教孩子輸比贏更重要。
本集節目重點：
1、童年的挫折，成為愛上圍棋的起點
2、從學棋的孩子，到踏上職業棋士的道路
3、下棋比的不只是技巧，更是心態
4、比起當棋王的兒子，我希望孩子成為他自己
5、為什麼現在的孩子更需要學圍棋？
6、棋盤上的人生提醒：「不得貪勝」
在圍棋的世界裡，周俊勛是台灣首位世界冠軍；但在大眾目光之外，他曾是一個因臉上胎記，在幼兒園被嘲笑是「妖怪」而哭著跑回家的小男孩。那段被嘲笑的陰影，意外開啟了他與圍棋的緣分。對他而言，圍棋的世界很單純、很公平，人們只看實力，不論長相；而他也因為熱愛圍棋，一路走上世界巔峰。
然而，這位「紅面棋王」卻不願孩子承襲衣缽，甚至主動澆熄兒子的棋士夢。周俊勛坦言，這並非因為學棋艱辛，而是不希望兒子一輩子活在父親的光環之下，他直言：「我希望有一天，人家會介紹我是周錡的爸爸，而不是說『他是周俊勛的兒子』。」
身為父親，周俊勛更看重圍棋帶來的「抗挫力」。他認為在少子化的現代，孩子通常被保護得太好；而棋盤上必有輸贏，正是最接地氣的人格磨練。如同他在奪冠路上的體會，輸棋並不可怕，可怕的是失去面對明天太陽的勇氣。他希望透過圍棋教會孩子：人生不只是輸贏，更是專注、判斷，以及為選擇負責。棋局可以覆盤，而人生，其實也一樣。
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讀書不是越努力越好？用對方法，只讀20%也能拿高分。
本集節目重點：
1、努力刷題卻沒成效？關鍵在「減法思維」
2、先看考題再讀書，用考點反推讀書重點
3、抄筆記不等於學會，重點是內化與分類
4、文科靠表格與比較，理科抓原理與定義
5、會考衝刺期，穩定心態比狂刷題更重要
我們從小被教導勤能補拙，但如果孩子的努力，只是在原地打轉，那會不會是「方法」出了問題呢？
曾是體育班墊底、後來翻轉成為雙碩士的 Carol 學姐，與深耕教育系統的郭哥，用自身經驗打破了「苦讀」的迷思。他們認為，學習不該像大海撈針，而應該像是在大賣場限時採買，必須精準抓取CP值最高、最關鍵的20%內容。
「腦袋沒在動的複製，對學習完全沒有幫助。」郭哥直言，許多孩子陷入「補習與刷題」的被動循環，卻忘了停下來分析問題的本質。唯有將零散的知識濃縮、分類，讓孩子從被動接收轉為主動出擊，才能有效吸收與記憶。
「成就感是孩子最好的老師，」Carol學姐分享。當學習不再是無止盡的刷題與補習，而是透過策略掌握遊戲規則，孩子眼裡閃爍的將不再是疲憊，而是發現「原來我也做得到」的自信光芒，這份成就感，才是驅動學習最強大的多巴胺。
升學路上，與其用「加法思維」拼命補習、熬夜，不如用「減法思維」找出考點，讓讀書事半功倍。
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最新一集《用點心學校17：最強炸片集團》強勢來襲！

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曾負債五千萬、歷經喪夫之痛…黑媽：我教孩子理財，是為了讓彼此都能早點「上岸」。

本集節目重點：
1、跟孩子單獨約會，創造儀式感
2、丈夫猝逝，是孩子支撐我走下去
3、把孩子當大人看，讓他們為選擇負責
4、支持孩子打工，賺的是錢，學的是應對
5、讓孩子懂錢，父母才有退休的希望
6、從零用錢扣水電費，體會家計真實感
7、把興趣找回來，享受生活的樂趣

