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YOGAMOUR Yoga Video Podcast

Christian mee-z Miessner

99% Praxis, 1% Theorie ... 100% Freude! YOGAMOUR for Yogalovers

  • 26 minutes 40 seconds
    #79 » Good Morning 3
    Carpe Diem Royale
    13 September 2020, 10:00 am
  • 23 minutes 33 seconds
    #86 » Ocean Yoga – überarbeitet
    Yoga für Kraft, Beweglichkeit und einen starken Rücken
    25 May 2019, 10:00 am
  • 25 minutes 52 seconds
    #89 » Moonrise (Halbmond): Muskeltraining für die Hüften
    Für den Halbmond, ardha chandrasana, braucht es Muskelkraft, um das jeweils obere Bein ordentlich anheben zu können. Mit diesem Video könnt ihr die Kraft dazu aufbauen
    23 December 2018, 6:50 am
  • 32 minutes 29 seconds
    #82 » Die starke Mitte des Yogi – überarbeitet
    Yogaübungen mit Fokus Bauchmuskeln
    31 March 2018, 5:30 pm
  • 6 minutes 20 seconds
    #78 » Inneres Lächeln – ein Meditations-Quickie gegen Stress und Ärger
    Regelmäßiges Meditieren hilft gegen Stress und Ärger. Diese kurze Anleitung hilft Dir dabei.
    28 October 2017, 3:00 pm
  • 22 minutes 42 seconds
    #77 » Yogi streck‘ dich – Ohana Yoga Flow 2
    Yogi streck' dich: die perfekte Folge, um Beine und Rumpf zu strecken und zu kräftigen, Körpervorderseite und -rückseite ins Lot zu bringen.
    26 September 2017, 9:00 am
  • 9 minutes 42 seconds
    #76 » Die Magie des Ujjayi-Atems
    Lerne bewusst, deinen Atem zu vertiefen und ihn mit einfachen Yogaübungen zu verknüpfen.
    19 August 2017, 10:15 pm
  • 21 minutes 46 seconds
    #75 » Ohana Yoga Flow 1
    Yoga für Kraft, Beweglichkeit und Energie. Geeignet für Freunde von dynamischem Vinyasa Yoga.
    30 July 2017, 3:50 am
  • 20 minutes 13 seconds
    #74 » YOGAMOUR „Fast ohne“ No. 1 – Tanzende Krieger
    Yogasequenz für Experten: Dynamisches Vinyasa Flow Yoga mit knapper Anleitung („fast ohne“) für alle, die es schneller mögen.
    25 June 2017, 12:31 pm
  • 27 minutes 4 seconds
    #73 » Yin Yoga 5 – Lebensenergie tanken, Speicher auffüllen!
    Mit dieser Yin-Yoga Folge Lebensenergie zurück in den Körper bringen, um Leichtigkeit, Entspannung und Größe zu spüren.
    13 May 2017, 5:30 pm
  • 28 minutes
    #72 » Good Morning 2 – Yoga am Morgen
    Yoga am Morgen: Der perfekte Start in den Tag. Mit dieser Yoga Morgen-Routine wach & energiegeladen in den Tag starten
    12 February 2017, 6:30 am
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