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本集來賓：

骨科吳肇基醫師

吳肇基醫師新書「大夫訓練」

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含金量滿滿的「大夫訓練」粉專

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EP21

開了刀結果沒開好是為什麼

是某治療特別厲害還是撿到尾刀

醫療是科學、藝術還是運氣？

如何檢驗什麼有效？

偽科學是什麼？

筋膜沾黏是什麼

粉絲QA

肌力好恢復能力會比較好嗎？

一定要爆幹重才有用嗎？（辰神有人嗆你）

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大重量邪教基本教義派來啦！

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本集內容：

椎間盤突出的診斷和治療

醫學影像檢查的限制與必要性

研究與醫療實踐討論

COVID-19 對醫療保健的影響和長期影響

新書「大夫訓練」

自律神經失調的診斷和治療

醫療治療的有效性和患者期望

自費健康檢查和過度診斷

知情決策與病人自主權

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這次與強者我學長，

同為台大會計畢業，

現在在Morefit七張店當店長的潘潘聊聊

他是怎麼選擇從會計師職涯轉到健身產業的。

Morefit七張店新開幕，也歡迎大家去玩，

地方超大器材超讚！

訪問內容：

從會計轉職到健身行業

03:17 ~ 25:03

在健身行業的工作經驗和挑戰

10:54 ~ 25:07

工作與生活的平衡

25:10 ~ 28:47

管理上挑戰

43:04 ~ 51:21

未來職業和個人發展

50:11 ~ 51:21

健身行業中的差異化和競爭

51:21 ~ 53:09

健身行業中的個人成長和專業發展

53:09 ~ 01:12:53

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EP 18

久違的更新

這集是跟在韓國遇到的兩位中國大神同學

在冰淇淋店錄的

@dong_sfg

@shitao_99

兩位除了是教練，也分別在上海和廣東經營健身房

本身的體能表現也極為出色

不到80卻都能48公斤負重引體向上和手槍蹲

最酷的是他們接觸了很多系統

兩位都是StrongFirst中國認證場館主

也涉獵了weckmethod, animal flow, tacfit

聽他們如何把不同系統整合真的是超有趣

剪片的時候重聽也學習到好多🤣

節目介紹：

自我介紹和背景

00:23 ~ 01:13

Strong First 訓練方法

02:14 ~ 20:30

Strong First 訓練和Beast Tamer認證

16:09 ~ 20:30

訓練系統和方法的討論

20:36 ~ 30:31

肌肉活化和訓練方法的辯論

36:50 ~ 38:11

培訓認證討論

40:16 ~ 41:10

新教練要會什麼

41:12 ~ 42:35

結尾

42:35 ~ 42:39

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分享這些年課金進修壺鈴的心得

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EP 16

和兩位運動科學專家聊聊最新研究

為什麼肌肉會痠痛？

要怎麼恢復最有效？

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面對悲傷，三本好書讀書心得

我離開之後

妳離開之後

沒有媽媽的女兒們

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珍妮佛教練 :

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劉奕辰物理治療博士：

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節目內容：

醫療行為的認定

帶訓練受傷的罰則

疼痛動作障礙處理評估的界線在哪裡

到底是自己好還是被治好？

物理治療真的有治療？Therapy v.s. Treatment

治療與健康促進的界線？

療效的定義？病的定義？

健身房行銷可能踩到的醫療法地雷

特殊族群訓練怎麼辦？

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本集內容

• 為什麼去韓國
• 慌亂的韓國準備
• 和三本柱上課的心得
• 鐵娘子
• Woochae
• 訓練即評估 訓練即矯正
• Inkyoo
• Strong people make people strong

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本集內容：

聊聊

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和強者我朋友鷹蘇來聊天

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本集內容：

心理韌性怎麼培養

比賽時最重要的事

月經對比賽以及生活的影響

女性選手的備賽調經策略

比賽碰過最白目的事

給想開始比賽的人建議

男女比賽的心態差異觀察

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