🎙主播： @少女绿妖 @卢森宝

这一期，我们从徐汇滨江的一次偶遇聊起——一个二年级的小朋友告诉我们，他学攀岩，是为了克服“恐高”。

那一刻我们突然意识到：恐惧，好像很早就出现在人的生命里了。

我们聊到一个很微妙的点：很多所谓的“勇敢”，也许并不是不害怕，而是——不允许自己承认害怕。但恐惧不会消失，它只会换一种形式存在。

这一期我们没有得出什么标准答案，

只是慢慢意识到：也许一个人真正要修炼的，不是变得无所畏惧，而是——允许自己害怕，坦然面对生活。

📝你会听到：

- 徐汇滨江攀岩区偶遇二年级小朋友，给予我们非常有用的攀岩技巧

- 小朋友说：学习攀岩，是为了突破恐高

- 晓坤的疑问是：为什么小朋友已经有了这样的“进取”心

- 晓坤小时候会被夸奖为“胆子大的孩子”，于是什么事情可以印证这个人设，他就做什么

- “大胆”似乎是个正反馈，于是晓坤就一直很大胆

- 阿绿最害怕的动物是：老鼠，大学时候害怕到一下子跳到二层床上

- 男孩子成为男人的必经之路是：你得干一件挑战自己恐惧的事情

- 晓坤的人生中害怕被人看轻，没有符合别人的期待，害怕失控

- 晓坤会把恐惧视作一种懦弱

- 阿绿恐惧“与人冲突”，有一次她突破了，她不想再忍受和陌生人的冲突

- 害怕与人冲突，害怕家人生病，害怕打乱自己的生活节奏

- 很多人害怕爱，更多是害怕被伤害

- 晓坤怕受伤，于是他不做那个”坏人“

- 晓坤毕生需要修炼的就是放松和接纳，害怕失控

- 晓坤害怕失去生命，而阿绿超嘴硬，她就不怕

- 晓坤终于发现自己害怕的小事情，比如他怕蚊子、怕冷热、怕不适感

- 最后我们还是因为录制的不同内容而小小争论论一下

☎️ 联系我们 

加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群

我们的另外一档播客叫做 @大小乾坤

🛎关于我们

「walk talk 走着聊」是由@大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，请用点赞、留言、打赏支持我们！未来不确定，咱们走着聊～

🎙主播： @少女绿妖 @卢森宝

终于在一个不用加班的晚上，我们可以再次散步，再次“走着聊”。

这一期，我们聊「拥有」与「不曾拥有」——不是鸡汤，也不是说教。阿绿最近很有共鸣的一句话是：“一个人不是什么都能得到，同时也意味着不是什么都没有。”某种程度上，这是一种“安贫乐道”的满足感，但又不完全是。

当阿绿意识到自己并非人人爱、并非事事擅长，突然感受到那种“午睡后的清醒”，一种恍然大悟。

好在，虽然人不会什么都得到，但人们也不会什么都没有。我们总会获得点什么的。

📝这期你会听到：

- 阿绿最近实在加班太多，外加天气不太好，所以一直没有录制walk talk

- 深入对方的灵魂，与身体和身体的深入是一样的

- 阿绿有时会在路上“挑衅”只看手机不看路的人，真是个讨厌的人！

- 最近令阿绿感到很有共鸣的一句话是：一个人不是什么都能得到，同时也意味着不是什么都没有

- 我们某种程度上有一种“安贫乐道”的满足感

- 35岁之前，阿绿还是会去寻找自己没有的东西

- 捋一捋我们的人生「拥有」什么和「不曾拥有」的什么

- 生活需要选择，选择什么是最重要的，随之而来可以拥有的和不曾拥有的就自然而然浮现出来

- 我们稍微区分下什么是「说教」和「分享」

- “说教”是一个人试图告诉另一个人，你按照我说得来做就没错，“分享”就是一个人相对平等地讲讲自己的故事

- 一个人为什么会觉得世上就是有「高富帅」，为什么就是有这么齐全的事情呢？

- 到35岁左右，人们会有自己的价值排序 

- 阿绿感同身受这句话是：突然发现自己的“失败”，比如并非人人爱自己，并非事事擅长…

-  某种程度上来说，意识到自己「不是什么都能得到」恰恰有一种“午睡后的清醒”

