Ser productivo tiene todo que ver con el uso óptimo de tu cerebro.

Sabemos que nuestra mente está compuesto por dos partes importantes.

En este vídeo de dos minutos aprenderás cuales son estas dos partes del cerebro y cómo puedes pasar acciones de una parte a la otra para optimizar el uso de tu mente.

Más información:

Libro: Pensar rápido, pensar despacio de Daniel Kahneman

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¿Alguna vez te has preguntado a dónde ha ido el tiempo? Parece que el tiempo pasa volando y no hay suficiente para hacer todo lo que gustaría hacer.

Si quieres saber a dónde ha ido el tiempo, o mejor dicho, a qué te has dedicado, tendrás que hacer una auditoría del tiempo.

En este video te explico cómo hacerlo.

Notas del programa:

• Toggl
• Rescuetime
• Timing

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No me gusta leer el diario o escuchar a la radio, porque gran parte de las noticias no me interesan. Por eso prefiero leer mi diario personalizado y escuchar mi propia estación de radio personalizado.

Notas del programa:

• Feedly
• Inoreader
• Podcasts
• El podcast de KENSO

A veces trabajo con tanta concentración que pierdo todo el sentido de tiempo, con el resultado que continuo durante dos horas sin tomar ninguna pausa. Cuando finalmente paro de trabajar estoy agotado, ¡y eso después de sólo dos horas de trabajo!

Si quiero evitar esta situación, necesito tomar mis pausas. Porque mi ritmo natural requiere que tomo un descanso cada 90 minutos.

En este vídeo explico un error que he visto frecuentemente: usar la fuerza de voluntad para enfocar.

Existe una manera más inteligente de enfocarte.

Si quieres empezar a tope por la mañana, debes prepararte el día anterior.
En este vídeo, Jeroen explica una cosa que debes hacer cada día y que no costará ni dos minutos.

Después de una ausencia de más de un año, este episodio marca el retorno del podcast de vídeos ‘2 Minutos de Productividad’.
Jeroen explica la principal causa de no querer grabar videos y comparte una técnica sencilla para evaluar el progreso de tu trabajo y tus habilidades.

Seguramente no soy el único que a veces tiene que viajar por su trabajo. Cuando estás fuera, solo en una habitación de un hotel, a veces es complicado ser productivo, porque no tienes el mismo entorno que en tu despacho.

En este vídeo comparto mis cinco consejos para ser productivo trabajando desde una habitación de un hotel.