一款理想的户外运动手表应当具备什么功能？

听听来自14个户外深度爱好者的心声。

本期节目比较特殊，是在川西高原真正的高山上进行的一场户外对谈。我们把来自攀登圈、重装徒步、户外摄影、旅行等不同圈层的16位户外专家和探索者聚集在真正的山野之间，共同探讨“登峰造极”的意义；这场对谈，是我们户外人与华为共同庆祝华为WATCH Ultimate 2这款华为全能表王产品技术升级和非凡探索精神的最应景方式。

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01:49 本期节目源起于非常有划时代意义的手表华为WATCH Ultimate 2的发布

08:16 海拔3800米，幺妹峰下的高山对谈正式开启

10:16 阿式攀登的代表人物，李宗利老师认为手表在攀登当中代表了一个什么样的角色，在速攀当中的体验是怎么样，以及这一次用下来新一代的手表有什么新的感受

17:00 佐蚂之前一直都拍摄户外赛事，是什么原因让你开始把镜头对准高山，走进这个领域后，有什么样的感受？觉得智能手表这些新增功能会对工作流程有帮助吗？

20:26 华为的智能手表在一个户外摄影师的工作当中，它一般扮演一个什么样的角色

23:00大横断石头在长距离徒步中，最难忘的一次感受到科技装备解决燃眉之急的经历；有什么忠告给到刚爱上徒步的大家

30:28 包一飞从工程师到成为出色的登山向导，在每一次的过程中的角色有哪些转变；并且作为向导需要为团队的安全负责，在复杂环境中，如何建立对环境和自身状态的绝对掌控感？这种“掌控感”的来源是什么？

33:27 小北在户外作为非常了解户外装备的博主，华为 WATCH Ultimate 的类似北斗功能、专业户外属性（如气压预警、紧急求助），这两天体验下来感觉怎么样？

36:01 玄天在推动户外文化从小众到大众的媒体传播方面，智能手表等穿戴设备的普及是否起到推动作用？这对行业发展是良性扩张还是需要警惕？

41:05 今年Leave no Trace中国中心正式成立，吴涛作为中心秘书长，对于户外运动中的环保关注最多；如何看待户外运动、自然与科技之间的关系？

43:54 如果用“登峰造极”来形容所追求的摄影作品，秦超平心中的这类作品是什么样的？科技装备在户外摄影上的运用有过哪些心得体会？

49:14 旅天祥：跨界环球旅行，哪个户外场景（如某片草原、某座山峰、某次徒步）突然爱上户外？

51:15 不知名周导：作为影视从业者，哪次户外拍摄经历跳出了工作视角，真正爱上户外本身？当户外从工作场景变成一种生活热爱，对探索的理解有何变化？

54:36 神奇阿尔法：去了国内外很多地方，哪段经历认为科技能让户外更美好？两者的融合点是什么？

57:44 冬冬和37：作为情侣，哪次共同的户外经历让你们一起爱上户外？这个瞬间是否增进了彼此的感情？

1:00:30 国产收音机 X：从搞笑博主到户外徒步的深度爱好者，哪个徒步经历使得爱上户外的治愈感？摆脱了城市焦虑？户外是逃避现实还是找到新的生活热爱？

1:04:12 老柴在对谈之后的结论与功能补充：彩色触摸屏、续航能力、数据的精准性和安心程度、X-tap、高原关爱模式、户外探险模式、手表外观

1:07:50 华为开发者的匠心精神、高尔夫及潜水模式、适合什么人购买、价格、购买渠道

1:12:39 亮点总结！

1:17:40 抽奖环节！

本期节目为岳下xSea to Summit特别节目，会在两个台播出，也欢迎大家订阅Sea to Summit品牌中文播客——Sea to Summit山海之路，我们邀请到了Leave No Trace (LNT) 中国中心秘书长吴涛以及 Sea to Summit 中国区品牌负责人Celina共同探讨：什么是无痕自然准则？以及当公众热情涌向山野，我们如何避免“爱”变成“伤害”，保持户外体验的可持续性？