- 混沌与通透可能不打架，脑子可以是通透的、现状可以是混沌的

- 晓坤分享自己最近平静的实现方式：进行电子“断食”，比如删掉有诱惑的抖音、拿远一点手机

- 晓坤本身对这个主题非常不以为然，可能因为他已经过了这个坎儿

☎️ 联系我们 

加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群

我们的另外一档播客叫做 @大小乾坤

🛎关于我们

「walk talk 走着聊」是由@大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，请用点赞、留言、打赏支持我们！未来不确定，咱们走着聊～

主播 @少女绿妖 @卢森宝 如果上一期是从阿绿“养家”的角度出发，这一期，我们换到晓坤——一个家庭煮夫的视角。不上班这件事，听起来像逃离，但真正走进去之后，会发现它更难。当一个人不再被工作评价，他要用什么来衡量自己？当意义不再从“上班”里获得，它还能从哪里长出来？

晓坤从三段工作讲起：录音师、编辑、再到一段相对满意的职场经历。耳鸣、失业、行业转换、公司倒闭……这些具体的经历，一点点拆掉了“工作=意义”的想象。

他不是不想上班。他只是没有找到值得去上的班。

而真正困难的，是另一件事：当不再向外界索取认可之后，一个人如何建立自己的价值系统。

这期我们聊的，不只是不上班。是一个人如何慢慢走向“自己决定自己”。

这期你会听到：

- 本期的重点是：“家庭煮夫”晓坤的视角

- 晓坤为什么不上班的缘由从头开讲

- 晓坤第1️⃣份工作是录音师，工作强度很高，压力很大

- 出现神经性耳鸣后，晓坤第一次对工作产生了幻灭

- 被动失业后，晓坤漫游了3个月整理心情

- 晓坤第2️⃣份工作是片刻编辑，我们由此结缘

- 因为是跨行业，所以晓坤总有一种“冒名顶替”感

- 晓坤在第2份工作的间隙发现了更加实际的生活真理是：其实生活并不是一分耕耘一分收获

- 第2️⃣份工作被动结束是因为公司倒闭了

- 晓坤的第3️⃣段工作整体而言是相对满意的，收获了职场友谊，也对工作这件事情有了实感

- 曾经晓坤的意义感是企图在工作中要东西

- 购买了随心飞也是我们离职的助燃器，为了出去玩，所以我们需要离职

- 因为晓坤总在工作，他就想尝试生活的另一种可能性

- 晓坤并非不想上班，而是没有值得上的班

- 没有值得上的班，但生活是有很多值得做的事情

- 当人生意义不再建立在工作上之后，人生的意义该从何处寻找

- 当人们开始怀疑自己的存在时，人才会找自己的路

- 做家庭煮夫最难的地方是：如何突破有用思维

- 在这个时代，要做一个在家的男人也是不容易的

- 最大的突破是：晓坤不再奢求外界的认可，他的价值由他自己决定

关于我们

「walk talk 走着聊」是由@大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，请用点赞、留言、打赏支持我们！未来不确定，咱们走着聊～

