Liebste Leute … nach 6 Jahren, 162 Folgen und unendlich vielen Geschichten und Fragen aus unserem und eurem Leben ist dies nun unsere letzte Folge! VIELEN VIELEN DANK für all die Jahre, für eure Treue, euer Feedback, euren Input, eure Fragen und Gedanken! Danke! Bis irgendwann … wir lieben euch <3

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Erst einmal wünschen wir euch allen ein frohes neues und gesundes Jahr. Wow. 2024. Das wird auf jeden Fall spannend. Wir sprechen ein wenig über unsere Gedanken zum Thema Neujahr und Vorsätze … und dann gehts auch schon zum Thema der Woche: Wie bereit bin ich beim Kennenlernen und für eine Beziehung wirklich? Eure Communityfragen drehten sich teilweise auch darum, weswegen wir auf das Thema mehr eingehen. Vero stellt das Konzept bzw. die Theorie von "Slow Love" vor. Was steckt dahinter? Warum sind alle vermeidend? Was hat Feuerwerk mit Beziehung zu tun? Was hat Anziehung und Bereitschaft damit zu tun? Wie offen gehen wir auf unsere Bedürfnisse ein? All das und noch mehr hört ihr in dieser Folge :) Viel Spaß beim Hören!

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Dieses Folge kam etwas zeitversetzt, weil Vero erst gestern aus New York zurück gekommen ist. Woopwoop! Sie erzählt von ihrer Reise und, was sie alles erlebt hat. Eindrücke aus dem New Yorker Großstadtdschungel Manhattan und Brooklyn. Was sie am meisten beeindruckt hat, war die Tour durch das jüdische Viertel in Brooklyn und das Basketballspiel … Sie erzählt außerdem, wie es war, mit ihrer Mama zu reisen. In der zweiten Hälfte sprechen wir über die Situation, dass Maxie dieses Jahr an Weihnachten in einer Beziehung ist. Erinnert ihr noch die Folge von letztem Jahr, wo wir darüber sprachen, wieder mal Single zu sein an Weihnachten??? So crazy. Dieses Jahr ist alles anders. An alle da draußen, die sich sehnsüchtig eine Beziehung wünschen: gebt die Hoffnung auf Liebe nicht auf. Es kann so unverhofft und unerwartet passieren. Danke außerdem an all eure herzerwärmenden Nachrichten zu unserer letzten Folge. Sie haben uns teilweise zu Tränen gerührt. Vielen vielen Dank! Wir wünschen Euch nun erstmal schöne Weihnachten (wo und wie auch immer ihr die Tage verbringt) und einen guten und gesunden Rutsch ins neue Jahr. Wir hören uns am 4. Januar 2024. Liebe von uns zu euch! <3

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In der heutigen Folge sprechen wir, aus gegebenem Anlass, über Sexismus und wie sehr uns das geprägt hat. Auslöser war die letzte Show von Wetten Dass …?! und das Verhalten von Thomas Gottschalk. Nicht nur cringe oder peinlich, sondern einfach übergriffig und sexistisch. Wieso? Das nehmen wir in der Folge auseinander und berichten auch von unseren Erfahrungen aus der Kindheit, Jugend und sogar heute noch. Wetten, dass alle Frauen* schon mal Sexismus erlebt haben? Die Frage ist, wie schaffen wir es, dass Mädchen* / Frauen* sich sicherer fühlen und wir diese Scheiße nicht mehr erleben müssen? Wie kann es sein, dass ein alter weißer Mann seine Machtposition auch heute noch vor einem Millionen-Publikum ausnutzt? Klar, heute gibt es direktes Feedback in den sozialen Medien und anderswo. Es passiert trotzdem und Warnsignale von Frauen* werden nicht gesehen und, wenn wir uns dazu äußern, werden wir nicht ernst genommen. Das muss sich ändern. Und bitte bitte, liebe Männer* – hört zu und unterstützt Frauen. Und an alle jungen Frauen da draußen, seid laut!!! Wir lieben Euch und wünschen Euch viel Empowerment bei dieser Folge. <3

