Juglen Zwaan van aHealthyLife.nl opent het programma met een verkenning van het onderwerp vruchtbaarheid van de man. Leer meer over factoren die de vruchtbaarheid kunnen beïnvloeden.
Orthomoleculair therapeut Yvonne van Stigt biedt inzichten en advies voor mensen die langdurige klachten ervaren na een virusinfectie.

The post 02-05-2024, uur 1 appeared first on Gezondheidsnieuws Radio.

Katinka Michiels deelt haar expertise over het maken van huishoudelijke producten zonder giftige stoffen.
Birgit de Heij bespreekt het concept van de biofilm en biedt inzichten hoe het immuunsysteem actief kan ingrijpen tegen schadelijke bacteriën.

The post 02-05-2024, uur 2 appeared first on Gezondheidsnieuws Radio.

Ontdek de kracht van kiemen met het interview met Ineke Haisma, orthomoleculair therapeut van Mea Auxilio.

In het interview met Ineke deelt zij inzichten over de opkomende populariteit van kiemen en hun buitengewone voedingswaarde.

De voedzame kracht van kiemen

Kiemen, het stadium tussen zaadje en jonge plant, zijn niet alleen voedzaam maar ook verrassend lekker. Ineke benadrukt het belang van kiemen als een gemakkelijke manier om vitamines, mineralen en gezonde eiwitten binnen te krijgen.

Diversiteit in kiemen: tips en adviezen

Van groene erwten tot fenegriek en rucolazaad, Ineke adviseert een breed scala aan kiemen voor optimale voedingsstoffen. Door kiemen toe te voegen aan broodjes, sauzen, warme maaltijden of zelfs als tussendoortje, kunnen we op een eenvoudige manier variëren en gezonder eten.

Gemakkelijk en voedzaam

Met hun snelle groei en overvloed aan voedingsstoffen zijn kiemen een ideale aanvulling op onze dagelijkse maaltijden. Door diversiteit in kiemen te omarmen, kunnen we gemakkelijk een gezondere levensstijl nastreven.

Leer meer over de voedingswaarde van kiemen en ontdek hoe je ze op een eenvoudige manier aan je dieet kunt toevoegen voor een gezondere levensstijl.

The post De kracht van kiemen appeared first on Gezondheidsnieuws Radio.

Het interview met holistisch arts Roy Martina kun je beluisteren via deze balk:

Holistische benadering van geneeskunde

Roy benadrukt het belang van een holistische aanpak. Hierin worden kruiden gezien als effectieve middelen op zowel energetische als biochemische niveaus. Hij legt uit dat kruiden een zachtere, maar toch doeltreffende benadering bieden ten opzichte van farmaceutische medicijnen. Die medicijnen gaan vaak gepaard met bijwerkingen.

Veelbelovende ontdekkingen

Roy deelt zijn ervaringen in de Amazone en bespreekt nieuwe kruiden die potentieel hebben om verschillende ziekten te behandelen, inclusief diabetes type 2. Hij benadrukt het belang van wetenschappelijk onderzoek naar kruidengeneeskunde om de effectiviteit ervan op specifieke symptomen en aandoeningen aan te tonen.

Zelf verantwoordelijk voor gezondheid

Roy benadrukt dat het essentieel is om zelf verantwoordelijkheid te nemen voor onze gezondheid en niet altijd naar zware farmaceutische middelen te grijpen. Het is goed om eerst te kijken naar de mogelijkheden van kruidengeneeskunde. Hij moedigt aan tot een meer proactieve benadering van gezondheidszorg, waarbij mensen zelf leren omgaan met eenvoudige huis-, tuin- en keukenmiddelen voor alledaagse kwalen.

Met deze inzichten spoort Martina aan tot een heroverweging van de traditionele geneeskunde en het omarmen van de kracht van kruiden voor een gezonder leven.

The post Holistisch arts Roy Martina deelt inzichten over kruidengeneeskunde appeared first on Gezondheidsnieuws Radio.

Roy Martina, een gerenommeerde holistisch arts, deelt zijn kennis over kruidengeneeskunde. Ontdek de helende krachten van kruiden.
Wouter de Jong, orthomoleculair therapeut, biedt praktische tips om meer grip te krijgen op het overmatige gebruik van tablets, telefoons en de overvloed aan informatie.

The post 25-04-2024, uur 1 appeared first on Gezondheidsnieuws Radio.

Juglen Zwaan van aHealthyLife.nl vertelt hoe je je microbioom van je darm zo optimaal mogelijk krijgt.
Ineke Haisma, orthomoleculair therapeut, belicht de kracht van kiemen en hoe ze kunnen bijdragen aan een vitaal leven.

The post 25-04-2024, uur 2 appeared first on Gezondheidsnieuws Radio.

Pim Christiaans onthult hoe waterstofgas, lang beschouwd als gevaarlijk, een krachtige antioxidant blijkt te zijn met selectieve eigenschappen. Dit inzicht, verkregen na onderzoek door Japanse wetenschappers in 2007, werpt nieuw licht op de rol van antioxidanten in het verouderingsproces.

