這一集，我們邀請到丁菱娟老師，帶著新書《人生漸漸明白：50歲後才是最好的開始》來到節目。

很多人以為，50歲是人生開始收尾的年紀。但丁菱娟老師卻說，50歲更像是一個提醒：你終於可以開始認真問自己，我接下來想怎麼活？

曾經在外商公司位居高階主管，她在職涯高峰時選擇主動交棒，替自己安排一場職場告別演唱會，用一個很有儀式感的方式，告別第二人生，走向第三人生。她說，離開職場不是失去舞台，而是把時間與生活重新拿回自己手上。

這集我們聊到第三人生的準備、興趣與才藝的重要、如何原諒過去的自己、為什麼熟齡後更要學會為自己花錢，也談到女人很重要的「三獨精神」：經濟獨立、感情獨立、精神獨立。

但這一集不只適合50歲以上的人聽。

無論你現在30歲、40歲，或正站在人生轉折點上，都可以從這集開始想一件事：如果有一天，不再需要用職稱、掌聲、成就來證明自己，你還想成為什麼樣的人？

▎丁菱娟
世紀奧美公關及影響力品牌學院的創辦人，曾任董事長。多年來穿梭於品牌、公關與企業經營的第一線，卸下職場身分後，她勇敢實驗自己的第三人生新旅程。丁菱娟選擇以作家、導師與生活實踐者的角色，記錄生命裡的體悟，分享中年轉彎處的勇氣與智慧。相信人生的下半場是另一場更自由、更深刻的探索。

曾經，她在商業舞台上全力以赴，如今，她更願意在文字中細細觀照生命，反省自己，她明白，人生沒有標準解答，只有不斷的練習與領悟。

著有《丁菱娟的成熟大人說話課》、《超級影響者的密碼》、《享受吧！50後的第三人生》、《逆風前行》、《你不必走得快，但一定要走得遠》、《你拿青春做什麼》等多本暢銷書。

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▍胡咪老師
自信力講師、情感教育作家、補教國文老師
臺灣首席國際熱情測試＆人生自信力雙認證協導師

擁有二十年講師經歷，除了是一位全臺跑透透的補教國文老師，同時也是臺灣首席國際熱情測試、人生自信力雙認證協導師。近年來開設課程協助各地學員校準人生前五大熱情，回歸愛的本質，達到生命蛻變，活出愛與自信。

結婚一年後，旋即從一路順遂的人生，風暴式的經歷失業、負債、破產。從深淵向上的日子裡，製作了聚焦談論親密關係議題的Podcast頻道──《分手的99個理由》；期許和主持搭檔Vito大叔藉由節目陪伴面臨情感迷惘或低潮的人們。節目播出以來深受聽眾喜愛，多次於世界各地榮登Apple Podcast關係類節目前五名。
目前擔任「熱情人生學院」院長，著有《Oneness》閃耀藝術牌卡；審定有《喚醒原動力的熱情測試》，出版作品《分手的99個理由》。

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▍Vito大叔
重啟人生教練、設計人生引導員、人氣播客、圖文作家、課程講師

一個不平凡的大叔。在2020年因為 COVID-19 失去了工作，透過書寫日記，記錄下自己開始斜槓寫作、發展個人品牌、轉型成為自由工作者的心路歷程。希望幫助在職場、家庭以及感情路上迷航的人們找回自己、找到方向、找出下一步，跟著自己一起重新再出發，向人生的下一站幸福勇敢邁進。

目前擔任「熱情人生學院」執行長，製作並主持《粉紅地獄辛辣麵》、《分手的99 個理由》、《授ㄉㄟ ˇ 私捏》三個Podcast 頻道。

出版作品：《分手的99個理由》、《內觀覺察》、《用夢想設計你的人生》、《倒數60 天職場生存日記》。

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《性別平等教育法》實施已經超過20年，許多年輕人從小就在校園裡接受性平教育。可是，當他們真的進入親密關係，面對控制、羞辱、威脅、性暴力、數位騷擾時，很多人仍然不知道：這其實就是暴力。

這一集，我們想聊的是「性平教育世代」的戀愛困境。

為什麼有些人被伴侶貶低、監控、勒索，卻以為是自己不夠好？為什麼明明知道可以報警、可以求助，真正受傷時卻開不了口？為什麼親密關係裡的性侵，常常被模糊成「情侶之間的事」？而當分手之後，跟蹤、騷擾、散布私密影像、假帳號攻擊，又如何讓傷害繼續延長？

