Ref.: Pfr. Urs-Beat Fringeli, Wallfahrtsseelsorger und Autor, Wolfwil, Schweiz Ob plötzlich oder nach langer Krankheit: Der Tod eines geliebten Menschen ist immer eine Grenzerfahrung. In der Lebenshilfe fragen wir den erfahrenen Seelsorger Urs-Beat Fringeli, was am Sterbebett Trost und Halt gibt. Seit einem Vierteljahrhundert gehört es zu den Aufgaben des Pfarrers im Schweizerischen Wallfahrsort Wolfwil, trauernden Menschen beizustehen. Dabei zieht er immer auch die Perspektive des Lebens nach dem Tod in Betracht. Der Autor zahlreicher geistlicher Bücher ist überzeugt: Wer den Abschied im Blick hat und loslassen lernt, kann auch mit mehr Freude und Motivation leben

Ref.: Maria Anna Leenen, Eremitin und Autorin Einsam leben, ohne zu vereinsamen. Bewusst. Maria Anna Leenen lebt seit fast 30 Jahren als Eremitin, dem Bischof in Osnabrück direkt unterstellt. Aus einem verfallenen Wohngebäude für Bedienstete hat sie ihre Klause mit der Kapelle St. Anna eingerichtet und renoviert sie immer noch. Irgendwo 40 Kilometer nördlich von Osnabrück, bei Ankum im Nirgendwo. Ihren Lebensunterhalt muss sie selber verdienen: als Autorin. Warum sie als Einsiedlerin lebt? Ein Blitzerlebnis, aus dem eine Berufung wurde. Über Einsamkeit weiß sie auch den heutigen Menschen viel mitzugeben. Wer das Alleinsein zulässt, erfährt viel über sich und kommt der Gottesbeziehung im eigenen Herzen Schritt für Schritt näher. Und damit auch den Menschen. Über ihren Weg der Einsamkeit als Herausforderung erzählt die Eremitin heute in der Lebenshilfe.

Ref.: Dr. Andreas Reimann, Mitbegründer von „Leader in Me" Deutschland Akkus können nicht immer nur benutzt werden - irgendwann muss man sie auch wieder aufladen. Dasselbe gilt auch für den Menschen, sagt der Gesundheitsexperte und Unternehmer Dr. Andreas Reimann. In der dreiteiligen Reihe "Stark sein in Gemeinschaft" geht es daher heute - nach der Selbstwirksamkeit und dem Engagement in Gemeinschaft - um die innere Balance. Dabei hilft es nach Ansicht Reimanns auch, die eigene Berufung zu kennen, denn auch die Ausrichtung auf ein größeres Ziel verleiht dem Alltag Flügel. Reimann baut in der Lebenshilfe-Reihe auf dem mittlerweile über 30 Jahre alten Selbsthilfebuch "Seven Habits of Highly Effective People" („Sieben Wege der Effektivität) des US-amerikanischen Autors Stephen R. Covey auf. Für den praktizierenden Katholiken sind Coveys Prinzipien heute aktueller denn je und können gut auch für das Leben als Christ genutzt werden. Auch deswegen gehört er zu den Gründern des Programms "Leader in Me" Deutschland, das an Schulen angeboten wird, um anhand der "7 habits" Persönlichkeit und Lebenskompetenz der Kinder und Jugendlichen zu stärken. Weltweit kommt dieses Programm bereits an mehr als 8.000 Schulen zum Einsatz.

Ref.: Josef Epp, Religionspädagoge, Autor und Seelsorger, Bad Grönenbach Älter werden kann beides bedeuten: Last und Gnade. Last - wenn die körperlichen Kräfte ab- und die Verluste zunehmen. Gnade - wenn Verpflichtungen wegfallen und neue Freiheiten gewonnen werden. In der Lebenshilfe gibt der Religionspädagoge und Seelsorger Josef Epp Tipps, wie im Alter eine gute Balance Balons zwischen Last und Gnade gelingen kann.

Ref: Anne Fleck, Autorin, Social Media Missionarin bei den Päpstlichen Missionswerken in Österreich Katharina war eine junge Frau voller Energie und Lebensfreude. Dass ausgerechnet sie sterben sollte, schien unbegreiflich. Anne Fleck hat sich mit dem Sterben ihrer Freundin intensiv auseinandergesetzt sie hat gerungen, gebetet, gehofft, getrauert, ist gepilgert und hat ein Buch geschrieben. Darin beschreibt sie diese innige Freundschaft zwischen zwei Christinnen unterschiedlicher Konfessionen, das „strange business Trauer und „die unverschämte Hoffnung, die sie nach Katharinas Entschwinden Richtung Himmel erfüllt. Warum, davon erzählt die Jugendseelsorgerin uns in der Lebenshilfe. Anne Fleck ist in Heidelberg geboren. Nach einem Studium der Englischen Philologie, Politikwissenschaft und Neuen Geschichte in Heidelberg, Paris und Berlin lebt sie jetzt in Wien und arbeitet als Social Media Missionarin bei den Päpstlichen Missionswerken in Österreich.

