Angelo Foley est thérapeute, auteur et créateur du projet Balance ta peur. Dans ce [moment] tiré de l'épisode 190, nous abordons des sujets profonds et universels autour des relations amoureuses et de l’équilibre complexe entre passion et sécurité.

Avec Angelo, nous avons discuté de ces questions essentielles : comment préserver la flamme tout en construisant une relation stable ? Pourquoi nos névroses jouent-elles un rôle si déterminant dans nos rencontres amoureuses ? Et surtout, comment dépasser ces schémas pour vivre une relation épanouie ?

Angelo partage des réflexions puissantes sur l’importance de surprendre et d’être surpris dans le couple, sur les défis posés par la routine et sur la manière dont nos blessures passées peuvent devenir des opportunités de connexion profonde. Il explore également l'idée que l’amour peut être un terrain d’aventure, où passion et sécurité coexistent.

Un échange inspirant qui vous fera réfléchir sur vos propres relations et, je l’espère, vous donnera des clés pour aller plus loin dans votre parcours amoureux.

Partie 2 : Dorothée Gilbert est danseuse étoile de l’Opéra de Paris, un titre prestigieux qu’elle porte avec une élégance et une détermination qui forcent le respect.
La détermination, c'est justement le sujet que j'avais envie d'aborder avec Dorothée.
Cet épisode est particulier car nous nous connaissons bien avec Dorothée, je vous emmène donc dans une intimité particulière que vous ne retrouverez nulle part.

Comme elle me l'a dit elle même "les questions sont différentes", vous allez pouvoir découvrir Dorothée autrement si vous la connaissez déjà.

Originaire de Toulouse, Dorothée a gravi les échelons d’un monde impitoyable grâce à une discipline inébranlable et une passion débordante.

Alors qu’elle approche de la fin de sa carrière, elle nous offre un regard rare sur les défis et les triomphes qui ont jalonné son parcours.

Dans cet épisode en deux parties, j’ai eu l’immense plaisir d’échanger avec elle, qui nous ouvre les portes de son univers.

Nous avons discuté de ses débuts, marqués par des échecs transformés en moteurs pour avancer, de son entrée dans la prestigieuse école de danse de l’Opéra de Paris, et des sacrifices qu’elle a consentis pour réaliser son rêve.

Elle raconte avec sincérité et humilité comment, dès son plus jeune âge, le travail est devenu son allié le plus précieux, prouvant que le talent seul ne suffit pas pour briller au plus haut niveau.

Dans la seconde partie, Dorothée se livre sur des sujets plus intimes : la gestion des blessures, le poids de l’héritage artistique et la fin de carrière qui approche.

Nous avons parlé de ses rituels quotidiens, de son rapport à la perfection et de cette étrange alchimie qui transforme l’effort colossal des répétitions en une illusion de légèreté sur scène.

Elle évoque également des thématiques plus larges, comme l’évolution nécessaire de l’univers du ballet pour devenir plus inclusif, tout en préservant ses traditions.

Enfin, au-delà de l’artiste, nous découvrons la mère et la femme qu’est Dorothée.

Elle partage son désir de transmettre à sa fille les valeurs du travail et de la curiosité, tout en s’interrogeant sur ce que l’avenir lui réserve après la danse.

Une conversation riche et captivante, où se mêlent grâce, humanité et profondeur, qui illustre à merveille la passion et la résilience d’une étoile.

Les questions que l'on traite :

• Comment décrirais-tu ton parcours à travers le prisme de la détermination ?
• Quels souvenirs gardes-tu de ton premier échec à l’école de danse, et comment as-tu rebondi ?
• Quel rôle tes parents ont-ils joué dans ton développement artistique et ta réussite ?
• Quels sacrifices as-tu dû faire pour devenir danseuse étoile ?
• Comment fais-tu pour transformer les critiques, parfois dures, en moteurs de progrès ?
• Quels rituels t’aident à gérer le stress avant de monter sur scène ?
• Comment gères-tu les blessures, autant physiquement qu’émotionnellement ?
• Quels sont les grands défis liés à l’approche de la fin de ta carrière ?
• Quelles sont les différences principales entre les écoles de danse française, russe et américaine ?
• En quoi la danse classique peut-elle encore évoluer pour être plus inclusive et progressiste ?
• Quels souvenirs te marquent le plus de ta carrière à l’Opéra de Paris ?
• Comment parviens-tu à équilibrer vie professionnelle et vie familiale, notamment en tant que mère ?
• Selon toi, quel est l’impact de l’expérience et de l’âge sur la discipline et la performance en danse ?
• Qu’est-ce qui te motive encore à danser avec passion après tant d’années ?
• Quels sont les rôles ou moments sur scène qui t’ont le plus marquée ?
• Que dirais-tu à une jeune fille ou un jeune garçon qui aspire à devenir danseur étoile ?
• Comment vis-tu le poids et la responsabilité d’être un modèle pour les jeunes générations ?
• Comment les relations entre danseurs se construisent-elles sur scène et en dehors ?
• Quelles différences vois-tu entre le travail personnel et la collaboration dans une troupe ?
• Quels enseignements et valeurs espères-tu transmettre aux nouvelles générations de danseurs ?

