Im Interview diskutieren Patric Heizmann und Christian wertvolle Ansätze für eine gesunde Lebensweise, die auf nährstoffreiche Ernährung und Bewegung setzt. Lerne, wie du effektiv Fett verbrennst.
Wir verraten, warum hochwertige Fette, ein ausgewogenes Omega-Verhältnis und die richtige Vitamin-D-Zufuhr entscheidend für die Gesundheit sein können und wie diese Faktoren den Körper unterstützen.
Außerdem geben wir praktische Tipps für eine nachhaltige Gewichtsabnahme und stellen eine spannende 7-Tage-Challenge vor, die Lust auf gesündere Gewohnheiten macht. Wer erfahren möchte, wie diese Strategien im Alltag umsetzbar sind und wie sich Ernährung und Bewegung ideal ergänzen, sollte unbedingt reinhören!

Inhaltsverzeichnis:

00:00 Einleitung
04:00 Körperform
07:20 Evolutionäre Strategien
09:23 Kalorien zählen als Türöffner
16:01 Die besten Fette
39:00 Proteinsättigungseffekt
46:23 Die Gesundheits-Challenge   

✨Mehr Infos zu Patric Heizmann: https://leichteralsdudenkst.de/challenge

Fettverbrennungs-Plan: https://www.vegan-athletes.com/7tage-ernaehrungsplan-zum-abnehmen/

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Achtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:

Vorliegend  habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartner:innen genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jeder und jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung  erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast-Episoden sind keine Heilaussagen und  ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Die Aussagen der Interview-Gäste stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers mr.broccoli.

Florian Sauer, Gründer des Nakurapie Zentrums, enthüllt in diesem Podcast die transformative Kraft des Kokoswasserfastens für deine Gesundheit. Er erklärt, wie diese Methode nicht nur deinen Körper entgiftet, sondern auch deine Energie steigert und dein Immunsystem stärkt. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und persönlichen Erfahrungen zeigt Florian auf, wie Kokoswasserfasten bereits zahlreichen Menschen geholfen hat, verschiedene Gesundheitsprobleme zu überwinden. Er legt besonderen Wert auf die Selbstverantwortung für die eigene Gesundheit und bietet praktische Tipps für den Einstieg in diese medikamentenfreie Heilungsmethode. Dieser Podcast ist ideal für alle, die natürliche und wirkungsvolle Wege suchen, um ihre Gesundheit zu verbessern und sich vitaler zu fühlen.

Inhaltsverzeichnis:

00:00 Medizinfreie Kuren & Reinigungsmethoden
03:08 Fasten und Selbstheilung
09:15 Kokoswasser-Detox
12:21 Kokoswasser Nährstoffe  
20:55 Kokoswasserfasten in der Praxis
26:04 Zucker in Kokoswasser

✨Mehr Infos zu Florian Sauer: https://www.nakurapie.de/

✨Du bist müde, schlapp und antriebslos? Hier geht's zum kostenlosen Workshop mit Florian Sauer, in dem du lernst, wie du 100 % natürlich und parallel zum Alltag deinen Energiemangel in Lebensenergie verwandeln kannst.  
Mit dem Code "vegan" bekommst du Rabatt auf alle Kurse bei Gesunday.

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Achtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:

Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartner:innen genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jeder und jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast-Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Die Aussagen der Interview-Gäste stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers mr.broccoli.

Dr. Juliane ist Dermatologin in München — Spezialistin für effektive Hautverschönerungen. In diesem Podcast spreche ich mit ihr darüber, wie Du mit pflanzlicher Ernährung die Gesundheit und das Aussehen Deiner Haut deutlich verbessern kannst.

Inhaltsverzeichnis: 

00:00 Cashews, grüner Tee aus Japan, Artemisia
02:00 Tomatenmark und Karotten
04:00 Spielregeln für schöne Haut
07:00 Hauttypen
09:00 Milch ist Killer
13:00 Brokkoli Fan
14:00 Tipps gegen Akne
17:00 Hacks für Brokkoli
18:00 Haut Booster
20:00 Wahrheit über Wasser

Reine Haut mit Entgiftung durch Chlorella: Natürliche Reinigung für den Körper: [Zum Blogartikel]

✨Mehr Infos zu Dr. Juliane: https://www.schoene-haut.info/

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90 % in der Schweiz, 80 % in Deutschland sind im Omega-3 Mangel. Du auch?

Simon Feldhaus ist Facharzt für Allgemeinmedizin und diplomierter Heilpraktiker. Er leitet das in der Schweiz führende Zentrum für Komplementärmedizin und ist Präsident der Schweizer Gesellschaft für Präventionsmedizin und gesund alt werden. Als ausgesuchter Experte hält er viele nationale und internationale Vorträge und ist Referent an diversen Kongressen. Sein Spezialgebiet sind die orthomolekulare Medizin sowie die integrative Onkologie.

