上班盼退休，熬夜成常态，连内裤都穿反了？

你是不是也困在“睡眠相位后移”的怪圈里？穷得清醒，活得真实，来听这期又丧又燃的深夜自白。

02:06 揭开睡眠香味后遗综合症的神秘面纱：认识你自己的生物钟

04:09 挑战极限：丑女跑步、两千下腹部运动，会发生什么？

07:19 省钱与花钱：消费观念的差异导致的时间与金钱对比

11:00 穷人与富人：传承、托举与啃老的微妙关系

14:40 爱情与音乐的奇妙关系：听歌产生多巴胺，谈恋爱则需更多！

18:20 解读海南岛封关对超市和商场的影响，免费劳动力模式的思考。

22:00 银发经济：不仅仅是老年人消费，更是老年人的就业机会

25:41 三十五岁后的就业困境：为何人生巅峰变得无力？

29:23 窥探心理变态：他送自己生日礼物的价值观差异！

33:02 一家三百二，一家两百四，同样的衣服为什么价格差异大？真相曝光！

36:42 当工作与感情遇到困境，别放弃希望，寻找新的起点！

40:23 南方冬天：温暖、雪和棉被，为何有人不喜欢？

长大后才懂，小时候的苦是糊涂的，现在的苦是清醒的。

你被家人骗过哪些“善意谎言”？年龄为啥总要虚报？吃过的亏、上过的当，哪一件让你笑着哭了？

02:03 升级快乐！代替生日快乐，感受成长的喜悦！

05:31 被家人骗过的童年回忆：从鸡蛋到小笼包，我的那些荒谬经历！

11:05 童年回忆：电风扇、蛋糕店和那些奇怪的恐惧与欲望

16:35 真相的觉醒：小时候的幸福与长大的痛苦

22:11 努力向上攀登，小时候的苦，长大后的泪

27:42 揭秘生日的真相：年龄只是数字，成长是一个过程

33:15 岁月无情，心理的变化让人无法察觉：老去的信号

38:49 寻找失去的快乐：在垃圾食品中寻找幸福的味道

44:21 成长的代价：离开与分别的智慧接纳

49:53 贷款买房、结婚生子：年轻人的住房与家庭责任

55:24 你是最棒的！长大独立之路，探索自我力量！

01:00:55 《不放弃希望，永远保持童心》——面对挑战，保持内心的力量

快乐现在拥有，烦恼明年再说    

年底账单吓一跳？玩手机是拥抱AI时代还是原地躺平？护肤不如美颜参数调得好？奶茶喝的是快乐还是负罪感？乱糟糟的十二月，熬过去就是胜利。你今年过得好吗？

02:07 美颜背后的真相：走进科学揭开皮肤保养的谜团

04:42 十二月的希望与绝望：倒计时中的人生思考

09:25 二六年，新年计划泡汤，只想用顺手的旧年！

14:03 奶茶新潮流：固体杨枝甘露与榴莲的碰撞，你敢尝试吗？

18:50 美食与减肥的较量：如何在餐桌上取得胜利？

23:31 揭秘沈阳人吃鸡架、韩国人吃拉面和苏州无锡吃枣面的传统背后的故事

28:15 大树底下好乘凉：成功与失败的观点对比

32:58 人生如茶，我要当黑茶，懂茶的人才明白我的滋味！

37:39 尴尬瞬间：星巴克初体验的尴尬故事

42:23 能量的提升：反思生活中的高能量和美好享受

47:05 不一样的担心，不一样的收获：探索未知的勇气与惊喜

51:45 当时年轻，有勇气冒险！采采主播的惊险探险！

感谢中国移动APP对本期节目的支持，上中国移动APP，省出新花样，省时、省力、省心、更省钱！

当代年轻人听不懂的网络黑话、历史冷梗和童年认知暴击，你真以为自己懂PUA、KTV、CPU？从哪吒到路易十六，从西游记裁员到双十一真相……

这些都是谁编的历史地狱笑话？笑到我合不拢嘴，怕不是要被古人 “追着打”

