Bien Comer

Bien Comer comunica de forma precisa y sustentada todo lo que necesitas saber sobre pérdida de peso saludable, beneficios nutrimentales sobre ciertos alimentos y consejos prácticos para construir un nuevo estilo de vida.

  • 25 minutes 3 seconds
    Alergias invernales con Mariana Arroyo

    ¿Por qué estornudamos más en invierno? La Dra. Mariana Arroyo nos explica todo lo que necesitas saber sobre las alergias invernales. Descubre cómo identificarlas, aliviar los síntomas y mejorar tu calidad de vida.




    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    18 December 2024, 11:00 am
  • 25 minutes 35 seconds
    Desmitificando la alimentación infantil con Haya Behar

    En este episodio, la nutrióloga Haya Behar nos ayuda a separar la realidad de la ficción en el mundo de la alimentación infantil. Aprende cómo tomar decisiones informadas y promover una nutrición saludable para tus pequeños.




    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    11 December 2024, 11:00 am
  • 30 minutes 5 seconds
    Suplementos y adaptógenos con Dr. Eugenio Garza

    ¿Son los suplementos y los adaptógenos la clave para una mejor salud? En este episodio, el Dr. Eugenio Garza, experto en medicina funcional, despeja tus dudas. Exploraremos los beneficios, riesgos y cómo elegir los suplementos adecuados para tus necesidades.




    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    4 December 2024, 11:00 am
  • 32 minutes 37 seconds
    Dieta y tiroides con Dra. Paulina Garnica

    En este episodio, la Dra. Paulina Garnica nos explica todo sobre la tiroides, cómo influye en el metabolismo, qué alimentos y suplementos se relacionan con su buen funcionamiento y qué otras condiciones de salud pueden verse afectadas por esta importante glándula.




    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    27 November 2024, 11:00 am
  • 34 minutes 32 seconds
    Embarazo y lactancia con Dr. Yahiel Osorio

    ¡Embarazo saludable, bebé feliz! En este pódcast, el Dr. Yahiel Osorio te guiará a través de todo lo que necesitas saber sobre alimentación durante el embarazo. Aprenderás qué comer, qué evitar y cómo cuidar tu salud y la de tu bebé. ¡Suscríbete y comparte con futuras mamás!




    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    20 November 2024, 11:05 am
  • 28 minutes 46 seconds
    Lácteos y Diabetes con Héctor Infanzón

    Cada vez hay más evidencia que indica que consumir lácteos enteros no incrementa el riesgo de enfermedades del corazón y puede incluso ser positivo para el cuidado y la prevención  de la diabetes tipo 2. Sin embargo, actualmente, las guías alimentarias nos siguen recomendando lácteos bajos en grasa en lugar de enteros. En el episodio de hoy, junto con Héctor Infanzón, trataremos de desenmarañar estas dos posturas en la práctica. ¿Es mejor consumir lácteos enteros o descremados y cuáles son las mejores opciones para personas que viven con diabetes?




    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    13 November 2024, 11:00 am
  • 29 minutes 36 seconds
    Distintos tipos de obesidad con Otilia Perichart
    ¿Sabías que no todas las obesidades son iguales? En este nuevo episodio de Bien Comer, la Dra. Otilia Perichart nos revela los secretos de la fenotipificación de la obesidad y cómo personalizar tu tratamiento para lograr mejores resultados.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    6 November 2024, 11:00 am
  • 30 minutes 17 seconds
    Psicobióticos con Ximena López

    ¿Sabías que tu intestino puede influir en tu estado de ánimo? Descubre cómo los psicobióticos pueden mejorar tu salud mental y bienestar. ¡No te pierdas este gran episodio con Ximena López!




    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    30 October 2024, 11:00 am
  • 29 minutes 54 seconds
    Sabores en la lucha contra el cáncer de mama con Pia Quintana

    En 2022, la chef Pia Quintana  fue diagnosticada con cáncer de mama. En este episodio nos comparte cómo su pasión y conocimientos por la comida, le permitieron enfrentar este proceso de una forma menos agresiva y tener una mejor recuperación. Un testimonio inspirador sobre fuerza, sabor y vida.




    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    23 October 2024, 11:00 am
  • 26 minutes 7 seconds
    Dieta antiedad con Damaris Luna
    ¿Quieres envejecer de manera saludable y activa? En este podcast, la nutrióloga Damaris Luna te revelará los secretos de una dieta antiedad basada en evidencia científica. Aprende a elegir los alimentos que te ayudarán a combatir el envejecimiento celular, prevenir enfermedades y mejorar tu calidad de vida. ¡Suscríbete ahora y descubre cómo nutrir tu cuerpo para vivir más años y con más energía!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    16 October 2024, 11:00 am
  • 28 minutes 31 seconds
    Beneficios del yogur con Ana Fernanda Illescas

    ¿Estás buscando un alimento versátil, nutritivo y delicioso? ¡El yogur griego es una buena opción! En este podcast, Fer Alvarado junto con la nutrióloga Ana Fernanda Illescas, detallan los beneficios que tiene este superalimento. Aprenderás cómo elegir un buen yogur griego, consejos prácticos para incluirlo en distintas preparaciones y cómo puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud. 




    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    9 October 2024, 11:00 am
  • More Episodes? Get the App
© MoonFM 2024. All rights reserved.