李靚蕾的沉靚時間

李靚蕾 X 金星文創

謝謝大家對《沉靚時間》第1+2季的支持與喜愛,明年初將繼續更新,敬請期待🌟 一起靜下心來,好好的沈澱自己 相約《沉靚時間》🎙️ 一起沉靜,一起成長 以心理學的角度,探討人性、心靈成長、教育、親子、女性、社會等值得關注的議題...💬 希望… 有一些討論… 能讓我們有一點獲得 有一些討論… 能讓我們有一點被療癒 也希望… 有一些討論… 能為社會帶來一些實質的改變 ________ 收聽請點連結 https://bit.ly/45Sacko 🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www.instagram.com/jl.leilei/ 🔎李靚蕾《沉靚時間》臉書專頁 👉🏻 https://www.facebook.com/timewithjing 📨合作邀約👉🏻 [email protected] ________ 🙋🏻‍♀️如果你有想要問的問題,可以在評論區留言 或是寄信到 💌 聽眾Q&A信箱 👉🏻 [email protected] ❤如果你喜歡《沉靚時間》,可以: 👩🏻‍💻按下訂閱.留言.分享.贊助《沉靚時間》👉🏻 https://bit.ly/45QSX2I 🌟金星文創製作發行 -- Hosting provided by SoundOn

  • 46 minutes 38 seconds
    EP71|《沉靚時間》烏龜與小丑:關係裡的接納練習


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    🌟本週金句:「每一個人的缺點就是他的優點。」
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    29 October 2025, 4:04 am
  • 42 minutes 24 seconds
    EP70|《沉靚時間》隱藏在《哈利波特》裡的那些觸動心靈的魔法人生智慧!


    🌟本週金句:「被深愛過的記憶,會成為我們的盔甲和光!」
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    6 August 2025, 5:10 am
  • 36 minutes 40 seconds
    EP69|《沉靚時間》feat. RE-THINK環保達人黃之揚(下集)


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    🌟本週金句:「Show, Don't Tell! 要用行動去展現,而不是用言語。」—RE-THINK
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    2 July 2025, 3:00 am
  • 29 minutes 41 seconds
    EP68|《沉靚時間》feat. RE-THINK環保達人黃之揚(上集)


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    🌟本週金句:「生而為人,環保是義務!」—RE-THINK
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    25 June 2025, 5:00 am
  • 14 minutes 4 seconds
    EP67|《沉靚時間》愛之語:你的愛的語言是什麼?


    本週跟大家一起來重溫過去的精彩單集!
    🌟本週金句:「找出你自己和身邊的人的愛的語言,讓別人能用你能感受到愛的方式去愛你,也用別人能夠感受到愛的方式去愛他們。」
    🔖《愛之語》測試連結:http://love.cssa.org.tw/
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    18 June 2025, 3:00 am
  • 23 minutes 10 seconds
    EP66|《沉靚時間》持續推動建立兒童工作證制度,孩子的安全我們一起來守護!


    🌟本週金句:「唯有了解才會關心,唯有關心才會行動,唯有行動生命才會有希望。」—珍・古德

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    11 June 2025, 3:20 am
  • 19 minutes 50 seconds
    EP65|《沉靚時間》拿回自己的情緒主控權,不要再讓別人牽動你的情緒


    🌟本週金句:「無論有多少人愛你、肯定你、感謝你(或是不愛你、不肯定你、不感謝你),你都要記得愛自己、肯定自己、感謝自己。」
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    4 June 2025, 3:30 am
  • 22 minutes 24 seconds
    EP64|《沉靚時間》從精神病患到當代藝術傳奇: 用藝術與生命力顛覆世界——草間彌生


    她,曾深陷精神崩潰的深淵。
    每一天,她都覺得自己快要窒息;
    但每一天,她都淋漓盡致地活著…

    她,把心靈的創傷,
    還有世界的惡意,
    用藝術與生命力轉化成對自己的救贖,
    也化作對這個世界無限的愛…

    她,用最極致的方法,
    努力活成自己想要的樣子,
    也努力讓這個世界,變成她想看見的模樣…

    如果你也覺得,活著很難;
    如果你也覺得,有些事真的無能為力…

    希望無論面對多少風雨,
    那顆像南瓜一樣堅毅的草間彌生,
    能帶給你一點力量與啟發…
    🌟本週金句:「愛不是因為世界值得,是因為我選擇愛,即使世界不值得。」
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    30 April 2025, 3:20 am
  • 19 minutes 47 seconds
    EP63|《沉靚時間》你常常當別人的情緒垃圾桶嗎?學會設立心理界線,守護自己的能量


    🌟本週金句:「守護自己的光,才能長久照亮別人。」
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    23 April 2025, 8:28 am
  • 34 minutes 20 seconds
    EP62|《沉靚時間》透過《混沌少年時》了解這一代的孩子,在網路時代度過青春期的失控真相


    今天要用心理學的角度聊聊最近在Netflix很紅的英國迷你影集《Adolescence混沌少年時》。這部劇非常寫實的呈現了現代孩子的生活當中有哪些環節失能,導致他們的成長面臨前所未有的挑戰⋯⋯
    02:13 全副武裝的警察直接踹破民宅大門逮捕13歲的男孩Jamie
    04:36 偵辦這個案子的警長到學校釐清Jamie殺害女同學的動機
    09:22 到底哪個環節出了錯?導致這一代的孩子被迫在這麼令人困惑的環境生長
    18:24 心理師Briony去到少年看守所鑑定Jamie的心理狀態
    27:17 世代創傷沒有被修復的影響
    30:08 被社會默許、漠視的事情成為「正常」的日常
    🌟本週金句:「養大一個孩子,需要全村的力量。」
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    16 April 2025, 3:35 am
  • 30 minutes 19 seconds
    EP61|《沉靚時間》從《苦盡柑來遇見你》看三代女性的愛與勇氣:那些觸動靈魂深處的瞬間


    ✍🏻大家一起點擊連結🔗連署附議:
    建立「兒童工作證」制度,要求任何會接觸到兒少的工作者,需持有兒童工作證,確保無性侵害、虐待兒少前科!
    👉🏻 https://bit.ly/4iCWg3c
    [按「附議」+「關注」+ 分享到你的群組/社群]

    今天要來聊聊《苦盡柑來遇見你》,天啊!好久沒有看到這麼好看的劇,這部戲的編劇實在太厲害,用短短幾句話道盡最深層的情感,是會戳中你靈魂深處的那種,就連一閃而過的台詞都是金句!這部戲的哭點並不是有發生什麼離奇悲慘的事,而是因為人生的感悟,很日常,卻很深層,很多對話都會讓你深思很久。總之,聽完我的分享,你們自己去看吧,每個人一定都會在這部劇裡面找到自己的共鳴。
    🌟本週金句:「沒有人可以靠自己活下來,一起來,互相幫忙,再遠的路也不會嫌遠。」- 苦盡柑來遇見你
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    2 April 2025, 4:00 am
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