Jean-Philippe raccroche son micro après cinq années à discuter de course et d'entraînement. À l'occasion du dernier épisode, l'animateur se rappelle son objectif de départ. L'a-t-il atteint? Où en est-il? Il reçoit son ami Sylvain Lépine et son ancien entraîneur, Pascal Dufresne, deux habitués du balado avec qui il dresse son bilan. Jean-Philippe ne pouvait toutefois pas clore ce chapitre sans recevoir celui qui a participé le plus de fois (11!) à Grand écart : Bruno Blanchet!

Patrice Brunet a organisé la plus importante compétition internationale de triathlon du Québec depuis 1999. Les Championnats du monde de triathlon sprint et relais se sont tenus à Montréal en juin dernier. Également avocat, l’homme explique à Jean-Philippe sa motivation et comment s’organise un événement aussi grand.

Connu pour son rôle de Jérôme Langevin dans la populaire série de Luc Dionne, Frédéric Cloutier a réalisé son premier marathon lors de son premier Ironman. Il s’est inscrit à un triathlon sans savoir nager. Les petites courses, ce n’est pas pour lui! Le comédien raconte avec humour à Jean-Philippe sa course lors de l’Ultra-Trail Harricana l’an dernier, qui s’est déroulée non sans quelques difficultés!

Guillaume Ouellet est un athlète paralympique canadien de haut niveau, dont la vision est limitée à 10 %. Son temps au 5000 mètres est tellement rapide qu'il s'entraîne avec des athlètes sans handicap. Son parcours est source d'inspiration pour Jean-Philippe et pour tous les coureurs et coureuses qui font parfois face à des embûches ou à une perte de motivation.

Bruno Marchand n’a pas l’intention d’arrêter de courir, bien qu’il ait moins le temps maintenant qu’il est maire de Québec. Celui qui s’est initié à la course en 2011 raconte à Jean-Philippe comment il conjugue son horaire chargé et son besoin de courir. Il parle des bénéfices qu’il en retire et répond aux détracteurs qui conçoivent la course comme un simple loisir.

La montée de l’Everest est une note de bas de page dans le parcours de Sébastien Sasseville. Ce dont il est le plus fier, et de loin, c’est sa traversée du Canada à la course. Le sportif a également traversé le Canada en vélo, avec une moyenne de… 400 km par jour! Celui qui est atteint du diabète de type 1 raconte à Jean-Philippe comment ce diagnostic a changé sa vie.

Mille kilomètres de vélo en dix jours. C’est le défi que se sont lancé l’humoriste Dave Morgan et ses quatre amis. Le documentaire Faut qu'ça roule suit leur périple, du Lac-Saint-Jean à Radisson, dans le nord du Québec. Dave parle à Jean-Philippe du peu de préparation des cinq hommes en amont de cette aventure, que l’on pourrait presque qualifier de dangereuse!

Martine Marois court de longues distances. De très longues distances! Elle a accompli, en 2021, le Tor des Géants, une course dans les Alpes italiennes de 330 km avec 24 km de dénivelé. Et comme la Québécoise de 47 ans rêve toujours plus grand, elle participera en septembre au Tor des Glaciers, une course de 450 km avec un dénivelé de 34 km. Martine parle à Jean-Philippe de son parcours atypique, de ses défis et du changement de mentalité qui lui a permis de réaliser ce qu’elle pensait impossible.

Caroline Huard, alias Loounie, explore les origines de la culture des diètes et son influence, autant sur nos vies que sur le contenu de nos assiettes. Au fil de témoignages et de rencontres avec des spécialistes, elle départage les mythes de la réalité pour nous aider à faire des choix éclairés et à tendre vers une relation plus saine avec l'alimentation. À écouter dès maintenant en exclusivité sur Radio-Canada OHdio.

Le cycliste Antoine Duchesne est de retour pour nous parler de son expérience au Giro d'Italie. L'athlète répond aux questions posées par les auditeurs sur la page Facebook du balado et se livre en toute humilité sur sa routine des jours de courses, sur ses habitudes de sommeil... et sur ses problèmes de fesses!