有很多的溫暖的記憶就是從餐桌出來的🍽️
聽完這集都想回家跟家人好好吃頓飯了💕
你們家的拿手菜是什麼⁉️
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🌟 黃金陣容 🌟
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👩‍🍳 林麗珠｜明福台菜主廚，50年首度公開受訪
👩‍🍳 陳嵐舒｜亞洲最佳女主廚、gubami Social 主理人
👨‍🍳 Nobu｜米其林一星主廚，以精緻洋食馳名
👨‍🍳 荻本郡大｜日籍主廚，以日義融合料理聞名

用隨手可得的食材，家裡就有的設備，從粵菜、台菜，日義融合、日法洋食，純正香料法餐，手把手傳授 15 道招牌美味，延續這份溫暖🫂

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【故事傳送門】
0:00 過年送禮不用再傷腦筋啦🤯
4:39 全方位雅淇女神來啦✨
7:12 愛的四道不要留遺憾💕
11:01 發起恩典餐桌的由來🍷
15:00 這設定能讓小孩少玩手機
15:31 STUDIO A共同創辦人是⁉️
18:11+ 百萬嫁妝拿到Beats獨家代理🎧
20:21 商業嗅覺從主播經驗而來
22:39 暖廚家味黃金陣容🌟
26:53 500盤用吃串聯所有人🍽️
28:53 手把手傳授15道名廚招牌料理👩‍🍳👨‍🍳
33:04 事業繁忙裡的放鬆方法
38:52 暖廚家味節目花絮🎬
42:21 總鋪師滷肉秘訣要用這⁉️
44:14 雅淇姐養育小孩的作風🤗
47:34 選擇關係放棄成績
49:08 三明治溝通法🥪
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人的一生中真的很需要有趣的閨密😍
但有這星座的閨密更好？！
到底黃小柔的這位「超級閨密」是誰呢？
讓我們繼續看下去~
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不論常溫喝，還是溫熱喝，都沒有腥味
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首創中西合併的口味，一喝愛不釋手💕
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#芳茲滴雞精 #常溫滴雞精 #松露滴雞精 #抗疲勞滴雞精 #小綠人滴雞精 #過年送禮
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【故事傳送門】
00:00 一天一包 讓你活力滿滿💪🏻
05:33 會演戲又會寫書的小柔來啦~
10:40 關係鬼故事竟多到寫成小說？！
17:58 生命中的貴人非"她"莫屬🫶
19:58 好閨密被挑撥就該直球對決😤
25:50 "抓不住"的射手座♐
30:41 射手座閨密的勇敢無人能敵🫡
35:22 窒息式的愛讓人又愛又恨😏
40:47 斜槓做衣服摸布料超專業😍
44:42 最舒服的關係一個眼神就能懂🥰
47:50 吵架氣到丟拖鞋？！
53:46 情緒價值很重要‼️
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小禎生日趴細節大公開‼️
要辦一場驚喜生日趴居然這麼難⁉️
佩甄堪比女特務般與小禎碟對碟😏
看到姊妹終於找到幸福惹哭全場😭
最後居然還有嘉賓驚喜登場嚇壞禎甄🤣
你收過最棒的驚喜是什麼？
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床邊玩具不能沒有，「這方面」的滿足也很需要🤫～
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【故事傳送門】
0:00 準備好迎接驚喜了嗎🤩
0:26 把自己當禮物外送？！🎁
4:32 生日差點出包好可怕😱
12:55 瓜哥驚喜化身猛男超傻眼🤣
19:02 台灣好媳婦堪比女超人🦸‍♀️
30:54 終於遇到說到做到的男人🫶
41:22 神秘嘉賓驚喜登場‼️
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百靈果 凱莉來了~~~
尺度這麼大真的能播嗎⁉️
打破傳統印象的媽媽就是不及格⁉️
網友總愛教你帶小孩⁉️
懷孕遇過哪些最讓妳無法接受的建議
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朋友如何慎選？🧐
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【故事傳送門】
0:00 交朋友標準就該這樣選
3:31 溫馨提醒這集尺度大家愛的🍿
5:16 與A片撞臉事件的心境
8:16 生完小孩後性事的不同
15:22 為了情趣竟幫玩具取名⁉️
19:22 社會框架對孕婦、媽媽的不便
26:05 凱莉怎麼面對酸民
29:06 餵母奶帶來的壓力
34:57 媽媽們互相取暖很舒壓💕
37:55 取精室比想像中的尷尬
43:00 生產前的插曲
47:49 會擔心尺度太開小孩反彈嗎
49:25 壞媽媽支持起來🤩
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生活中真的有很多迷思耶‼️
做錯甚至會影響健康🤯
有哪些你不解的迷思
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#趨勢科技 #AI防詐達人
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【故事傳送門】
0:00 AI這麼多該怎麼防👊
3:05 太相信AI竟鬧笑話
5:04 Threads瘋傳經痛靠他緩解
6:10 這些迷思你有被說中嗎⁉️
25:00 明年2026最新趨勢有這些🤩
34:34 到美力圈一起健康美麗💕
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原生家庭對一個人的內心影響好大😣
多認識自己一點才能活得更美麗💅
又哭又笑的聽完後
歡迎留言跟我們分享你的心得唷😘
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是什麼讓小禎跟佩甄都嘖嘖稱奇⁉️
女神們😍每日早晨的狀態管理神器就靠它