原是住百坪豪宅的千金，卻因家道中落背負五千萬債務。本名王姵文的黑媽，人生劇本比八點檔更無常，從高中開始背債，又經歷雙親離世、丈夫猝逝。但她沒有沉溺於傷痛太久，而是帶著兩個女兒，讓生活迅速回歸正軌。她深信：「每個人人生都有很多功課，我們要用最小的成本和時間，把它跨過去。」
因為親身走過繼承債務的艱辛，黑媽格外重視孩子的財務與投資教育。「不要認為孩子還小，就什麼都不讓他們知道。」她不僅支持孩子16歲就去打工，甚至讓她們從零用錢中負擔家計水電。黑媽直言，讓孩子早點看見生活成本，學會掌控金錢與選擇，父母才能有「上岸」的希望。
除了理財教育，黑媽更在意生活裡的儀式感。不論是聖誕禮物、或母女的專屬約會，對她而言，這是在「親子關係存摺」裡存下豐厚存款。當情感夠深厚，孩子才會在擁有能力的同時，懂得用責任回饋家人的愛。

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你也在孩子上學後，就把通訊軟體的名字改成「○○媽媽」嗎？
本集節目重點：
1、帶著孩子過「媽媽想要」的生活
2、最好的身教，讓孩子想要「活成媽媽的樣子」
3、學習不必侷限在學校，整個世界都是孩子的教室
4、作業是孩子的事，原則是「不要讓老師來找媽媽」
5、比起成績，更看重努力的過程和孩子的品格
6、讓孩子明白「現在享受的資源，都是父母的」
從部落客到品牌創辦人，凱莉哥在社群活躍了二十多年，但她最令人佩服的角色，是那個「不趕著當媽」的媽媽。在傳統框架裡，母親往往是犧牲的代名詞，但凱莉哥卻被女兒形容為「我媽媽總是先是她自己，才是我們的媽媽。我想要活成我媽媽的樣子。」在女兒眼裡，凱莉哥是閃閃發光的榜樣。
也因為這種「有界線的教養」，凱莉哥從不代勞孩子的功課或責任，更直言不諱：「我的資源是我的，不是孩子的。」她還笑稱要在死前花光所有的錢，同時告誡孩子：「你們要過的生活，應該是要靠你自己的努力。」
凱莉哥打破了上一代傳承下來的「苦情式母愛」，當一個母親不再為孩子「過度努力」，才能活出精彩的自己，而孩子也自然就能學會獨立。
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是不是給了零用錢，孩子卻一下就花光？
看到孩子亂買東西，想提醒、又怕變成碎念？
其實，孩子的第一堂理財課，從來不在課本裡，而是在生活中一次次的選擇裡。
本集邀請CHA-CHING 兒童理財教育計畫顧問——甘文淵老師、賴皓韋老師，從校園與家庭的真實情境出發，聊聊孩子怎麼認識錢、做選擇，以及家長該什麼時候放手、什麼時候介入，才能真正幫助孩子建立長久受用的金錢觀。

本集節目重點：
✔ 孩子對「錢」最常見、卻最容易被忽略的關鍵誤解
✔ 為什麼孩子會「亂花錢」？其實是在練習做選擇
✔ 家庭與教室裡，那些真正影響孩子金錢觀的關鍵瞬間
✔ 為什麼零星提醒不夠？孩子需要的是一套可反覆使用的理財架構
✔ CHA-CHING 如何把抽象金錢觀，轉成孩子聽得懂、用得上的生活經驗

保誠公益基金、瀚亞投資、保誠人壽推動 CHA-CHING兒童理財教育計劃，用卡通與生活故事，陪孩子學會收入、儲蓄、消費與捐獻，透過課程，進而培養能伴隨一生的金錢觀與決策能力。

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CHA-CHING兒童理財教育學習工具：https://cha-chingtw.com/treasure.php
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想在2026度過水逆、招來好運，請別錯過。
本集節目重點：
1、2026年度關鍵字：重啟
2、父母的指南：「童心」與「玩心」
3、12星座運勢焦點
4、全年3次水逆，水象星座要注意
5、根據「水星」調整親子溝通法
剛告別變動劇烈的 2025 年，身為三明治父母的你，是否也常忙到忘了留點空間給自己？星座專家林靜宜提醒：「父母常常為了滿足所有人的需求，在無形中過度消耗，然後忘了照顧身為家庭的支柱的自己。」
展望 2026 年，星象能量迎來「重啟」的一年：牡羊的貴人「竟然是孩子」；巨蟹則迎來 12 年一次的財富與事業高峰。面對充滿變化的2026，靜宜老師也特別建議爸媽們嘗試兩件事：首先是「設立界線」，在扛起責任的同時，也要記得自己的底線；接著是「多做讓自己開心快樂的事」，無論是全家旅行還是簡單的美食時光，找回玩心與童心，就是今年最好的開運良方。