Timelaps :

• 00:00 – 02:00 : Introduction par Grégory – Présentation de Dorothée et du thème central de l’épisode : la détermination.
• 02:00 – 08:00 : Les débuts de Dorothée : Échec à 11 ans, rebond et entrée à l’école de danse à 12 ans.
• 08:00 – 13:00 : Gérer l’échec par le travail : L’importance des critiques constructives.
• 13:00 – 18:00 : Les sacrifices personnels et familiaux : Le rôle crucial de ses parents.
• 18:00 – 23:00 : Identifier et travailler sur ses défauts : La souplesse, le coup de pied et la beauté du geste.
• 23:00 – 28:00 : Discipline et hygiène de vie d’une danseuse étoile : Alimentation, sommeil et rituels.
• 28:00 – 33:00 : Ce que le public ne voit pas : Efforts en coulisses et collaboration avec les danseurs.
• 33:00 – 38:00 : La gestion mentale et émotionnelle de la fatigue et du dépassement de soi.
• 38:00 – 43:00 : Intégration de la mémoire corporelle dans l’apprentissage des ballets.
• 43:00 – 45:00 : Conclusion et récapitulatif des points évoqués.
  
  

Dorothée Gilbert est danseuse étoile de l’Opéra de Paris, un titre prestigieux qu’elle porte avec une élégance et une détermination qui forcent le respect.
La détermination, c'est justement le sujet que j'avais envie d'aborder avec Dorothée.
Cet épisode est particulier car nous nous connaissons bien avec Dorothée, je vous emmène donc dans une intimité particulière que vous ne retrouverez nulle part.

Comme elle me l'a dit elle même "les questions sont différentes", vous allez pouvoir découvrir Dorothée autrement si vous la connaissez déjà.

Originaire de Toulouse, Dorothée a gravi les échelons d’un monde impitoyable grâce à une discipline inébranlable et une passion débordante.

Alors qu’elle approche de la fin de sa carrière, elle nous offre un regard rare sur les défis et les triomphes qui ont jalonné son parcours.

Dans cet épisode en deux parties, j’ai eu l’immense plaisir d’échanger avec elle, qui nous ouvre les portes de son univers.

Nous avons discuté de ses débuts, marqués par des échecs transformés en moteurs pour avancer, de son entrée dans la prestigieuse école de danse de l’Opéra de Paris, et des sacrifices qu’elle a consentis pour réaliser son rêve.

Elle raconte avec sincérité et humilité comment, dès son plus jeune âge, le travail est devenu son allié le plus précieux, prouvant que le talent seul ne suffit pas pour briller au plus haut niveau.

Dans la seconde partie, Dorothée se livre sur des sujets plus intimes : la gestion des blessures, le poids de l’héritage artistique et la fin de carrière qui approche.

Nous avons parlé de ses rituels quotidiens, de son rapport à la perfection et de cette étrange alchimie qui transforme l’effort colossal des répétitions en une illusion de légèreté sur scène.

Elle évoque également des thématiques plus larges, comme l’évolution nécessaire de l’univers du ballet pour devenir plus inclusif, tout en préservant ses traditions.

Enfin, au-delà de l’artiste, nous découvrons la mère et la femme qu’est Dorothée.

Elle partage son désir de transmettre à sa fille les valeurs du travail et de la curiosité, tout en s’interrogeant sur ce que l’avenir lui réserve après la danse.

Une conversation riche et captivante, où se mêlent grâce, humanité et profondeur, qui illustre à merveille la passion et la résilience d’une étoile.

