NOUVEL ÉPISODE ONLINE ⚡️

Cet épisode est rendu possible grâce à CAMPUS COACH.

Quel bonheur d’avoir reçu Huguette au micro de Culotte & Trail pour le debrief du Marathon de Paris 🫶

Huguette a commencé à courir à 46 ans. Tranquillement. Des 10 km, puis des semi. Le marathon, c’était un rêve… un peu loin.

Et puis un jour, son fils l’inscrit. Alors elle se lance. Elle s’entraîne, elle doute, elle avance.

Le jour J, elle est sur la ligne de départ. 42 kilomètres devant elle.

Elle ne court pas pour un chrono. Elle court pour elle.

Et elle franchit la ligne d’arrivée… avec son fils.

Et pour y arriver, elle a suivi une sacrée préparation, accompagnée par @campus.coach tout au long de son parcours 🚀

Et parce qu’on vous gâte, Bénéficiez d’un mois gratuit avec le code LAURIERUN 👀🥰

🎙️ Nouvel épisode dispo sur Culotte & Trail (YouTube & plateformes)

Une vraie source d’inspiration cette Huguette 🥰

Alors tu attends quoi pour te lancer ? 👀🚀

🎧 Épisode 97 de Culotte & Trail disponible dès maintenant.

PS : vous êtes formidables.

🎙️ Culotte & Trail

POUR ECOUTER L'EPISODE EN ENTIER TAPEZ "66 ans, 42km et elle l'a fait Huguette."

Interview: Laurie Gonguet

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🎤Episode inédit – Capsule santé mentale

Dans cet épisode, je reçois Christèle Albaret, référence de la santé mentale en France.

On aborde un sujet essentiel et encore trop peu libéré dans le sport :
les injonctions autour du poids, de la nourriture… et la dureté que l’on peut s’imposer à soi-même.

Troubles du comportement alimentaire, rapport au corps, contrôle, jugement intérieur…
on décortique ensemble ce que vivent de nombreuses femmes dans leur pratique sportive.

À travers cet échange, Christèle nous aide à comprendre ces mécanismes,
et nous partage des clés concrètes pour apaiser la relation au corps, à la nourriture et à la performance.

Connue du grand public pour ses interventions à la télévision,
c’est une chance de pouvoir bénéficier de son regard dans ces capsules dédiées à la psychologie du sportif.
Un épisode pour mieux se comprendre, prendre du recul…
et avancer avec plus de douceur envers soi-même.

À écouter sans modération sur toutes les plateformes d'écoute.

PS: Vous êtes formidables 😍

🎧 CAPSULE SANTE MENTALE Culotte & Trail disponible dès maintenant.

PS : vous êtes formidables.

🎙️ Culotte & Trail

POUR ECOUTER L'EPISODE EN ENTIER TAPEZ "CHRISTELE ALBARET, QUAND MANGER DEVIENT UN COMBAT DANS LA COURSE"

🎤Interview: Laurie Gonguet

🤝Pour toutes de partenariats :[email protected]

Extraits exclusif à retrouver sur les réseaux sociaux: culotte_trailpodcast

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🎤Extrait inédit – Capsule santé mentale

Dans cet épisode, je reçois Christèle Albaret, référence de la santé mentale en France.

On aborde un sujet essentiel et encore trop peu libéré dans le sport :
les injonctions autour du poids, de la nourriture… et la dureté que l’on peut s’imposer à soi-même.

Troubles du comportement alimentaire, rapport au corps, contrôle, jugement intérieur…
on décortique ensemble ce que vivent de nombreuses femmes dans leur pratique sportive.

À travers cet échange, Christèle nous aide à comprendre ces mécanismes,
et nous partage des clés concrètes pour apaiser la relation au corps, à la nourriture et à la performance.

Connue du grand public pour ses interventions à la télévision,
c’est une chance de pouvoir bénéficier de son regard dans ces capsules dédiées à la psychologie du sportif.
Un épisode pour mieux se comprendre, prendre du recul…
et avancer avec plus de douceur envers soi-même.

À écouter dès demain en intégralité.

🎧 CAPSULE SANTE MENTALE Culotte & Trail disponible dès maintenant.

PS : vous êtes formidables.

🎙️ Culotte & Trail

POUR ECOUTER L'EPISODE EN ENTIER TAPEZ "CHRISTELE ALBARET, QUAND MANGER DEVIENT UN COMBAT DANS LA COURSE"

🎤Interview: Laurie Gonguet

Invitée :Christèle Albaret

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🎙️ NOUVEL ÉPISODE

Je vous propose de découvrir le portrait de Floriane, une femme incroyable.

J'ai pris une claque lorsque je l'ai reçu à mon micro.

Floriane est paraplégique depuis sa naissance.

Elle vit avec une spondylarthrite.

Elle est maman d’une petite fille.

Et aujourd’hui…

👉 elle court.

Pas comme tout le monde.

Pas sans difficulté.

Mais avec une force qu’on n’explique pas,

juste parce qu’elle a décidé d’essayer.

Dans cet épisode, Floriane nous raconte son quotidien.

Sa grossesse.

Sa vie de maman en fauteuil.