🎙 主播   少女绿妖   卢森宝

应听友群小伙伴的提问邀请，我们有了这一次的播客内容，其实我们也一直很想要聊聊我们的夫妻/情侣模式：女主外、男主内，丈夫多年不上班，我们看起来还挺相安无事。

本期我们简短地回顾了我们是如何走到今天这种模式的，我们这一路有没有什么委屈的、牺牲的心态，我们的家人对我们的模式持什么样的看法等等问题。

谈论之间，我们发现这何尝不是一条找自己和做自己的路呢？只有我们对自己足够了解，对对方足够信任，我们才能或者是才敢和周围大部分人过着不一样的生活。

最后的指向都是：你是谁？你想活出怎样的人生？

📝这期你会听到：

 本期内容是回答听友群「丸师傅」的问题

- 问题1：关于晓坤没上班，追寻自我内在这件事，双方父母是持怎样的态度的呢？

- 问题2:你们自己对这样的夫妻模式如何看待？会有某种不公平、或者牺牲心态存在吗？

- 问题3:对于家庭收入支出存款等有焦虑吗？

-节目中提到的一期古早节目 金钱与爱情——谈钱到底伤不伤感情？

- 按时间线来捋一捋我们如何走到这一步：阿绿在北京工作了6年半，晓坤在北京工作了8年+

- 2020年底我们在云南昆明GAP，出于存款焦虑，我们22年6月来到上海生活

- 一个现实是：从2020年到2026年，晓坤接近6年没有上班了

- 情侣阶段，我们在花钱这件事情上很早就解决了

- 我们连举办婚礼都似乎是在aa制

- 我们近年的夫妻模式是：女主外男主内，花钱的大头儿基本都是女方支付

- 「养老公」这事儿还真没什么牺牲感，倒是有很多丈夫可以听听我们的看法

- 性别并不能决定谁适合主内谁适合主外

- 晓坤来上海后头一两年，曾经试图去寻找新的工作

- 我们都非常满意我们目前的生活状态，如非必要，干嘛要变动呢？

- 我们的生活状态令双方父母渐渐相信，好像女主外男主内也没什么问题

- 晓坤父母会担心阿绿父母会介意他不上班这一点

- 晓坤的不上班更像是在补课，上社会研究生、生活博士生

- 我们的物欲极低，我们认清自己，只买自己需要和想要的东西

- 我们可以去伪存真，诚实地面对自己的生活

💽 BGM《Sleepwalk》——Santo & Johnny

☎️ 联系我们 大小乾坤   

加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群

我们的另外一档播客叫做 大小乾坤

🛎 关于我们

「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，欢迎点赞、留言、打赏。未来不确定，咱们走着聊～

这一期，我们聊聊 AI到底在怎么进入我们的生活。

从医院里看不懂的检查单，到工作时把一个模糊的创意丢给AI继续生长；

从八字排盘、关系分析，到有时候把它当成“婚姻咨询师”。

AI像搜索引擎、像助手、像镜子，也偶尔让人产生一点小小的恐慌——

好像很多事情，它都能做。

但聊到最后，我们还是绕回一个问题：

当AI越来越聪明，人要怎么保持自己的“活人感”？

也许答案是：

找到属于自己的语言。

也许大家都在摸索，但那也没关系。

借用大冰的一句话来说：无所吊谓。

🎙 主播

少女绿妖 卢森宝

📝在这期你可能会听到：

- 咱们直截了当进入主题：AI在我们生活中的应用

- 切身体会1⃣️：医院时我们碰到很多不了解的东西，AI变成了我们的搜索引擎

- 比起deep seek,我更喜欢chatgpt

- 切身体会2⃣️：工作时有初始创意，喂给AI，它会给你一些想法

- 恐慌随之而来，阿绿开始怀疑自己之前是怎么写方案的

- AI工具还可以八字合盘、八字排盘

- 通过AI，我们了解我们的合体是：我是甲木🪵，晓坤是丁火🔥

- 我们是一棵参天大树和一团烛火的结合

- 我们的八字中都有“火”，AI告诉我：我别那么在意“结构”，我该带着他走

- 我们有时争执的原因是：将家庭的事情带入到我们两个人的空间里

- 我们之间有时还是会有一些敏感的地方、讨论时需要小心一点的地方

- 亲密关系之间的问题也可以问问AI，它就像是我们的婚姻咨询师

- 健康管理、心理咨询师，AI的存在对我们的意义

- AI会导致我们越来越不像人

- “活人感”更强的面试者更让我感兴趣，时不时晓坤会想到“电子阳痿”

- 碰到那种总在讲网络热梗的人，我们都会发囧囧囧

- 延伸到：我们每个人都应该找到“自己的语言”

- 《庄子》里说：“其我独芒，而人亦有不芒者乎”——难道是，只有我一个人茫茫然无所归处，而其他人都很清醒吗？

- 如今听播客不再思考是否“有用”