Omega 3 Fettsäuren — ein Reizthema. Was sind Fettsäuren, welche Kombination ist optimal, welche Wirkungen haben Omega 3 Säuren, reicht die gesunde Ernährung nicht aus?

Ihr erfahrt, worauf ihr bei der Produkte-Auswahl achten müsst, warum in bestimmten Situationen ein Labor einfach Sinn macht, um dann die richtigen Dosierungen festzulegen. Am Ende geht es darum, mit Omega-3-Fettsäuren richtig umzugehen und Fehler zu vermeiden dann.

Finde Dein passendes Omega-3-Produkt mit diesem Quiz. 

Inhaltsverzeichnis:

0:00: Einführung und Begrüßung
05:00: Omega-3 zu Omega6 Verhältnis und Messung
07:00: Omega-3 Nebenwirkungen
10:00: Omega-3 Quellen
19:00: Algenöl und Vitamin D = Gamechanger
21:00: Omega-3 vegan von Norsan
22:00: DAFÜR ist EPA und DHA wichtig
24:00: Omega-3 aus Fischöl?
27:00: Fischöl Nachteile
30:00: Omega-3 für Kinder
35:00: Die Wahrheit über Zinzino Omega-3 und Eqology Omega Öl
37:00: Kritik an Omega-3 (Verbraucherzentrale Faktencheck)
42:00: Krillöl und Omega-3
43:00: Liposomales Omega-3
44:00: Omega-3 Aufnahme
47:00: Vorteile von Omega-3

✨Falls Dich das Thema "Omega 3" interessiert, werden Dich diese Artikel wahrscheinlich begeistern. 

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Mit einem ganzheitlichen Ansatz habe ich innerhalb von 3 Monaten meine Neurodermitis in den Griff bekommen und meine Hautgesundheit deutlich verbessern können!
Dabei habe ich eine gesunde vegane Ernährung, spezielle Nahrungsergänzungsmittel, Entgiftungsmethoden und innovative Therapien kombiniert.
Erfahre in diesem Podcast, was hinter meiner Neurodermitis steckte und wie ich sie in 3 Monaten in den Begriff bekam.

Das Neurodermitis Cheatsheet gibt es hier.

Inhaltsverzeichnis: 

00:00 Hautausschlag kam wieder
01:00 Vorher Nachher
02:00 Olivenöl
02:40 Omega-3
04:00 Entgiften mit Chlorella
04:50 Entgiften mit Infrarotsauna
05:10 Chaga-Tee
05:30 Schwarzkümmelöl
06:00 Vegane Ernährung gegen Neurodermitis
06:30 Sauberes Wasser
07:00 Ursache hinter Neurodermitis
07:30 Histaminintoleranz
08:50 Rotlicht-Therapie
09:10 Kleinsche Felder
10:00 Eigenurin-Therapie
10:30 Die Creme, die keiner kennt

Entgiften mit Chlorella — natürliche Reinigung für den Körper: alle Infos hier.

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Gratis Workshop mit Prof. Dr. Janos Winkler: https://go.fundamed.net/vegan-vs-biohacking

Leistungsfähig, fit und gesund? — Entdecke in dem faszinierenden Interview mit Prof. Dr. Janos Winkler, einem renommierten deutschen Arzt und Unternehmer, wie eine "andere Medizin" Dir dabei helfen kann, gesund zu werden. 

Dr. Winkler hat speziell für seine Patient:innen eine innovative Messmethode entwickelt. Diese Bodycell Analyse hilft Dir, Deine Schwachstellen aufzudecken.

Inhaltsverzeichnis: 

00:00 Vorstellung Dr. Janos Winkler
02:00 Omega-3 Mangel
03:00 Vitamin D Volkskrankheit
06:00 Die Wahrheit von Wasser

✨ Mehr Infos zu Prof. Winkler: https://fundamed.net/ueber-uns/

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Gratis 7 Tage Ernährungsplan auch für Kids: [Link]

Kinder lieben diese Chlorella: [Link]

Wie können Kinder, nicht nur in der Schule, leistungsfähig, fit und gesund bleiben? — Entdecke in dem faszinierenden Interview mit Sabine Kubesch und Dr. Kurt Mosetter, einem renommierten deutschen Arzt und Heilpraktiker, wie die richtigen Entscheidungen möglich sind. Erfahre, was Dir dabei helfen kann, genau das zu erreichen.

Dr. Mosetter hat speziell für Profisportler:innen und Kinder den innovativen Glycoplan entwickelt. Dieser Plan hilft Dir, schädliche Kohlenhydrate, Fette, Allergene und Toxine zu meiden und stattdessen Deinen Körper mit nahrhaften, hochwertigen Fetten und Proteinen zu versorgen.

Dank eines übersichtlichen Ampelsystems erkennst Du auf einen Blick, welche Lebensmittel Deiner Gesundheit zuträglich sind und welche Du besser meiden solltest.