02:00 逆袭人生：从寒门到成功，大学给你新的可能性！

04:00 嚣张与怂的萌属性，你听说过吗？慈禧太后与林黛玉的案例分析！

07:50 秦始皇与美杜莎：历史上的名人爱情故事

11:45 你的男人做了皇帝？你将被封为镇元大将军，抵御匈奴！

15:41 西游记中的谜团：孙悟空的行头和唐僧的减肥茶

19:36 探索巧克力与人性的差异：送唐太宗一颗精美的巧克力会发生什么？

23:30 中国人的家庭平均资产三百万？揭秘历史人物合体，杨过与武松的右臂与左臂！

27:25 南方人不配拥有暖气之物？冬季蚊子、冰雪、秋冬缺失，南方人的痛苦与无奈！

31:22 爱情的迷茫与困惑：心灵的迷失与自我认知

35:18 通过钱解决烦恼，理解男生对欧洲杯的热爱，探索生活中的难题！

39:13 立冬了，桂花儿二度绽放！天气回暖，虫子姑娘的奇怪行为！

43:07 鸡汤：看看你多有权力

下班别找我，手机比老板重要；

耳朵不好？可能只是听烦了生活。你累了吗？

02:00 数学家、遗嘱和助听器：一场令人啼笑皆非的误诊故事

04:06 失踪多年的老大爷重现江湖，助听器改变了他的生活！

06:48 手机依赖与经济情况的观察：从十三到十七的变化

10:19 股市风云变幻，炒股风险大？餐饮行业何去何从？

13:44 人十八岁以后长大之后就不近视了？探讨近视与成长的关系

17:12 游戏中的谎言与背叛：团队协作与个人成就的较量

20:40 数学家的成果与教育：为何一节课就能学会？

24:07 赚钱的欲望：为了沙滩上的太阳还是内心的欲望？

27:32 深夜情感主播：答疑解惑，好家伙一连上麦，哎哎就人来疯了！

30:58 透过幽默看历史：商鞅、李斯和太史公司的角力与贡献

34:26 文化大师的幽默言辞：解密历史中的逸闻趣事

37:53 听你说，遗憾终会释怀，但现实的无可奈何却永恒不变。

光棍节到了，你还在等爱情敲门？有人为爱掏钱买“刚需”，有人连女神都变微商。单身是命还是选择？别急着脱单，先搞懂自己为啥总错过。爱情真那么重要？友情不行吗？

02:04 错过了爱情的痕迹：一个冬天里的取暖方式

04:05 助人为乐，做正能量！民警帮助同事勇敢追爱的故事！

07:01 单身之路：探索爱情与自我成长的旅程

10:24 找对象？别怪朋友，努力提高自己的爱情价值！

13:56 友情、爱情与结婚：探讨人际关系的规则和意义

17:26 爱情悄悄溜走，感觉像小三儿般离奇消失！

20:54 被逼婚的焦虑与困惑：如何应对家长的催婚？

24:27 孩子与幸福：追求还是放弃？人生的难题

27:56 为了爱，我选择勇敢迈出第一步！

31:24 你的爱情冒险之旅：男朋友、追求和误会的故事！

34:54 日久生情，我不求你完全爱上我，只求你别拒绝我

38:20 真正的成熟，是接纳自己，更爱自己

嘴瓢尴尬现场……生活怎么越活越迷糊？你也有这些“脑子掉线”时刻吗？

02:03 笑翻！人类的身体谜题：为什么睡太多睡太少都会头疼？

04:04 笑出腹肌的狗狗幸福时光：主人的温馨日常！

07:33 尴尬瞬间：不小心踩到别人引发的幽默对话

11:18 朋友之间打趣的趣事：口误、笑料和美好回忆！

14:57 巴黎欧莱雅门铃响了，外卖小哥误入电缆电流传，引发惊人故事！

18:46 笑翻！输入法趣闻：教练、内裤和意想不到的短信！