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Wir sprechen heute darüber, wieviel Freiheit wir in einer Beziehung brauchen oder wollen. Wieviel „Single sein“ ist quasi gut … da tickt natürlich jedes Paar und jeder Mensch anders. Wir wissen, wie wichtig es ist, seine Freundschaften zu pflegen und auch mal was alleine oder mit anderen Menschen zu machen. Das führt dazu, dass man sich wieder aufeinander freuen kann und unabhängig schönen Dinge erlebt, die man miteinander teilen kann. Aber wie ist es, wenn man unterschiedliche Bedürfnisse nach Nähe und Distanz hat? Früher war das auch irgendwie anders. Da war alles vermischter. Alles absoluter. Oder? Und weil wir von einem Thema nicht genug bekommen, schweifen wir ab zu einem anderen: wie pessimistisch oder vorsichtig sind wir beim Kennenlernen? Natürlich kennt man sich anfangs noch nicht und ist eventuell etwas vorsichtiger, nimmt nicht alles für bahre Münze. Denn Vertrauen muss man sich erstmal verdienen. Am Ende sprechen wir noch etwas über unseren Selbstwert und wie wir mit uns selbst reden. Wie sprecht ich mit euch? Seid ihr gnädig oder garstig? In diesem Sinne: seid lieb zu Euch und einander und viel Spaß beim Hören!

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In dieser Folge sprechen wir über das Thema Streiten oder besser, wie schafft man eine „gesunde“ Streitkultur. In jeder Beziehung (ob in Liebesbeziehungen oder zwischen Eltern und Kindern oder unter Freund*innen) gibt es Konflikte. Aber wie gehen wir damit um? Wann ist ein Streit ein Streit? Wann ist das gut oder schlecht? Lernen wir in unserer Kindheit die Basis für „gesundes Streiten“ oder können wir immer noch dazu lernen? Wir sprechen über unsere Erfahrungen und wie wir mit solchen Situationen umgehen. Leicht ist das nie. Aber man kann lernen, sich so zu verhalten und so zu kommunizieren, dass man sein Gegenüber nicht verletzt. Und wenn wir respektvoll kommunizieren, gewaltfrei kommunizieren, können wir uns am Ende nichts vorwerfen, oder? Am Ende schweifen wir ein bisschen ab in Richtung Pädagogik. Wie geht Maxie als (fast fertige) Erzieherin damit um, wenn Kinder streiten, gewaltvoll werden, oder deren Eltern? … auch da geht es wieder um gegenseitigen Respekt und, dass man sich zuhört und die Gefühle des Gegenüber annimmt. Vero hat ein Knaller Beispiel, welches wahrscheinlich gar nicht so selten vorkommt :) Hört auf jeden Fall rein und sagt uns, was ihr denkt. <3

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Wie offen sind wir beim Dating wirklich? Verhaltensweisen werden unter die Lupe genommen und wir hinterfragen, was uns davon abhält offen gegenüber einer neuen Person beim Kennenlernen zu sein. Es gibt klare Grenzen, wie sehr sehr unterschiedliche politische oder ethische Einstelllungen. Aber was für „Kleinigkeiten“ halten uns davon ab, offen zu sein? Wie jemand spricht, sich gibt oder was für Interessen jemand hat? Ist Religion ein Hindernis beim Dating? Ist ein bestimmter Beruf abschreckend? Sind unterschiedliche Erfahrungen ein Hindernis und hemmen uns oder können wir hinter die (erste) Fassade schauen und uns auf die Person einlassen? Wir diskutieren vergangene Erfahrungen und Beziehungen und versuchen, das Muster aufzubrechen. Wie offen seid ihr? Viel Spaß beim Hören und danke für die COMMUNITYFRAGE <3

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In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das wahrscheinlich alle kennen aber wo wenig drüber gesprochen wird: Eifersucht. Die Gründe dafür sind vielseitig. Erfahrungen aus alten Beziehungen, Kindheitserfahrungen, unsere Bindungstypen, fehlendes Selbstbewusstsein… aber natürlich auch das Verhalten deines Gegenübers kann Eifersucht auslösen. Wichtig ist, dass wir verstehen, warum wir uns gerade so fühlen und uns nicht dafür verurteilen. Sondern versuchen unsere Bedürfnisse zu erkennen und diese Emotionen zulassen und artikulieren. Auch wenn Eifersucht oft eine Übertragung von außen auf die Partnerschaft ist, so ist deine Partnerin mit verantwortlich das gemeinsam anzugehen, oder nicht? Wenn dein Gegenüber dir genug Sicherheit gibt, kann man krankhafte Eifersucht dann mit Kommunikation angehen und ausbalancieren? Reflektieren und dem Gefühl Raum geben kann zuerst helfen. Wenn es tiefer geht, ist eine Therapie vielleicht hilfreich. Mit dabei auch eine juicy COMMUNITYFRAGE. Viel Spaß beim hören! ❤️

