很多人存在 一个思维定势，外向的人比内向的人更加幸福。其实并非如此，很多时候，内向的人之所以内向是因为他们更加注重人际交往的质量，或者对于社会交流的需求度并不高。因此，内向的人和外向的人有着同等的幸福机会。

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同情的机制分为两种，一种是情感同情，是我们看到别人情绪时的情感共鸣。另一种是认知同情，是我们对他人情绪的理解。

同情是感性的。但正是因为感性，才能够让我们更好的去感受幸福，享受快乐。

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本课程是基于加州大学伯克利分校的幸福科学课程的课程框架，进行的二次设计。

原课程的授课导师是：达契尔·克特纳，是加州大学伯克利分校至善科学中心的创始人以及心理学教授。

孕育生命的幸福感会逐渐被适应的，当孩子数量达到3个时，你不仅很难感受到幸福感的提升，还可能承担孩子带来的压力。

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原课程的授课导师是：达契尔·克特纳，是加州大学伯克利分校至善科学中心的创始人以及心理学教授。

本节课从正反各四个方面，给出了幸福情感的8个关键细节。

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原课程的授课导师是：达契尔·克特纳，是加州大学伯克利分校至善科学中心的创始人以及心理学教授。

本节课介绍了一种叫做催产素的神经肽在幸福生活中的作用。

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原课程的授课导师是：达契尔·克特纳，是加州大学伯克利分校至善科学中心的创始人以及心理学教授。

本节课针对亲近的依恋关系给出了三种模式：安全型、焦虑型、回避型。

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原课程的授课导师是：达契尔·克特纳，是加州大学伯克利分校至善科学中心的创始人以及心理学教授。

社会联系是幸福的必要不充分条件，通过平等的与不同群体的人交流，可以长期的增强你的幸福感。

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原课程的授课导师是：达契尔·克特纳，是加州大学伯克利分校至善科学中心的创始人以及心理学教授。

我们通常认为，幸福来自于美好的友情、家庭、爱情。而实际上，是因为我们的幸福态度，带来了美好的友情、家庭、爱情。

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原课程的授课导师是：达契尔·克特纳，是加州大学伯克利分校至善科学中心的创始人以及心理学教授。

现在对于幸福和金钱的认知走向了两个极端，一个是认为金钱买不到幸福，一个认为钱越多幸福感就越多。这两个都是错误的。金钱对于幸福感的作用只在一定范围内有效。

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本节课程指出了幸福思维的三大误区：持续的刺激带来持续的幸福，幸福是一瞬间的感觉，我们能够预测什么能带来长久幸福。

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今天的这节课是我们另外一个专辑哈佛大学领导心理学的内容。但其中的内容对于我们学习积极心理学幸福学非常有帮助。所以在这里拿来与大家分享。

在我们面前的半杯水可以被看做是半满的，也可以被看做是半空的，可以被看过不能更满，也可以被看做不能更空。

同样，这杯水也可以被看做可以满一些更好，也可以被看做空一些更好。

社会向善论认为，你做的越多，就越可能变得更好。