🌟 В новом эпизоде подкаста! 🌟

🎧 Александра Копецкая и Валерия Трофимова раскрывают секреты правильной медитативной графики и её влияния на нашу жизнь. Узнайте, как рисунки и визуализация помогают справляться со стрессом, развивать внимательность и улучшать качество своей жизни.

В этом выпуске вы услышите:

✨ Подробности трёх методов медитативной графики: фиксация приятных моментов, выявление подавленных переживаний и освобождение от негатива.✨ Советы по использованию рисунков для достижения спокойствия и осознания своего текущего состояния.✨ Инструкции по созданию уникальных символов и форм, отражающих внутренние ощущения.✨ Рекомендации по правильному применению медитативных техник для сохранения здоровья и повышения эффективности повседневной деятельности.

Присоединяйтесь к проекту «Чувство покоя», чтобы обогатить свою жизнь новыми знаниями и возможностями, необходимыми каждому современному человеку.

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

#подкаст #эмоции #психология #саморазвитие

Подкаст "Психология: мифы и реальность" представляет новый сезон "Психология ответственности".

Краткое предисловие для всего сезона!

Психология ответственности укрепляет ощущение смысла и цели.
Люди достигают успеха, когда осознают значимость своей работы. Ответственность помогает увидеть, как личные усилия способствуют достижению общей цели. Это ощущение придает психологическую устойчивость, позволяя справляться со стрессовыми ситуациями более эффективно. И в этом сезоне, его ведущие: Александра Копецкая вместе с руководителем ESG Media https://esg-media.ru , Мариной Богомягковой обсуждают важность понимания различных аспектов психологии ответственности и её влияние на жизнь людей.

Эпизод посвящен психологическим аспектам устойчивого развития бизнеса, особенно акцентируя внимание на роли личностных качеств и поведения предпринимателей. Участники подробно рассматривают, как внутренняя зрелость и психологическая готовность руководящего состава влияют на эффективность управления компанией, достижение высоких результатов и способность преодолевать кризисные моменты. 🌍

Гость выпуска — Роман Козлов, управляющий партнер по бизнес-консалтингу ESG Media

Основные темы обсуждения:  

✅ Фокус на устойчивом развитии.Обсуждается концепция бизнеса, основанного на психологической составляющей: стремление создать долгосрочные связи, основанные на доверии и взаимной выгоде, минимизация риска негативных последствий для окружающей среды и общества.   

✅ Осмысленное управление бизнесом.Рассказывается о важности осознания собственных целей и стратегий, ориентации на создание ценности для окружающих, необходимость понимания ключевых факторов влияния на успех бизнеса.  

✅ Ответственность бизнеса перед обществом и природой.Рассматриваются реальные случаи предпринимателей, столкнувшихся с проблемами роста и сложности управления командой, способы выявления внутренних препятствий и барьеров, мешающих росту. 

✅ Обсуждение опыта успешных лидеров, ведущих бизнесы осознанно и ответственно.  

✅ Практическое применение психологии в управлении персоналом и клиентами.Анализируется роль психологии в принятии решений, формирование корпоративной культуры, взаимодействие с партнерами и поставщиками, привлечение талантливых сотрудников, воспитание персонала в духе ценностей компании.

📌Участники делятся примерами из личного опыта, показывают взаимосвязь между личной ответственностью руководителя и успехом компании, подчеркивая важность эмоционального интеллекта и способности развивать личные качества каждого члена коллектива. Поднимаются важные вопросы самооценки, принятия решений, выбора приоритетов и личностного роста в контексте предпринимательской деятельности.  

Приятного прослушивания!

______________________________

Партнер сезона о психологии ответственности, ESG Media - https://esg-media.ru

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

🌟 В новом эпизоде подкаста! 🌟

🎧 Александра Копецкая и Валерия Трофимова делятся опытом правильного ведения личного дневника и рассказывают, как использовать его для улучшения качества жизни. В этом выпуске детально рассматриваются основные принципы ведения дневника, его влияние на развитие личности и формирование здоровых привычек.