Ref.: Ute Horn, Autorin und Seelsorgerin, Krefeld Jeder Getaufte ist berufen, Missionar zu sein - das gilt in einer säkularisierten Welt mehr denn je. Aber wie kann unsere Mission im Alltag konkret aussehen? Die Autorin und Seelsorgerin Ute Horn hat sich darüber Gedanken gemacht und sagt: Das fängt schon in unseren eigenen vier Wänden an. Mit vielen konkreten Beispielen gibt die siebenfache Mutter uns in der Lebenshilfe Anregungen, wie wir unser Heim in eine Hauskirche verwandeln können. Schließlich ist vor 2000 Jahren die Kirche aus einer ständig wachsenden Zahl solcher Hauskirchen entstanden - vielleicht kann von dort aus auch die Erneuerung der Kirche in unseren Tagen ausgehen...?

Ref.: Alexander Egger, internationaler Motivationstrainer und High Performance Coach, Autor, St. Gilgen, Österreich Die Kunst, Menschen zu begeistern - beginnt damit, selbst begeistert zu sein. Der internationale Motivationstrainer und High Performance Coach Alexander Egger gibt in der Lebenshilfe Tipps, wie man sich selbst begeistern kann - und wie der Funke dann auf andere überspringt.

Ref.: Dr. Albert Wunsch, Erziehungswissenschaftler und Autor, Neuss Großeltern können im Familienleben eine große Rolle spielen. Sie entlasten die Eltern und leisten einen wertvollen Beitrag zur Kindererziehung. Doch wenn sie sich in die Erziehung einmischen, z.B. den Kindern mehr Dinge erlauben als die Eltern, kann es zu belastenden Spannungen kommen. Der renommierte Erziehungswissenschaftler Dr. Albert Wunsch erzählt, wie eine 3-Generationen-Beziehung das Leben bereichern kann.

Ref.: Mechthild Schroeter-Rupieper, Familientrauerbegleiterin und Autorin So unterschiedlich wie unsere Lebenswege sind, so verschieden sind die Wege im Umgang mit Verlust und Trauer. Niemanden bleibt es erspart, nach dem Tod eines geliebten Menschen Trauerarbeit zu leisten - auch Kindern und Jugendlichen nicht. Die erfahrene Familientrauerbegleiterin und Autorin Mechthild Schroeter-Rupieper sagt: Trauer ist zwar ein schweres Gefühl, das aber zu unserem Leben gehört und Raum braucht, wie die Lebensfreude und das Lachen. Doch was kann Trauernden dabei helfen, den Verlust eines Angehörigen, ob nun Mutter oder Vater, Geschwisterkind oder Großeltern zu verarbeiten? Was hilft dabei, sich an das Unbegreifliche heran zu tasten? In der Lebenshilfe sprechen wir über heilsame Trauerrituale in der Familie.

Ref.: Sr. Teresa Zukic, Autorin, Weisendorf Neues Feuer für Mission wächst aus der Liebe, vor allem aus der ersten Liebe zu Jesus. Diese erste Liebe gilt es neu zu entdecken, gerade auch in Krisenzeiten, sagt Sr. Teresa Zukic. Die aus den Medien als "Instasister" bekannte Ordensfrau und Mitbegründerin der „Kleinen Kommunität der Geschwister Jesu ist zu Gast in der Lebenshilfe. Gegen alle Ängste und Sorgen möchte Sie zu purer Lebensfreude und einem lebensfrohen Christsein anstecken.

Ref.: Sonja Theresia Hoffmann OFS, Logo- und Traumatherapeutin, Sielenbach im schwäbischen Landkreis Aichach-Friedberg Bei der Luftfahrt gilt: Gegenwind hilft beim Abheben. Die erfahrende Logo- und Traumatherapeutin Sonja Theresia Hoffmann sieht darin eine Parallele zur menschlichen Seele: Widrige Umstände können uns niederdrücken - oder helfen, über uns hinaus zu wachsen. Wie das gehen kann, darüber sprechen wir in der Lebenshilfe.