這集不是要責怪受害者為什麼不離開，而是想陪大家看見：一段關係裡的暴力，往往不是突然發生，而是在一次次自我懷疑、一次次替對方找理由、一次次害怕失去對方的過程裡，慢慢形成一座孤島。

如果我們真的希望年輕人學會愛，那情感教育不能只停留在「保護自己」與「避免風險」，更要教會人們辨識控制、理解界線、練習拒絕，也知道受傷時可以往哪裡去。

＊本集參考資料來源
https://www.twreporter.org/topics/dating-violence-among-youth

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自信力講師、情感教育作家、補教國文老師
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很多人聽到「好感影響力」，第一個想到的是：如何讓別人喜歡我？如何在人際關係裡更受歡迎？如何說話更有魅力？

但梁哲維在新書《好感影響力》裡提出的角度，剛好反過來。

真正的好感，不是先想辦法博取別人的認同，而是先對自己有好的感覺。當一個人能欣賞自己、相信自己正在做有價值的事，他散發出來的能量，往往比刻意經營出來的人設更有力量。

這一集，我們邀請作家梁哲維來聊聊《好感影響力》這本書，也聊如何從「希望別人喜歡自己」，慢慢走向「先累積對自己的好感」。

節目中，哲維分享了書中的三個核心心法：發好願、說好話、做好事。

發好願，不是一定要一開始就喊出很大的目標，而是從自己的身分出發，問問自己：「我想成為什麼樣的人？這個身分可以為別人帶來什麼價值？」

說好話，也不只是對別人說漂亮話，而是練習觀察自己對自己說了什麼。很多人以為自己只是偶爾負面，其實每天都在用語言消耗自己。

做好事，則是把願望拆成可以行動的小步驟。每一次微小行動，都是對自己想成為的那個身分投下一票。

我們也聊到伴侶溝通、復盤練習、說話如何影響關係，以及為什麼真正長久的影響力，不是來自利益交換，而是來自真心替人著想。

如果你曾經很努力想讓別人喜歡你，卻越活越累；
如果你也想練習把自己活成自己欣賞的樣子，
這一集，會很適合你。

▎梁哲維
作家｜公眾演說家｜培訓講師｜品牌影響力顧問｜Podcaster & YouTuber
博客來2025年度百大商業職場類暢銷書《高能量溝通》作者，長期致力於推廣閱讀與影響力教育。擅長將知識轉化為人人用得上的方法，透過具體可落地的工具與課程，陪伴無數讀者與學員持續成長、升級人生。始終相信，一本好書，能帶一個人走得更遠。
至今受邀電視、廣播、演講與 Podcast 超過100場，主持 Podcast 每年更新逾百集，並長期帶領與主講各類讀書會、說書會與主題工作坊。在自我成長與影響力培養的道路上，持續帶領更多人看見自己的可能性，活出更有價值的人生。多年來持續捐出部分收益投入教育與公益，致力於讓知識真正落地，讓生命持續被滋養，讓善意能夠被擴散與傳遞。
與太太 Fion 共同創立「GoFar」，以 Go Far, Go Together 為核心精神，實踐「利他共贏 × 賦能共創」的理念，打造一個高信任、可持續成長的環境，陪伴更多人在成長的路上，看見自己的價值，並持續累積屬於自己的「好感影響力」。

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《分手的99個理由》進入第四季了！

從一開始聊失戀、分手與親密關係，到後來一路打開更多面向：心理學、醫學、性、家庭、在地文化、民俗信仰、自我理解，以及人與人之間那些說不清、卻很影響生命的細節。

這一集，我們想跟大家聊聊第四季的新計畫。

預計從2026年7月開始，我們將嘗試開啟 Podcast 會員頻道，規劃每週六新增一集會員內容。除了原本週二的雙主持對談、週四的來賓訪問，會員集可能會有胡咪與 Vito大叔各自的單口內容，也可能會出現更私房的選書、女性議題、男性觀點、聽眾提問回應，以及一些平常在公開節目裡比較少聊的主題。