- 最近很爱大冰的一句话：无所吊谓

💽 BGM

《Sleepwalk》——Santo & Johnny

☎️ 联系我们

大小乾坤   加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群

我们的另外一档播客叫做大小乾坤

🛎 关于我们

「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，欢迎点赞、留言、打赏。未来不确定，咱们走着聊～

其实再聊过年显得是一件过时的事情，但今年过年对我们来说确实是不同的体验。晓坤觉得当他放弃与父母的对抗后，过年变得非常轻松和释然；我则被各种各样悬而未决的事情围绕，仍然有种身处阴影的感觉。

年就这样过完了，我们对2026无甚过多的期待，只盼望这一年能平和地度过。

🎙 主播

少女绿妖 卢森宝

📝在这期你可能会听到：

- 晓坤放弃引进新观念后，他的年过得非常“松快”

- 孩子们在饭桌上只玩手机，完全被手机支配

- 老年人也同样被手机支配

- 阿绿过年产生了一种“未来似乎没什么希望”的感觉

- 阿绿羡慕晓坤感受到的过年的轻松和释然

- 晓坤的另一个感受是过了一个充实年

- 阿绿有一种身心分离的感觉

- “我觉得有一个我在看着我，她在叫我你专注一些”

- 长久的低落情绪，似乎与“悬而未决”的事情有关

- 阳光如我，仍然会受到负面情绪的影响

- 过年阶段，晓坤尝试书写了几段“觉察日记”

- 阿绿无法在家里写“觉察日记”，源于她用力的地方在别的地方

- 情绪想要说清楚，还真是很困难的一件事情

- 神奇，晓坤居然是个简单男孩

💽 BGM

《Sleepwalk》——Santo & Johnny

☎️ 联系我们

大小乾坤   加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群

我们的另外一档播客叫做大小乾坤

🛎 关于我们

「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，欢迎点赞、留言、打赏。未来不确定，咱们走着聊～

起初，我们商议过年前的节目，内容可能围绕如何应对各种过年困境，我们的一些观察和提前演习。没想到，晓坤的一个提议打破了原有的计划。更更更没想到，这个提议让我们陷入到一场“争吵”当中。

事情非常简单：不过是晓坤看到家里放着一罐尚未开封的、我从公司拿回去的抽奖发膜，想着要送给他的姐姐。而我呢顺嘴一提，那我也可以给我家人。由此，我的防御机制触犯了他的防御机制，我们的“旧有经验”开启了彼此的争吵。

我们顺着这个话题，展开了更加深入地聊天之中，事情渐渐走到有趣的地步，我们发现：其实每个人都有可能遇到这样的情况，我们的“旧经验”与我们的“新生活”之间总会发生碰撞。往往还不知道发生的理由是什么，事情就已经发生了。

借由这个话题，我们来好好聊一聊，不逃避、坦诚相待地聊一聊。

🎙 主播

少女绿妖 卢森宝

📝在这期你可能会听到：

- 原本想聊过年沟通指南，没想到没和别人“吵”，我们之间就先“吵”了一下

- 晓坤提议阿绿公司客户礼品，是不是可以送给他家人

- 阿绿回应：“我送给侄女不行吗？”

- 我们都在这个事件中感受到了强烈的不爽

- 晓坤的不爽是：感到屈辱，阿绿在心中衡量两家孰轻孰重

- 阿绿的不爽是：只有我才能决定它的去向，我要维护我的东西的主权

- 我们的防御机制彼此打架，于是我们才有了这些争论

- 晓坤很难从家人前得到无条件支持，于是他选择自立

- 阿绿小时候家人哄骗她，把她攒了很久的钱，投入到家人共同的事件中

- 我们其实站在同一边：我们都在保护我们的尊严、我们的关系

- 晓坤的解法：把深思熟虑的过程讲给我听，而不是直接扔结论

- 我们其实是在将我们和“我们的旧反应”对抗起来

- 婚后谁的家庭更重要？现场一吵

- 我们重新捋一捋这个事情：阿绿仍然觉得这是在触犯边界

- 晓坤认为这些问题必须解决，因为这是从“我”到“我们”的必经之路

- 阿绿觉得：一件孤立事件的存在，不影响99%的“我们在一起”