Beluister het gesprek met Pim via de balk hieronder:

Toegankelijke vormen van consumptie

Pim benadrukt verschillende manieren waarop waterstofgas geconsumeerd kan worden. Deze variëren van het drinken van waterstofwater tot het inhaleren van gasvormige vorm van waterstof. Hij wijst op de praktische voordelen van het drinken van waterstofwater als een betaalbare en effectieve methode voor dagelijks gebruik.

Wetenschappelijke onderbouwing en potentiële voordelen 

Met meer dan zestienhonderd studies sinds 2007 biedt het onderzoek naar waterstofgas een veelbelovend perspectief op verbeterde gezondheid. Van MRI-scans van de hersenen tot tests van fysieke prestaties, de resultaten wijzen op aanzienlijke verbeteringen die kunnen bijdragen aan een verhoogde vitaliteit en welzijn. Zelfs bij oudere volwassenen.

Dit onderzoek werpt nieuw licht op de potentie van waterstofgas als een toegankelijke en effectieve aanvulling op een gezonde levensstijl, met veelbelovende voordelen voor de algehele gezondheid en tegengaan van veroudering.

The post Gezondheidseffecten van waterstofgas appeared first on Gezondheidsnieuws Radio.

Juglen Zwaan van aHealthyLife.nl voorziet ons van informatie over de aanpak van verkoudheid. Ontdek effectieve strategieën om verkoudheid aan te pakken.
Els Cornelis biedt inzichten over acne bij volwassenen, waarbij zowel de oorzaken als mogelijke aanpak worden besproken.

The post 18-04-2024, uur 1 appeared first on Gezondheidsnieuws Radio.

Orthomoleculair voedingsdeskundige Cindy de Waard onthult welke voeding ontstekingsremmend werkt.
Evert Berkelaar, expert op het gebied van het paleo-voedingspatroon, beantwoordt de vraag of noten en zaden deel uitmaakten van de voeding van onze verre voorouders.

The post 18-04-2024, uur 2 appeared first on Gezondheidsnieuws Radio.

Juglen Zwaan, bekend voedingsdeskundige en auteur, heeft recent interessante inzichten gedeeld over de voedingswaarde en consumptie van eieren.

Het interview met Juglen kun je horen via de balk hieronder.

Voedzame bron en milieuvriendelijkheid

Onderzoek wijst uit dat eieren niet alleen een hoogwaardige eiwitbron zijn, maar ook minder belastend voor het milieu in vergelijking met andere dierlijke producten. Daarnaast bevatten ze een scala aan essentiële voedingsstoffen, zoals B12, luteïne en vitamine D.

Bewaar- en koopadvies

Recente inzichten tonen aan dat het bewaren van eieren op kamertemperatuur gunstiger kan zijn voor het behoud van vitamine D. Dat geldt vooral in landen waar eieren niet gewassen worden. Voor consumenten is het ook van belang om bij samengestelde producten te letten op het gebruik van vrije-uitloop eieren en het vermijden van PFAS-vervuilde eieren.

Gezondheidsaspecten en consumptieadvies

Onderzoekers adviseren om één tot twee eieren per dag te consumeren voor optimale gezondheidsvoordelen, terwijl biologische eieren een gunstigere mineralensamenstelling kunnen hebben. De bereidingswijze van eieren, zoals pocheren of roerei, kan ook invloed hebben op hun voedingswaarde.

The post Gezondheidswaarde van eieren appeared first on Gezondheidsnieuws Radio.

Birgit de Heij, oprichter van orthomoleculair centrum De Rietgors, benadrukt het belang van goed gecombineerde voeding voor een optimale spijsvertering. Ze adviseert het vermijden van zware maaltijden, zoals pasta met vlees en tomatensaus, ten gunste van lichter verteerbare opties. Denk daarbij aan wortelspaghetti met groenten en eiwitbronnen.

Aandachtspunten voor vegetariërs en veganisten: combineren van granen en peulvruchten

Birgit waarschuwt voor tekorten aan bepaalde aminozuren bij vegetariërs en veganisten. Zij adviseert het combineren van granen met peulvruchten om deze tekorten aan te vullen. Ze benadrukt ook het belang van vitamine C-supplementen voor de aanmaak van carnitine en het vermijden van voedingsmiddelen die mineralen binden, zoals koffie en groene thee tijdens de maaltijd.

Ontbijtstrategieën: eenvoudige havermoutopties en fruitcombinaties

Voor een licht verteerbaar ontbijt raadt Birgit aan om havermout te combineren met gedroogd fruit of vers fruit, zonder toevoeging van eiwitten. Ze benadrukt het belang van het luisteren naar je lichaam om de juiste voedingscombinaties te vinden die bijdragen aan een gezonde spijsvertering, en waarschuwt voor mogelijke bacteriële overgroei bij ongeschikte combinaties.

The post Geheimen voor optimale spijsvertering appeared first on Gezondheidsnieuws Radio.