Les questions que l'on traite :

• Comment décrirais-tu ton parcours à travers le prisme de la détermination ?
• Quels souvenirs gardes-tu de ton premier échec à l’école de danse, et comment as-tu rebondi ?
• Quel rôle tes parents ont-ils joué dans ton développement artistique et ta réussite ?
• Quels sacrifices as-tu dû faire pour devenir danseuse étoile ?
• Comment fais-tu pour transformer les critiques, parfois dures, en moteurs de progrès ?
• Quels rituels t’aident à gérer le stress avant de monter sur scène ?
• Comment gères-tu les blessures, autant physiquement qu’émotionnellement ?
• Quels sont les grands défis liés à l’approche de la fin de ta carrière ?
• Quelles sont les différences principales entre les écoles de danse française, russe et américaine ?
• En quoi la danse classique peut-elle encore évoluer pour être plus inclusive et progressiste ?
• Quels souvenirs te marquent le plus de ta carrière à l’Opéra de Paris ?
• Comment parviens-tu à équilibrer vie professionnelle et vie familiale, notamment en tant que mère ?
• Selon toi, quel est l’impact de l’expérience et de l’âge sur la discipline et la performance en danse ?
• Qu’est-ce qui te motive encore à danser avec passion après tant d’années ?
• Quels sont les rôles ou moments sur scène qui t’ont le plus marquée ?
• Que dirais-tu à une jeune fille ou un jeune garçon qui aspire à devenir danseur étoile ?
• Comment vis-tu le poids et la responsabilité d’être un modèle pour les jeunes générations ?
• Comment les relations entre danseurs se construisent-elles sur scène et en dehors ?
• Quelles différences vois-tu entre le travail personnel et la collaboration dans une troupe ?
• Quels enseignements et valeurs espères-tu transmettre aux nouvelles générations de danseurs ?

Timelaps :

• 00:00 – 02:00 : Introduction par Grégory – Présentation de Dorothée et du thème central de l’épisode : la détermination.
• 02:00 – 08:00 : Les débuts de Dorothée : Échec à 11 ans, rebond et entrée à l’école de danse à 12 ans.
• 08:00 – 13:00 : Gérer l’échec par le travail : L’importance des critiques constructives.
• 13:00 – 18:00 : Les sacrifices personnels et familiaux : Le rôle crucial de ses parents.
• 18:00 – 23:00 : Identifier et travailler sur ses défauts : La souplesse, le coup de pied et la beauté du geste.
• 23:00 – 28:00 : Discipline et hygiène de vie d’une danseuse étoile : Alimentation, sommeil et rituels.
• 28:00 – 33:00 : Ce que le public ne voit pas : Efforts en coulisses et collaboration avec les danseurs.
• 33:00 – 38:00 : La gestion mentale et émotionnelle de la fatigue et du dépassement de soi.
• 38:00 – 43:00 : Intégration de la mémoire corporelle dans l’apprentissage des ballets.
• 43:00 – 45:00 : Conclusion et récapitulatif des points évoqués.

  
  

Suggestion d'autres épisodes à écouter :

• #318 La puissance de la vulnérabilité en action avec Melvine Deba (https://audmns.com/NjHrEpV)
• Vlan #62 Rendre possible l’entrepreneuriat en banlieues populaires avec Moussa Camara (https://audmns.com/cJXTgZH)
• #330 un navigateur du Vendée Globe nous montre comment faire de la peur une alliée avec Éric Bellion (https://audmns.com/mBEKCDf)

Ceci est un extrait de la conversation que j'ai eu avec Laurie Hawkes (épisode 197), psychologue clinicienne et autrice reconnue.
Elle nous offre une plongée fascinante dans le monde de l’introversion et de l’extraversion.

Dans cet "moment", nous déconstruisons les clichés et explorons la notion d’ambiversion, ce point d’équilibre entre les deux extrêmes.
Laurie partage des conseils précieux pour accepter sa nature, éviter l’épuisement et mieux comprendre nos besoins émotionnels, sociaux et professionnels.

Nous avons parlé des défis spécifiques aux introvertis, des malentendus fréquents avec les extravertis, et de la richesse de s’accepter tel que l’on est.
Laurie explique aussi pourquoi certains leaders ou artistes introvertis excellent dans des rôles où l’extraversion semble pourtant essentielle.

Dans cet épisode, j’ai été particulièrement touché par sa vision nuancée et inclusive, qui invite à embrasser toute la diversité de nos personnalités. Vous découvrirez des clés pour mieux vivre vos interactions, que vous soyez introverti, extraverti ou quelque part entre les deux.
Peut être que ce moment vous donnera envie d'écouter l'intégralité de l'épisode, je l'espère :)

Anne-Clotilde Ziegler, psychothérapeute et autrice de quatre ouvrages sur l’emprise et les pervers narcissiques, est mon invitée cette semaine.
Cela fait un moment que je me questionne sur la perversion narcissique et ensemble, nous plongeons dans la complexité des relations toxiques, un sujet qui suscite énormément de débats.