Inhaltsverzeichnis:

00:00 Behind the Scenes 02:00 Sabine Kubesch  04:30 Kinder spielerisch lernen lassen 08:00 Krasse Übung  12:00 Handy & Fear of Missing Out 14:00 Ausprobieren 19:30 Vorteile von Sport 21:00 Muskeln sind Hormondrüsen 26:00 Die Basics

✨Falls Dich das Thema "Förderung von Leistungsfähigkeit" interessiert, wird Dich dieser Artikel wahrscheinlich begeistern:
Mit Superfoods zu neuer Lebensenergie: diese 21 solltest Du kennen! : [Zum Blogartikel]

✨Mehr Infos zu Kurt Mosetter:

Kurt`s Homepage: https://www.myoreflex.de/

Sabine Kubesch Homepage: https://institutbildungplus.jimdoweb.com/team/cv-sabine-kubesch/

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Zerstören Veganer:innen die Umwelt? Lerne von Klaus Wolters und Christian, wie Du wirklich nachhaltig einkaufen und leben kannst. Was bringen die Siegel UTZ, Rainforest Alliance & Co.?

Inhaltsverzeichnis: 

00:00 Klaus Wolters und misereor
06:00 Böden degradieren
07:00 Pestizide zerstören Menschen
08:00 ALLE könnten satt werden
11:00 Regenwald und Soja
14:00 Ohne Fleisch?
23:00 Kinderarbeit in Vollmilch Schokolade
27:00 Was muss Ernährung tatsächlich kosten
40:00 Pandemie der Falschernährung
46:00 Nachhaltigkeit Siegel

Entgiften mit Chlorella: Natürliche Reinigung für den Körper: [Zum Blogartikel]

✨ Mehr Infos zu Misereor und Klaus Wolters:
Misereor: https://www.misereor.de/
Markus Wolter: https://www.misereor.de/presse/expertinnen-und-experten/markus-wolter-landwirtschaft-und-welternaehrung

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Dr. Karl Hartner über die ganze Wahrheit von Coca Cola, Eier, Fleisch und ...

Hier gelangst Du zum ganzen Video: [YouTube-Link]

Omega-3-Lebensmittel-Test: [Zum Quiz]

Inhaltsverzeichnis: 

00:00 4 Gifte in Cola
03:50 Sterberate erhöht bei Fleisch
07:00 Gifte im Fleisch
08:50 Eat Fresh, mostly plants, not too much
10:00 Vegan und Rohkost
11:40 80 % Salate und Rohkost
14:30 Omega 3 ist Grundnahrungsmittel
15:30 Versuchskaninchen, wenn Du Eier isst

Auf diese Lebensmittel solltest Du bei Arthrose verzichten:

• Unbedingt auf Eier zu verzichten!
• So gut, wie es geht, auf Fisch und Fleisch verzichten, ebenso auf Fertignahrung und Süßes.

✨Mehr Infos zu Dr. Karl Hartner: 

Karl`s Homepage: https://karmananda.online/
Karl Hartner ist Arzt für ganzheitliche und ursächliche Medizin, Alternativ- und Umweltmedizin

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Gratis: Gesunde Ernährung für zuhause (ohne manipulierte Lebensmittel): https://www.vegan-athletes.com/gesunde-ernaehrung-ganzheitlich-fuer-zuhause/

Felix van Frieden erklärt:
Warum macht Bastian Schweinsteiger Werbung für Nutella?
Warum gibt es schädliche Produkte überhaupt?
Weshalb handeln wir zu Ungunsten anderer Menschen?
Gibt es mehrere Leben?

Inhaltsverzeichnis: 

03:00 Unternehmen gehen über Leichen
05:00 Opfer der Werbung
13:00 Manipulation
14:00 Lebst du oder wirst du gelebt?
18:00 Weg vom Schmerz
19:00 Waldorfschule vs. normale Schule
22:00 Mehrere Leben
33:00 Schule ist ein Gefängnis
35:00 Zeit für Heilung
44:00 Gefühl und Verstand

Quotes:

"Was hast du zu geben?"
"Schule ist Gefängnis mit Freigang."
"Ich bin fest davon überzeugt, mehrere Leben zu haben."
"Was ist für dich jetzt gerade dran?"
"Handelst du weg vom Schmerz oder hin zum Lernen?"

✨ Mehr Infos Felix van Frieden: https://vanfrieden.de/
Instagram Felix van Frieden: https://www.instagram.com/vanfrieden/

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Mega leckere Sachen (nicht nur) für Kids: https://www.morerawfood.de/Shop/

Maria von More Rawfood nimmt uns mit, wie ihre Kinder fast automatisch zur gesunden Ernährung kommen und wie wichtig der Darm ist. 

Inhaltsverzeichnis:

00:00 Was ist für Kinder wichtig
02:00 Mach das Essen farbenfroh
03:00 Mach gesunde Ernährung vor
04:30 Erkläre die Welt mit Tieren
05:30 Gesundheit liegt im Darm
07:00 So wichtig ist Darmreinigung

"Kinder machen nichts mit Druck"
"Ich folge nicht, was du sagst, weil deine Taten so laut sprechen"
"Alles kann, nichts muss"

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