第四季，我們也希望把「關係」聊得更寬一點。

它不只關於愛情，也關於你如何與自己相處、如何理解伴侶、如何面對家庭、如何在AI快速發展的時代裡，重新找回人與人之間真實的溫度。我們會繼續邀請不同領域的來賓，也會嘗試民俗、在地文化、伴侶對談、身心靈健康、更年期、自信力、重啟人生等主題。

這一季，胡咪與 Vito大叔也各自有新書計畫，未來也會慢慢發展線上課程、實體活動與聽眾見面的可能。

謝謝你一路聽到第四季。
接下來，也請繼續陪我們一起冒險。

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「你老是為一點小事就情緒那麼多，日子沒法過了。」
我們以為自己在關心，對方聽到的卻像審問；我們想溝通，對方選擇沉默。

這集我們邀請到深耕薩提爾溝通多年的人際溝通講師羅志仲，帶我們拆解一個很現實的問題：到底要怎麼開口，才不會一秒把溝通之門關上？

你會聽到幾個超好用的重點：
用「封閉式問句」給選項，對方反而比較願意回答；
先建立安全感：讓對方知道他有選擇、你站在他這一邊；
對話技巧之前，更重要的是「自己的內在狀態」：煩躁時再好的方法也用不出來；
以及每個人都需要的提醒：界線──哪些是你能做的，哪些不是你該扛的。

放進伴侶、親子、放進職場、放進所有關係裡，都用得上。

▎羅志仲
1974年生，清華大學中文博士，人際溝通講師、身心靈工作者。
40歲之前，曾長期失業、父子失和、身心失調，直到接觸薩提爾模式與托勒，人生才煥然改觀。所學不限於薩提爾模式和托勒，亦包含其他，學習重點始終放在：如何將所學落實在生活裡。
行有餘力，常應邀至海內外演講，帶領工作坊、讀書會等，累計逾千場，主題包含親子教養、師生溝通、靜心、自由書寫等等。目睹許多人因為學會愛自己，改變與自己的關係，也改變與家人的關係。著有《重啟人生的17個練習》、《對話，是生命最好的禮物》與《和解練習》。

🔥追蹤羅志仲：
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這一集，是《分手的99個理由》第三季的最後一集。

從2023年7月20日第一集播出，到現在即將邁向第四個99集，我們也沒有想到，這個節目會一路走到三百多集。

在這一集裡，我們一起回顧第三季的幾個重要變化：開始製作短影音、在 Spotify 上架影像版本、嘗試更多元的來賓與主題，也收到許多聽眾在 Apple Podcast、Spotify、YouTube 與社群上的留言支持。

有聽眾從第一集一路聽到現在，也有人從最新集數往回追；有人因為失戀時在安全帽裡大哭而找到共鳴，也有人在我們談 PUA、關係覺察與愛情裡的自我保護時，看見自己曾經的狀態。

這一季，我們訪問了作家、心理師、醫師、律師、藝人、企業講師、外國來賓，也談到理財、離婚、長女情結、死亡、媽祖文化、男子氣概、女性約會意願下降、高敏感與親密關係等議題。

《分手的99個理由》一路走來，早已不只是在談分手。
我們談愛情，也談家庭；談受傷，也談修復；談告別，也談如何活得更像自己。

謝謝你陪我們完成第三個99集。
下一季，我們會繼續把關係裡那些難言、有趣、痛過、懂了的時刻，好好聊下去。

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這一集，我們邀請到情緒教育造浪者、戲劇心理師，也是萬叔幼兒情緒教育學院創辦人—萬叔。

萬叔的新書《走進孩子的情緒小劇場》，談的是如何透過戲劇心理學理解孩子的情緒世界。但聊著聊著，我們發現，高敏感從來不只是孩子的課題，也是很多大人在親密關係裡反覆受傷的原因。

高敏感的人常常感受細膩、同理心強、想像力豐富，也很願意為別人付出。但同時，他們也容易想太多、期待太高、害怕被否定，甚至把一句話、一個已讀不回、一個語氣，放進心裡反覆拆解。

萬叔也分享了自己的生命故事：從工程師轉向戲劇心理學，從紐約求學到回台創業，從想成為自由的藝術家，到在理想與現實之間慢慢找平衡。他也坦白談到，高敏感男性常常不容易表達脆弱，於是把委屈、害怕與受傷，包裝成生氣或控制。

