En este episodio, exploramos las 11 creencias irracionales según el psicólogo Albert Ellis y cómo condicionan nuestra vida sin darnos cuenta. Basándonos en su trabajo, veremos cómo estas ideas rígidas y poco realistas impactan en nuestras emociones y acciones. Además, aprenderemos a reconocerlas y transformarlas para vivir con más libertad y bienestar. 📚 Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos 💬 Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias 💻 Cursos Online: https://psicoguias.com/cursos ❤ Si te ha gustado, dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias!

Parece complicado, pero no lo es. A veces tapamos una emoción que nos asusta con otra que nos parece más llevadera. ¿Por qué? por miedo a sentir esa emoción primaria, la primera. Te cuento un par de casos para que aprendas a identificar tus emociones y saber cuál debes atender. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793 😘

Sentirse comprendido es sentirse aceptado y, dentro de la pareja, es sinónimo de sentirse amado. Vivir en una familia donde se comprende es mejor que estar en un hotel de cinco estrellas. En este episodio advierto de algunas amenazas contra la comprensión. Si me quieres escribir: [email protected] Instagram/lavida.comoes

Es fundamental saber que el amor pasional tiene todo el sentido en la etapa del enamoramiento. Sin embargo este tiempo pasa, y si no sabemos canalizar la pasión y mantener vivo el deseo intenso del principio, no avanzaremos hacia un amor estable y duradero. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793 😘

El grúfalo es un cuento de la escritora Julia Donalson narrado por María Cristina Salas, escritora, autora de varios libros infantiles y novelas para adultos con página web www.mariacristinasalas.com La portada que ilustra el audio pertenece al libro infantil. La producción y el montaje es de Enrique Martínez loslibrosdemariacristinasalas.blogspot.com losviajesdeenrico.blogspot.com https://www.ivoox.vip/premium?affiliate-code=00cceee0c7423b3b11865d46c3c6b295 https://www.ivoox.vip/premium?affiliate-code=9cac9f930e86f5d74a7c25d43780e8e6

En el audio de hoy intentaremos responder a la pregunta ¿es el amor ciego? desde una perspectiva psiquiátrica. También discuteremos el experimento social Love is Blind en reality TV. Artículo que he escrito sobre el tema para Psychiatric Times: https://www.psychiatrictimes.com/view/is-love-truly-blind-a-psychiatrist-s-take-on-the-reality-tv-social-experiment Música: Love is Blind TV Show themes. Cannon Pachelbel.

Taller "Relaciones tóxicas"⁠: https://quenotelametan.com/relaciones-toxicas/ En este episodio, abordamos cómo reaccionar cuando descubres que tu hijo adolescente tiene un chupetón en el cuello. Hablamos sobre cómo convertir este momento incómodo en una oportunidad para abrir el diálogo sobre la sexualidad, el respeto y las relaciones saludables. Exploramos maneras de mantener la calma, establecer límites y fomentar la confianza, sin juzgar ni perder la conexión con ellos. RECUERDA: Puedes ayudarme a seguir creciendo con un 💕 Like 💌 Un comentario 💾 Guardando en tus audios favoritos 📌 Suscribiéndote al canal

"Si te caes siete veces, levántate ocho". En torno a este proverbio japonés gira este capítulo en el que hablamos del éxito, el fracaso, los errores, aciertos, dudas, certezas, preguntas y respuestas. Analizamos por qué 'Errar es útil' a través de las investigaciones del bioquímico y doctor en neurociencia, Henning Beck quien asegura que son los errores los que nos diferencian de otros animales o de los ordenadores más perfectos porque gracias a determinados fallos surgen algunas de las grandes cualidades del cerebro humano ya que nos llevan a ser más creativos. Hablamos de la necesidad de cuestionar y cuestionarnos, de plantearnos preguntas en lugar de llenarlo todo de respuestas, de impulsar en el sistema educativo el desarrollo de la exploración o el impulso de la curiosidad. Y lo hacemos, además de con Henning Beck, con otros expertos como el también investigador y especialista en neuroeducación, David Bueno, los filósofos Diego Garrocho, Javier Moscoso y Mónica Cavallé, el divulgador Luis Quevedo, el escritor Francesc Miralles o la también escritora y educadora, Nora Rodríguez.  Escuchar audio

Libro "⁠Quiero entenderte⁠" En este episodio, reflexionamos sobre un dilema común para muchos padres: ¿debemos castigar a nuestros hijos cuando confiesan la verdad tras haber cometido una falta? Hablamos sobre cómo manejar estas situaciones de forma que fomenten la honestidad y la confianza, sin dejar de enseñarles la importancia de asumir las consecuencias de sus actos. RECUERDA: Puedes ayudarme a seguir creciendo con un 💕 Like 💌 Un comentario 💾 Guardando en tus audios favoritos 📌 Suscribiéndote al canal

Cuando estamos enganchados a nuestras cosas y dentro sentimos frustración y rabia, podemos hacer algo muy sencillo, utilizar la técnica del “Nada es para tanto”. Escucha cómo debes hacerlo para que se convierta en tu mejor herramienta de apertura y compasión contigo. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793 😘

A veces tu pareja no debe apoyarte como tú deseas. Observa cómo le pides esa ayuda, porque en lugar de utilizar al otro para descargarnos, debemos aprender a pedir sin exigencias y con escucha. Mi consejo, analiza bien lo que te sucede y mira a ver qué estás esperando de tu pareja antes de decepcionarte. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793 😘