Вы узнаете:

✨ Почему ведение дневника способствует развитию осознанности и управлению собственными эмоциями.

✨ Как применять дневник в качестве инструмента для анализа жизненных ситуаций и разрешения внутренних конфликтов.

✨ Эффективные приемы ведения дневника, включая использование вопросов и аналитического подхода.

✨ Практические советы по формированию положительных изменений в мышлении и поведении.

Присоединяйтесь к проекту «Чувство покоя», чтобы глубже понять механизмы саморефлексии и приобрести ценные навыки, необходимые каждому современному человеку.

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

#подкаст #эмоции #психология #саморазвитие

Подкаст "Психология: мифы и реальность" представляет новый сезон "Психология ответственности".

Краткое предисловие для всего сезона!

Психология ответственности укрепляет ощущение смысла и цели.
Люди достигают успеха, когда осознают значимость своей работы. Ответственность помогает увидеть, как личные усилия способствуют достижению общей цели. Это ощущение придает психологическую устойчивость, позволяя справляться со стрессовыми ситуациями более эффективно. И в этом сезоне, его ведущие: Александра Копецкая вместе с руководителем ESG Media https://esg-media.ru , Мариной Богомягковой обсуждают важность понимания различных аспектов психологии ответственности и её влияние на жизнь людей.

Эпизод посвящён устойчивому развитию и экологической ответственности российских компаний 🌍

Гостья выпуска — Галина Погарцева - руководитель отдела маркетинговых коммуникаций компании "РОКВУЛ".

В центре внимания — роль бизнеса в сохранении природных ресурсов и создании устойчивых городов будущего. 🏙️  

📌 Основные темы обсуждения:  

Устойчивое развитие и философия бережливого подхода к ресурсам.  
Технология вторичной переработки и важность сокращения отходов строительства.  
Ответственное отношение бизнеса к проблемам экологии и социальной справедливости.  
Формирование корпоративной культуры на основе общих ценностей и коллективной ответственности.

🔥 Что вы узнаете:

✅ Почему крупная промышленность стремится снизить негативное воздействие на природу.

✅ Как наладить эффективную переработку строительных отходов и интегрироваться в экономику замкнутого цикла.

✅ Примеры реальных инициатив компаний по защите окружающей среды и поддержке местных сообществ.

✅ Способы прививать сотрудникам осознанное поведение и ответственность за природные ресурсы.  

Присоединяйтесь и погрузитесь в увлекательную дискуссию о том, как современный бизнес создаёт устойчивое будущее!

Приятного прослушивания!

______________________________

Партнер сезона о психологии ответственности, ESG Media - https://esg-media.ru

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

🌟 Важная памятка для участников проекта «Чувство покоя»! 🌟

📚 В новом эпизоде подкаста ведущие Александра Копецкая и Валерия Трофимова представляют подробное руководство для пользователей наших курсов и сервисов. Это своеобразная инструкция, объясняющая особенности и базовые принципы работы с нашими методами развития и поддержания внутреннего баланса.

🔍 Из выпуска вы узнаете:

Какие условия обязательны для успешного освоения материала?
Почему честность и активное участие критически важны для качественного обучения?
Как грамотно подходить к выполнению домашних заданий, чтобы максимизировать результат?
Зачем вести личные записи и какие секреты они хранят?
Роль группы поддержки: как другие участники могут стать вашими помощниками в освоении методик?
Ошибки новичков и как их избежать?
Правила эффективной коммуникации с наставниками и командой проекта.
Этот выпуск станет вашим путеводителем в мире «Чувства покоя». Получите ценные знания о нашем уникальном подходе и научитесь применять полученные навыки в повседневной жизни!

Присоединяйтесь к нашему проекту и двигайтесь навстречу душевному равновесию и уверенности в себе!

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

#подкаст #эмоции #психология #саморазвитие

Подкаст "Психология: мифы и реальность" представляет новый сезон "Психология ответственности".

