13 september sprak ik op het ProfitCon event van Femke Hogema. Een aantal dagen later vroeg Femke mij of ik open sta voor feedback. Ze had het idee een aantal waardevolle punten met me te kunnen delen. Ergens had ik op dat moment een verhaal in m’n hoofd draaien zoiets als:

‘oh shit, het was helemaal niks. Iedereen vond het ruk’ 

Gelukkig kan ik door alle jaren training dat soort verhalen binnen enkele seconden aan de kant zetten om de feedback te ontvangen zoals het is => leeg en betekenisloos; het is enkel de betekenis die wij als mens zelf ergens aan geven op basis van ervaringen uit het verleden

Anyway…

In deze aflevering gaat het dus over feedback en dit is waar ik over spreek:

1.     De drie vormen van feedback

2.     Voorbeelden bij alle drie de vormen van feedback zodat je er direct wat mee kan

3.     Van wie komt de feedback?

4.     Is de feedback gegrond of ongegrond?

5.     Triggers en overtuigingen rondom feedback

Enjoy!

In deze aflevering blik ik terug op 2 live dagen werken met Dusan Djukich in San Francisco

Voor als je het niet weet. Ik zit al sinds september 2020 in het Innerstance Performance Coaching lidmaatschap van Straight Line Leadership. Een ‘opleiding’ om een betere coach te worden onder leiding van de grondlegger zelf, Dusan.

Het lidmaatschap bevat een live weekend in Amerika waardoor ik met mijn lieftallige gezin dus 2 x 11 uur in het vliegtuig heb gezeten. En dat om alleen maar 2 x 12 uur vooral oefeningen te doen.

Waarom zou je zoiets doen?

Nou, dat ga je horen in deze aflevering.

Ik deel op hoofdlijnen wat we doen tijdens zo’n weekend

Ik zal wat korte inhoudelijke stukjes met je delen waar ik wat aan heb gehad

En ik deel dit om twee redenen met jou

1.     Zodat jij er ook van kan leren

2.     Zodat het nog beter in mijn eigen systeem komt

Enjoy!

In deze aflevering ga ik enkele highlights delen van mijn lezing afgelopen week op het samen stress de baas event. Zodat als je er niet bij was, je toch kan leren wat ik daar heb gedeeld. En aangezien ik zeer mooie en goede feedback kreeg op mijn lezing is dit zeker weer de moeite waard voor je om naar te luisteren.

Ik spreek onder andere over:

o   Het verschil tussen een glas water en stress

o   Waar stress wel en vooral niet vandaan komt

o   Waarom je geen stress krijgt van hard werk

o   En ook heb ik een besluit genomen over het format van deze podcast

Na mijn openhartige aflevering van vorige week (404), waar ik verrassend veel mooie reacties op heb gekregen, vooral vanwege mijn kwetsbaarheid, ga ik vandaag opnieuw iets van mezelf blootgeven – maar dan op een heel andere manier.

Het idee voor dit onderwerp ontstond toen we afgelopen weekend een leuke mijlpaal bereikten in het aantal podcastluisteraars. Een mooi getal maar totaal niet spectaculair als je ‘m uit elkaar trekt.

Ik ging eens nadenken en enerzijds ga ik hier dieper op in gevoed vanuit een persoonlijke frustratie wat ik al letterlijk vanaf dag 1 dat ik dit werk doe zie gebeuren.

Anderzijds wil ik gewoon transparant zijn en een aantal waardevolle lessen en inspiratie met je delen als luisteraar.

Daarom deel ik vandaag meerdere cijfers van achter de schermen, gekoppeld aan een aantal goede inzichten, zodat ook jij hier weer je voordeel mee kunt doen.

“Het is wel veel” “Het is wel zwaar” “M’n bord is veel te vol”“Ik heb wel heel veel ballen hoog te houden”

Blablabla…

Dat waren een beetje de verhalen waar ik de afgelopen weken in begon te geloven, met vorige week als ‘dieptepunt.’

Gelukkig ben ik er al weer uit gekomen, dankzij de fantastische hulp om me heen. Maar het is nog vers genoeg om hier wat zinnigs over te delen, zodat jij er als luisteraar ook iets aan hebt.

Daarom in deze gloednieuwe podcast aflevering:

1.    Wat er voor mij allemaal verscheen als veel, zwaar en stroperig

2.    Wat ervoor heeft gezorgd dat ik er ook heel snel weer uit ben gekomen. En hoe jij dat ook kan als je in zo’n situatie zit.