Pourquoi ce thème me tient-il tant à cœur ? Parce que je crois qu’il est crucial de faire la lumière sur des réalités souvent minimisées car c'est devenu un terme tellement générique.
Ors quand tout le monde devient "pervers narcissique" alors plus personne ne l'est et on invisibilise la réalité des personnes victimes.
Avec Anne-Clotilde, nous discutons de ce que signifie réellement l’emprise, de ses mécanismes insidieux, des caractéristiques des personnalités dites perverses narcissiques et, surtout, de la manière de s’en sortir.

Anne-Clotilde nous éclaire avec une grande clarté sur les dynamiques psychologiques en jeu, tout en déconstruisant les idées reçues sur ces relations.

Si vous avez déjà traversé une situation d’emprise, si vous voulez comprendre ces phénomènes pour mieux vous en protéger ou simplement aider un proche, cet épisode est pour vous.

Vous verrez aussi que les victimes d’emprise sont souvent des personnes brillantes, généreuses, et que cette générosité peut être leur plus grande faiblesse.

J’espère que ce moment passé avec nous pourra vous apporter un peu plus de sérénité et de clarté.

Une partie des questions que nous traitons :

• Qu’est-ce que l’emprise et en quoi diffère-t-elle d’une relation conflictuelle ?
• Quels sont les signes révélateurs d’une personnalité perverse narcissique ?
• L’emprise est-elle genrée, touchant majoritairement les femmes ?
• Comment expliquer la fascination des pervers narcissiques pour les personnes brillantes ?
• Pourquoi est-il si difficile pour les victimes de se libérer de l’emprise ?
• Quelles sont les étapes pour sortir d’une relation d’emprise ?
• Comment l’entourage peut-il soutenir une victime sans la brusquer ?
• Les enfants souffrent-ils davantage d’un maintien du couple ou d’un divorce dans ces situations ?
• Existe-t-il des méthodes pour prévenir l’emprise avant qu’elle ne s’installe ?
• Peut-on véritablement « guérir » un pervers narcissique ?

Timestamps :

• 00:00 : Introduction au thème de l’emprise et aux idées reçues.
• 01:41 : Pourquoi les victimes d’emprise sont souvent des personnes brillantes.
• 04:44 : Qu’est-ce que l’emprise ? Définition et nuances importantes.
• 09:49 : Les caractéristiques des personnalités perverses narcissiques.
• 19:10 : Comment les manipulateurs isolent leurs victimes.
• 24:15 : Les signes d’alerte pour détecter une situation d’emprise.
• 33:03 : Pourquoi les pervers narcissiques sont conscients de leurs manipulations.
• 40:01 : Les étapes pour se libérer de l’emprise.
• 47:33 : Le rôle crucial de l’entourage dans le processus de guérison.
• 54:42 : Refaire confiance et reconstruire sa vie après une relation toxique.

Suggestion d'autres épisodes à écouter :

• Vlan #121 Comment la communication non violente peut améliorer vos relations? avec Thomas d'Ansembourg (https://audmns.com/roooEEk)
• #245 comprendre les secrets des liens affectifs avec Gwenaelle Persiaux (https://audmns.com/hNGTIqO)
• #264 Réinventer les relations amoureuses libérées des contraintes sociales avec Franck & Vanessa Lopvet (https://audmns.com/hEsJSqT)

Ce format de Moment est un extrait de 10-15 minutes d'épisodes passées que je trouve particulièrement pertinents.
Dites-moi sur Instagram ou par commentaire sur Spotify si vous aimez bien ce genre de format :)
Dans ce moment, je discute avec Esther Perel, la plus célèbre des thérapeutes de couple au monde sur la transformation des relations hommes-femmes dans le contexte post-MeToo.
Nous explorons les différences entre les féminismes français et américain, et ce que cela implique pour les sociétés contemporaines.
Esther nous aide à comprendre les mécanismes de pouvoir au cœur de ces relations et les attentes sociétales liées à la masculinité et à la féminité.

Nous abordons aussi des sujets sensibles, comme l’importance de redéfinir les codes de la masculinité pour inclure la vulnérabilité, ainsi que les impacts du conditionnement social dès l’enfance. Cet épisode est une réflexion profonde sur comment construire des relations plus saines et équilibrées, tout en revisitant les schémas de pouvoir historiques.

Vlan en 2024 ça a été 80h de conversations enregistrées, c'est extremement dense, d'autant que je couvre des sujets qui semblent si éloignés les uns des autres.
La vérité c'est qu'ils sont tous liés mais pour l'exercice ici, je me suis concentré sur les épisodes qui sont liés à nous, notre individualité :)
Cet épisode c'est un voyage introspectif riche en réflexions et découvertes.
En explorant des sujets variés allant du stress et de la longévité à la productivité, en passant par des thèmes plus inattendus comme le concept d’otium ou l’importance du silence intérieur, je vous invite à plonger dans un récit qui relie psychologie, philosophie, neurosciences et bien-être.

