En este episodio, exploraremos el impacto trascendental de la autoconfianza en nuestras vidas.

Desde su papel fundamental en la toma de decisiones hasta su estrecha relación con el bienestar emocional, desentrañaremos los misterios que rodean este componente esencial del desarrollo personal. Además, proporcionaremos estrategias concretas para fortalecer la autoconfianza.

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El autoconocimiento y la autoconciencia, es clave para poder superar los devenires que la vida nos lanza.

En este episodio te indico las 7 claves para desarrollar un autoconocimiento y autoconciencia de ti mismo, así como los 7 beneficios que este desarrollo interior te va a aportar.

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Hay un elemento que es clave para poder ayudarte a avanzar en tu vida, ya sea salir de una situación mala, o bien seguir creciendo cuando tienes la suerte de estar en un buen momento.

En este episodio te detallo:

- Qué es

- Recomendaciones importantes

- Tipos

- Y el para qué y por qué lo necesitas, o dicho de otra forma, los beneficios que puedes obtener

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En este episodio, a través de mi propia experiencia con un duelo reciente, te muestro las distintas etapas que comprende esa transición, que te lleva del dolor a la aceptación, y te ubica en un estado interior, que te ayuda a afrontar con otra perspectiva la misma vida.

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Hoy te traigo una propuesta para que hagas una pequeña dinámica, que te puede proporcionar un beneficio en tu vida, más que notable.

Viene inspirado por este libro que te menciono en el podcast:

Die Empty, Unleash Your Best Work Every Day, por Todd Henry

Y si la pones en práctica me encantaría que me comentaras como ha sido la experiencia.

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Todos tenemos una nave de control, más conocida como cerebro, pero no siempre tenemos control sobre quién pilota esta "nave" que somos.

Y de ello depende que volemos o que nos estrellemos.

Aquí te hablo de cómo poder comenzar a gestionar mejor ese "pilotaje" y así poder facilitar el mantenernos en el aire, y alejarnos del suelo.

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A todos nos pasa que hay momentos que son perfectos para hacer cosas, y otros que lo son para procrastinar, el problema es cuando no es momento de procrastinar y aun así el cuerpo nos pide fiesta ¿Qué hacer en este caso? ¿Cómo podemos actuar sin que nos cueste un dolor para hacer lo que tenemos que hacer? 

En este episodio te lo cuento, a través de lo que yo mismo he vivido para grabarte este episodio.

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Todos en la vida, tenemos un momento en el que sentimos que se nos han caído varias fichas del dominó, y que la última nos lanzó al barro. Muchas veces son problemas familiares o de pareja, económicos, profesionales... y al final, sucumbimos y nos encontramos en un punto en el que no podemos más... 

Pero existen herramientas y estrategias que nos permitirán salir mucho más rápido de ese agujero en el que nos sentimos.

En este episodio te hablo de todo esto, y de cómo tú puedes salir de ahí.

También te informo de mi taller online "De Rozar El Barro A Conquistar Tu Día" (https://reconstruyete.com/conquistatudia/) 

Donde te acompaño y muestro paso a paso para justo eso, que comiences a Conquistar tus días, y de ahí... tu vida.

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Todos hemos tenido, tenemos y tendremos momentos en nuestra vida que nos resulten muy duros.

Pero cómo afrontemos esos momentos, determinará el tiempo que pasaremos ahí, y cuán fortalecidos salgamos de ellos.

Aquí te traigo 14 sugerencias o recomendaciones, como tú prefieras verlo, que te ayudarán en ese tránsito que te ha tocado vivir.

Me encantaría que me contarás cuáles de ellas te han resultado más útiles en tu vida.

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En general, no tenemos conciencia de cómo ciertas decisiones, nos marcan en nuestra vida. 

Y es primordial que conozcamos la forma en que funciona nuestro cerebro, y de cómo tomamos esas decisiones, para que podamos comenzar a vivir una vida mejor que la actual.

Libro Pensar Rápido, Pensar Despacio de Daniel Kahneman 

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En la vida tomamos decisiones constantemente, pero siempre hay algunas más importantes que otras.

Aquí te traigo la que posiblemente sea "la más importante", ya que en función de ella, diriges, si no todos, muchos de tus comportamientos.

Y lo peor, ¿sabes qué es? Que es una decisión que no has tomado de forma consciente.

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