更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群，也欢迎关注Sea to Summit和无痕自然准则公众账号。

02:09 两位嘉宾的自我介绍

05:17 中国的户外爱好现在对Leave No Trace是一个什么样的认知

07:44 为什么会觉得Leave No Trace对于户外品牌、户外爱好者那么重要

七大原则：具体而实用的行动指南

09:46 第一条：提前计划与准备 Plan Ahead & Prepare

16:57 第二条：在可耐受地面行进与露营 Travel & Camp on Durable Surfaces

21:56 第三条：妥善处理废弃物 Dispose of Waste Properly

24:01 在全球范围内，Sea to Summit有哪些产品是直接针对LNT准则设计的

31:46 第四条：保持环境原貌 Leave What You Find

38:44 第五条：减少用火影响 Minimize Campfire Impacts

45:56 第六条：尊重野生动物 Respect Wildlife

51:46 第七条：考虑及体谅他人 Be Considerate of Other Visitors

54:58 七大原则里最容易被忽略的是什么

58:12 户外装备品牌如何将可持续性作为其目标

1:03:50 大家想要学习考取Leave No Trace相关证书是什么样的流程

1:12:46 两位嘉宾从LNT的视角出发，立即可以开始实现的三项最基础，最关键的行动是什么

这是一期岳下创立之初就在策划的内容。老柴邀请来了老朋友——她眼里中国最出色的户外摄影师王振（Rocker），跟大家讲讲，户外摄影师是一个怎样的职业。

在中国，户外行业的集中发展，也不过是近二三十年的事。在这其中，户外摄影师们见证和记录了户外运动的蓬勃兴起、本土户外文化的建立，同时也在综合能力方面不断自我要求，与国际接轨。这期节目，既是过去这段黄金年代的缩影，又是Rocker作为顶尖户外摄影师的个人成长回忆。

更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。

01:34 Rocker是谁？如果问AI，它是怎么介绍的？

07:01 从稳定的体制内，到用生命冒险的户外摄影师，为什么做出这样的人生选择？

16:23 华山大岩壁的拍摄经历。

18:59 摄影师在体力上会比拍摄对象付出更多吗？

24:04 从事户外摄影师经过了哪些阶段？有哪些代表性的事件和作品？

26:49 Rocker参与拍摄王一博《探索心境》雪山篇的经历。

30:11 从运动角度，怎么看待王一博、窦骁的户外表现？

31:39 拍摄电影《看不见的顶峰》的经历。

42:32 适应高反的建议有哪些？

47:48 从全球来看，户外运动摄影师的职业状况是什么样的？

52:50 Rocker未来的目标是什么？

56:29 今年接下来有可以期待的展览吗？以及还有什么计划？

1:10:45 最喜欢中国之外攀岩的地方是哪里？最后给大家的户外小锦囊

这期节目我们特别邀请嘉宾梦梦分享她的亲身经历，探讨户外运动如何帮助缓解焦虑和抑郁症状，梦梦提到越野跑、Body Combat、Hyrox、Crossfit等户外运动对她过去半年的心理健康产生了显著改善。焦虑和抑郁状态在当今社会较为普遍，而户外运动常被视为有效的疗愈手段。希望听完这期节目的你有所启发，更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。