Ces fameux plans A, B, C qu’elle doit toujours anticiper.

Et surtout…

👉 ce que le running a changé pour elle.

Un échappatoire.

Un moyen d’avancer.

Une façon d’apprivoiser la douleur.

C’est un épisode qui secoue.

Qui remet les choses à leur place.

Et qui rappelle une chose simple :

👉 parfois, il suffit d’essayer, tout est possible.

Un épisode qui me tenait énormément à coeur sur le sujet de l'handicap et de l'inclusivité dans le monde de la course à pied et le sport tout simplement.

Un magnifique exemple de résilience qui montre que tout est possible 😍

🎧 Bonne écoute sur Culotte & Trail

À écouter dès maintenant

🎧 EP 96 Culotte & Trail disponible dès maintenant.

PS : vous êtes formidables.

🎙️ Culotte & Trail

POUR ECOUTER L'EPISODE EN ENTIER TAPEZ "FLORIANE, COURIR QUAND LA VIE N'EST PAS JUSTE"

🎤Interview: Laurie Gonguet

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Dans cet extrait, je vous propose de découvrir le portrait de Floriane, une femme incroyable.

J'ai pris une claque lorsque je l'ai reçu à mon micro.

Floriane est paraplégique depuis sa naissance.

Elle vit avec une spondylarthrite.

Elle est maman d’une petite fille.

Et aujourd’hui…

👉 elle court.

Pas comme tout le monde.

Pas sans difficulté.

Mais avec une force qu’on n’explique pas,

juste parce qu’elle a décidé d’essayer.

Dans cet épisode, Floriane nous raconte son quotidien.

Sa grossesse.

Sa vie de maman en fauteuil.

Ces fameux plans A, B, C qu’elle doit toujours anticiper.

Et surtout…

👉 ce que le running a changé pour elle.

Un échappatoire.

Un moyen d’avancer.

Une façon d’apprivoiser la douleur.

C’est un épisode qui secoue.

Qui remet les choses à leur place.

Et qui rappelle une chose simple :

👉 parfois, il suffit d’essayer, tout est possible.

Un épisode qui me tenait énormément à coeur sur le sujet de l'handicap et de l'inclusivité dans le monde de la course à pied et le sport tout simplement.

🎧 Bonne écoute sur Culotte & Trail

À écouter dès maintenant

🎧 EP 96 Culotte & Trail disponible dès maintenant.

PS : vous êtes formidables.

🎙️ Culotte & Trail

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🎤Interview: Laurie Gonguet

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🎙️ NOUVEL ÉPISODE

Comment préparer sa saison sans se blesser ?

Avec Cindie Dechambre, kiné de l’équipe de France de trail, préparatrice physique et coach.

Dans cet épisode, elle nous partage toutes les clés pour :

👉 éviter les blessures

👉 mieux comprendre son corps

👉 préparer sa saison avec confiance

Parce que courir, ce n’est pas juste enchaîner les kilomètres.

C’est aussi savoir écouter, adapter, construire.

Un épisode concret, utile, à garder sous la main.

À écouter dès maintenant

🎧 Capsule santé de Culotte & Trail disponible dès maintenant.

PS : vous êtes formidables.

🎙️ Culotte & Trail

POUR ECOUTER L'EPISODE EN ENTIER TAPEZ "PREPARER SA SAISON SANS SE BLESSER" SUR VOTRE PLATEFORME DE PODCAST.

🎤Interview: Laurie Gonguet

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Cet épisode est rendu possible grace à Campus coach application de programmes sur mesure de course à pied et trail.

Bénéficiez d’un mois gratuit avec le code LAURIERUN

et rendez-vous le 6 avril pour une big new 👀

Aujourd’hui, j’ai reçu Ariane Brodier au micro de Culotte & Trail 🎙️

Comédienne, humoriste, chroniqueuse, créatrice de contenu…

on la connaît de partout.

Et surtout, on l’adore.

Et aujourd’hui, elle se confie au micro de Culotte & Trail.

On parle de son nouveau spectacle, BONNE.

Mais surtout… on parle vrai.

De sa pratique sportive, indispensable depuis toujours.

De son corps.

De tout ce qu’on ne dit pas assez.

👉 Fuites urinaires

👉 Descente d’organes

👉 Fausse couche

👉 Opérations

👉 Agression

👉 Insécurité

Bref… de tout.

Sans filtre. Sans tabou.

Et pourtant… on a aussi beaucoup ri.

Ariane a cette capacité à dire les choses avec sincérité, humour et puissance.

Elle nous explique aussi pourquoi ce titre, BONNE.

Et tu vas comprendre… que ça résonne fort.

Un épisode qui fait du bien.

Qui déculpabilise.

Et qui nous rappelle qu’on n’est pas seules.

🎧 Épisode dispo sur toutes les plateformes

On construit la suite ensemble. ❤️

🎧 Épisode 95 de Culotte & Trail disponible dès maintenant.

PS : vous êtes formidables.

🎙️ Culotte & Trail

POUR ECOUTER L'EPISODE EN ENTIER TAPEZ "ARIANE BRODIER "MON RECORD PERSONNEL"

Interview: Laurie Gonguet

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui au micro de Culotte & Trail,

je reçois Philippine Delaire.

