GRATIS. Kend dit kredsløb er for dig som gerne vil vide mere om dit kredsløb i forbindelse med konditionstræning. Hvis vil vide mere om maximal iltoptagelse, minutvolumen, blodtryk, blodet osv, så er dette foredrag noget for dig.

Foredrags holder: Henrik Duer, træningsfysiolog (cand.scient).

Husk at downloade slides

GRATIS. Hvis du arbejder som "sundhedsprofessionel" eller bare med mennesker generelt er dette foredrag noget for dig. Den Motiverende Samtale er nok den mest anerkendte og studeret motivations-teknik der findes. I dette foredrag (del 1) giver Gregeres Rosdahl dig det teoretiske fundament for den motiverende samtale, som er vigtig hvis man vil have succes med den motiverende samtale.

Foredragsholder: Gregers Rosdahl, cand.mag. i filosofi og "Motiverende Samtale" - ekspert

Sprog: Dansk.

Niveau: Alle kan være med.

Varighed: ca. 34:28 min.

Husk at downloade slides.

Husk at der er adgang i 24 timer, så du har masser tid at se og ikke mindst få downloadet foredraget i. Når det først er downloadet, kan du altid se det.

Kan ses på fuld skærm!

NOxplode, NO-shotgun og lignende kosttilskud virker IKKE efter hensigten. Dette foredrag går i dybden med NO-generators (kosttilskud) i forbindelse med styrketræning.

Pris: 15,- inkl. slides

Foredragsholder: Henrik Duer, træningsfysiolog (cand.scient.)

Husk at der er adgang i 24 timer, så du har masser tid at se og ikke mindst få downloadet foredraget i. Når det først er downloadet, kan du altid se det.

Kan ses på fuld skærm!

Hvordan skal der trænes, hvis man gerne vil forbrænde mest mulig fedt. Foredraget kommer omkring intensitet/puls, styrke- og konditionstræning. Og styrketræning er måske en overraskende effektiv strategi, hvis målet er et optimalt fedttab.

Foredrags holder: Henrik Duer, træningsfysiolog (cand.scient).

Sprog: Dansk.

Niveau: Alle kan være med.

Pris: 12,- inkl slides

Varighed: ca. 16 min.

Husk at downloade og printe slides

Husk at der er adgang i 24 timer, så du har masser tid at se og ikke mindst få downloadet foredraget i. Når det først er downloadet, kan du altid se det.

Kan ses på fuld skærm!

intro

Træningsfysiolog og løbeekspert Ole Stougaard fortæller om løbestilen/teknikken POSE-running, og hvordan du kan på gavn af den.

Foredrags holder: Ole Stougaard, træningsfysiolog og elite
triatlontræner og udøver. Tjek det inponerende CV i menuen for flere detaljer.

Sprog: Dansk.

Niveau: Alle kan være med.

Varighed: 46:05

Pris: 30,- inkl. slides. Husk at downloade slides.

Husk at der er adgang i 24 timer, så du har masser tid at se og ikke mindst få downloadet foredraget i. Når det først er downloadet, kan du altid se det.

Kan ses på fuld skærm!

intro

I dette foredrag giver tidl. landstræner i løb og træningsfysiolog sit bud Thomas Nolan, hvad der skal til, hvis man gerne vil løbe hurtigere på marathondistancen. Der er masser af gode råd og eksempler på træningspas. Snyd ikke dig selv for dette foredrag.

Foredragsholder: tidl. landstræner i løb og træningsfysiolog Thomas Nolan

Sprog: Dansk.

Niveau: Alle kan være med.

Varighed: 1:09:22 min.

Pris: 40,- inkl. slides. Husk at downloade slides.

Husk at der er adgang i 24 timer, så du har masser tid at se og ikke mindst få downloadet foredraget i. Når det først er downloadet, kan du altid se det.

Kan ses på fuld skærm!

Per Brændgaard forklarer, hvordan du kan tabe dig uden slankekur. Se og hør, hvorfor slankekure ikke virker og ofte gør mere skade end gavn. Og lær, hvordan du kan gribe det an i stedet for ved hjælp af Små Skridt-metoden. Foredraget indeholder konkrete eksempler på, hvordan man kan tabe mange kilo med ganske små ændringer.

Dette foredrag er et must, hvis du gerne vil have et varigt vægttab eller bare interessere dig for vægttab.

Foredrags holder: Per Brændgaard, cand. scient. human ernæring.

Sprog: Dansk.

Niveau: Alle kan være med.

Varighed: ca. 49:43 min.

Pris: 30,- inkl. slides. Husk at downloade slides.

Husk at der er adgang i 24 timer, så du har masser tid at se og ikke mindst få downloadet foredraget i. Når det først er downloadet, kan du altid se det.

Kan ses på fuld skærm!

Hvordan får du størst mulig træningseffekt af din bodybiketime? Det får du svaret på i dette foredrag med Danmark måske største cykeltræningsekspert.

Foredrags holder: Lars Nybo, Dr.Scient. humanfysiologi og elite cykeltræner- og rytter

Sprog: Dansk.

Niveau: Alle kan være med.

Varighed: ca. 33:35 min.

Pris: 30,- inkl. slides. Husk at downloade slides.

Husk at der er adgang i 24 timer, så du har masser tid at se og ikke mindst få downloadet foredraget i. Når det først er downloadet, kan du altid se det.

Kan ses på fuld skærm!

Tab fedt og øg muskelmassen på samme tid!! Det er et kontroversielt emne, og mange mener at det ikke kan lade sig gøre at opbygge muskelmasse og være i kalorieunderskud (vægttab) på samme tid. Men det er muligt, hvis betingelserne er de rigtige. Foredraget fortæller hvad der skal til!

Foredrags holder: Henrik Duer, træningsfysiolog (cand.scient).

Sprog: Dansk.

Niveau: Alle kan være med.

Varighed: 15:19 min.

Pris: 25,- inkl. slides.

OBS: Husk at downloade og printe slides, så du har dem ved siden af dig, når du afspiller foredraget, da nogle slides godt kan være lidt svære at se i playeren.

Husk at der er adgang i 24 timer, så du har masser tid at se og ikke mindst få downloadet foredraget i. Når det først er downloadet, kan du altid se det.

Kan ses på fuld skærm!