3.    Een paar inzichten uit de sessie met mijn coach, zodat ik hier in de toekomst nóg sneller mee te dealen.

Oh, en tussendoor vertel ik je ook over een geniaal plan dat Jeanet en ik spontaan hebben bekokstoofd tijdens ons ontbijt in een hotel afgelopen weekend. Het zou zomaar eens heel interessant voor jou kunnen zijn!

Veel luisterplezier! 

‘een goudmijn’ ‘gratis leads’ ‘het nieuwe facebook’ ‘zelfverheerlijkingsplatform’

Zomaar een aantal opmerkingen die ik hoor van mensen rondom het platform LinkedIN.

De ene zweert erbij terwijl de ander er nog geen bericht op durft te zetten.

Zelf was ik eerst meer van het laatste. Het begint absoluut te kantelen naar het eerste. Zeker nu ik alweer twee maanden gecommitteerd aan de slag ben gegaan onder professionele begeleiding.

In deze aflevering neem ik je mee door mijn LinkedIN reis op een manier dat jij er direct ook een aantal ‘golden nuggets’ uit kan pakken. Waardoor je dus nog veel meer uit LinkedIN gaat halen.

Zo spreek ik over deze onderwerpen: 

o   Wat ik eerst deed, en niet echt werkte. De meesten doen het zo.

o   Waarom ik hulp heb ingeschakeld. Ergens wilde ik dat helemaal niet.

o   Wat voor hulp en ook de investering hierin. Niet alleen geld maar juist ook de tijd.

o   Mijn huidige, veel betere aanpak

o   Statistieken van de eerste twee maanden

o   Omgaan met haters

Enjoy! 

Een ongeremde wildgroei aan “coaches” – dat is de trend die enkele jaren geleden is ingezet.

Om moe van te worden. Het lijkt tegenwoordig wel of er zo’n 10 miljoen mensen in Nederland zijn die zichzelf coach noemen.

Wandelcoach. Opruimcoach. Fietscoach. Knuffelcoach. Sekscoach. Businesscoach. Structuurcoach. Interieurcoach. Slaapcoach. Eetcoach. Sportcoach. Salescoach. Kindercoach. Babycoach. Breicoach. Zwemcoach. Ademcoach. Transformatiecoach. Marketingcoach. Ramenwascoach. Leer-je-eigen-kont-afvegen-coach. Deze lijst kan in principe oneindig doorgaan.

Het punt is wel duidelijk: er zijn ontzettend veel mensen die zich coach noemen. Maar is dit terecht?

Veel mensen die zichzelf coach noemen, zijn dat eigenlijk helemaal niet.

In werkelijkheid zijn ze vaak meer consultant, mentor of zelfs therapeut. Dit zijn allemaal totaal verschillende beroepen, die veel te vaak op één hoop worden gegooid – met alle gevolgen van dien.

In deze aflevering sta ik stil bij de volgende vier onderwerpen:

• 1.     Het verschil tussen een coach, consultant, mentor, therapeut
• 2.     Waar je op moet letten als je zelf een keuze gaat maken voor een (andere) coach
• 3.     De korte- en langetermijneffecten van goede coaching
• 4.     De beste investering van de ruim 750K die wij die wij de afgelopen 8,5 jaar in onszelf hebben gedaan

Enjoy!

Regelmatig doe ik experimenten om mezelf uit te dagen richting steeds betere prestaties, op elk vlak.

Deze keer besloot ik een volledige week zonder enige vorm van prikkels in de gym te trainen. Dus geen telefoon, geen muziek, geen podcast. Gewoon het harde koude staal en ik.

Waarom ik dit heb gedaan en het doel hierachter hoor je in deze aflevering. Evenals de toch wel verrassende conclusie van mijn fitness experiment

Uiteraard breng ik het op een manier, gekoppeld aan business zodat jij er voor jezelf ook weer van kunt leren. 

In deze aflevering staat er weer een wonderlijk verhaal voor je klaar van een 1-op-1 cliënt zoals je ze niet elke dag ziet. Al is het alleen al vanwege de bijzondere branche waar Martin uit komt.

Martin is een geitenboer uit Drenthe en bijna een jaar in coaching. Uiteraard spreken we over de coaching, maar we duiken in nog veel meer, waardoor dit absoluut een interessant, inspirerend en leerzaam verhaal is om naar te luisteren.