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Wir sind mit einer spannenden Folge zurück. Je älter wir werden, desto öfter passiert es uns, dass unser Date / potenzieller neuer Partnerin schon Kinder hat … Die Frage ist, wie geht man damit um und wie beeinflusst das die Beziehung? Wir haben einige Nachrichten aus der Community mit dabei, die super spanennd sind. Welche Rolle spielt der / die Ex? Wie schnell lernt man die Kinder / das Kind kennen? Was heißt das für die eigene Perspektive? Und was hat unsere eigene Kindheit damit zu tun? Oder die Sprachen der Liebe? Wie immer ist Kommunikation das A und O, denken wir. Denn wenn man seine eigenen Bedürfnisse und Wünsche und Ängste nicht teilt, kann dein Gegenüber auch nicht damit umgehen. Gilt natürlich für beide Seiten :) Vielen Dank an alle, die mitgemacht haben. Viel Spaß beim Hören!

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Wir sind zurück aus der Sommerpause. Mit einer meeeega Community-Fragen-Folge :) Und zwar kam die Inspiration für dieses Thema von einer unserer treuen Hörerinnen, die Vero noch von früher kennt. Wir sprechen über „Erwartungen in Beziehungen“ und wie gesund diese sind. Denn, sind wir ehrlich, wir alle haben Bedürfnisse und Wünsche … aber wieviel kann und soll der / die Partnerin erfüllen? Wir teilen viele unserer eigenen Erlebnisse rund um Dating und den Beginn aber auch, wie es in längeren Beziehungen ist. Wann erwarte ich zu viel? Wie schafft man eine Balance? Klar ist, dass wir eine Erwartung an unsere Partnerschaften haben: Ehrlichkeit. Und offene Kommunikation. Aber was ist, wenn das mal schief geht? Was, wenn der / die Partnerin anders tickt? Was, wenn Bedürfnisse gar nicht erfüllt werden? Versucht man es trotzdem? Und was haben unsere „Sprachen der Liebe“ damit zu tun? Außerdem schneiden wir auch das Thema Erwartungen in Freundschaften an … wir haben auf jeden Fall etliche Nachrichten, die so spannend sind … eventuell muss noch eine zweite Folge her. Vielen Dank für all Eure Nachrichten. Unglaublich, was da zusammenkam!!! Und nun, viel Spaß mit der Folge!

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Die Techniker Podcasts: „Ist das noch gesund?“: Dr. Yael Adler (niedergelassene Hautärztin und Buchautorin) redet über alles, was Körper und Seele in Schieflage bringen kann. Empathisch, offen, unverstellt. Hört rein: https://www.tk.de/techniker/2073416

Podstars-Umfrage in eigener Sache. wir würden Euch und Eure Interessen gern besser kennenlernen. Es wäre toll, wenn ihr an dieser Umfrage teilnehmt go.podstars.de/sk

Inspiration für diese Folge kam von der lieben Caroline: www.instagram.com/caroline_hering/

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Ihr glaubt nicht, was in dieser Folge passiert ist … noch nie in unserer Podcast-Geschichte ist uns das passiert :) Wir haben eine SO TOLLE Folge aufgenommen … und dann … gab es einen Fehler in der Audio Spur von Maxie. Alles hallig, zerhackt, kaputt. Aaaaaaaalso haben wir, nachdem wir 1,5 Stunden versucht haben, sie zu retten, eine neue Folge aufgenommen und unsere Routine damit komplett über Bord geworfen. Darum gehts nämlich auch in dieser (und der kaputten) Folge. Vero hätte gern mehr Routine und Struktur in ihrem Leben und denkt, sie sei zu faul. Dass sowas immer mehr als die anfängliche Euphorie braucht, ist klar. Denn erst nach ca. 2 Monaten etablieren sich neue Routinen. Wir haben mal über unsere Favoriten, wie Meditation, Sport, Lesen oder Schreiben, gesprochen. Vero hat nämlich für alles eine (süße) Ausrede und struggled, am Ball zu blieben. Jetzt hat sie aber 7 Wochen Zeit, da wir uns in die SOMMERPAUSE verabschieden. Bis dahin freuen wir uns, wie immer, über Eure Geschichten! Habt einen tollen Sommer und viel Spaß mit dieser crazy Folge!!! <3

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