Vill Maria fortsätta som ordförande i Skidförbundet - svaret får du i veckans #snabbanan som gästas av Maria Krafft Helgesson - tf ordförande i Svenska Skidförbundet. Är media det tråkigaste med jobbet? Varför man inte skulle haft 12 idrotter i samma förbund om man fick börja om. Hur hanterar Skidförbundet och Maria den internationella delen, och varför är hon inte mer involverad? Är det fortfarande turbulent och folk som slåss om styrelseplatser och ordföranderoller? Ett av Sveriges rikaste förbund - men saknar pengar? Hur läskigt med VM i Falun nästa år när VM i Trondheim förlorade mer än 40 miljoner? Vilket avtryck vill hon göra? Varför är hon avis på basketen? ...detta och mer i podden #snabbanan 

Thilda avslöjar allt livet som college-simmare i USA, galna tränare eller? tränar man med sjukdom? varför simmar hon fortare än någonsin? vad är bäst med USA? varför lämnade hon Sverige? Finns poliskarriären kvar som mål? Detta och mer i podden #snabbanan med Thilda. 

Idag dyker vi ner i svensk friidrott på riktigt - OS-uttagningar, medaljkrav, pengar, politik och framtiden för svensk elitidrott.

Hur mår egentligen svensk friidrott? Vad oroar man sig mest för inför framtiden? Och hur bygger man ett system som både skapar världsstjärnor och håller bredden levande?

Veckans gäst David Fridell har gått från aktiv och ledare till att driva några av Sveriges största motionslopp — och är idag generalsekreterare för Svenska Friidrottsförbundet.

Vi snackar om konflikten kring OS-uttagningar och SOK:s topp-12-kriterium, vad som faktiskt krävs för att Sverige ska ta fler medaljer internationellt, och vilka strukturella utmaningar svensk friidrott står inför de kommande åren.

Dessutom: prestationscentra, kommersialisering, hur man leder en rörelse full av starka viljor — och den kanske viktigaste frågan av alla: hur många medaljer vågar han egentligen lova till OS i Los Angeles 2028?

...och platsar David på #snabbanan i bassängen? 

Välkommen till podd med Håkan Carlsson från orienteringen som varit toppchef inom idrotten under 15 år, nominerats fem (5!) gånger till “årets ledare” och stöttat orienteringslandslaget länge.

Vi pratar om vad som egentligen krävs för att leda världens bästa atleter över tid - utan att bli bekväm, för snäll eller fastna i gamla mönster. Samtalet går på djupet i ledarskap, prestationskultur och de svåra besluten: när man måste vara den jobbiga ledaren, när man tar beslut som gör en impopulär - och hur man bygger ett lag i en sport där alla egentligen tävlar individuellt.

Hur  upptäcker man när en atlet är på väg att tappa det, vad som skiljer de mentalt starka från resten, och var gränsen går mellan coach och terapeut. Dessutom tycker han till om RF och SOK, och har tydlig uppfattning.

Vi pratar också om hur man faktiskt skapar resultat: hur ett landslag förbereder sig inför VM, hur uttagningar görs när marginalerna är minimala, och vad Sverige kan lära av de bästa nationerna i världen.

Hur leder man högpresterande individer och hanterar underprestation i miljöer där alla redan är på topp.

…och platsar han på #snabbanan i sitt bad hemma i Närke?

I det här avsnittet möter vi Sofia Åstedt, som förstår varför folk faktiskt lägger hela sina liv för att vara med på OS.

Vi pratar om sjukdomar, höghöjdsläger som gick åt skogen och tävlingar som inte alltid blev som planerat, ett skifte från att jaga tider till att fokusera på execution. Hur stort problem är det att vara jättenervös? Tränare hon smartare och hårdare eller?… och vilka är hennes största fans egentligen? Ska hon bli löparinfluencer? Är hon en riktigt kontorsråtta? Detta och mer i podden #snabbanan

I det här avsnittet möter vi Magnus Hävelid, förbundskapten för Juniorkronorna, som delar med sig av sina erfarenheter från över 25 år inom elitidrott.

Vi pratar om vad som faktiskt krävs för att bygga vinnande lag – bortom klyschor och resultat. Hur sätter man höga mål utan att skapa förlamande press? Hur skapar man en trygg grupp som samtidigt vill vinna allt? Och vad skiljer de spelare som tar steget hela vägen från de som inte gör det?