本期时间轴：

01:38 老柴与梦梦相遇的经历

03:23 梦梦正式的自我介绍

05:41 梦梦是什么时候从相对的运动差等生变成了一个运动爱好者的

11:30 作为一个女孩子，为什么会选择Body Combat呢

17:53 在美国跟老公旅游，在哈利波特园区哭了三个小时

23:47 找到同频的好朋友，一起做什么都是开心的

25:50 梦梦的第一次越野跑比赛，第一次就女子30几名

37:54 人生是不是也跟这条路一样，会有很多的碎石子

41:30 你对这个事情有没有绝对的话语权，其实是掌握在你自己手里的，它不是别人塞给你的，它一定是你自己争取来的

44:30 梦梦现在的状况是什么样的

52:50 在这种相对宽容或者平等的状态下，人跟人之间的关系会变得更加简单，老柴分享自己拿下项目的经历

1:04:42 大家可以从自己的角度出发，大自然也许会给我们很多的启发

1:05:13 推荐三件好物：耳机，手套，背包

*图片来源：嘉宾提供

装备一直是我们频道很受欢迎的板块，很多朋友希望在购买装备的时候有一些参考。本期节目我们邀请谦儿哥跟大家一起聊一聊关于装备的一些选择，主要内容有高中低档价位段，以及声明：非常个人视角，非常不全面，就是聊着给大家些启发······

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本期时间轴：

00:03:04 什么叫长期主义户外装备

00:06:34 目前观察到的趋势，身边的人买装备的变化

00:10:43 户外衣服一般会怎么去选择

00:24:43 攀岩裤和攀岩鞋的推荐

00:40:15 中间的保暖层、压缩衣的推荐

00:51:21 关于防晒服的选择

00:52:14 对于鞋子的推荐：ASICS、Kailas、adidas和nike等

00:59:18 包包的推荐：小鹰、格里高利、多特、防盗的Pacsafe等，以及岳下背包的开发逻辑

01:14:13 帽子、袜子的推荐

01:24:14 睡眠系统：帐篷、睡袋、睡胆、睡垫、枕头等推荐

01:44:11 其他配件：登山杖、水袋包、毛巾、洗漱包以及Sea to Summit、CamelBak、Jetboil等品牌的好物推荐

02:02:13 大家对什么品牌还感兴趣？我们尽力为大家去争取福利

你想过去北极圈内滑雪吗？想过在不落日光下的荒原徒步吗？想过在寒夜里桑拿，转身跳进冰河吗？想过在几尺深的冰面上钓鱼吗？这些离我们其实都并不遥远，想了解细节，欢迎来到本期节目！

这两年，随着北欧旅行热潮的兴起，瑞典、挪威、冰岛越来越多得走进大众视野。而作为滑雪殿堂级目的地，瑞典北部地区向来都是全球滑雪发烧友的心头好。在这期采访里，《岳下｜户外频道》有幸邀请到今年四月刚刚参加了Haglöfs火柴棍滑雪营的两位户外爱好者忍者狗（�Ninjadog忍者狗）和Echo（�Beanobserver），跟大家讲述你也可以拥有的北极户外体验！

Haglöfs火柴棍，作为有着百年历史的北欧纯正户外品牌，在2025年春天正式进入中国，也是中国户外市场的一件大事。本期内容也希望通过两位活动参与者的讲述，让更多户外爱好者们了解这个诞生于1914年的专业品牌。

「对Haglöfs火柴棍感兴趣的朋友，欢迎全网关注@HAGLOFS 获取更多品牌动态。」更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。

本期时间轴：

01:41 忍者狗是谁，Echo又是谁，为什么相遇在北极的荒原上

05:42 传说中的火柴棍滑雪营是什么

09:10 忍者狗这两年怎么对滑雪突然变得狂热的

10:35 年轻人，Haglöfs在你心里是个什么印象

23:15 在北极圈内滑雪、徒步究竟是一种什么体验

29:00 行李如何准备

38:36 签证虐我千百遍，我只能待它如初恋

42:54 给滑雪爱好者们讲讲，北欧地区的雪况和怎么样的

1:01:40 谁去跳冰河，谁去泡桑拿

1:13:57 本次行程最难忘的个人瞬间

1:19:32 北极圈体验下来最惊艳的硬核装备

1:24:20 节目发出两周内，在小宇宙评论区选出三个用户留言，送出价值500元的Haglöfs Tote包一个

*Haglöfs Brand Tote Bag

本期节目是《岳下｜户外频道》和《Slightly Open》的串台节目。

越野跑，一直是这十年来户外领域的高频讨论主题，每年都有更多的爱好者涌入这个领域，在近郊和远方的山中奔跑。岳下在之前的节目中，也邀请过行业专家和世界级选手和大家分享过这个运动，本期内容，更多着眼于普通爱好者视角。

