Du erfährst:

✅ Warum ich mich bewusst zurückziehe und welche Klarheit dadurch entsteht

✅ Wie das Loslassen von Perfektion mein Business und meinen Alltag verändert hat

✅ Welche neuen Freiräume durch mehr Selbstständigkeit meiner Kinder entstanden sind und was das für mich bedeutet

In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner aktuellen Reflektionsphase. Ich spreche darüber, wie sich mein Alltag durch das Loslassen von Perfektion und das Einführen von Automatisierungen entspannt hat. Durch diesen Prozess gewinne ich mehr Klarheit darüber, welche Angebote und Produkte ich zukünftig in den Fokus rücken möchte.

Außerdem teile ich, warum sich das Loslassen von Aufgaben und Strukturen befreiend anfühlt – und wie ich dadurch mehr Zeit und Energie für die wichtigen Dinge im Leben gewinne, sei es Zeit für meine Kinder, mein Wohlbefinden oder meine Freude am Business.

Bereit für eine ehrliche Reflexion? Dann hör jetzt rein und lass dich inspirieren, wie du mehr Leichtigkeit und Klarheit in dein eigenes Leben bringen kannst.

Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin

Shownotes

Money Power Nights Die 3-teilige Masterclass für berufstätige Mütter, die erfahren möchten, was finanziell erfolgreiche Menschen anders machen. 11., 12. und 14. November um 20:30 Uhr inkl. Aufzeichnung Für 0 Euro jetzt anmelden unter www.carolinhabekost.de/money-power-nights

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Du erfährst:

✅ Was starke Gefühle sind und wie du sie erkennst

✅ Warum du das Gefühl hast, als einzige nichts auf die Reihe zu bekommen

✅ Wie wichtig Selbstfürsorge wirklich ist und ob dir kurze Pausen im Alltag wirklich helfen können

In dieser Episode spreche ich mit Alexandra Keyling, Heilpraktikerin für Psychotherapie und EMDR-Traumatherapeutin. Gemeinsam tauchen wir tief in das Thema Ängste im Elternalltag ein. Andrea erklärt, was starke Gefühle sind und warum sie oft überwältigend wirken. Kennst du das Gefühl, "nur ich kriege es nicht hin"? Wir gehen darauf ein, warum das so viele Eltern kennen und wie du diesen belastenden Gedanken loslassen kannst.

Außerdem reden wir über Selbstfürsorge und ob es wirklich so hilfreich ist, sich im Alltag mal 10 Minuten Pause zu gönnen – und wie das deine innere Balance stärken kann.

Bock das Thema zu vertiefen? Dann jetzt anhören.

Denk dran: Better done than perfect. Deine Carolin

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Mehr über Alexandra Keyling und rund ums Thema Angst findest du hier: Kostenfreies Kennenlerngespräch unter https://calendly.com/alexandra-keyling/kennenlerngesprach?month=2024-07 Homepage: www.alexandra-keyling.de Instagram: @alexandrakeyling Podcast: Familienstark

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Du erfährst:

✅ Wie der Satz „Du kannst. Ende der Geschichte.“ dein Selbstvertrauen stärkt

✅ Warum dieser einfache Satz ein kraftvolles Tool gegen Zweifel und Ausreden ist

✅ Und wie du ihn im Alltag für mehr Entschlossenheit nutzt

In dieser Episode geht es darum, wie du mit einem klaren Statement wie „Du kannst. Ende der Geschichte.“ deine Zweifel und Ausreden loslässt. Egal ob es um deinen Job, deine Familie oder deine persönlichen Ziele geht – dieser Satz bringt Fokus und Entschlossenheit in jede Situation.

Bock, das Thema zu vertiefen? Höre dir jetzt die Episode 411 im Finde dein Mama-Konzept Podcast an.

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✅ Wie die Frage „Wie kann es leichter gehen?“ deinen Alltag entspannen kann

✅ Warum du mit dieser Frage neue Lösungswege für stressige Situationen findest

✅ Und wie du Routinen und Aufgaben durch einfache Veränderungen erleichtern kannst

In dieser Podcast-Episode lernst du, wie du mit einer kraftvollen Frage deinen Blickwinkel veränderst und mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringst. Es geht darum, unnötigen Druck loszulassen und neue, einfachere Wege zu finden – für dich, deine Familie und deinen Job.

Bock, das Thema zu vertiefen? Höre dir jetzt die Episode 410 im Finde dein Mama-Konzept Podcast an.

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Du erfährst:

✅ Warum der Satz „Menschen zahlen gerne meinen Preis“ dein Denken verändern kann

✅ Wie du als Angestellte selbstbewusster Gehaltsverhandlungen führst

✅ Und wie du als Selbstständige deine Preise klar und selbstsicher festsetzt

In dieser Podcast-Episode geht es darum, den eigenen Wert zu erkennen und mit Selbstbewusstsein für eine faire Bezahlung einzustehen. Egal ob du angestellt bist oder dein eigenes Business führst – es ist wichtig, deine Expertise nicht zu untergraben und klar zu deinem Wert zu stehen.

Bock, das Thema zu vertiefen? Höre dir jetzt die Episode im Finde dein Mama-Konzept Podcast an.