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當你頭痛時，是選擇忍一忍，還是趕緊吞顆止痛藥？

本集節目重點：
1、頭痛不是小毛病，痛起來真的會要人命
2、壓力大時不一定痛，反而是放鬆後才發作
3、經期或起床頭痛，建議提早服藥壓制痛感
4、偏頭痛會遺傳，父母有症狀孩子頭痛機率高
5、一個月痛超過4天，就該找醫生治療
6、每天快走15分鐘，能有效改善頭痛

明明才剛起床，或是累了整天正要放鬆聽孩子練琴，頭痛卻在此刻襲來？在台灣，約200萬人深受偏頭痛之苦，其中也包含了不少面臨課業壓力的青少年。

投入頭痛研究近40年的台北榮民總醫院副院長王署君醫師，全家也都有頭痛困擾，因此他更能感同身受病人之苦，王醫師也呼籲：「千萬別忍痛過生活，也別擔心止痛藥傷身。」與其苦苦忍耐，不如好好了解自己。不管是吃藥、還是每天快走15分，都能幫自己與孩子找回不被疼痛干擾的生活。

其實，無論是經期前後的波動，或是假日放鬆的「週末頭痛」，都有可以應對的方式。正如醫師所說：「真的不要再忍了，我們一定有辦法可以解決它。」

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學會當一個「讓孩子願意傾訴的大人」，重新打開孩子的心門。

本集節目重點：

1、小學是管理手機黃金期，身高愈高愈難管
2、藉由「他律」，逐步養成孩子的「自律」
3、情緒需要有出口，生氣可以罵孩子
4、孩子無禮時就盯著他10秒，畫下界線
5、被孩子言語誤傷，父母應表達被冒犯的感受
6、讓孩子學感恩，大人也要在日常表達感謝
7、每天10分鐘，對孩子保持好奇與聆聽

家有青少年的爸爸媽媽，你是否也覺得孩子變得很陌生？以前的小跟班，現在一回家就關房門，多問兩句就回「你好煩」，讓人心碎又挫折。

從事心理工作超過10年的陳品皓心理師分享，青春期的孩子有時會忘了分寸，誤傷了父母而不自知，這時候父母就可以很直接地告訴孩子我們的感受；或是當孩子有言語冒犯時，父母可以試著不回嘴，而是盯著他的眼睛10秒鐘，這時候衝突就很難再升溫。當孩子開口時，只要平靜問他：「所以你現在是在對我生氣是不是？」這句話就足以讓孩子收斂情緒。

品皓心理師也認為「罵孩子」其實無妨：「當你覺得沒有辦法跟孩子好好溝通的時候，也可以選擇好好衝突，你甚至可以很生氣地罵孩子，但不可以傷人自尊。」
雖然青少年總是讓人頭痛，但父母也不用太沮喪，品皓心理師也請大家相信：「不管你再怎麼懷疑自己，都要相信，你的存在對於孩子來說，就是一個最美好的狀態。」

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最難的教養，是手放開。
本集節目重點：
1、孩子想休學，先確認他是否在逃避壓力
2、學習不一定要發生在正規的學校場域
3、過多的保護，無法催化出孩子負責獨立
4、教養不可能一次到位，放手需要慢慢練
5、物理距離拉遠了，心理連結要更近
6、練習減法教養，孩子才有空間為自己努力
當孩子還小時，很多事我們可以替他們安排、做決定。但隨著孩子慢慢長大，他們開始有了自己的想法、選擇，也開始走向我們無法陪伴的遠方。這時候，身為父母的我們，往往才開始學習「放手」。
諮商心理師海蒂的一雙兒女，在短短一年間相繼「離巢」：12歲的女兒到花蓮念國中、住校；16歲就讀成功高中的兒子則在升高二前決定休學，獨自前往澳洲求學。雖然身為心理師，但海蒂笑著分享：「我掉的眼淚真的沒有比較少！」經歷不捨與掙扎後，她也在過程中理解：真正的愛，不是緊握不放，而是學會在不安中溫柔地放手。
海蒂認為，放手就像學游泳，需要循序漸進的勇氣。但父母要相信孩子，讓他們自己決定喜怒哀樂，而我們就是陪伴他們一起經歷，這就足夠。