Comédienne, humoriste, pétillante…

avec une énergie complètement communicative.

Elle est actuellement en tournée avec son spectacle “Fifille à papa”,

où à travers des personnages hauts en couleurs,

elle parle de la famille, du temps qui passe…

et de cette question qu’on s’est tous posée un jour :

qu’est-ce qu’on dirait à l’enfant qu’on était ?

Et entre deux scènes…

elle court.

On parle de son premier trail (et l’anecdote est incroyable 😅),

de sa préparation pour le marathon de Paris,

et de sa manière bien à elle de vivre la course à pied.

Un épisode drôle, solaire…

et profondément humain.

Allez, je vous laisse avec Philippine 🎙️

Je vous souhaite une très bonne écoute.

🎧 Épisode 94 de Culotte & Trail disponible dès maintenant.

PS : vous êtes formidables.

🎙️ Culotte & Trail

POUR ECOUTER L'EPISODE EN ENTIER TAPEZ "PHILIPPINE DELAIRE "ENTRE LA SCENE ET LE RUNNING" SUR VOTRE PLATEFORME DE PODCAST.

Interview: Laurie Gonguet

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🎧 Extrait – Philippine Delaire : entre scène, running et fous rires

Philippine Delaire est comédienne, actuellement en tournée pour son dernier spectacle…

et runneuse.

Dans cet épisode, elle nous raconte avec beaucoup d’humour l’anecdote de son tout premier trail,

mais aussi sa préparation pour le marathon de Paris.

Entre deux scènes, la course à pied est devenue pour elle un vrai espace de respiration,

un équilibre dans un quotidien intense.

Un échange authentique, drôle et sincère,

qui fait du bien et dans lequel beaucoup se reconnaîtront.

🎧 Épisode 94 de Culotte & Trail disponible dès maintenant.

PS : vous êtes formidables.

🎙️ Culotte & Trail

POUR ECOUTER L'EPISODE EN ENTIER TAPEZ "PHILIPPINE DELAIRE "ENTRE LA SCENE ET LE RUNNING" SUR VOTRE PLATEFORME DE PODCAST.

Interview: Laurie Gonguet

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🎧 Romane, 17 ans : courir, grandir et se construire

Dans cet épisode de Culotte & Trail, je reçois Romane, 17 ans, passionnée de course à pied, de cross et de trail.

Depuis toute petite, elle court avec une ambition déjà bien ancrée : progresser, performer, et trouver sa place dans le sport.

On plonge dans son quotidien de jeune athlète entre entraînements, école et récupération, mais aussi dans les réalités du sport féminin à l’adolescence :

rapport au corps, alimentation, confiance en soi, regard des autres…

Un témoignage sincère et sans filtre qui met en lumière les enjeux du running chez les jeunes femmes et la construction de l’identité à travers le sport.

👉 Un épisode fort pour toutes celles et ceux qui s’intéressent au sport au féminin, à la course à pied et à la santé mentale des adolescentes.

Je vous souhaite une très belle écoute.

🎧 Épisode 93 de Culotte & Trail disponible dès maintenant.

PS : vous êtes formidables.

🎙️ Culotte & Trail

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Interview: Laurie Gonguet

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Dans cet épisode, j’ai l’immense joie de recevoir Marion Delespierre au micro de Culotte & Trail.

Championne du monde de trail long 2023, ultra-traileuse, médecin du sport… et maman du petit Léon.

Il y a quelques semaines, Marion m’a appelée pour me parler de la sortie de son livre.

Elle m’a dit en souriant que c’était un peu son “deuxième bébé”.

Ce livre, pourtant, n’était pas du tout destiné à être publié.

Au départ, c’était simplement son journal intime.

Un carnet dans lequel elle a déposé toutes ses émotions :

sa grossesse, sa vie d’athlète, son quotidien de médecin au cabinet, ses doutes, ses questionnements.

Marion a écrit ces pages jusqu’aux championnats du monde de trail à Canfranc, en septembre dernier.

Le moment où elle décide d’arrêter d’écrire, avec le sentiment d’avoir enfin trouvé une forme d’équilibre.

Un équilibre fragile, parfois difficile à construire quand on devient mère.

Parce qu’on nous apprend beaucoup de choses dans la vie…

mais on ne nous apprend jamais vraiment à vivre la transformation et parfois la perte d’identité que cela peut provoquer.

Dans cet épisode, Marion se livre sans filtre et sans tabou.

On parle de maternité, de sport de haut niveau, de doutes, d’équilibre et de la place des femmes qui veulent tout mener de front.

Un échange profond, sincère et précieux.

Un épisode pépite. 🎙️

🎧 Épisode 92 de Culotte & Trail disponible dès maintenant.

PS : vous êtes formidables.

🎙️ Culotte & Trail

POUR ECOUTER L'EPISODE EN ENTIER TAPEZ "MARION DELESPIERRE, L'ARRIVEE D'UNE VIE" SUR VOTRE PLATEFORME DE PODCAST.

Interview: Laurie Gonguet

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