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✅ Wie du lernst, dem Prozess und deinem Weg zu vertrauen

✅ Warum dein Bauchgefühl ein wertvoller Ratgeber ist

✅ und wie du Schritt für Schritt mehr innere Gelassenheit entwickelst

Als ehemalige „Miss Kontrolletti“ weiß ich genau, wie schwer es sein kann, Kontrolle abzugeben und auf den eigenen Weg zu vertrauen. Aber gerade in unsicheren Momenten ist es so wichtig, die Dinge laufen zu lassen und darauf zu vertrauen, dass alles zur richtigen Zeit kommt. Stell dir vor, wie viel leichter es wird, wenn du nicht alles wissen oder perfekt planen musst.

Bock das Thema zu vertiefen? Höre dir jetzt die Episode 408 „Mindset Magic für Mamas - 10 Tage jeden Tag ein Mindset Quickie to go 7/10: Ich vertraue dem Prozess und dem Weg, den ich gehe“ im Finde dein Mama-Konzept Podcast an.

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✅ Wie du Gelassenheit in stressigen Momenten bewusst wählst

✅ Warum es so wichtig ist, Kontrolle loszulassen

✅ und wie du mit kleinen Pausen deinen Stresslevel senkst

Als berufstätige Mama weißt du, wie schnell der Alltag hektisch werden kann – Job, Kinder und Partnerschaft fordern dich ständig. Doch du hast die Wahl, auch in stressigen Momenten ruhig und gelassen zu bleiben. Stell dir vor, wie viel entspannter dein Tag verlaufen könnte, wenn du inmitten des Chaos‘ Gelassenheit wählst.

Bock das Thema zu vertiefen? Höre dir jetzt die Episode 407 „Mindset Magic für Mamas - 10 Tage jeden Tag ein Mindset Quickie to go 6/10: Ich wähle Gelassenheit, selbst in stressigen Momenten“ im Finde dein Mama-Konzept Podcast an.

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✅ Wie der Satz "Ich finde immer eine Lösung" dein Leben verändern kann

✅ Warum du dir in jeder Situation selbst vertrauen solltest

✅ und wie du deine kreative Problemlösungskompetenz stärkst

Als berufstätige Mama stehst du täglich vor neuen Herausforderungen – ob im Job, mit den Kids oder in der Partnerschaft. Es gibt diese Momente, in denen du denkst, du kommst nicht weiter. Genau hier hilft dir das Mindset „Ich finde immer eine Lösung“. Es stärkt dein Vertrauen in dich selbst und zeigt dir, dass du auch in stressigen Situationen kreative und machbare Wege findest. Stell dir vor, wie es wäre, dich nicht mehr hilflos zu fühlen, sondern voller Zuversicht zu handeln.

Hör dir jetzt die Episode an.

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✅ Warum Fehler deine wertvollsten Lerngelegenheiten sind

✅ Wie du durch schnelles Scheitern schneller an dein Ziel kommst

✅ Wie du deine Einstellung zu Fehlern ändern kannst

In dieser Folge dreht sich alles um den Satz „Ich mache Fehler und lerne daraus“. Was bedeutet das eigentlich genau? Fehler sind keine Niederlagen, sondern Chancen für Wachstum. Sie helfen dir, dich zu verbessern und schneller ans Ziel zu kommen. Wie du das für deinen Alltag als Mama und im Beruf nutzen kannst, erfährst du in dieser Episode.

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✅ Was "Jeder Tag bringt neue Möglichkeiten" für dich bedeutet

✅ Wie du diese Einstellung in Kindererziehung, Beruf und Selbstfürsorge anwenden kannst

✅ Wie du jeden Morgen mit neuer Energie und Optimismus startest

In dieser Folge geht es darum, wie du jeden Tag als frischen Start sehen kannst. „Jeder Tag bringt neue Möglichkeiten“ bedeutet, dass du immer wieder die Chance hast, Entscheidungen neu zu treffen, deinen Alltag anders zu gestalten und an deinen Herausforderungen zu wachsen. Egal, was gestern war – heute hast du einen neuen Tag vor dir!

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Du erfährst:

✅ Wie du Herausforderungen als Wachstumschancen erkennen kannst

✅ Drei Beispiele aus Erziehung, Beruf und Partnerschaft, die zeigen, wie du daran wachsen kannst

✅ Wie du deinen Blick auf Schwierigkeiten langfristig positiv veränderst

Ich nehme Herausforderungen als Wachstumschancen an

In der zweiten Episode des Mindset Magic Quickies zeige ich dir, wie du Herausforderungen als Chancen wahrnimmst, um innerlich zu wachsen. Oft denken wir, Probleme halten uns auf – dabei sind sie genau das, was uns stärker und klüger macht. Egal, ob es um den Umgang mit einem wütenden Kind, eine schwierige berufliche Aufgabe oder Konflikte in deiner Partnerschaft geht, jede Herausforderung trägt das Potenzial für Wachstum in sich.

Ich erkläre dir, warum viele diesen Perspektivwechsel schwer finden und wie du lernen kannst, auch in stressigen Situationen optimistisch zu bleiben. Mit einfachen Reflexionsübungen wirst du sehen, dass du an all den Schwierigkeiten, die du bereits gemeistert hast, gewachsen bist. So stärkst du dein Mindset und deinen Optimismus für zukünftige Herausforderungen.

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