Viết Chữa Lành

Writing therapy

Xin chào các bạn, mình là Trang và là founder của dự án Viết Chữa Lành. Liệu pháp viết - Writing therapy là phương pháp sử dụng công cụ giấy và bút để cân bằng cảm xúc, hàn gắn tổn thương quá khứ, xử lý vấn đề cũng như phát triển sức khỏe tinh thần. Năm 2019, Dự án “Viết Chữa Lành” được mở với với mong muốn cung cấp một phương pháp đơn giản mà hiệu quả để nâng cao và hỗ trợ sức khỏe tinh thần của người Việt. Podcast này là nơi mình chia sẻ, tâm sự với bạn các câu chuyện và kinh nghiệm của mình quanh cuộc sống. Các khoá học của dự án: https://www.vietchualanh.vn/khoa-hoc

  • 12 minutes 33 seconds
    4 cách để tiếp cận kỹ năng lãnh đạo cho người trẻ

    Bài viết gốc của anh Phùng Thái Học.

    Khoá Rèn tư duy của a Học: https://www.vietchualanh.vn/criticalthinking101

    Khoá Xử lý khủng hoảng truyền thông của a Học: https://www.vietchualanh.vn/xulykhunghoangtruyenthong

    9 April 2026, 3:00 am
  • 8 minutes 51 seconds
    Ba bài tập viết đơn giản giữ tâm trí tích cực mỗi ngày

    Khoá học viết chữa lành online: https://www.vietchualanh.vn/khoa-hoc-viet-chua-lanh

    2 April 2026, 3:00 am
  • 19 minutes 42 seconds
    Sống riêng hay sống chung?

    Kĩ năng sống 1 mình là kĩ năng mà cả con trai - và con gái đều khó làm được. Vì phải tự lo cho mình từ tài chính đến cuộc sống thường ngày. Cũng nhiều người không thích làm thế, hay không có khả năng làm thế. Thế nên chúng ta mới sống cùng gia đình, sống vs nhau chứ không sống 1 mình. Cơ mà bên cạnh lời khuyên của mẹ mình cho cuộc sống hôn nhân là “riêng, không chung” thì mình cũng có 1 lời khuyên cho tất cả các bạn trẻ là “tập riêng” - cả về năng lực và trải nghiệm. Kĩ năng quan trọng không thiếu không thừa đâu mọi người!


    Lớp học yêu lành mạnh: https://www.vietchualanh.vn/khoa-hoc-toxic-102-couple-therapy

    26 March 2026, 3:00 am
  • 17 minutes 26 seconds
    Lấy chồng rồi ăn Tết thế nào?

    Một vài chia sẻ của mình trong công cuộc làm vợ người ta.


    Học yêu lành mạnh: https://www.vietchualanh.vn/khoa-hoc-toxic-102-couple-therapy

    19 March 2026, 3:10 am
  • 15 minutes 5 seconds
    Prenup trong hôn nhân: tính toán hay là sự tử tế?

    Đăng ký kết hôn là một loại hợp đồng duy nhất trên đời mà ràng buộc pháp lý cực cao, nhưng nội dung lại chỉ có duy nhất một tờ giấy rất ngắn gọn. 

    Điều này có phi lý không nhỉ? 

    Học yêu lành mạnh: https://www.vietchualanh.vn/khoa-hoc-toxic-101

    12 March 2026, 3:10 am
  • 20 minutes 46 seconds
    Nữ quyền - Quyền được làm phụ nữ

    Nhân ngày 8/3, podcast một lần nữa mình chỉ muốn khẳng định. “Yếu đuối, mong manh, chăm sóc, dịu dàng, bánh bèo,….” thực ra tất cả đều rất đẹp, rất kỳ diệu và đáng tôn vinh.
    Chúc cho chị em chúng ta sẽ luôn có được sự “nữ tính” bên trong, và được ở bên những người trao ta cơ hội “mãi mãi là phái yếu, được nâng niu, và yêu thương đủ đầy”.
    Công chúa Mto chúc chị em thật hạnh phúc nhé!

    5 March 2026, 2:24 am
  • 19 minutes 47 seconds
    Bí kíp giữ hạnh phúc cho mọi mối quan hệ

    Giao tiếp bất bạo động (Nonviolent Communication) là một phương pháp giao tiếp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả được phát triển bởi tiến sĩ Marshall Rosenberg, được áp dụng trong việc hàn gắn và giải quyết mâu thuẫn giữa các mối quan hệ trong gia đình, các tổ chức và thậm chí giữa các quốc gia.


    Couple therapy: https://www.vietchualanh.vn/khoa-hoc-toxic-102-couple-therapy


    26 February 2026, 2:00 am
  • 9 minutes 18 seconds
    Làm sao để manifest thành công trong năm mới

    🎧 Chúc độc giả Viết Chữa Lành một năm Bính Ngọ 2026 đủ dũng khí để bắt đầu, và đủ kỷ luật để biến ước mơ thành hiện thực và đủ dịu dàng để là những ông bà chủ đáng yêu nhất của chính bản thân mình.

    Chúc cho mọi mong ước của bạn đều trở thành hiện thực!

    18 February 2026, 6:00 pm
  • 18 minutes 12 seconds
    Làm thế nào để được anh tiền "sủng ái"

    Một chia sẻ đúng sinh nhật mình để anh tiền yêu thương và sủng ái chúng ta nhiều hơn trong năm mới nhé.


    Khoá học tư duy trù phú của mình: https://www.vietchualanh.vn/khoa-hoc-tu-duy-tru-phu

    12 February 2026, 1:08 am
  • 19 minutes 32 seconds
    Mình đã học được gì sau 1 tháng sơn lại nhà?

    Hihi chia sẻ thành quả của mình cho các bạn nếu hứng thú muốn xem: https://www.facebook.com/Mto92/posts/pfbid02ybuasZzdAgfGjFkHGhGK2ChXL8QaQvkiMMYxm8C8JHDmTMWArWLFE41F87aTGfB2l


    5 February 2026, 3:00 am
  • 24 minutes 13 seconds
    Thời gian có làm mọi thứ dễ dàng hơn không?

    Một vài tâm sự nho nhỏ của mình sau 1 tháng trial đầu tiên của năm 2026. Chúc các bạn vững bước và tự tin trong hành trình cuộc sống của mình nhé. Hi vọng sẽ vẫn có thể chia sẻ đều đặn, có ích và hiệu quả cho cả nhà trong năm nay!

    29 January 2026, 3:00 am
  • More Episodes? Get the App