Je vous parle notamment du rôle essentiel du nerf vague dans la gestion du stress, de l'impact des pensées limitantes, ou encore de la nécessité de mieux comprendre notre microbiote, un véritable chef d’orchestre de notre santé globale.
Chaque thème est une porte ouverte sur des idées et pratiques concrètes qui peuvent transformer notre quotidien.

Dans cet épisode, je vous propose aussi une réflexion sur nos conditionnements sociaux, nos biais cognitifs, et comment ils influencent notre perception de la liberté.
Enfin, je reviens sur des conversations marquantes avec mes invités de l’année, qui m’ont poussé à revoir mes propres croyances, que ce soit sur le courage, la résilience ou encore l'équilibre entre performance et authenticité.
Voici les épisodes cités en lien :

Suggestion d'autres épisodes à écouter :

• #288 le remède miracle contre le stress avec Ludovic Leroux (https://audmns.com/aHHEdaH)
• #290 Sommes nous tous des égoistes qui s'ignorent? avec Vincent Cocquebert (https://audmns.com/TPXOTra)
• #294 Les secrets de la longévité en bonne santé avec Docteur Christophe de Jaeger (https://audmns.com/yiQROWd)
• #330 un navigateur du Vendée Globe nous montre comment faire de la peur une alliée avec Éric Bellion (https://audmns.com/mBEKCDf)
• #326 Le vrai du faux sur le cerveau avec Albert Moukheiber (partie 1) (https://audmns.com/BlnwPcX)
• [BEST-OF] Les secrets d'un système digestif en bonne santé avec Bruno Donatini (https://audmns.com/vmbhpTP)
• #323 La bouche , le baromètre de notre santé avec Bruno Donatini (partie 1) (https://audmns.com/NCbnuVu)
• #306 Les méthodes pour faire bouger votre vie avec Clotilde Dusoulier (https://audmns.com/CybfWXv)
• #329 Une chercheuse du MIT nous réapprend à dialoguer avec Valérie Gauthier (https://audmns.com/lGZWByl)
• #309 Vous n'envisagerez plus votre temps libre de la même manière avec Jean Miguel Pire (https://audmns.com/EJYgVpg)
• #316 Retrouver le silence pour une paix intérieure avec Marc de Smedt (https://audmns.com/OpksAAB)
• #317 Les secrets pour améliorer son efficacité et maximiser son bien être avec Jeremy Coron (partie 1) (https://audmns.com/dBFvKlG)
• #319 Tout comprendre pour mieux dormir avec Véronique Bellemare (Partie 1) (https://audmns.com/mLzvlmJ)
• #322 Démystifier le bien-être avec Major Mouvement (https://audmns.com/IfubNER)

Un épisode que j'ai déjà rediffusé pour cette rentrée 2025 qui promet une année haute en couleur

Flore Vasseur est autrice et réalisatrice de documentaires, le dernier en date étant "Bigger than us". 

Elle traite de sujets qui sont essentiels et pourtant pas si mis en avant finalement et sa vision d'ex HEC , d'ex entrepreneuse est d'autant plus intéressante qu'elle vient du "sérail".

Pour elle le système capitalisme touche à sa fin, et elle  écrit pour comprendre la fin d’un monde, l’émergence d’un autre et le travail de celles et ceux qui, peut-être, le feront.

Elle s’attaque à l’emprise de la finance et à la folie d’un monde assis sur la technologie. s‘interroge à notre rapport au pouvoir, l’élite en mode panique, nos consentements. 

En fait, elle tire le fil qui, depuis le 11 septembre, ne l’a jamais quitté : qui gouverne ?

Pour y répondre, elle apprend à utiliser tous les autres supports (articles, film, roman, chroniques, séries) et tous les espaces (presse, livres, TV, cinéma) : ELLE CHERCHE et elle partage avec nous!

Et aujourd'hui elle vient partager avec nous ses questionnements, ses réflexions et où elle en est arrivée.

On traite de plusieurs sujets bien sur : 

Sommes-nous toujours en démocratie en occident? 

Peux-tu réagir à ces citations, "c'est plus facile d'envisager la fin du monde que la fin du capitalisme" et "la croissance mesure tout sauf ce qui vaut la peine d'être vécu"

Pourquoi les Occidentaux se détournent de leur responsabilité quant aux migrations climatiques? 

Quelle est ton expérience des tours jumelles et du 11 septembre 2001? 

La peur dans notre société n'est-elle pas organisée d'une certaine manière? 

Quel est le rôle des médias dans cette peur organisée? 