Magnus berättar bl a om:

• arbetet bakom ett JVM-guld
• vikten av att förmedla genuin tro som ledare
• hur dagens unga spelare påverkas av sociala medier och yttre tryck
• hur man hanterar press (spoiler: den försvinner inte)
• varför press kan vara både din bästa vän och värsta fiende
• vad som skiljer de som går hela vägen från resten

#snabbanan #elit #guld #winning #ishockey

Vi glorifierar att sova lite. "Jag kör på fyra timmar" låter nästan som en merit – till och med coolt eller tufft. Men vad händer egentligen i hjärnan när du sover – och vad förlorar du varje gång du inte gör det?

I det här avsnittet möter vi Frida Rångtell, sömnforskare med PhD från Uppsala universitet och erfarenhet från forskning i Boston. Vetenskapligt baserad kunskap – inte känslor eller tyckande.

Vi pratar om varför sömnbrist kan vara den mest underskattade risken i både idrott och näringsliv, hur sömnen påverkar allt från beslutsfattande och kreativitet till hunger och junk food-sug, hur mycket ska man sova, kan man påverka sin biologiska sömnklocka – och varför koffein kanske inte påverkar om du somnar, men definitivt kvaliteten på din sömn.

Kan skillnaden mellan medalj och ingen medalj handla om sömn? Är sömnbrist en dold risk inom näringslivet när pressen är stor? Och varför börjar hjärnan alltid tänka som mest exakt när du ska sova?

Oavsett om du är idrottare, ledare eller bara någon som vill prestera bättre och må bättre – det här avsnittet är för dig. 

Ta kontakt med Frida på [email protected] eller kolla in www.slumra.nu om du är nyfiken.

#snabbanan #prestation #winning

Hur leder man högpresterande människor i en grupp som inte valt varandra?

I det här avsnittet möter vi Rickard Grip – tidigare chef för det svenska längdlandslaget och idag chef för Svenskt Skidskytte. Med erfarenhet från OS, VM och några av de mest pressade miljöerna inom elitidrott delar han med sig av sina viktigaste insikter om ledarskap, prestation och gruppdynamik.

"Att behandla alla lika är inte rättvist – för att få ut det bästa av varje individ måste du behandla dem olika."

Vi pratar bland annat om:

• Varför konflikträdsla är en av de största bromsklossarna i både idrott och näringsliv,
• Hur man leder starka individualister som inte ens valt varandra,
• Vad som egentligen hände bakom kulisserna i Sotji 2014 – och varför den magin är nästan omöjlig att kopiera,
• Hur man vänder energi mitt i ett mästerskap som håller på att gå åt fel håll,
• Och varför små saker – som att “gå rak i ryggen till frukost” – kan sätta tonen för en hel organisation,
• Många undrar - vad är skillnaden mellan längdlandslaget och skidskyttar kulturellt?
• Vilket jobb drömmer han om efter det han har nu?

Rickard delar också konkreta exempel från sin egen resa – från misstag och lärdomar till små beteenden i vardagen som kan göra stor skillnad i ett ledarskap.

Avsnittet riktar sig till dig som är intresserad av ledarskap, prestation och hur man bygger starka team – oavsett om det är inom idrott eller näringsliv.

Lyssna och ta del av insikter från en av Sveriges mest erfarna ledare inom elitidrott.

E-sport är idag en global idrott med lika många tittare som en VM-final i fotboll.
I det här avsnittet av #snabbanan möter vi Sammi Kaidi, ordförande för Svenska E-sportförbundet. Sedan 2023 är e-sporten en del av svensk idrott genom Riksidrottsförbundet – men varför blev det nästan en chock för många utövare när e-sporten plötsligt blev “idrott”?

Vi pratar om de stora frågorna i e-sportens utveckling:
elit vs bredd, varför föräldrar ofta lyser med sin frånvaro, tidig specialisering och skillnader mellan killar och tjejer.

Vi diskuterar också en unik aspekt: att nästan hela sporten utövas på kommersiella arenor och plattformar – är det en styrka eller ett problem?

Dessutom: integration, stress, prestationspress – och vad som händer när mycket pengar plötsligt finns i en ung sport.

Detta och mycket mer i ett samtal om framtiden för e-sporten.

#snabbanan #idrott  

Robin Hanson oroar sig för svenska vintrar efter 4 år i varma Kalifornien, har ändrat sitt framgångsrika träningsupplägg - varför, och varför går han med värmeställ på löpband, vad lär man sig av att alltid få stryk på träningen på Cal Berkeley, tar han EM-medalj om han når sin mål-tid? Därför ska man anställa en ekonomi-examinerade Robin. När tävlar han mot Victor på 400 fritt? Detta och mer i snabba podden #snabbanan med Ola Strömberg och idag Robin Hanson.'