這集裡，我們聊高敏感孩子，也聊高敏感大人；聊父母如何陪伴情緒細膩的孩子，也聊伴侶如何理解彼此的內在小劇場。

如果你常常覺得自己想太多、太容易受傷、在關係裡太在意對方的反應，這一集也許會讓你重新理解自己：
你不是太麻煩、太脆弱；你需要的是找到方法，讓敏感不再變成耗損，讓這些敏銳的洞察成為理解世界的能力。

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▎任萬寧（萬叔）
情緒教育造浪者、戲劇心理師

萬叔幼兒情緒教育學院創辦人
台灣戲劇治療學會理事
紐約大學戲劇治療碩士 M.A.
北美戲劇心理協會(NADTA)註冊戲劇心理師 RDT（證702）
美國紐約州創造性藝術心理師 LCAT.LP

本名任萬寧，家長孩子們口中的萬叔。曾是工程師，也是一位充滿內心戲的高敏感男子。人生前三十年，他努力活成別人眼中的成功，卻在工作與情緒壓力中，逐漸迷失方向。直到他遠赴紐約大學，投入戲劇心理學，重新聽見內在真實的聲音，找到了用戲劇陪伴他人走進內在的天職。
返台後，他創立「幼兒情緒教育學院」，並獲紐約大學戲劇治療所創辦人Robert Landy 教授授權，推動角醒系統，推動「情緒教養劇本」的情緒教育法，透過角色扮演與遊戲，引導孩子學習覺察、表達與內在對話。

十多年來，他陪伴超過 3,000 組家庭、培訓逾 2,000 位心理與教育專業者，打造出一套可落地、可實踐的情緒教育系統。萬叔相信，透過從情境扮演中學習情緒，每個孩子都能成為心中最好的自己，而每位父母／照顧者，也都能成為孩子最溫柔有力的靠山。

主要經歷與成果
* 全台僅四位北美戲劇心理學會註冊導師之一
* 紐約大學戲劇心理學授權的角醒系統大中華區培訓導師
* 曾為多場國際型研討會、國內外大學講座主題演講者，長期致力於以戲劇心理學推動情緒教育

2026年，萬叔將推出針對「高敏感大人」設計的線上課程，主題涵蓋原生家庭、職場人際與情緒表達。課程結合戲劇心理學理論與實務練習，協助學員在關係中重新建立自我界線，學習穩定而真誠的表達方式。

社群與平台
* 官網｜https://uncleone.tw/
* Facebook、Instagram、Youtube｜幼兒情緒教育學院—萬叔的心café
* Hahow 線上課程｜「擁抱高敏感的自己」「高敏感職場學」

著作
* 《走進孩子的情緒小劇場：透過戲劇心理學了解高敏感孩子的內心世界，打造正向循環的情緒劇本》：
https://s.shopee.tw/3LNMJjR4QR

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▍胡咪老師
兩性作家、熱情測試、人生自信力雙認證協導師

擁有二十年講師經歷，除了是一位全臺跑透透的補教國文老師，同時也是臺灣首席國際熱情測試、人生自信力雙認證協導師。近年來開設課程協助各地學員校準人生前五大熱情，回歸愛的本質，達到生命蛻變，活出愛與自信。

結婚一年後，旋即從一路順遂的人生，風暴式的經歷失業、負債、破產。從深淵向上的日子裡，製作了聚焦談論親密關係議題的Podcast頻道──《分手的99個理由》；期許和主持搭檔Vito大叔藉由節目陪伴面臨情感迷惘或低潮的人們。節目播出以來深受聽眾喜愛，多次於世界各地榮登Apple Podcast關係類節目前五名。
目前擔任「熱情人生學院」院長，著有《Oneness》閃耀藝術牌卡；審定有《喚醒原動力的熱情測試》，出版作品《分手的99個理由》。

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▍Vito大叔
重啟人生教練、設計人生引導員、人氣播客、圖文作家、課程講師

一個不平凡的大叔。在2020年因為 COVID-19 失去了工作，透過書寫日記，記錄下自己開始斜槓寫作、發展個人品牌、轉型成為自由工作者的心路歷程。希望幫助在職場、家庭以及感情路上迷航的人們找回自己、找到方向、找出下一步，跟著自己一起重新再出發，向人生的下一站幸福勇敢邁進。

