疫情過後台灣人簡直把日本當廚房在跑，過年期間去日本旅遊的人潮更是洶湧。你知道日本電梯裡的座椅其實還有巨大的妙用嗎？你知道去日本吃什麼最划算嗎？我們兩人也分別去過日本好幾次，累積了各種冷門而實用的小資訊，就來跟大家分享啦～

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今年出版業超熱賣書籍，出人意料地竟然是台語詩，而且作者才26歲！
我們錄音時本書上市三週，現在不到兩個月已經六刷，甚至總統親自邀請若喬在2/21國際母語日一起朗讀她的台語詩：https://reurl.cc/qKMgDE
我們就與若喬聊聊這本現象級的暢銷書，也是上媠上入心的詩冊！

🍀
00:00 礙虐
01:00 前所未見的開場
02:36 本節目史上最年輕來賓
04:02 Amy與徐志雲的台語腔
09:41 「我要把台語學回來」
10:40 為什麼只有搞笑節目才講台語？
14:37 布袋戲與歌仔戲中的台語
17:35 李竺芯：法式台語歌
19:10 翻譯台語詩也參與了語言創新
24:16 台語家庭
25:21 朗讀台語詩
27:49 這句台語你一定常常聽到
29:37 詩集中的心理學
31:00 徐志雲唱雪中紅
33:17 明明是韓劇卻好像講台語？？
35:18 語言跟情境的綁定
36:49 台灣人的艱難
40:00 「台語」與「閩南語」的政治意涵

📚《日花閃爍：台語的美麗詞彙 & 一百首詩》購書連結：https://portaly.cc/ohtaigi/pages/jithue

📚若喬翻譯的《浪鳥集 Stray Birds》泰戈爾詩集台語版podcast：https://reurl.cc/mkeLnW

IG 學台語 O̍h Tâi-gí：https://reurl.cc/ORxRpg

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明天就要開工了，大家可以先想想下班後去哪裡逛街，平撫一下開工第一天脆弱的心。
我們愛逛的店都是平民良伴、實用選擇，就來聊聊這些愛店吧～～

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今年冬天，準備好讓家裡充滿自然香氣了嗎？
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🍀 
00:00 如果喝咖啡晚上會睡不著，就不要在晚上喝咖啡！
01:11 不可能不臭一下徐志雲欸
02:45 腳踏綠地是很舒服的事
03:44 我們推薦的都是很低成本的
06:02 稍微輕量一點的運動對我們也是會很有幫助
09:10 穿戴式的裝置改變現在收集數據的方式
10:04 做到建議強度的一半也可以降低心血管疾病的死亡率
12:26 每天走到4400步就可以降低死亡風險
15:06 週間不方便的話，假日也可以動一下
16:20 高強度間歇性的活動
21:15 有運動的沙發馬鈴薯
24:42 到底要不要喝咖啡？
31:55 呼吸對健康也有幫助？
35:18 示範如何『生理性的嘆息』
37:27 用『發洩』去消除憤怒不會比較好
39:48 『正』在當下


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你過年的時候有什麼一定要做的事情嗎？你家過年會吃什麼、進行什麼民俗儀式呢？
年假已經到來，來自金門的徐志雲跟來自高雄的Amy，要聊聊兩地的民俗差異，還有Amy家每天進化的那隻雞！！！

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《甄嬛傳》在紅什麼？竟然可以上映14年還在紅？
又到過年啦，你是否聽說youtube上面有一檔《甄嬛傳》24小時不間斷馬拉松？這場馬拉松最精彩的地方就在留言區，數萬人同時收看，共同創造出屬於甄嬛的新哏。
過年期間心身難路也多推出一集特別節目，特別跟大家介紹《甄嬛傳》的觀影須知還有必看段落！

🍀 
00:00 每句台詞都有心機
01:24 Dr.TV = Amy
05:44 《甄嬛傳》在講什麼？
08:29 最像純元皇后的就是甄嬛他爸
09:55 最好看跟最難看的段落
11:30 各時期的妝感
13:19 什麼是「一鍵回宮」？
14:28 每個角色都立體
16:56 名場面：赤色鴛鴦肚兜
20:33 名場面：華妃撞牆
23:10 陳建斌演皇帝時的年齡竟然才.....
24:14 甄嬛傳教你的職場厚黑學
25:57 剪秋的頭髮
26:34 男人最重要的是性能力？
28:17 名場面：滴血認親
31:28 大清鐵T
34:14 安陵容：低自尊的人生
37:58 只說9分的高級話術
40:03 全劇中才藝最多的兩個人
42:50 每年新哏