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【故事傳送門】
0:00 快速補充現代超缺營養？！
2:12 你也會有不配得感嗎⁉️
8:58 因為「這」原因愛上不愛你的人🥲
18:00 我的媽媽是國際巨星🤩
23:30 女人當自強別被「他」影響
31:02 上帝關門總會開窗🪟
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好多人好奇小禎與李進良的愛恨情仇
這中間的關係變化到底經歷了什麼❓
都在本集為大家解惑啦😍
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什麼？吃這個可以偷偷變漂亮？！
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✅β-聚葡萄糖 250mg，打好基底，調整機能
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【故事傳送門】
00:00 即將都更的女性都需要它❗️
05:09 不敢相信辣個男人出現啦😲
07:00 祚祚和佩甄竟是良哥牽線⁉️
08:27 愛情光譜非常重要🌈
10:07 良哥&小禎戀愛過程
12:11 婚姻結束依然各自安好💞
13:38 如何成為模範離婚夫妻？
16:41 給小孩的愛絕對不能少💕
19:06 爸爸都不想女兒交男友❌
20:12 離婚對孩子的影響要注意⚠️
23:19 滿18的孩子令人擔憂😰
29:28 運氣超級好的Emma😱
30:16 良哥的斜槓事業數不完
37:51 亞洲豐臀手術第一人😎
38:24 想要螞蟻腰靠這招‼️
42:33 還會想再踏入婚姻嗎❓
43:24 We are family🥰
45:09 關係破裂從來不是單方面的責任
48:01 Emma螢幕處女作《整形過後》😍
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團體旅遊這些人好掃興🙄
你們是隨興派還是計畫派⁉️
哪種旅伴是會讓你惱怒的
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醫美術後，膚況不想只是好一點
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當皮秒、雷射已是行事曆裡固定的「進廠保養」，
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【故事傳送門】
0:00 做完醫美這樣修復才有效
4:40 旅遊就是從計畫那刻開始
5:33 出發前多久才收行李⁉️
10:17 這樣的旅伴你遇過嗎🙄
22:00 飯店太好不想離開
25:00 說走就走的旅行
26:44 古裝體驗好…🫣
33:14 飛機來得及卻變來不及
39:37 飛韓整型害怕 甄義氣相挺
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年輕人用語真的好難懂🥺
還好現在流行復古風🥰
以前流行的用語都回來啦👀
歡迎留言跟我們分享你的Hito用語呦～
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【故事傳送門】
0:00 聊天要開始囉🍿
0:16 世代變化快到跟不上‼️
6:05 年輕人用語真的要確內🤣
15:06 Yasss girl！不要再Emo了！
18:23 禎甄重現金鐘獎爆紅片段🤩
22:00 看你媽媽哈利吧👀
24:04 還以為來到電音趴🪩
26:44 死語復興運動你有跟上嗎⁉️
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曖昧時期的酸甜苦辣真是讓人又愛又恨😍
你也有過什麼印象深刻的曖昧故事❓
歡迎留言跟我們分享唷~~
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從來沒用過這麼平價‼️又超好用的蜜粉😳一次就讓你回不去了‼️
要用我就要用最好的啦！！
蜜粉也要使用保養品般的！！
✨禎甄推薦蜜粉界的黑馬，克莉絲丹光采無瑕蜜粉🎉
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【故事傳送門】
0:00 保養品般的超強蜜粉🤩
04:57 曖昧真的讓人受盡委屈嗎⁉️
07:11 佩甄刻骨銘心的曖昧故事😳
13:47 小禎與男友的初次相遇😮
17:56 情人節喝醉被路人拍影片還送急診😱
21:17 提前報備只為讓妳安心🥰
24:24 如何知道他到底喜不喜歡我❓
27:16 如何讓對方快速上頭🤭
27:40 不論戀愛or婚姻都需要「分享欲」
33:16 從「好朋友」開始就能長久❤️
35:12 不要害怕「分享」🙌
37:52 當你開始內耗就該停止曖昧了‼️
40:35 主動告白的技巧&時機🤔
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保健食品琳瑯滿目到底該怎麼選⁉️
江欣樺營養師來幫大家解答各種迷思啦🤩
有哪些是你們不知道的小祕訣，歡迎留言跟我們分享唷~~
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🌟 禎甄你需要知道的事!! 🌟
NMN真的有用嗎？你要注意的是劑量！

江欣樺營養師分享，NMN挑選筆記！
1. 食物型-純 300mg NMN，才是文獻有效劑量
2. 反式白藜蘆醇，可以提升NAD+ 160%
3. 還原型Q10，直接作用，能量滿滿
4. 食物型PQQ，青春開外掛（但市場幾乎沒在賣）
5. β-聚葡萄糖，百搭打底，調整機能

延伸閱讀：
⟪康健雜誌⟫ NMN功效不老仙丹？專家推薦挑選、吃法、副作用一次看
https://tw01.co/NMN真的有這麼厲害嗎
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【故事傳送門】
0:00 江欣樺營養師來啦🤩
03:58 保養從基底開始
06:56 NMN讓細胞變健康🔥
11:12 魚油、膠原蛋白的迷思
15:28 食物型NMN的好處
21:42 九成九現代人都缺這些營養
24:07 哪些成分不能一起吃⁉️
25:52 保健食品無法取代藥品⚠️
26:53 小朋友可以補充什麼⁉️
30:53 要選對適合自己的保健品‼️
35:50 吃對澱粉不怕胖
38:45 You are what you eat.
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