Hoy hablamos, y mucho, sobre dormir y sobre el sueño, un temazo que merece las dos horas de episodio que os traemos, con la ayuda y sabiduría del Dr. Pablo Barrecheguren, autor de un libro estupendo ¿Por qué soñamos?: Y otras grandes preguntas sobre dormir y el sueño publicado por Plataforma Editorial Podéis seguir a Pablo en su perfil de X:

https://x.com/pjbarrecheguren Y en su canal de Youtube:

https://www.youtube.com/@Neurocosas

Nuevo episodio dedicado a la alimentación saludable y la importancia de la divulgación con evidencia científica a la hora también de hacer la lista de la compra. Hablamos con el Dr. Álex Yáñez de la Cal, dietista nutricionista, investigador y divulgador, autor del libro Compra bien, come mejor .

Hoy hablamos sobre educación, sobre género y lo que ha supuesto para la mujer adaptarse a lo que se espera de ella y se supone que debe ser la "chica buena". La psicóloga Marta Martínez Novoa nos presenta su nuevo libro El síndrome de la chica buena, publicado por Zenith.

Canal de Telegram de Saludesfera ⁠⁠https://t.me/saludesfera⁠⁠⁠⁠
Regístrate en Saludesfera: ⁠⁠https://saludesfera.com/date-de-alta/⁠

Hoy nos acompaña el médico y divulgador Fernando Fabiani con su nuevo libro La salud enferma, dedicado a la obsesión por tener una salud perfecta y cómo eso nos acaba llevando a tener peor salud...

Como siempre es un lujo poder charlar con Fernando, al que podéis seguir en sus redes:

X: @FernandoFabiani

Instagram: @ffabiani

Canal de Telegram de Saludesfera ⁠⁠https://t.me/saludesfera⁠⁠⁠⁠
Regístrate en Saludesfera: ⁠⁠https://saludesfera.com/date-de-alta/⁠

Hoy hablamos del nuevo libro de la periodista y directora del centro de entrenamiento personal Performa, Sara Tabares, dedicado a la importancia del entrenamiento en las mujeres a partir de los 40 años: Ellas entrenan +40, de la editorial Tutor.

Canal de Telegram de Saludesfera ⁠⁠https://t.me/saludesfera⁠⁠⁠⁠
Regístrate en Saludesfera: ⁠⁠https://saludesfera.com/date-de-alta/⁠

Nuevo episodio dedicado al nuevo libro del divulgador Miguel Ángel Lurueña, publicado por Destino: Del ultramarinos al supermercado dedicado a la evolución de nuestra manera de alimentarnos.

Puedes seguir a Miguel Ángel Lurueña aquí: https://gominolasdepetroleo.com/

X: @gominolasdpetro

Instagram: @gominolasdepetroleo

Canal de Telegram de Saludesfera ⁠https://t.me/saludesfera⁠⁠⁠
Regístrate en Saludesfera: ⁠https://saludesfera.com/date-de-alta/⁠

Hoy hablamos sobre el Burnout, el síndrome del trabajador quemado, a propósito del libro Trabajar en llamas, escrito por Henar Vega, ingeniera y psicóloga, con quien abordamos este síndrome tan extendido en nuestros días.

Podéis encontrar el libro https://amzn.to/45Vq317.

Canal de Telegram de Saludesfera ⁠https://t.me/saludesfera⁠⁠⁠
Regístrate en Saludesfera: ⁠https://saludesfera.com/date-de-alta/⁠

Hoy hablamos de un gran desconocido, el sistema inmunitario. Lo hacemos gracias al Dr. Ricardo Cubedo y su nuevo libro: El órgano transparente. La inteligencia del sistema, publicado por Larousse y que os recomendamos mucho.

Canal de Telegram de Saludesfera
https://t.me/saludesfera⁠⁠
Regístrate en Saludesfera: https://saludesfera.com/date-de-alta/

Nuevo episodio dedicado a la investigación que ha realizado el periodista Guillermo Córdoba sobre la línea de atención al suicidio, 024, qué hay tras su creación y su funcionamiento.

Podéis leerlo aquí: Teléfono 024, año I: VoluntariosTeléfono

024, año I: Trampantojo

Teléfono 024, año I: Infeliz aniversario

Podéis seguir a Guillermo en su cuenta de twitter: https://twitter.com/GuilleCordoba97

Evento del próximo 1 de julio en Espacio Fundación Telefónica: https://espacio.fundaciontelefonica.com/evento/espacio-madresfera-prevenir-el-suicidio-en-la-adolescencia-digital/

Canal de Telegram de Saludesfera
https://t.me/saludesfera⁠⁠
Web: ⁠⁠https://saludesfera.com/

En este nuevo episodio hablamos con Pilar Benítez, consultora en hábitos de autocuidado, sobre su libro Autocuidado, 12 hábitos infalibles para vivir con salud, energía y armonía publicado por Arpa.

¿De qué se trata el autocuidado? ¿Es un propósito alcanzable para todo el mundo? ¿Cómo encontrar el cuidado adecuado para cada persona?

Canal de Telegram de Saludesfera
https://t.me/saludesfera⁠⁠
Web: ⁠⁠https://saludesfera.com/

Hablamos con la psicóloga y sexóloga Laura Morán sobre deseo y sexualidad desde la evidencia científica a raíz de la publicación de su libro Por qué (no) deseo, publicado por Next Door Publishers: https://www.nextdoorpublishers.com/libros/por-que-deseo/

Dónde puedes encontrar a Laura: https://lauramoranpsicologa.es/https://lauramoranpsicologa.es/
Canal de Telegram de Saludesfera
https://t.me/saludesfera⁠⁠
Web: ⁠⁠https://saludesfera.com/