Comment faire pour bien s'informer? 

Est-ce que la désobéissance civile est une voie possible ? 

Pourquoi les réseaux sociaux pourraient être une forme de machination? 

Est-ce que Chat GPT n'est pas une fin de la pensée à certains égards ? 

Est-ce qu'il n'y a pas de nouvelles valeurs qui sont en train d'éclore? 

Pourquoi t'être intéressée aux lanceurs d'alerte? 

Quel est ton lien avec la spiritualité ?

Qu'est-ce qu'un lanceur d'alerte? Pourquoi est-il important? 

Que penser de cette expression de "terroriste écologique"?

Peux-tu nous parler de Aaron Swartz?

Un des épisodes qui m'a le plus marqué cette année donc si vous ne l'avez pas encore écouté il est temps, en particulier en ce 31 décembre
Jean Miguel Pire est historien et sociologue et il a simplement complètement changé ma vie en m'apprenant 1 mot : l'otium!

Ça ne parait rien mais les mots sont essentiels car ne pas réussir à nommer quelque chose alors il n'existe pas réellement.

Il a dédié sa vie à ce mot et la 1ère page de son dernier livre "l'otium du peuple" va vous convaincre je crois si vous êtes comme moi : 

"Aujourd'hui tout s'accélère et nous agrippe dans un rythme devenu fou. Le temps de réflexion est le grand sacrifié de ce nouveau chaos. Nous  le vaporisons allègrement dans les interminables séances de scrolling qui vampirisent nos loisirs. 

Addicts au shoot émotionnel des écrans, nous dépensons désormais sans compter notre temps de cerveau disponible.

Comment nous désintoxiquer de nouvel opium? 

Comment refaire du temps libre un havre où , à nouveau, réfléchir, imaginer, contempler, comprendre? Décisives pour notre autonomie, ces facultés ne doivent plus être la part superflue de l'existence. Loin d'être réduit, comme souvent, à l'oisiveté, le loisir pourrait ainsi refonder  sur l'otium, le loisirs "fécond" que la pensée antique hissait au sommet des activités humaines. Prodigieux espace d'invention existentielle, ce temps libéré des urgences et des calculs, permettait à ses bénéficiaires la quête du for intérieur, de la sagesse, du bien commun.

Le moment est venu de nous réapproprier cet usage émancipateur et responsable du temps libre."

Ceci ne sont que les 1ères ligne de son ouvrage mais vous allez découvrir tout un concept qui va vous permettre de comprendre comment et pourquoi notre société s'est perdue dans le commerce (le négoce - neg-otium) donc l'opposé de l'otium.

Nous allons parler du rôle de l'école et de tout un tas de choses totalement passionnantes.

Voici les questions que l'on aborde :

1. Quels sont les points de vue de Jean-Miguel sur la relation entre le négoce, l'otium, et l'évolution de la société moderne?

2. Comment Jean-Miguel définit-il l'importance de l'otium dans la société actuelle, en mettant en avant des exemples concrets?

3. En quoi l'éducation artistique et l'otium pourraient-ils être intégrés de manière plus significative dans les programmes scolaires, selon Jean-Miguel?

4. Comment l'influence des réseaux sociaux et du divertissement sur la jeunesse est-elle abordée par les intervenants, et quelles solutions sont suggérées?

5. Quel lien Jean-Miguel établit-il entre l'art, la pensée désintéressée, et le développement personnel?

6. Comment les concepts d'otium et de négoce sont-ils traités dans l'épisode, et quels en sont les impacts sur la société actuelle?

7. En quoi la méditation et la contemplation peuvent-elles être considérées comme des aspects clés de l'otium, selon les intervenants?

8. Quels dangers sont associés à l'addiction aux réseaux sociaux, et comment les auditeurs pourraient-ils être encouragés à en prendre conscience?

9. Comment l'invitation de Jean-Miguel à une exploration directe des musées pourrait-elle contribuer à l'enrichissement de la conscience individuelle?

10. De quelle manière l'otium pourrait-il aider à relever les défis sociétaux, mentaux et démocratiques évoqués dans l'épisode?

Timelaps :

00:00 La découverte de l'otium, essentiel dans nos vies.

05:23 Besoin vital, conscience, prestige, Romains, Otium secondaire.

06:54 Développement personnel pour harmonie personnelle et sociale.

12:28 Utilisation du mot "otium" dans le langage.

15:38 Enjeux de santé mentale et démocratique actuels.

16:58 Les Grecs ont inventé démocratie et philosophie.

21:59 Réflexion sur le désintéressement et la vérité.

26:26 Répondre aux besoins sociaux tout en éveillant l'esprit.