目前擔任「熱情人生學院」執行長，製作並主持《粉紅地獄辛辣麵》、《分手的99 個理由》、《授ㄉㄟ ˇ 私捏》三個Podcast 頻道。

出版作品：《分手的99個理由》、《內觀覺察》、《用夢想設計你的人生》、《倒數60 天職場生存日記》。

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這集我們要聊高敏感（HSP）在戀愛裡最常見的痛：明明只是感受細一點，卻被貼上情緒不穩、很消耗的標籤，最後連自己都開始自我懷疑。

我們會一起拆解：
‧高敏感不是缺陷，它對關係既有挑戰，也有增益
‧為什麼高敏感更容易被「混亂訊息」與對方情緒過度刺激，進而過度解讀？
‧高敏感的負面影響並非不可避免：覺察、接納、界線、情緒調節與溝通，才是關鍵
‧以及最重要的：高敏感談戀愛，真的要特別小心兩種對象類型。

如果你是高敏感、或你正在愛一個高敏感的人，這集會給你一套更舒服、更不委屈的相處方式。

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擁有二十年講師經歷，除了是一位全臺跑透透的補教國文老師，同時也是臺灣首席國際熱情測試、人生自信力雙認證協導師。近年來開設課程協助各地學員校準人生前五大熱情，回歸愛的本質，達到生命蛻變，活出愛與自信。

結婚一年後，旋即從一路順遂的人生，風暴式的經歷失業、負債、破產。從深淵向上的日子裡，製作了聚焦談論親密關係議題的Podcast頻道──《分手的99個理由》；期許和主持搭檔Vito大叔藉由節目陪伴面臨情感迷惘或低潮的人們。節目播出以來深受聽眾喜愛，多次於世界各地榮登Apple Podcast關係類節目前五名。
目前擔任「熱情人生學院」院長，著有《Oneness》閃耀藝術牌卡；審定有《喚醒原動力的熱情測試》，出版作品《分手的99個理由》。

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重啟人生教練、設計人生引導員、人氣播客、圖文作家、課程講師

一個不平凡的大叔。在2020年因為 COVID-19 失去了工作，透過書寫日記，記錄下自己開始斜槓寫作、發展個人品牌、轉型成為自由工作者的心路歷程。希望幫助在職場、家庭以及感情路上迷航的人們找回自己、找到方向、找出下一步，跟著自己一起重新再出發，向人生的下一站幸福勇敢邁進。

目前擔任「熱情人生學院」執行長，製作並主持《粉紅地獄辛辣麵》、《分手的99 個理由》、《授ㄉㄟ ˇ 私捏》三個Podcast 頻道。

出版作品：《分手的99個理由》、《內觀覺察》、《用夢想設計你的人生》、《倒數60 天職場生存日記》。

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這一集《分手的99個理由》來了一位很特別的來賓：新竹高中國文老師詹佳鑫，也是《學霸作文2》的作者。

表面上看起來，這集像是兩位國文老師的作文教學對談；但聊著聊著，我們發現，作文從來不只是考試技巧，也是在練習如何整理自己的經驗、感受與想法。

詹佳鑫老師分享了他如何從文學創作者，走進教育現場，開始用更具體的方法陪學生面對作文考試；也談到自己作為同志、作為老師、作為曾經在升學體制裡感到壓抑的學生，如何一步步找到與體制共處的位置。

我們也聊到高中生的戀愛、曖昧、暗戀與性向探索。青春期裡，很多喜歡不一定馬上說得清楚；很多迷惘，也不一定立刻有答案。但如果身邊有一個願意聽、願意理解的大人，那些說不出口的心事，或許就能慢慢找到出口。

這集適合正在陪孩子長大的父母，也適合曾經在青春裡迷過路的大人。
因為作文有方法，人生也一樣。
我們都在練習，把混亂的自己，慢慢寫成一篇比較清楚的文章。

▎詹佳鑫 老師
1992年生，臺北人，菜市場長大，素食者。建中吊車尾考進，第一名市長獎畢業。第一志願臺大中文系，書卷獎。臺大臺灣文學研究所，全國臺灣文學傑出博碩士論文獎特優。以388分之1的錄取率應屆通過教師甄試，現任教於國立新竹高中國文科。
在體制中艱難地教搶分也教人生，希望藉由具體的方法與文學的光照，引領孩子們認識自我、同情共感，並探勘世界的種種可能。