- 阿绿的“允许事情发生”与晓坤的“一定要解决问题”总在打架

- 晓坤乐于深入探讨问题，因为这意味着“被看见”

- 我们终于实现了嬉笑怒骂与剑拔弩张地欢天喜地

💽 BGM

《Sleepwalk》——Santo & Johnny

☎️ 联系我们

大小乾坤   加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群

我们的另外一档播客叫做大小乾坤

🛎 关于我们

「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，欢迎点赞、留言、打赏。未来不确定，咱们走着聊～

从南京回到上海的高铁上，我们一起听了一期播客，嘉宾是张潇雨。他讲到自己做很多事情，都不是直接做事情本身，而是绕到事情的周边，去逃避问题，耍小聪明、投机取巧。我们俩听了一拍大腿，这不就是我们俩嘛？

于是在微雨的上海夜晚，我们仍然在小区的楼下walk，试图梳理出一条播客的脉络，结果一聊天就破功，就变得随意起来，直接瓦解了我们的聊天脉络与框架。

我们发现我们人生的前30年做很多事情，都是在绕开关键的问题去做，且每个人都有他专属的关键问题需要解决，如果你现在不解决，你会千万次地遇到类似的问题，直到你解决它。正如木心所说：“人这一生，能做的事，只是长途跋涉的返璞归真。”

如果你也是类似这样“耍小聪明”“投机取巧”的人，或许你也会有共鸣。

🎙 主播

少女绿妖 卢森宝

📝在这期你可能会听到：

- 节目的缘起是：我们在高铁上听到一期张潇雨的播客

- 他讲到：他在做一件事情的时候，总是会走到做事情的周边，逃避问题本身，耍小聪明

- 我们认为我们俩就是这样的”耍小聪明“和“投机取巧”

- 晓坤认为：自己之前是更为耍小聪明的，现在他是2.0版本，是老实做人的版本

- 比如他学编曲的时候，会下载一堆音色，类比成玩游戏买了一堆皮肤

- 晓坤：读书一开始是想要有用，可是却无法吸收到有用的部分，只有他放弃有用的想法后才真的收获到有用

- 阿绿的那个小危机时刻：由同事离职引发的“冲突沟通”问题

- 为了回避“冲突”，阿绿会折损自己的利益，令冲突瓦解，可是冲突仍然没有解决

- 一个核心是——问题的关键是找到“关键的问题”

- 延伸出来我们对walk talk的想法：一开始是反有用，后来我们还是在讲逻辑

- 有没有一种办法：我们可以一下子就抓到“真问题”

- 我们对写作这件事情的不同认知：晓坤认为我写不出结局是因为物质上的不安全感，我认为“写不出结局”就是“写不出来”，可能就是时机未到

- 钱、时间都不是阿绿我写小说的要素，晓坤认为阿绿没有把写作的优先级排在最前面

- 诚实地说，阿绿“嫉妒”每一个脱产可以写出来东西的作家朋友

- 每个人身上的“真问题”会在什么时候浮现呢？

- 阿绿认为：每个人的身上总会有点“真的小问题”，比如冲突沟通、比如学习语言总也学不通

- 阿绿学了很多东西，就像在全世界各地都挖井，但是只挖了几锤子

- 今天逃避了一个真问题，但它会以不同的面目反扑，直到你解决了它

- 这几年晓坤的哲学是：静待花开

💽 BGM

《Sleepwalk》——Santo & Johnny

☎️ 联系我们

大小乾坤   加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群

我们的另外一档播客叫做大小乾坤

🛎 关于我们

「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，欢迎点赞、留言、打赏。未来不确定，咱们走着聊～

晓坤有个毛病：如果我或者朋友向他倾诉些烦恼和困扰，他就会抑制不住地想要提出解决方案，帮助朋友们把这个问题解决。可是，他的这种情况有时会让我和朋友们都觉得难堪和不知所措。于是他询问了chatGPT，他这种抑制不住的想法是从何而来，又该如何调整，由此产生了这期内容。

