Anja Forsnor & Alexandra Kamperhaug

Anja Forsnor & Alexandra Kamperhaug – Allt är bra

ELLE

I den här podden får vi följa med livsstilsrådgivaren Anja Forsnor Wärn och träningsexperten Alexandra Kamperhaug i personliga samtal om en hållbar livsstil. Hur står man emot frestelsen att falla för snabba lösningar när det kommer till träning och hälsa? Hur undviker man jämförelsehets när alla andras samlade lycka bara är ett swipe bort? Går det att bli sin egen bästa vän? Anja och Alexandra med sig om tips och tankar kring vad som är en hållbar livsstil och ett långsiktigt välbefinnande i allt ifrån vardagspussel till sömn, ångest och relationer. Fritt från pekpinnar och dieter. Mot ett hälsosamt liv i balans. Träning och hälsa är så mycket mer än träning och kost. Podden produceras av ELLE och görs i samarbete med Acast.

10 minutes 24 seconds

97. Tack och godnatt

I avsnitt 97 av Selfcare-podden reflekterar Anja och Alex över framtiden och tar ett beslut. Slutlåt: "The Power" - Duke Durmont.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 February 2021, 1:02 am
17 minutes 35 seconds

96. Utelistan, veckans Selfcare

Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: veckans utelista.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

31 January 2021, 1:02 am
41 minutes 1 second

95. CBD-droppar utan knark

Det blir skönhet utifrån och in men också inifrån och ut i veckans Selfcare-podden: nya hårfrisyrer, en kommande fotografering, semlor och kalorier, ansiktsbehandlingar på skönhetssalong, kosttillskott som ger hyn en boost, CBD-droppar som inte är knarkiga.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

29 January 2021, 1:03 am
13 minutes 30 seconds

94. Fem välbehövliga pauser i vardagen, veckans Selfcare

Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: fem välbehövliga pauser i vardagen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 January 2021, 1:02 am
50 minutes 17 seconds

93. Ett avslöjande och två andetag

Kallbadstrenden har nått även Selfcare-podden. Alex och Anja recenserar sina senaste bad i vinterkylan och även sina upplevelser inom trenden “andningsövningar”. Dessutom blir det minnesresor tillbaka till organ-massage på Sri Lanka och så avslöjar Alex en stor grej som äntligen ser ut att bli av!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 January 2021, 1:03 am
11 minutes 4 seconds

92. Innelistan, veckans Selfcare

Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: veckans innelista.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 January 2021, 1:03 am
47 minutes 37 seconds

91. Bebisfunderingar

Anja och Alex fjällenplanerar, pandemideppar, vaccinationspratar, öppnar upp om personliga tankar angående barn, avslöjar en pågående livskris.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 January 2021, 1:02 am
10 minutes 23 seconds

90. Så fixar du en riktig Selfcare Sunday, veckans Selfcare

Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: mysiga söndagsaktiviteter som fokuserar på kropp och själ.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 January 2021, 1:03 am
40 minutes 11 seconds

89. Retreatet - och kuppen - på Costa Rica

För ett år sedan befann sig Anja och Alex på ett retreat i Costa Rica. I veckans avsnitt av Selfcare-podden berättar de nu om detaljerna från denna upplevelse, inklusive kuppen när de valde att rymma från dagordningen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 January 2021, 1:03 am
24 minutes 39 seconds

88. De fem bästa hemmaträningstipsen, veckans Selfcare

Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått, för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: fem grymma hemmaträningstips!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 January 2021, 1:03 am
43 minutes 40 seconds

87. Rimliga nyårslöften

I årets första avsnitt av Selfcare-podden med Anja och Alex: Kuk-år, hjärnspöken, promenader till “kontoret”, matematik, The Queen of Ångest, återfuktning och amerikastrumpor.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 January 2021, 2:04 am
More Episodes? Get the App

About Anja Forsnor & Alexandra Kamperhaug – Allt är bra

Links

Listeners Also Subscribed To

Your feedback is valuable to us. Should you encounter any bugs, glitches, lack of functionality or other problems, please email us on [email protected] or join Moon.FM Telegram Group where you can talk directly to the dev team who are happy to answer any queries.