👉找到佳鑫老師：
📍linktree：https://linktr.ee/golden3words
📍臉書：https://reurl.cc/xWZXQL
📍IG：https://reurl.cc/A9qDOe

🏆各類著作
★詩集：《無聲的催眠》
★散文集：《請問少年》
★學測國文總複習：《十五深耕》、《搶分祕笈》
★學測閱讀測驗書：《悅讀不emo：SEL x 學測必考議題》、《國寫不emo》、《老師在線上》、《現時動態》、《閱讀成長蛻變》
★學測模考試題本：《模模考》
★學測國寫作文書：《學霸作文1（高中篇）》
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「當個真男人」到底是特權，還是一種牢籠？
這集我們聊一本很震撼的書《自製男人》。作者是一位女性記者，她花了 18 個月女扮男裝，走進男性世界：保齡球館、業務職場、約會現場、男性團體……親眼看到男性群體的規則、儀式與壓力。

她原本想驗證「男人是不是比較佔優勢」，最後卻得到更複雜、更讓人心疼的答案：
男人不是比較輕鬆，他們只是被要求用競爭、逞強與沉默來活。
而當脆弱沒有語言，常常就會變成：沉默、爆怒、逃避、放棄、頹廢。

這集我們會一起討論：
‧男性情誼其實很溫柔？為什麼我們總誤解？
‧男人的「片言隻語」，背後可能是整套情緒教育的缺席
‧約會裡的權力感、性衝動的捆綁、成功焦慮的代價
‧真正的平等，是抹平差異？還是理解差異、給彼此更好的活法？

如果你曾經不懂：父親、伴侶、兄弟為何總是沉默；或你自己就是那個不知道怎麼說「我需要被理解」的人，這集會很適合你。

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這一集，我們邀請到暢銷作家角子，帶著新書《做自己的太陽，去看你想看的星星與月亮》來到節目。很多人認識角子，都是因為他很會寫愛情，總能把那些說不清的情緒、放不下的心事，寫得既細膩又有力量。但這一次，他想談的不只是愛情裡的對方，而是愛情裡的自己。

角子在節目裡談到，很多人之所以在關係裡反覆受傷，不是因為不夠努力，而是太容易把別人當成自己宇宙裡的太陽。一旦對方離開，整個世界就像瞬間坍塌。所以這本書想談的，是怎麼把目光收回來，怎麼先把自己的內在練穩，成為能夠照亮自己的那個人。

我們也聊到很多感情裡很真實的提問：分手到底需不需要一個完美理由？複合有沒有可能真的幸福？怎麼判斷自己是準備好重新開始，還是只是怕寂寞？什麼樣的人，才算是「對的人」？角子給了一個很動人的答案：對的人，是那個可以同時讓你當大人，也讓你當小孩的人。

這一集很適合送給正在感情裡迷惘、分手後走不出來，或正努力學著把自己活回來的你。因為愛從來不只是關於兩個人，也關於你有沒有能力，在愛裡不弄丟自己。

▎角子
誠品書店連續三年年度暢銷Top 10作家。
博客來「最佳人生指南獎」得主，「兩性關係類」年度銷售總冠軍。
讀墨年度華文大獎最佳人氣作家獎。
銷售百萬本藝人暢銷書、唱片專輯幕後推手，企劃過的藝人作品有：蔡依林、S.H.E、孫燕姿、楊丞琳、王力宏、鄭秀文、言承旭、周渝民、羅志祥、炎亞綸、蕭亞軒等。
近年開始用溫暖同理的筆觸，寫愛情、夢想、人生，寫眺望，還有那些終於走過。

🔥找到角子：
◍ FB：https://www.facebook.com/itscoin
◍ IG：https://www.instagram.com/iamcoin/
◍ LINE：https://line.me/R/ti/p/@mur5241a
◍ Threads：https://www.threads.com/@iamcoin
◍ Podcast：請搜尋「角子療心室」

🔥購買《做自己的太陽，去看你想看的星星和月亮》
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❤ 【重啟人生實驗室：找回自己的四週旅程】
-出發日期：5/1、5/8、5/15、5/22（每週五晚上 8 點至 9 點半）
-出發方式：Zoom 線上專車，課後提供回放
-首批限額：詳細說明與報名
https://forms.gle/voaTD4uGxFxomLGfA

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