29:07 Job bénévole pour think tank sur l'art.

31:18 L'art et les œuvre peuvent changer vie.

35:01 L'histoire de la sexualité comme mode de vie.

37:00 Industries du divertissement captent le temps libre.

42:47 Les stoïciens ont développé les exercices spirituels.

46:13 L'antiquité libère de préjugés, encourage sagesse personnelle.

49:10 Métaphore musicale crée vibration, harmonie collective.

52:28 Foucault analyse conditionnement social, puis évoque l'autonomie.

58:14 Ouvrir les musées pour briser les préjugés.

Vlan c'est aussi un podcast dans lequel on essaie de comprendre comment le monde bouge et cet épisode me semble clef pour mieux le faire et prendre le recul nécessaire

Thomas Gomart, est l'un des plus grands experts français en géopolitique, il est le  directeur de l'IFRI et l'auteur de l'accélération de l'histoire.
Un thème évidemment essentiel aujourd'hui tant nous n'arrivons plus à faire de sens avec ce qui se passe.
Ensemble, nous explorons les 3 grands conflits en cours ou qui couvent : l'Ukraine, la Palestine, Taiwan et nous parlons également de la Corée du Nord. 

Nous parlons également de la position de l'Europe dans tout cela, de la montée de l'extrême droite, Thomas nous fait part de ses réflexions sur la nécessité pour l'Europe de se défendre dans un monde multipolaire en mutation rapide, la montée des économies chinoise et indienne, ainsi que l'importance stratégique des détroits mondiaux. Nos échanges couvrent également des sujets allant de la montée de l'extrême droite en Europe, aux défis environnementaux et technologiques, sans oublier la complexité des relations internationales au Moyen-Orient.
Nous envisageons également le rôle crucial des moyens privés en période de guerre, illustré par la figure d'Elon Musk. Nous discutons de l'influence économique, technologique et politique de Musk, ainsi que des implications de ses actions sur la géopolitique mondiale.

Thomas nous fait part de ses réflexions sur la nécessité pour l'Europe de se défendre dans un monde multipolaire en mutation rapide, la montée des économies chinoise et indienne, ainsi que l'importance stratégique des détroits mondiaux. Nos échanges couvrent également des sujets allant de la montée de l'extrême droite en Europe, aux défis environnementaux et technologiques, sans oublier la complexité des relations internationales au Moyen-Orient.

Nous explorons comment la Chine redessine les équilibres globaux, la résurgence des conflits armés en Europe, et la problématique de la course aux armements versus les investissements écologiques. Plongez avec nous dans cette conversation enrichissante alors que nous décryptons l'accélération de l'histoire et ses impacts sur la civilisation moderne.

Préparez-vous à un épisode passionnant et éclairant avec des perspectives inédites sur les dynamiques géopolitiques actuelles. Bonne écoute !

Les questions que l'on se pose :

1. Quelle est l'importance de l'organisation des moyens privés en période de guerre, et comment le cas de Starlink d'Elon Musk illustre-t-il ce rôle?

2. Comment la perception de la paix comme acquise peut-elle influencer la capacité d'un continent à se défendre face aux turbulences géopolitiques?

3. Pourquoi Thomas Gomart estime-t-il que la mondialisation n'a pas débuté en Europe, et quels sont les arguments en faveur de l'importance des économies chinoise et indienne?

4. Comment la dépendance européenne vis-à-vis des États-Unis se manifeste-t-elle dans les décisions géopolitiques actuelles?

5. Quelles sont les implications économiques et géopolitiques des détroits de Taïwan, d'Hormuz, de Bab el Mandeb et du Bosphore pour l'économie mondiale?

6. Dans quelle mesure les ambitions maritimes de la Chine représentent-elles une menace pour la géopolitique mondiale, notamment en ce qui concerne Taïwan?

7. Pourquoi la stratégie et la réflexion à long terme sont-elles cruciales dans l'élaboration des politiques géopolitiques, et comment cela se traduit-il dans le contexte actuel?

8. Quelle est la position de Thomas Gomart sur l'efficacité du modèle autocratique chinois comparé à la démocratie, et quelles sont les implications pour l'avenir politique mondial?

9. Comment les dynamiques entre l'Iran et l'Arabie Saoudite influencent-elles les enjeux géopolitiques et économiques mondiaux, surtout dans le contexte du conflit israélo-palestinien?

10. Quels sont les défis et les opportunités présentés par la montée des classes moyennes consommatrices en Indonésie, et comment cela peut-il transformer l'équilibre économique mondial?

Timelaps :

00:00 Les sondages montrent montées droite eurosceptique, Europe plus transactionnelle.