Краткое предисловие для всего сезона!

Психология ответственности укрепляет ощущение смысла и цели.
Люди достигают успеха, когда осознают значимость своей работы. Ответственность помогает увидеть, как личные усилия способствуют достижению общей цели. Это ощущение придает психологическую устойчивость, позволяя справляться со стрессовыми ситуациями более эффективно. И в этом сезоне, его ведущие: Александра Копецкая вместе с руководителем ESG Media https://esg-media.ru , Мариной Богомягковой обсуждают важность понимания различных аспектов психологии ответственности и её влияние на жизнь людей.

Эпизод посвящён социальным инициативам крупных компаний и ответственному подходу к бизнесу в современном мире 🌍💨

Гостья выпуска — Юлия Трубицына, директор благотворительного фонда «Поколение Ашан», руководитель по КСО.

Основная тема обсуждения — роль бизнеса в формировании устойчивого общества, интеграция детей и подростков в социум через образовательные проекты и благотворительность, а также влияние корпораций на улучшение качества жизни окружающих.

Вы узнаете:

✅ Как крупные корпорации поддерживают молодёжь и формируют ответственное общество;

✅ Какие инструменты используются для включения молодёжи в процессы профессионального становления;

✅ Примеры успешных образовательных проектов, поддерживаемых бизнесом;

✅ Важность экологии и социального предпринимательства в работе современных компаний;

✅ Особенности работы благотворительных фондов и партнёрства бизнеса с общественными организациями.

Подписывайтесь и откройте для себя новый взгляд на миссию современного бизнеса — формировать устойчивое и справедливое общество.

Приятного прослушивания!

______________________________

Партнер сезона о психологии ответственности, ESG Media - https://esg-media.ru

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

🌟 В новом эпизоде подкаста! 🌟

🎧 Александра Копецкая и Валерия Трофимова исследуют основы поведенческого подхода и его применение в повседневной жизни. В этом выпуске детально разбираются ключевые идеи поведенческой науки, их значение для принятия решений и взаимодействия с окружающим миром, а также способы влияния на собственное поведение и улучшение качества жизни.

Вы откроете для себя, как формируется наше поведение, какую роль играют привычки и установки, и как научиться сознательно менять своё отношение к жизненным ситуациям. Вас ждёт захватывающее путешествие в мир поведенческого подхода в психологии и конкретные советы по изменению своей жизни к лучшему.

Эпизод поможет  пониманять основы поведенческой теории и  расскажет об эффективных инструментах для самосовершенствования и саморазвития. Присоединяйтесь к проекту «Чувство покоя», чтобы расширить горизонты своего сознания и обрести уверенность в себе!

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

#подкаст #эмоции #психология #саморазвитие

Подкаст "Психология: мифы и реальность" представляет новый сезон "Психология ответственности".

Краткое предисловие для всего сезона!

Психология ответственности укрепляет ощущение смысла и цели.
Люди достигают успеха, когда осознают значимость своей работы. Ответственность помогает увидеть, как личные усилия способствуют достижению общей цели. Это ощущение придает психологическую устойчивость, позволяя справляться со стрессовыми ситуациями более эффективно. И в этом сезоне, его ведущие: Александра Копецкая вместе с руководителем ESG Media https://esg-media.ru , Мариной Богомягковой обсуждают важность понимания различных аспектов психологии ответственности и её влияние на жизнь людей.

Эпизод посвящен развитию российского экспорта и преодолению барьеров на пути к международному рынку 🛳

Гостья выпуска — Наталья Проказова, Генеральный директор компании Weconn ВЭД-технологии. Основной акцент сделан на проблемах и перспективах экспорта российских товаров и услуг, развитии малых и средних предприятий, а также роли инновационных технологий в укреплении позиций России на мировой экономической сцене. 🌐

Вы узнаете:  

• как выводить отечественную продукцию на международный рынок;  
• какие товары пользуются спросом за пределами России;  
• с какими проблемами сталкивается российский бизнес при выходе на зарубежный рынок;  
• роль социальных инициатив и экологической осознанности предпринимателей;  
• особенности российского экспорта и потенциала местных предприятий.