这期节目的四位对谈人，是不同程度的越野跑爱好者和体验者。老柴刚尝试了10km首野，Coco解锁了自己的首个30km，薇薇带着玩的心情颇挑战了很多知名赛事后，发觉自己爱的更多是和朋友在一起，而兆子则将这项爱好，精进到了业余赛冠军的水平。我们从四个人的角度，跟想要尝试和了解越野跑的新手朋友们，分享这项运动。希望越野跑，也能成为我们生活的一个切角，一个快乐的选择。

更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。

本期时间轴：

01:18 谁是兆子？

01:52 关于越野跑：什么时候开始越野跑？跑过的最长距离？目前的阶段

04:11 Coco入坑越野跑，跟兆子非常有缘分；薇薇是反着的经历，出道即巅峰

10:47 人们在痴迷越野跑时到底在痴迷什么

23:00 兆子怎么既能云淡风轻又能夺冠的

23:50 越野跑和路跑最大的区别是什么

29:28 现在有路跑的人逐渐爱上越野跑的趋势吗，都是什么人在跑越野跑

34:01 大家印象最深的一次越野跑经历

60:35 跑步过程中最喜欢那个部分？拍照片，补给，完成了上坡路

66:13 越野跑一定要有敬畏之心，不要挑战自己能力之外的目标

69:30 大家接下来对于越野跑的计划是什么

74:10 福利问题1：给想要进阶的选手一点建议

76:25 福利问题2：会用到哪些装备，还有最有帮助的装备是哪些

89:42 抽奖环节：我们带来了岳下的帽子、羊毛袜和备受喜欢的方巾！

本期节目为岳下xSea to Summit特别节目，会在两个台播出，也欢迎大家订阅Sea to Summit品牌全新中文播客——Sea to Summit山海之路，这一期我们邀请到超长距离徒步标杆大横断石头与Sea to Summit品牌代表Celina，从大横断山脉的雪山峡谷、塔克拉玛干的无垠沙漠，到川西的山地丛林，石头深度分享极端环境下的徒步经历，揭秘轻量化装备如何助力突破重重挑战。

更有徒步装备选择指南、户外行业轻量化趋势探讨以及石头力荐的实用装备分享，硬核徒步与轻量化设计的碰撞，带你走进徒步者的“山海世界”！

更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。

本期时间轴：

01:05 本期节目嘉宾和主题介绍
02:05 石头最近的行程和路线是什么？以及目前为止最令石头骄傲的三条路线是什么？
08:02 关于徒步塔克拉玛干、大横断和太行山脉
13:34 不同的路线所准备的装备是有什么区别？以及会准备哪些食物？
23:00 关于睡眠系统，蛋巢垫和充气垫的区别以及睡袋的使用与选择
32:07 关于户外装备的防水性能以及Sea to Summit防水袋的使用
39:40 关于服装的轻量化和功能性的选择
48:40 关于装备的R值的选择以及帐篷、餐具等装备的选择

56:35 本期福利：公众号评论区分享出你用过的最小众的Sea to Summit的产品，随机抽取三位朋友送出小礼品
58:37 Celina分享Sea to Summit装备的发展方向
70:38 如果只选三款产品，石头推荐哪几个？
81:48 石头和飞鸟接下来的徒步计划

*图片来自大横断石头社交媒体和Sea to Summit品牌

本期节目又是一期新手系列的内容，我们邀请到山顶道UTV俱乐部创始人老赵和营销顾问谦儿哥，以自身经历和体验，分享UTV运动的独特魅力，并从发展简史和特点介绍了这项运动的相关知识，从营销角度谈及了UTV在国内外的发展与挑战，在初衷与热爱中，山顶道UTV的故事将越来越有趣……

