Att avsluta något bra kan vara otroligt jobbigt – men ofta bereder det plats för något nytt. I det här avsnittet utvärderar vi podden. Har vi tömt ut ämnet högkänslighet? Hur har det känts att berätta så mycket om oss själva?

Vi var 160 resenärer som hängde med på HSP-kryssningen! Men vi vet ju att ni är betydligt fler som lyssnar – så vi släpper så klart ett genrep inför vår livepodd på HSP-kryssningen med Leveby & Klar!

I det här avsnittet pratar vi om ofrivillig ensamhet och om hur lätt – eller svårt – vi har att skaffa nya vänner. Vi tar också upp att många högkänsliga uppfattar sig själva som blyga, trots att de inte är det. Varför är det så? Vi ger också flera tips på var och hur man kan hitta nya vänner. Då tar vi självklart upp HSP-kryssningen med Leveby & Klar, som kastar loss den 14 september. Du hänger väl med? Här kan du läsa mer och boka: https://www.tallinksilja.se/hsp

I det här avsnittet handlar det varken om Ida, Matilda eller om dig som lyssnar. Den här gången gäller det andra i vår omgivning som vi tror är högkänsliga, men som inte vet det själva än. Ska vi säga att de är högkänsliga, eller är det bättre att hålla tyst? Det diskuterar vi i det här avsnittet av HSP-podden med Leveby & Klar.

Har du alltid känt att du är snabbare än de flesta i din omgivning? Eller känner du tvärtom att du verkar ta längre tid på dig än andra? I det här avsnittet pratar vi högkänslighet och tempo, extroversion och introversion.

Hur kan vi göra det bästa av vårt arbetsliv, vår högkänslighet, vår kropp och vår knopp? Det vet föreläsarna på HSP-kryssningen – i det här avsnittet pratar vi med dem. Författaren Maggan Hägglund berättar om succén efter Drunkna inte i dina känslor, Tina Jönsson hjälper oss att förstå våra mönster (och förändra dem om det behövs), högkänslighetscoachen Martina Hårdstål berättar varför det är bra med yoga för just högkänsliga och egenföretagaren Leif Grytenius avslöjar att en vanlig fråga som högkänsliga ställer är: ska jag berätta att jag är högkänslig för min chef? Alla följer de med på HSP-kryssningen de 14-15 september – gör det du också! Mer information finns på https://www.tallinksilja.se/hsp

Många högkänsliga män skäms över sin känslighet. Det är psykoterapeuten Tom Falkensteins upplevelse efter att ha skrivit en bok om HSP och manlighet. Han berättar att han i terapi mötte flera män som skämdes över sin känslighet. Draget passade helt enkelt inte in i männens och samhällets bild av hur en man ska vara. Det var då Falkenstein började göra research – och snubblade över högkänslighet. Med oss pratar Tom Falkenstein om hur vi borde prata om känslor med pojkar och män och hur högkänsliga män föredrar monogama förhållanden: "James Bond är inte högkänslig", konstaterar psykoterapeuten.

I det här avsnittet ska vi prata om att ge löften. Att göra planer och inte kunna följa dem för att man inte vet hur man känner då. Att bestämma datum för sociala träffar eller bara att bjuda hem en kompis vid en speciell tidpunkt och HÅLLA planerna. Det verkar vara en konst som vi högkänsliga inte alltid behärskar. Vi läser också upp ett mejl från en lyssnare som har svårt att svara på sin pojkväns ömma kärleksförklaringar om kärlek livet ut. För vad vet hon om kärleken klarar sig så länge? Matilda berättar att hon ofta tar för lång tid på sig att fatta ett beslut och Ida tappar bort sig själv när hon slutar lyssna på magkänslan. PS - här kan du läsa mer om HSP-kryssningen i september: https://www.tallinksilja.se/hsp

Det här avsnittet handlar om att våga leva på ett sätt som passar högkänsligheten. Flera av våra tidigare intervjupersoner är egenföretagare eller konstnärer som gjort sin grej och som verkar må väldigt bra av det. Men att hoppa av ekorrhjulet och följa sin sanning och sitt hjärta även om det kanske inte bär helt ekonomiskt är ju svårt. Camilla Dahlson är en av de modiga som vågat hoppa av ekorrhjulet, skalat ner på sin livsstil och sparat in på både kläder och nya prylar. Hon bytte sin karriär som ekonom för att i stället prioritera sitt välmående genom att få jobba ensam i tystnad med sin passion: att skriva. Och nu har hon debuterat med sin sommar-roman för vuxna "Sommar vid Sommen". PS: Häng med på HSP-kryssning! Läs mer och boka här: https://www.tallinksilja.se/hsp

Hur är det egentligen att vara ihop med en högkänslig person? Det svarar Idas pojkvän Henrik på. Han berättar hur han kände när Ida berättade att hon var högkänslig och hur vardagen påverkas av Idas och Henriks olika personligheter. Henrik ger också några tips till andra som är på väg in i en relation där den ena är HSP och den andra inte är det. Och så får Ida lyssna på intervjun - för första gången - och reagera. Var Henrik lika brutalt ärlig som han utlovade? Och blir hennes reaktion "jag friar direkt" eller tvärtom? Hör svaret i det längsta avsnittet någonsin! PS, läs mer om HSP-kryssningen: https://www.tallinksilja.se/hsp

Familj, jobb, bostad, partner, måsten. Var finns tiden att rå om sitt högkänsliga jag? Det svarar vi på i det här avsnittet av HSP-podden med Leveby & Klar. "Det hade varit enklare om det bara varit jag". En stressad mamma berättar i en lyssnarfråga om hur alla måsten tränger bort egentiden. Vi försöker svara på hur en kan få till tid för sig själv i en stressig vardag. Återhämtning och egentid är alltså återigen temat i det här avsnittet av HSP-podden med Leveby & Klar. Vi pratar också om hur vi kan hitta och behålla vår egen energi när många andras pickar på. Lättare sagt än gjort, men inte omöjligt. Vi ger er verktygen med hjälp av stresskonsulten Mikael Skifte och Youtubern Bridget Nielsen. Häng med på vår HSP-kryssning: https://www.tallinksilja.se/hsp