happy monday, ihr lieben! heute ist greta wieder zu gast und wir nehmen euch mit in unsere komplette pre-travel chaos-phase, denn in ein paar tagen geht es für uns auf unseren bisher größten trip: 6 wochen backpacking mit einer mädelsgruppe durch südostasien. wir reden über unsere pläne, ängste und alles, was wir uns für diese reise vorgenommen haben: von no-phone-days, skinny dipping und spontanen challenges bis hin zu der frage, wer sich am ehesten ein tattoo stechen lassen würde. außerdem erzählen wir von unseren letzten eskalierten momenten zusammen und warum wir es irgendwie lieben, uns komplett random neue storylines und identitäten auszudenken. den besten tipp, um nervige typen loszuwerden, findet ihr in der folge! hört unbedingt rein. hab euch lieeeeb!

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happy monday, ihr lieben! heute ist jeannie schon zum VIERTEN MAL zu gast und es fühlt sich ein bisschen an wie eine kleine zeitreise, weil wir darüber sprechen, wie sehr sich unser leben in den letzten jahren verändert hat. wir reden viel über adhs: wie sich das im alltag zeigt, warum selbst die einfachsten dinge plötzlich unmöglich wirken können und welche positiven (und auch sehr chaotischen) seiten das mit sich bringt. außerdem gehts um liebe, fernbeziehungen, streit in beziehungen und warum kommunikation am ende doch immer der schlüssel ist. und natürlich wirds auch ein bisschen random: worauf ist jeannie am meisten stolz (außer ihre glückswurst) und was ist eigentlich ihr lieblingsmeme? hört unbedingt rein. hab euch lieeeeb!

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happy monday, ihr lieben! heute gibt es eine sehr persönliche solo-folge. ich spreche über ein thema, das ihr euch schon lange gewünscht habt: meine adhs-diagnose. ich erzähle euch, wie sich das bei mir jahrelang gezeigt hat, ohne dass ich wusste, was eigentlich los ist. konzentrationsprobleme, alles aufschieben, komplette überforderung im alltag und dieses ständige gefühl, irgendwie nicht richtig zu funktionieren, obwohl objektiv alles „gut“ ist. wir sprechen darüber, wie es zur diagnose kam, warum adhs bei vielen (vor allem frauen) erst spät erkannt wird und wie sehr sich mein blick auf mich selbst dadurch verändert hat. außerdem teile ich meine erfahrungen mit medikamenten, was sich seitdem geändert hat und was mir wirklich geholfen hat. hört unbedingt rein. hab euch lieeeeb

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happy monday, ihr lieben! heute ist emily furz zu gast und wir sprechen diesmal offen über alles…legit alles! es geht um erste eindrücke auf events, wie schnell man sich online ein falsches bild von anderen macht und warum die realität oft ganz anders aussieht als das, was wir auf social media sehen. wir spielen ein kleines spiel mit unangenehmen fragen und reden von peinlichen situationen bis hin zu dingen, die man sonst vielleicht nicht laut aussprechen würde. und: emily erzählt von ihrem solo-trip nach thailand, was sie beim alleine reisen über sich selbst gelernt hat und warum es manchmal genau das ist, was man braucht, um wieder bei sich selbst anzukommen. hört unbedingt rein. hab euch lieeeb!

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happy monday, ihr lieben! heute sind heiko und roman von he/ro zu gast und wir sprechen über ihren weg von den lochis auf youtube bis zu ihrer karriere als musiker heute. wie fühlt es sich an, wenn man schon als teenager plötzlich extrem erfolgreich wird und wie schwer ist es, sich danach neu zu erfinden? wir reden über ihre zeit als internetstars, über eine phase, in der sie sich selbst ein bisschen verloren haben, über druck, erwartungen und darüber, warum vergleichen mit der eigenen vergangenheit manchmal der größte gegner sein kann. außerdem erzählen sie, wie es für sie war, plötzlich als coaches bei the voice kids zu sitzen, wie emotional die show wirklich ist und warum sie sich heute viel freier fühlen als früher. eine ehrliche und gleichzeitig funny folge über wachstum, brüder, musik und das erwachsenwerden in der öffentlichkeit. hört unbedingt rein. hab euch lieeeeb!

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happy monday, leute! heute ist leni marie zu gast und wir sprechen über das aufwachsen zwischen ganz normaler schulrealität und social media welt. wie war es wirklich, als kleine schwester von dagi bee groß zu werden? wann wurde aus „mal im youtube video dabei sein“ ein eigener account mit 10 jahren? und wie fühlt es sich an, zwei leben parallel zu führen: eins in der schule und eins online? wir reden über strenge eltern, heimliche rebellische momente, erste sturmfrei partys, über ausziehen mit 18 und warum vergleichen einfach das dümmste ist, was man machen kann.  eine folge über geschwister, privilegien, zweifel und das erwachsenwerden. hört unbedingt rein. hab euch lieeeb

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Falls das Thema Ausbildung gerade bei euch präsent ist: die Ausbildung zum oder zur Steuerfachangestellten ist spannender, als man vielleicht denkt!! ✨ Mehr Infos findet ihr hier: ⁠LINK