更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。

02:23 本期嘉宾UTV俱乐部主理人老赵和老朋友谦儿哥自我介绍

03:05 山顶道是一个怎样的组织以及是如何发展而来的？

08:48 青少年可以参与这项运动吗？都有什么要求？

10:13 什么是UTV和ATV？有什么区别？

21:16 从市场看上，喜欢UTV的都有哪些人？

27:42 什么样的水平可以尝试这种车？要有驾照吗？

40:04 老赵什么时候接触的UTV？

58:35 印象最深刻的UTV路线是哪里？

62:35 城市周边哪里可以体验到UTV？

76:15 崇礼的线路有什么特色？发生过什么有意思的事情？

93:53 本期小福利：节目发出后，两周内在小宇宙平台留言，抽取三位朋友，可以免费体验UTV（价值￥900，单车双人，不含前往场地费用）。

本期概要：

近几年徒步热潮不减，本期节目我们来成都邀请到深耕徒步行业多年的LionAdventure狮子冒险创始人——Nina老师来和大家聊聊，以亲身体验介绍川西地区徒步线路，入门、进阶、高难度都有涉及，最后的装备推荐等环节也是让我们有了更多不一样的认识……

狮子冒险致力于为来自世界各地、有着不同文化背景和人生故事的年轻人，创造独特的户外 + 旅行结合的生活方式。

更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。

00:45 近年来掀起川西徒步热潮，越来越多人爱上徒步

02:35 关于Nina与Lion Adventure：个人与组织介绍，建立初衷，定位，组织的名字由来以及目前的主要运营内容

21:24 川西徒步热潮近几年的情况，从专业领队视角，用一句话概括川西徒步的魅力

30:04 入门级路线推荐：适合新手的2-3天路线，需注意哪些风险

32:57 进阶挑战：给徒步者们高难度路线的必备技能与装备建议，带领团队如何教徒步者们应对极端天气、高反等问题

42:34 小众秘境：未被商业化的冷门路线，如何平衡开发与生态保护

58:45 行业观察与理念：成都徒步圈近年来的变化；Lion Adventure在安全培训（如领队认证、应急预案）上的投入；如何通过徒步活动传递“无痕山林”理念

60:26 新手最容易忽视的3个准备细节，Nina最推荐的“四季川西徒步日历”

62:28 Lion Adventure品牌未来动向：海外路线的扩展？最想推广的一条“人生必走”路线及理由

63:36 快问快答彩蛋：推荐三个最好用的徒步装备？路上必带的“非传统必需品”？用三个形容词形容自己？今年最开心的瞬间

本期节目为岳下xSea to Summit特别节目，会在两个台播出，也欢迎大家订阅Sea to Summit品牌全新中文播客——Sea to Summit山海之路，本期节目的主要内容：

我们从石璐小时候开始接触打鼓聊起，到大学组建乐队，再到后来参加《乐队的夏天》和现在新乐队的组建……以及女性力量与大自然与户外的关系。

石璐：独立音乐人/鼓手，瑞克糖AtomRockTown项目创始人，�石璐Atom。

更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。

本期时间轴：

01:37 欢迎石璐女士，本期将认识不一样的石璐

03:46 新的乐队——“春天的药”

04:23 春天的药什么时候成立的，成员大揭秘环节

11:01 什么时候能看到首场表演，第一张作品何时亮相？

13:30 石璐的音乐成长历程

27:20 小时候去过的大自然里最美的地方？

38:22 在过去的生命中，特别强烈的改变过自己生命状态的事情有哪些？

47:21 当时是怀着怎么样的心态写给女儿那首歌的？

56:45 女性的力量和男性的力量有什么不同？

77:28 在乐夏之前怎么度过没有被大众认知的落差感？

76:53 怎么一下子从舞台的聚光灯下“转行”，最近在忙什么大制作？

92:08 在舞台上充满了爆发力，是什么样的契机接触到户外？