Enkele highlights waarover we spreken:

-    De geitenboer uit Drenthe die plotseling in China terechtkomt en daar meer dan twee jaar blijft. In die tijd bouwde Martin een enorme geitenboerderij op, met stalruimte voor maar liefst 450.000 geiten en 3.000 Chinese medewerkers onder zijn leiding.

-    Het contrast met de bijna ‘half god status’ in China, waar letterlijk al het vuile werk werd gedaan, naar terug in Nederland zelf heel nederig in de stal letterlijk al het werk doen met ‘slechts’ 1200 melkgeiten. 

-    Het contrast tussen de bijna 'half-god status' in China, waar al het vuile werk voor hem werd gedaan, en zijn terugkeer naar Nederland, waar hij zelf nederig het werk moest doen met 'slechts' 1.200 melkgeiten.

-    Hoe het kan dat Martin afwijkend is van de gemiddelde geitenboer in Nederland. De meeste boeren denken namelijk alles zelf het beste te kunnen en daarom ook zelf te moeten doen. Martin heeft inmiddels bewezen het afgelopen jaar dat het ook anders kan door de correcties die hij heeft gemaakt. 

-    Hoe Martin afwijkt van de gemiddelde geitenboer in Nederland. De meeste boeren denken dat ze alles zelf het beste kunnen en daarom ook zelf moeten doen. Martin heeft echter in het afgelopen jaar bewezen dat het ook anders kan door door de correcties die hij heeft gemaakt.

-    Wat ervoor heeft gezorgd dat Martin de eerste echte vakantie in jaren kan vieren, terwijl de volledige productie doorgaat. 

-    En aan het einde van het interview ontvouwt zich zelfs een coaching interventie over Martin's aanpak om (bijna) te stoppen met roken. Alleen dat deel is al interessant om naar te luisteren!

Geniet weer van deze aflevering! 

"Dit was echt een hele sterke sessie John"

10+ soortgelijke reacties heb ik ontvangen na de laatste MBA op Slippers implementatiemiddag. Aangezien het zo'n goede middag was heb ik besloten iets te doen wat ik nooit eerder heb gedaan. En waarschijnlijk ook nooit meer ga doen. Ik heb de eerste 50 minuten van de implementatiemiddag nu gratis beschikbaar gesteld voor jou om te luisteren. Enkele highlights die voorbijkomen: 

•    Hoe je de cirkel doorbreekt waar veel mensen al zo lang inzitten •    Omgaan met afmeldingen/ tegenslagen •    Enkele voorbeelden hoe je makkelijk kunt winnen in dit leven •    Verzoeken durven doen als je iets wilt bereiken •    Hoe je makkelijk lovende reviews kunt krijgen •    Hoe je LinkedIN moet inzetten om daar succes te bereiken •    De grote investering die ik maakte voor 7 maanden LinkeIN begeleiding •    Hoe je een slechte relatie tot geld doorbreekt •    Waarom de meeste mensen eigenlijk niet echt geholpen willen worden •    Hoe je gemakkelijk uit middelmatigheid kunt stappen •    Het belangrijke verschil tussen een veroorzaker of het effect zijn  •    Waarom je met dit soort podcasts waarschijnlijk slechter af bent dan beter Enjoy! Oh, dit is trouwens niet geschikt voor iedereen. Het kan wat direct en lomp zijn. 

Enthousiast en energiek, dat zijn woorden ik zelf wel eens te horen krijg als mensen mij spreken of een berichtje van me ontvangen. Er is altijd baas boven baas. Vandaag zit tegenover mij misschien wel m’n meest enthousiaste 1-op-1 cliënt ooit. Toen we ruim een jaar geleden van start gingen met het traject keek ik al uit naar dit interview. We moesten alle resultaten uiteraard nog gaan behalen maar het verhaal van Kaey tijdens de lunch toen vond ik fascinerend. De resultaten na een jaar coaching zijn al fenomenaal, maar dat krijgt nog hele een andere lading als je weet vanuit welk diep dal Kaey is gekomen, nog niet eens zo heel lang geleden. Uiteraard spreken we uitgebreid over zijn verduurzaming business met daarbij de mooie inzichten voor jou als luisteraar. Maar ook spreken we over Kaey z’n turbulente verleden waarbij op het dieptepunt er niet meer dan een hoopje ellende over was. Genoeg geluld, luister nu naar dit meest openhartige casestudy interview ooit.