22:33 手瓢与内心的对话：医院里的那些令人啼笑皆非的瞬间

26:17 医院出名儿了，患者抢救医生UNLI，海豚说的八卦让人难以置信！

30:05 笑翻！洗澡时的趣事：老公和儿子的爆笑对话！

33:49 谁打架时输家？睡觉、吃饭、加班和动多？揭晓答案！

37:34 信任的力量：假货问题背后的人际关系

41:21 如何退出视频网站并查看物流进度？

你有没有过冲动消费后想揍死自己的冲动？淘宝跳转、双十一套路、极简主义真相，还有离家出走的生存指南……生活荒诞又真实，咱们边聊边笑。

02:07 双十一购物背后的困扰：广告频繁弹窗、过闸效率下降！

04:15 攒下每一分钱，为双十一做好准备！

07:40 追寻自由的出走之旅：在超市、海底捞和公厕中的冒险

11:30 朋友搬家送什么最好，这个答案绝了

15:22 年少时的追逐，如今的追寻：时间的流逝与梦想的彼岸

19:12 中文妙就妙哉，看猫狗调制调节器与上帝之争！

23:02 身体疼痛问题：如何通过运动和技巧缓解疼痛？

26:54 人体奥秘：十个冷知识揭示口腔、心脏、指甲和嗅觉的神奇之处！

30:45 揭秘员工价值：你属于那百分之二十还是百分之八十？

34:36 年轻人的年轻与追求，拥抱当下的霸道时刻！

38:24 珍惜当下，现在就是最好的霸道 | 年轻活力，大叔大哥大姐姐眼中的你！

42:20 欢迎加入我的听众家族，一起感受生活的温暖与快乐！

当代年轻人的焦虑与自嘲：一边躺平一边内卷，新词频出却道不尽生活的荒诞。你也在用“电子褪黑素”续命吗？

02:02 网络用语大揭秘：双十一剁手变钱包减肥计划，最新时髦词儿曝光！

04:03 低调炫富症、社交牛杂症、电子出家……新兴人类的流行语，你了解吗？

07:17 梦想与现实的碰撞：考公、考研、考编的焦虑与压力

11:03 四SGO理财：稳定收益、保值投资，打造稳健财务之路

14:46 大家为什么努力考公？退休金、健康与职场挑战！

18:25 福利机文化与粉丝文化：透视背后的社交心理

22:04 人死后的变身：商鞅成为五星上将，商鞅与李斯成为北斗七星

25:47 揭秘富婆的神秘生活：财富、爱情与地狱笑话

29:28 努力与绝望：命运的角逐如何选择？

33:07 小钢炮儿的奇妙旅程：放弃挣扎，迎接安宁的睡眠

36:51 背后的秘密：公交车上的盗窃事件引发的尴尬对话

40:32 入室盗窃、财产误盗：邻居间的信任与安全挑战

02:02 梦想与现实的碰撞：我为工作而奋斗的故事

04:04 穿汉服逛街时手机失踪，路人的回答让人啼笑皆非！

07:11 探索人类的节能设计：老天爷的安排与现代人的挑战

10:49 揭秘人类最过分的行为：从食物到生活，我们对能源的浪费！

14:21 你要相信拼多多说你是最幸运的人 你就是最幸运的人

17:58 理财之路：从股票到基金，你真的了解自己的需求吗？

21:34 家庭地位断崖式下跌，A股资深股民的崩溃之旅

25:10 拯救自己的唯一方式：参与自己的生活，把自己装扮得精精神神的！

28:44 释放内心，勇敢放弃不适合自己的生活

32:21 你也会离开我吗？——一位年轻人的纠结与困惑

35:56 暴露年龄的幽默：从卡带到自助甘蔗，那些让你笑出声的瞬间！

39:30 努力实现梦想：从南湖边的别墅到成功的追寻