我们想象，也许有人像晓坤一样就是很喜欢给朋友们支招，也许有人也被这种抑制不住的冲动所困扰，宇宙之间总还是有各种各样的可能性存在，我们讲出这样的幽微之处，亦是希望大家不要觉得孤独和寂寞。

那么，祝大家收听愉快！

🎙 主播

少女绿妖 卢森宝

📝在这期你可能会听到：

- 节目开始前，晓坤对阿绿有一种莫名的攻击欲

- 晓坤非常乐于给身边人提出解决方案，但有时大家并不买账

- 晓坤很容易直接把答案抛给有困难的朋友们，使得朋友们经常丈二和尚摸不着头脑

- 晓坤对朋友们的“困境”代入感非常强，于是很想要帮助对方

- “情绪没有价值，我们只需要对方给点反应”

- 晓坤与chatGPT的沟通，为他答疑解惑

- 想要助人的冲动，第一层想法就是：你对“他人困惑”高度敏感，但你的处理通道是理性

- 第二层是：帮别人“解决问题”，同时也在缓解你自己的不适

- 第三层是：你习惯把“责任”往前一步接住

- 晓坤这种人格特质的来源，一方面是较早习惯“思考替代情绪泛滥”

- 来源之二是他需要对他不知道的东西“命名”

- 来源之三是晓坤习惯在关系中“站在稍微前面一点的位置”

- 晓坤现身说法“助人为乐”

- “冲动本身不是问题，无意识地被它牵着走，才是”

- 如果抑制不住想要帮助别人，怎么办？先接住对方的情绪，再慢慢地提问，让对方看到他走到哪里

- 晓坤想到他适合的职业，就是father (神父）

- 如果他还是抑制不住想要帮助人，就在脑门刻个字——忍

💽 BGM

《Sleepwalk》——Santo & Johnny

☎️ 联系我们

大小乾坤   加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群

我们的另外一档播客叫做大小乾坤

🛎 关于我们

「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，欢迎点赞、留言、打赏。未来不确定，咱们走着聊～

阿绿的妈妈终于出院了，我们也终于可以慢慢把这一年摊开来看：哪些时刻，成为支撑我们走下去的光；哪些认知，帮助我们在情绪最汹涌的时候，不被自己吞没；又是哪些书、音乐与故事，让我们在孤独中确认——原来并不只有我一个人在承受。

这不是一份光鲜的年度总结，而是一场关于直面、修心、暂停与继续前行的对话。如果你也经历过不太容易的一年，希望这一期，能陪你坐一会儿。

🎙 主播

少女绿妖 卢森宝

📝在这期你可能会听到：

- 跟听众朋友们分享：阿绿的妈妈终于出院了🎉

- 晓坤看到阿绿写的年终总结，数次潸然泪下（指路👉2025:路难走，别回头）

- 晓坤甚至会害怕，阿绿不会就此消沉下去了吧

———————想要分享的第1点：年度最佳时刻——————————

- 票选第一名：4月份在首尔看Coldplay的演出，哪怕经历过波折，这都不是事儿

- 我们在演出过程中数次泪目，也因与家人的争执，演出的感受更复杂，参杂着荣耀与羞愧

- 那时我思考“我不值得拥有好东西吗？”在演出现场我证实了，“我值得拥有好东西”

- 票选第二名：8月份我们去濑户内海艺术祭

- 旅行是一定要去旅行的，这是我们生活的暂停键

- 回想起去年元旦跨年，我们在和歌山吃不上饭

- 晓坤的票选第三名：每一天的每一刻

- 阿绿的票选第三名：妈妈生病做手术住院的经历，碰到这种事情没有其他办法，只有直面

———————想要分享的第2点：年度最受益的认知理念——————————

- 晓坤今年最受益的是“佛学”的理念

- 举个例子，当自己碰到自己愤怒、悲痛时，转变情绪的主人只有自己

- 阿绿今年最受益的认知也来自佛学

- 我们时时刻刻受到“嗔念”的影响，我们牢牢抓住这些念头，就是一种“我执”