09:59 Réflexion sur les questions stratégiques actuelles.

16:56 Difficulté du métier de stratège à différentes époques.

19:24 Rôle logistique en temps de guerre, Elon Musk.

27:51 Géopolitique, géoéconomie, territoires, flux, détroits, énergie, puces.

34:24 Réémergence de la Chine, rôle du parti communiste.

37:38 Démocratie vs autoritarisme : efficacité et adaptation culturelle.

43:21 Relations Iran-Arabie Saoudite, puissances moyennes gameplay mondial.

49:00 Accords d'Abraham, normalisation Israël-Arabie, question palestinienne.

55:01 Nouveaux soutiens à Israël et escalade nucléaire.

01:01:07 Ouvrir la porte à l'intelligence stratégique.

Aujourd'hui nous sommes le 24 décembre, c'est la veille de Noël, l'occasion de faire une pause et de chercher le silence, c'est ce que je vous propose avec ce best of :)
Marc de Smedt est journaliste, auteur, spécialiste de la religion bouddhiste mais surtout passionné par le silence sur lequel il a écrit plusieurs ouvrages dont l'éloge du silence.
Et de silence nous avons besoin maintenant après cette cacophonie de 3 semaines qui nous a tous éreinté.
Ensemble nous explorons les profondeurs de la méditation, des techniques orientales de gymnastique mentale et de l'importance vitale du silence intérieur. 

Marc partage ses réflexions sur la manière de retrouver un équilibre intérieur face aux défis actuels de la civilisation, tout en nous invitant à expérimenter la pleine conscience dans nos tâches quotidiennes.

 Que vous soyez en quête de tranquillité ou simplement curieux de spiritualité contemporaine, cet épisode promet d'être une source d'inspiration profonde. Prenez un moment de pause avec nous pour explorer l'art de la méditation et l'idée que la vie elle-même peut devenir une méditation consciente.

Les questions que l'on se pose : 

1. Marc mentionne que la méditation et la gymnastique orientale peuvent aider à retrouver l'unité intérieure. Que  pensez Marc, et a t'il déjà expérimenté des techniques similaires pour atteindre un sentiment de calme intérieur?

2. J'exprime son incompréhension quant à la popularité de drogues comme la kétamine. Pourquoi pense Marc que certaines drogues qui semblent atypiques gagnent en popularité dans certains milieux?

3. Nous discutont du désir de trouver un bien-être naturellement sans recourir aux drogues. Quels sont, selon Marc, les meilleurs moyens naturels de trouver un sentiment de bien-être intérieur?

4. La question de l'addiction et la citation d'Henri Michaud sur les drogues sont abordées. Comment perçoit t'il le rôle des substances psychoactives dans la quête du bien-être et de la spiritualité?

5. Marc recommande de commencer la journée par un moment de pause pour retrouver l'unité intérieure. A t'il des rituels matinaux qui vous aident à bien commencer la journée? Sinon, aimerait t'il en instaurer un?

6. Nous parlons de l'importance de la méditation dans la vie quotidienne. Quels sont les défis auxquels Marc est confronté lorsqu'il  essaie de méditer régulièrement?

7. Marc parle beaucoup du silence et de sa richesse dans les cultures orientales. Comment percoit t'il le silence dans votre vie quotidienne et dans votre culture?

8. La communication silencieuse avec les animaux et la télépathie émotionnelle sont évoquées. Croit t'il que le silence et l'état intérieur d'une personne peuvent influencer les animaux et même les autres humains de manière significative?

9. L'épisode aborde les bienfaits de vivre en ville tout en appréciant la perspective différente qu'offre la distance. Pense t'il  qu'il est possible de trouver un équilibre entre le bruit de la ville et la quête du silence intérieur? Si oui, comment?

10. Enfin, Marc souligne l'importance de la respiration consciente. A t'il déjà expérimenté des techniques de respiration consciente, et quels effets ont-elles eu sur votre bien-être mental et physique?

Timestamp :

00:00 Interview sur le saint spirituel  Rabat Kresdah

08:25 Apprendre la méditation aux enfants dès la maternelle.

11:49 Pratique de la méditation par la respiration.

16:19 Technique de respiration par émission de voyelles.

22:59 Réseaux sociaux : savoir débrancher pour vivre pleinement.

26:31 Changements civilisation, surpopulation, recherche équilibre intérieur.

37:01 Histoire intéressante de l'exploratrice et des loups.

39:56 Agitation crée agitation, calme crée calme.

49:08 Moment de rassemblement intérieur pour retrouver l'équilibre.

54:15 L'écoute active : essentielle dans la communication.

55:56 Année 68 : yoga, homéopathie, besoins populaires, équilibre.