A veces no es que no sepamos qué está pasando… es que lo seguimos justificando.

En este episodio hablamos de esas excusas que nos contamos para sostener lo que duele, de la esperanza que nos mantiene ahí y de lo difícil que es aceptar la realidad.

Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!

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Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida.

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Volvemossss a nuestro consultorio express. Un espacio para responder sus preguntas, hablar de lo que pesa y de eso que a veces no sabemos cómo decir.

Tal vez hoy no tengamos todas las respuestas, pero podemos empezar a pensarlas juntas/os

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A veces no es la vida la que nos limita, sino la forma en la que pensamos. En este episodio nos sentamos a conversar sobre mentalidad, creencias que nos frenan y cómo muchas veces, los obstáculos más grandes están en nuestra cabeza y no afuera.

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¿Y si lo que te cambia no es lo grande… sino lo cotidiano?

Hoy hablamos de esas pequeñas acciones que pueden transformar tu vida emocional sin exigirte perfección.

Un episodio para volver a ti, bajar la autoexigencia y elegir una sola cosa que sí puedas sostener.

Descarga la rueda de las emociones aquí: https://drive.google.com/file/d/1axfwxf47ysTUpaq8UQCM52eISOo5hFRU/view?usp=drivesdk

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Volver a empezar no siempre se siente como motivación. A veces se siente como cansancio, duda y mucha resistencia.

En este episodio hablamos de qué hacer cuando sabes que necesitas empezar de nuevo, pero no tienes ganas, no tienes energía y te pesa intentarlo. Un espacio para bajar la culpa, entender lo que te pasa y empezar desde un lugar más amable contigo.

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En este episodio hablamos de las verdades que aparecen cuando la vida nos frena.

De esos aprendizajes que llegan entre el agotamiento, el miedo, las decisiones incómodas y las pequeñas transformaciones del día a día. Un episodio para pausar, mirar con honestidad el año y darnos permiso de cambiar lo que ya no hace sentido.

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Diciembre mueve muchas emociones y también muuuucha presión. En este episodio quiero acompañarte a cerrar el año con más calma, con intención y sin exigirte de más. Un recordatorio para hacer un cierre suave, reconocer tu propio ritmo y darle espacio a lo que realmente importa.

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En este episodio hablamos de esos momentos en los que tenemos claridad sobre lo que queremos, pero aun así nos escondemos detrás del miedo, las excusas y la duda. Exploramos por qué nos paralizamos justo antes de dar el primer paso y cómo podemos empezar a movernos, incluso con miedo.

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Una conversación reciente me dejó pensando en cuántas veces hacemos pequeñas nuestras metas por miedo a que no sean ‘’realistas’’.

Hoy te comparto una reflexión sobre soñar grande, avanzar paso a paso y no dejar que el realismo apague tu visión.

Si necesitas un recordatorio de que puedes desear más, este episodio es para ti!

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A veces no elegimos lo que merecemos, sino lo que creemos merecer…

En este episodio hablamos sobre cómo nuestras heridas, miedos y experiencias pasadas influyen en las relaciones que construimos (incluso en aquellas que nos duelen).

Un recordatorio para mirar hacia adentro, empezar a sanar y a elegir distinto.

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¿Te ha pasado que todo está bien y, aun así, algo dentro de ti no puede relajarse?

Este episodio es una conversación sobre la calma, el miedo, el control y lo difícil que puede ser disfrutar cuando la vida por fin se tranquiliza.

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