Подписывайтесь и узнавайте, почему российская экономика остается устойчивой и привлекательной для международного сотрудничества.

Приятного прослушивания!

______________________________

Партнер сезона о психологии ответственности, ESG Media - https://esg-media.ru

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

🌟 В новом эпизоде подкаста! 🌟

🎧  Александра Копецкая и Валерия Трофимова обсуждают природу переживаний и их роль в жизни человека. В этом выпуске подробно рассматриваются механизмы возникновения эмоций, их связь с мышлением и поведением, а также влияние на личную эффективность и благополучие.

Вы узнаете, как формируются переживания, почему они важны для выживания и адаптации, и как управлять своими эмоциями для достижения гармонии с собой и окружающим миром. Вас ждёт увлекательное погружение в исследование психологии эмоций и практические рекомендации по управлению своими переживаниями.

Этот эпизод подарит вам ясное понимание механизмов эмоционального реагирования и предложит эффективные техники для достижения внутреннего баланса и благополучия. Присоединяйтесь к проекту «Чувство покоя» и откройте для себя новые возможности для личностного роста и самореализации!

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

#подкаст #эмоции #психология #саморазвитие

Подкаст "Психология: мифы и реальность" представляет новый сезон "Психология ответственности".

Краткое предисловие для всего сезона!

Психология ответственности укрепляет ощущение смысла и цели.
Люди достигают успеха, когда осознают значимость своей работы. Ответственность помогает увидеть, как личные усилия способствуют достижению общей цели. Это ощущение придает психологическую устойчивость, позволяя справляться со стрессовыми ситуациями более эффективно. И в этом сезоне, его ведущие: Александра Копецкая вместе с руководителем ESG Media https://esg-media.ru , Мариной Богомягковой обсуждают важность понимания различных аспектов психологии ответственности и её влияние на жизнь людей.

Этот выпуск посвящён вопросам психологии ответственности и практики охраны природы 🌿.

⭐️ Гостья выпуска: Наталья Калягина, заместитель председателя Всероссийского общества охраны природы по Санкт-Петербургу и Ленинградской области. Основное внимание уделяется пониманию разницы между экологией и охраной природы, а также влиянию человеческого вмешательства на окружающую среду.

📌 Основные тезисы:

• Различие между наукой экологии и практическими действиями по охране природы.
• Проблемы бесконтрольного вмешательства человека в природу.
• Роль волонтеров и значение общественного участия в охране природы.
• Необходимость грамотного образования и просвещения населения.

Присоединяйтесь к нам, чтобы получить глубокое понимание реальных проблем современной экологии, узнать о важности личной ответственности и осознать влияние простых шагов каждого гражданина на общее благополучие природы. Узнайте, как правильно действовать ради будущего нашей планеты и чему нас учат настоящие защитники природы.

Приятного прослушивания!

______________________________

Партнер сезона о психологии ответственности, ESG Media - https://esg-media.ru

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

🌟 В новом эпизоде подкаста! 🌟

🎧 Ведущие Александра Копецкая и Валерия Трофимова изучают феномен хронических убеждений и их воздействие на самооценку и мотивацию. В этом выпуске подробно рассматриваются корни вредных ментальных установок и их негативное влияние на личную эффективность и удовлетворённость жизнью.

Вы узнаете, откуда берутся негативные убеждения, как они формируют искажённое представление о мире и препятствуют достижению целей. Вас ждёт увлекательное погружение в исследование психологии мышления и практические рекомендации по замене разрушающих установок на конструктивные и вдохновляющие мысли.

Этот эпизод подарит вам ясное понимание механизмов вашего мышления и предложит эффективные техники освобождения от ложных убеждений. Приступите к своему путешествию к уверенности и свободе выбора вместе с проектом «Чувство покоя».

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

#подкаст #эмоции #психология #саморазвитие