Das ist eine Premiere. Immer wieder gibt’s Hörerfragen auf die Folgen des „LLL-Podcasts“ und ich freu mich heute auf die erste „LLL-Sprechstunde“ in der ich einige dieser Fragen beantworten werde.

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Alles Liebe, Deine Claudia

Kann man Selbstbewusstsein lernen? Meine klare Antwort lautet: Ja, man kann! Wir können zu jedem Zeitpunkt in unserem Leben anfangen, unser Selbst zu stärken. Und das lohnt sich wirklich, denn unser Bild von uns selbst bestimmt, wie zufrieden, gesund und erfolgreich wir in unserem Leben sind. Im dritten Teil meiner Serie zum Thema Selbstbewusstsein stärken bekommst Du von mir zehn hochwirksame Strategien zur Selbstbestärkung.

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Im Podcast genannte Episoden/Artikel/Downloads:

• Wie man lernen kann, mit sich selbst befreundet zu sein

• Arbeitsblatt EFT-Klopftechnik zum Download

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Alles Liebe, Deine Claudia

Selbsterkenntnis, Selbstachtung, Selbstliebe und die ganzen anderen Selbstwörter- sagen die alle dasselbe aus oder was soll uns das sagen? In Teil 2 der Serie über die Stärkung von Selbstliebe, Selbstwert und Selbstvertrauen gehen wir heute auf Entdeckungsreise ins Selbst und schauen, wie all die Selbst-Wörter zusammenhängen und welche Bedeutung sie verbinden, das Ganze frei nach dem Motto“ nur zusammen sind wir stark“. Hast Du Lust mitzukommen?

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Im Podcast genannte Episoden:

• Unsere vier psychischen Grundbedürfnisse

• Unverschämte Ziele- wie Du den Turbo für Dein inneres Wachstum einschaltest

• Podcast "100 g Erdnüsse", Tony und David

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Alles Liebe, Deine Claudia

Der böse Feind, der an unserem Selbstwert nagt, ist nicht etwa irgendwo da draußen, außerhalb von uns- der schlimmste Feind kommt direkt aus uns selbst. Es ist einer Art Stimme, die wir den „Inneren Kritiker“ nennen. Seine Kumpane sind die inneren Antreiber. Wie Du sie zum Schweigen bringst und Ihre Kraft für Dich nutzen kannst, verrate ich Dir in dieser Episode Folge 66.

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Im Podcast genannte Episoden/Artikel:

• Dein böses Ich und seine Folgen

• Arbeitsblatt zum Umgang mit inneren Botschaften zum Download

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Alles Liebe, Deine Claudia

Im Vergleich zu den körperlichen Grundbedürfnissen stehen unsere psychischen Grundbedürfnisse oft ein bisschen im Schatten und ich denke, sie werden unterschätzt. Grund genug, Dich in dieser Episode mitzunehmen in die Welt der psychischen Bedürfnisse. Denn hier entscheidet sich, ob wir uns wohlfühlen in unserem Leben, oder eben nicht.

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Artikel zum Podcast: https://leben-lieben-lassen.de/psychische-grundbeduerfnisse/

• Im Podcast genannte Episoden/Artikel zum Thema Urvertrauen:

  https://leben-lieben-lassen.de/urvertrauen-selbstliebe-und-gelingende-beziehungen-wie-du-dich-von-emotionalen-abhaengigkeiten-befreist/

• Link zur Konsistenztheorie nach Klaus Grawe

• Link zur Bindungstheorie

• Link zum Vortrag von Hans-Joachim Maaz

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Emotionale Abhängigkeit, toxische Beziehungen und die sogenannte Beziehungssucht- das sind Themen von denen viel und oft gesprochen wird. Anna war drei Jahre lang in einer ungesunden Beziehungsstruktur zu einer Frau gefangen und erzählt in diesem Interview davon, was das mit Ihr gemacht hat, wie sie es geschafft hat sich zu lösen und wieder zu sich selbst zurückzufinden. 

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Artikel zum Podcast: https://leben-lieben-lassen.de/emotionale-abhaengigkeit-und-toxische-beziehungen/

Weitere Episoden/Artikel zum Thema:

https://leben-lieben-lassen.de/emotionaler-missbrauch-toxische-beziehung-narzissmus/

https://leben-lieben-lassen.de/abhaengigkeit-in-beziehungen-warum-emotionale-verstrickungen-echte-gefuehle-ersticken-und-die-liebe-sterben-lassen/

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Warum Beziehungen sich verändern müssen, um lebendig und von Liebe erfüllt zu sein (Inclusive Arbeitsblatt)

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Arbeitsblatt "5 Phasen der Beziehung" als PDF zum Download

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Von den Tücken der sogenannten Seelenpartnerschaft. Beziehungen, die besonders magisch beginnen, enden oft extrem schmerzhaft. Wenn auf die Phase der Idealisierung irgendwann die Abwertung folgt, kannst Du in den Sog emotionaler Abhängigkeit geraten.

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„Es gibt keine „Nicht“-Kommunikation. Was wir tun oder nicht tun, sagt etwas über uns aus. Körpersprache, Mimik und Gestik verraten uns, auch wenn wir das nicht wollen. Das kann ganz schön tückisch sein. In dieser Podcastfolge erfährst Du, Warum wir unsere innere Haltung auch unbewusst zum Ausdruck bringen und wie sie von anderen wahrgenommen wird und ich lade Dich ein zu einem kleinen Selbstexperiment

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Welche Liebessprache sprichst Du und welche Deine Partnerin oder Dein Partner? Mit den „Fünf Sprachen der Liebe“ kannst Du neue Lebendigkeit und mehr Verbundenheit in der Beziehung erfahren.

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Link zur PDF Datei aus dem Podcast zum Download: 5 Sprachen der Liebe

Link zu Anika Bors "Podcast Wonder Magazin"

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Misstrauen, Eifersucht und Kontrollzwang in Beziehungen- wenn die Angst, die Liebe zu verlieren dramatische Formen annimmt

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Artikel zum Podcast: https://leben-lieben-lassen.de/eifersucht-kontrolle-misstrauen/

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