- 愤怒与关爱是不是事物的一体两面？

———————想要分享的第3点：年度书影音——————————

- 晓坤年度推荐书籍：庆山《一切境》

- 庆山描述的情境，我们正在经历，于是觉出了它的好

- 我们与各种各样的书籍、电影、音乐的相遇都是因缘际会

- 分享和叙事令我们获得疗愈的力量

- 当我们讲述出来，我们会发现宇宙之间我们并不孤单

- 有时我们以为自己是最大的倒霉蛋，但放眼望去，倒霉蛋有那么多，我们组成了倒霉蛋阵营，我们并不孤单

———————想要分享的第4点：年度关键词——————————

- 晓坤的年度关键词：知行合一

- 阿绿的年度关键词：修心

- 阿绿找到了最适合的me time的空间：健身房🏋️

———————展望2026——————————

- 阿绿与晓坤的展望：我们不展望了，因为我们一直在隆重地过当下

- 突然想到可以推荐的电影：《哀乐中年》

💽 BGM

《Sleepwalk》——Santo & Johnny

☎️ 联系我们

大小乾坤   加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群

我们的另外一档播客叫做大小乾坤

🛎 关于我们

「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，欢迎点赞、留言、打赏。未来不确定，咱们走着聊～

这一期，我们想和你分享一段发生在 11 月的小小风暴。

那天，阿绿的妈妈突然发来语音，说自己“心脏有点难受”。没有人想到，这句话会把我们带进一场漫长而揪心的医疗旅程：

急性心梗、必须立即手术、心脏搭桥——所有决定都来不及思考，只能咬牙往前。

我们经历了很多不知所措、也不算体面的瞬间和事件，我们重新学会看待生命：

许多观念，其实是可以被重新放下、再捡起的。

许多执念，在生死面前，轻得像风。

我们甚至开始讨论彼此的生死决定——

如果某一天只能靠手术维持生命，那我们宁愿不做。

分享这些，是希望你感受到，无论你正在经历什么，在宇宙的缝隙里，我们其实都在彼此陪伴。风暴过后回头看，最珍贵的，永远是那些平凡得不起眼的日子。

🎙 主播

少女绿妖 卢森宝

📝在这期你可能会听到：

- 我们拖更的理由：11月的某天阿绿的妈妈突然发语音，说她心脏难受

- 初步诊断急性心肌梗死，需要直接手术，于是开始了漫长的、揪心的医疗过程

- 情况紧急，阿绿妈妈必须要进行“心脏搭桥手术”

- 一场炼狱般的手术过程：长达6小时的手术，加因出血进行了“二次开胸”

- “二次开胸”，漫长的二次手术等待

- 哪怕是坏消息，也比没有消息要好，“没有消息”带来的不确定性令人异常不安

- Icu门外的等待是第二次炼狱体验

- 在icu内，阿绿妈妈出现了“谵妄”现象（谵妄，在医学上也被称为 “急性脑功能综合征” 。可以把它理解为我们的大脑，因为身体遭受了严重的打击（如重症感染、大手术、严重创伤等），而突然陷入的一种 “急性混乱短路”状态。）

- 讲述这样的故事，是想让大家感受到：宇宙之间我们并不孤独

- 进入普通病房是第三重挑战：妈妈变成了像面条一样虚弱无力的人

- 我们回到上海后的第2天，家人们经历了一次集体精神崩溃

- 现实的挑战：妈妈不配合戴氧气面罩，家人担心她再次因为血氧低而推回icu

- 简单的来说：转变观念即可，难的来说：要如何转变观念

- 经历这一番后，我们讨论了我们自己的生死大事：如果只有做手术才能活，那我们就不做手术

- “凡所有相，皆为虚妄”很多事情在生死面前都是小事

- 平凡又普通的一天，就是最珍稀最幸福的生活

💽 BGM

《Sleepwalk》——Santo & Johnny

☎️ 联系我们

大小乾坤   加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群

我们的另外一档播客叫做大小乾坤

🛎 关于我们

「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，欢迎点赞、留言、打赏。未来不确定，咱们走着聊～