冥想閣 Zen Dimension
YAO-YANG
為生活、為工作奔波勞碌的你，辛苦了。 這幾年，我們還多了更多為疫情與不確定性帶來的擔憂而煩惱。 在不自覺中，我們的身心靈容易處於焦慮的緊繃狀態，是時候練習放鬆大腦的方法了。 冥想是一種發現自我意識跟放鬆大腦的轉換訓練，透過引導冥想，將注意力從資訊爆炸的洪流中召喚回內在。 追求身體健康的同時，請記得，心靈更需要細緻的保養與呵護，讓每日冥想成為習慣，為大腦設定重新再啟動的新迴路。 冥想閣結合了聲音專業與正念專業，用優質聲音陪伴你，跟隨巧妙設計後的冥想音樂還有催眠師的引導，幫助自己重新設定，回到精力充沛或思想清晰的狀態，只需要花少少的時間，便可為讓身體得到充份休息、注入充沛精力。 在任何你需要的時候，歡迎隨時回到冥想閣。 這裡的每一處細節都是為你量身打造的放鬆專屬空間，祝願大家每日都很美好 : ) Powered by Firstory Hosting
- 11 minutes 23 seconds發現幸福，感恩冥想｜感激帶來更多滿足｜深度放鬆引導｜身心放鬆冥想
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今天的你還好嗎？
歡迎你回來冥想閣 :)
你即將進入到一個安寧、愉悅而放鬆的引導冥想。
感謝你為自己做出了這麼棒的選擇，為意識帶入新的習慣和能量，讓身體能回到平靜，柔軟的原始狀態。
願你發現幸福，進入美妙漣漪
Powered by Firstory Hosting19 October 2022, 3:26 pm - 11 minutes 52 seconds排除恐懼，凝聚能量｜喚醒免疫系統｜回到高能量的運轉狀態｜減輕壓力、降低憂慮｜身心放鬆引導冥想｜8分鐘小練習
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歡迎你回來冥想閣 :)
你即將進入到一個寧靜、愉悅而放鬆的啟動自療力冥想。
感謝你為自己做出了健康、積極的選擇，讓潛意識啟動身體修復能力，回到平靜，放鬆且專注的高頻狀態。
Powered by Firstory Hosting19 October 2022, 1:11 pm - 30 minutes放下紛擾，晚安好夢｜願你與幸福纏綿，和快樂親密，晚安好夢甜蜜｜睡前必聽，伴你入眠｜哄睡專業｜引導睡眠冥想 30分鐘
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歡迎回來冥想閣 :)
今天的你 辛苦了
和我一起放下粉擾，今晚好夢。
Powered by Firstory Hosting19 October 2022, 8:12 am - 25 minutes深度量子意識療癒｜啟動能量｜喚醒自癒力｜自我修復｜身心放鬆引導冥想｜25分鐘高品質音頻
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感謝你為自己做出了健康、積極的選擇，讓潛意識啟動身體修復能力，回到平靜，放鬆且專注的高頻狀態。
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Powered by Firstory Hosting19 October 2022, 7:51 am - 50 minutes睡前必聽，伴你入眠｜深度放鬆｜輕鬆入睡｜身心放鬆引導冥想｜優質睡眠｜恢復體力｜50分鐘高品質音頻
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你即將進入到一個安寧、愉悅而放鬆的深度睡眠冥想。
感謝你為自己做出了健康、積極的選擇，讓高速運轉了一天的意識和身體能回到平靜，柔軟的原始狀態。
Powered by Firstory Hosting19 October 2022, 6:31 am - 12 minutes 50 seconds睡前必聽，伴你入眠｜輕鬆入眠｜身心放鬆引導冥想｜20分鐘快速入睡引導
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你即將進入到一個安寧、愉悅而放鬆的深度睡眠冥想。
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Powered by Firstory Hosting19 October 2022, 6:12 am - 12 minutes 43 seconds快速恢復活力｜深度休息提高效率｜煥然一新的下午｜讓自己活力滿滿迎接新挑戰｜身心放鬆引導冥想｜10分鐘午休催眠
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你今天過的好嗎？
現代人快節奏的生活，帶來了壓力和緊張，伴隨著腦袋不停高速運轉，卻因為過度發散而無法專注在當下，我們必須學會釋放體內的慢性壓力。
養成固定規律做冥想。這個看似簡單細小的習慣會一點點滋養和改變我們的心靈，同時還會讓我們變得更加富有創作力，做事效率得到提高。
Powered by Firstory Hosting18 October 2022, 10:56 am - More Episodes? Get the App