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🌟全宇宙「穿越故宮」粉站出來!

最具文化視野的原創青少年奇幻小說，一次穿越歷史、文物、成長文學！
《穿越故宮大冒險12：游魚轉心瓶終局之戰》之精彩大結局，大戰一觸即發！

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我們常說身體會說話，但該怎麼讀懂身體發出的訊號呢？
本集節目重點：

1、了解身體基因，降低生病風險
2、身體長期疲累、痠痛？可能是慢性發炎
3、先吃菜再吃澱粉，擺脫輕微脂肪肝
4、下班後睡眠第一，還要避免藍光刺激
5、換個下午茶點心，大腦年輕七歲半
6、自備環保杯，別讓塑膠微粒傷大腦
你是不是也有過這樣的經驗？明明睡了超久，隔天起床卻還是感到全身沉重、睡不飽；或是體檢報告出現紅字，卻因為沒有症狀，就選擇視而不見？
其實，這些細微的「怪怪感覺」，都是身體發出的求救訊號。有基因醫師之稱的榮總遺傳優生科張家銘醫師觀察：「很多人會把這些細微的不舒服當成一個常態，沒有想到說我其實可以更好。」
張醫師分享，許多現代人的文明病，其實是身體長期處於「慢性發炎」的狀態。只要我們多注意一些生活細節，像是採用麥得飲食法，不只防發炎還能健腦；或是練習在睡前放下手機，讓身體好好休息，都能有效改善發炎。
另外張醫師也說明：「人的基因就像是一本健康使用說明書，像一間房子的藍圖，如果說廁所漏水，你知道水管怎麼走，你就知道該挖哪裡，而不用把整個地板都敲開。」透過新書《讀懂身體的訊號：基因醫師教你逆轉健康危機》，希望能幫助更多人了解自己的身體，一起破解中年後越來越難搞的健康問題！

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法國超人氣暢銷兒童漫畫讓孩子養成高情商，好好說話、好好溝通、好好交朋友，好好做人好簡單！新主題《好好生活，召喚你的快樂超能力》用醜萌幽默打開SEL情緒學習之門，不只可愛，而且超有用！

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用興趣驅動能力，讓孩子在生活中學會自律。

本集節目重點：
1、放下婚內恩怨，以孩子為核心合作
2、盤點生活資源，選擇合適的生活
3、帶孩子工作，讓他看見爸爸努力的樣子
4、陪孩子閱讀，不要急著塞給他知識
5、把選擇還給孩子，讓他參與生活
當愛情走到了終點，父母該如何攜手陪伴孩子走向新生活？有「生活中的歷史學家」之稱的胡川安教授，以單親爸爸的心路歷程，鼓勵所有的父母：「我們如果越來越正向，其實小孩就正向了。」

為了兼顧工作與生活，他打破「大人上班、孩子被安置」的界線，讓孩子走進工作現場。從開會到活動策劃，讓孩子理解生活的真實樣貌，也讓孩子學習自己管理時間。

而日常的生活陪伴，胡川安則從親子共讀出發，順著孩子的興趣，陪他看超人力霸王、規劃日本鐵道旅行，讓學習自然發生。他提醒父母：「用興趣就能驅動孩子的能力，不必一開始就覺得，有一百件事非教不可。」

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【本週推薦】

法國超人氣暢銷兒童漫畫讓孩子養成高情商，好好說話、好好溝通、好好交朋友好好做人好簡單！新主題《好好生活，召喚你的快樂超能力》即將出版，敬請期待！

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