（photo credit: 八大劇樂部）

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不要看標題這麼正經，我們當然全程沒照訪綱聊，知名的雪力老師蒞臨本節目，我們一定是要讓她脫稿暢談的啊 🎵
這集有影片喔：https://youtube.com/@psychiatricroad

🍀 
00:00 是怎麼能給別人的人生建議？
01:12 豪華的攝影棚、豪華的來賓
02:25 雪力的觀眾都被徐志雲騙了
04:36 環境對人的影響
07:34 棉花糖實驗的真相
09:30 同理心是很奢侈的
10:00 什麼特質是大家最討厭的？
13:27 超不對勁的偶像劇
17:35 自我覺察要的是什麼？
19:24 迪士尼故事都是刑事案件
20:38 人生卡住怎麼辦？
27:12 粉絲覺得雪力是聖母的存在？！
31:10 人生就像刮刮樂
35:39 人生的系統性問題
41:45 在庇護所的志工不能談天氣？！
44:18 越簡單的答案，越危險
47:47 「人」跟「環境」的函數

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我們兩個人都很少看電視新聞了，最近一看真是再次驚呼，訴訟系列、老婦人系列、生活智慧王、網紅新聞、行車記錄器......這些？？到底？？？
要減少這類新聞的產出，最好的方式就是支持深度、優質、查證、不譁眾取寵的媒體！

（勘誤：本集中講到一個新聞中的小朋友，正確網路迷因用詞是「新豐街底迪」）

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心身難路在過年前出了這集大禮包，人人適用、一生受用，心理健康的改善對策，免費不藏私的重點整理！

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00:00 我們就是路邊的狗
03:27 曬太陽可以提升血清素
04:20 醫學期刊就像美妝版的柯夢波丹（？）
09:54 綠地降低憂鬱症
14:22 看樹、看草、看松鼠、聽鳥叫、聽風聲
15:39 徐志雲與公園阿北
17:55 正念飲食
23:20 我們到底是為了生存而工作、還是為了工作而生存？
24:24 「簡單的小事」
26:34 日本藝術家阿部幸子
29:17 行為活化治療
30:02 獎勵自己
32:12 購物車冷靜期
36:10 朋友
38:01 運動不是你想的那樣

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AI已經深入我們的生活，更有不少人平常會跟AI聊天、甚至做為近似心理諮商或陪伴的來源。
從我們觀察到的現象、還有頂尖醫學期刊的評論，我們一起來聊聊這樣的做法利弊如何、是否安全？

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越AI的年代，真人陪伴與諮詢越顯珍貴！
台灣同志諮詢熱線協會招募第三十期接線義工，歡迎加入：https://hotline.org.tw/civicrm/event/info?id=866

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吳佳璇醫師是精神科醫師及心理腫瘤學專家，她的母親曾歷經胰臟癌治療，她記述這段歷程的 《罹癌母親給的七堂課》獲得金鼎獎的肯定，也是癌友家屬最寫實珍貴的陪伴。

（這集Amy無法參與錄音，原因在節目中有說明）

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00:00 「你為什麼剛剛不出手？」
03:10 「我不是拒絕治療的病人」
05:18 下下籤：胰臟癌
06:00 看到台大醫院就想吐
06:29 「家屬禁止告知病人病情」
08:19 因為痔瘡把整段腸子切掉！？
10:26 互相欺騙的治療過程
12:15 葉英堃教授
13:46 六月的實習醫師怎麼了？
18:26 在醫院說自己是VIP的人會怎樣
21:51 怎麼告知自己媽媽罹癌
27:12 得知罹癌的心理反應
29:08 得癌症後鬆一口氣的人？
33:47 另類療法
36:25 面對死亡
37:22 「妳要不要跟我葬在一起？」
40:40 給罹癌者與家屬的心靈處方

📚 《罹癌母親給的七堂課》：https://www.books.com.tw/products/0011033598
當精神科醫師變成病人家屬＋（續篇）抗癌之役必修的心理腫瘤學（給癌症病患、照顧者與醫療人員的陪伴套書）

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