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happy monday, ihr lieben. diese folge ist schwer, aber unglaublich wichtig. ronja erzählt ihre geschichte von emotionaler gewalt, manipulation und dem gefühl, als kind zu glauben, alles sei normal. wir sprechen darüber, wie es ist, wenn das eigene zuhause kein sicherer ort ist, wenn hilfesysteme versagen und wie sich solche erfahrungen bis ins erwachsenenleben ziehen. es geht um verdrängte erinnerungen, therapie, adhs, beziehungen und die frage, wie man trotz allem wieder vertrauen und stabilität findet. bitte hört die folge nicht alleine, wenn euch diese themen triggern. hilfsangebote findet ihr in der beschreibung. danke, ronja, für deinen mut. hab euch lieeeb

**TRIGGERWARNUNG**

Diese Folge enthält Gespräche über Machtmissbrauch und Kindesmissbrauch. Bitte achte auf dich und überspringe die Folge, wenn dich solche Themen belasten könnten. Auch wenn wir keine Expert:innen sind, ist es uns ein großes Anliegen, dieses Thema sichtbar zu machen und nicht zu verschweigen. Wenn ihr Hilfe benötigt oder selbst betroffen seid, wendet euch bitte an entsprechende Beratungsstellen:

– Nummer gegen Kummer

– TelefonSeelsorge

– Die Dargebotene Hand (Schweiz)

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happy monday! alle die meinen lore verfolgen, wundern sich jetzt vielleicht, aber heute ist maria zu gast und wir droppen direkt die bombe: wir hatten mit derselben person etwas. unser erstes aufeinandertreffen war maximal cringe und voller missverständnisse. heute lachen wir und sprechen ehrlich darüber, wie sich das alles angefühlt hat, warum wir uns damals falsch eingeschätzt haben und wie aus einer komischen situation am ende doch respekt wurde. wir reden aber auch über marias leben in einer wg in berlin, über solo travel, neun monate backpacking durch australien und südostasien, warum australien nicht das war, was alle versprechen, stripclub-jobs in berlin vs. down under, surf-camps voller flirt-chaos und warum surfen gleichzeitig empowerment und ego-trip sein kann. eine folge zwischen gossip, girl-talk, reisen, wachstum und sehr viel ehrlichkeit. hört unbedingt rein. hab euch lieeeeb

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happy monday, ihr lieben! ihr habt euch diese folge laaange gewünscht und endlich sind wir wieder zu dritt, denn nastya und hannah sind wieder da! es ist zeit für eine neue „bin ich das arschloch?“-folge inklusive ehrlicher meinungen. wir sprechen über eure eingesendeten stories und urteilen über alles, was freundschaften, dating, beziehungen, schulzeit, eifersucht, grenzüberschreitungen und unangenehme situationen betrifft. es geht um freundinnen, die sich auseinanderleben, schwierige dynamiken in gruppen, petzen, schlechtes gewissen, erste beziehungen und die frage, wann man sich selbst priorisieren darf. eine folge voller ehrlicher meinungen, persönlicher takes und dem reminder, dass man nicht immer alles perfekt lösen kann. holt euch was zu essen, macht es euch gemütlich und hört unbedingt rein. hab euch lieeeeb! Gäste: Nastya & Hannah

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happy mondayyy! heute gibt es wieder eine solo-folge und wir bereiten uns gemeinsam auf den valentinstag vor. ich spreche darüber, warum dieser tag nicht für alle leicht ist, wie unterschiedlich man ihn erleben kann und wie man ihn auch alleine richtig schön romantisieren kann. es geht um self love, freundschaften, kleine rituale, journaling, manifestieren und darum, sich selbst wie den wichtigsten menschen im eigenen leben zu behandeln. ich teile meine ganz persönlichen valentinstags-erfahrungen, erzähle von einem der schönsten valentinstage, die ich je hatte ganz ohne partner und gebe euch viele ideen, wie ihr den tag für euch gestalten könnt. außerdem gibt es ein update zu meinem liebesleben… ja leute, ich habe einen boyfriend!! hört euch die folge unbedingt an, um mehr zu erfahren! hab euch lieeeeb!

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happy mondayyy! heute ist kauta zu gast und wir führen ein laaanges, ehrliches gespräch über ihren weg in die musik, kreativität und alles, worüber hinter den kulissen viel zu selten gesprochen wird. wir reden darüber, wie sie angefangen hat, warum nahbarkeit für sie eine haltung ist und wieso sie nie diesen klassischen künstler-mythos erfüllen wollte, weil am ende wirklich alle mal „kacki“ müssen lol. kauta erzählt offen von ihren ersten schritten im musikbusiness, einem schwierigen management-konstrukt, manipulation, körperlichen warnsignalen und dem moment, in dem sie gelernt hat, sich selbst zu vertrauen. es geht um rap la rue, den druck, eine von wenigen frauen zu sein und darum, dass grenzen setzen so oft als schwierig oder diva-sein abgestempelt wird, obwohl es eigentlich purer selbstschutz ist. diese folge ist deep, ehrlich, witzig und komplett ungefiltert. und natürlich klären wir auch die wichtigste frage: wer ist bei kautas blind rapper ranking auf platz 1? hört unbedingt rein. hab euch lieeeeb! Gast: Kauta

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