Uno studio pubblicato di recente sulla rivista Nature Aging sottolinea quanto sia positivo, soprattutto per il nostro cervello, allenarsi anche solo durante il fine settimana. Ma come farlo nel modo corretto? Ci aiuta a pianificare l’allenamento del weekend Elena Casiraghi, docente di metodologia dello sport all'Università di Pavia e specialista in nutrizione e integrazione dello sport.

Ad oggi si stima che nel mondo 537 milioni di persone siano colpiti da diabete, con una previsione che indica un ulteriore aumento fino a 783 milioni entro il 2045. Una malattia dai grandi numeri che rappresenta una vera e propria sfida. E di cura e diagnosi parliamo a Obiettivo Salute risveglio con il prof. Camillo Ricordi, Direttore del centro trapianto cellulare dell'Università di Miami e presso la stessa Università Direttore Emerito del Diabetes Research Institute, il più importante centro medico per la cura del diabete. Con l’esperto focus sui recettori GLP-1, una nuova classe di molecole, che studiati inizialmente per il diabete, negli ultimi anni si sono dimostrati efficaci anche in caso di altre patologie come obesità, malattie renali e cardiovascolari

Il 13 novembre di ogni anno si celebra la Giornata Mondiale della gentilezza, un’occasione che vuole sottolineare l’importanza di essere gentili con gli altri e anche con noi stessi perché la gentilezza fa bene anche alla salute. Come possiamo praticarla nella nostra quotidianità? Nicoletta Carbone ne parla con Daniel Lumera, biologo naturalista, riferimento internazionale nelle scienze del benessere, della qualità della vita e della pratica della meditazione.

La salute va insegnata a scuola, basta un'ora alla settimana. Questa è la proposta che arriva dal palco del Tedx di Taranto di domenica scorsa dalla voce del prof. Silvio Garattini, farmacologo e fondatore dell'Istituto di Ricerca Farmaceutica Mario Negri ospite di Nicoletta Carbone a Obiettivo Salute risveglio. Con l’esperto parliamo del perché prevenzione e stili di vita più sani sono le parole chiave che devono tracciare la strada per le future generazioni.

Avete mai detto o avete sentito dire la frase: ho le transaminasi mosse? Cosa significa esattamente e questi valori cosa raccontano della nostra salute? Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con la dottoressa Federica Invernizzi, responsabile dell'unità di Epatologia Medica dell’IRCCS Ospedale San Raffaele

La prima generazione di cure ortobiologiche è rappresentata dalle infiltrazioni di acido ialuronico che aumentando l’elasticità e la viscosità della cartilagine, rallenta il processo degenerativo causato dall’artrosi. Un trattamento ortobiologico più avanzato è il Prp, mentre l’ultima frontiera in quest’ambito è rappresentata dall’uso delle cellule mesenchimali. Ma quando e come fare questi trattamenti? Nicoletta Carbone ne parla con Pietro Randelli, direttore della prima clinica ortopedica del Gaetano Pini di Milano e Presidente della società italiana di ortopedia e traumatologia SIOT, ospite di Obiettivo Salute.

A Obiettivo Salute risveglio consigli e indicazioni per la salute del cuore. Nel corso dei prossimi mesi, fino aprile, in oltre 28 città italiane torna il Jumbo Truck di Banca del Cuore, che appositamente allestito, offrirà a tutti i cittadini la possibilità di sottoporsi ad uno screening cardiologico completo e gratuito. Ma in che cosa consiste questo screening? Al microfono di Nicoletta Carbone il prof. Michele Gulizia, Responsabile del Settore Operativo Autonomo Banca del Cuore e Direttore della Cardiologia dell’ospedale Garibaldi-Nesima di Catania.

Per tutte le informazioni: www.bancadelcuore.it

Appeso in alto, sollevato o revocato temporaneamente. Ma la parola sospeso ha anche altri significati, come ad esempio l’essere in uno stato d’incertezza e di attesa ansiosa. E proprio di questa dimensione parliamo a Obiettivo Salute risveglio con Daniel Lumera, biologo naturalista, riferimento internazionale nelle scienze del benessere, della qualità della vita e della pratica della meditazione. Lasciare qualcosa in sospeso infatti genera ansia. E allora come fare? La parola all’esperto.

Da tutto a niente in zero secondi: le montagne russe del cuore. A Obiettivo Salute risveglio parliamo di primo amore. Come irrompe sulla scena? Dove s'impara l'amore oggi? Al microfono di Nicoletta Carbone la dottoressa Barbara Tamborini, psicopedagogista e autrice di “Ragazza Mia. Lettera alle donne libere di domani” (DeAgostini).

A Obiettivo Salute risveglio chiudiamo il mese di ottobre con l’intervento di Rosanna D'Antona, Presidente di Europa Donna Italia e del prof. Corrado Tinterri, direttore della Breast Unit dell’Istituto Humanitas, professore all’Humanitas University di Milano e coordinatore del Comitato Tecnico Scientifico di Europa Donna Italia. Due voci per un unico messaggio: la prevenzione deve durare 365 giorni

A Obiettivo Salute risveglio parliamo del sonno dei bambini in età prescolare, di quello dei lattanti fino a quello dei bambini più grandicelli di 5 anni, che non sono ancora riusciti a prendere il passo, anzi il sonno giusto. E allora come fare? I consigli della prof.ssa Agnese Suppiej, Ordinario all’Università di Ferrara e Direttrice dell’Unità Operativa di Pediatria del Sant’Anna di Ferrara, al microfono di Nicoletta Carbone.