Viết Chữa Lành

Writing therapy

Xin chào các bạn, mình là Trang và là founder của dự án Viết Chữa Lành. Liệu pháp viết - Writing therapy là phương pháp sử dụng công cụ giấy và bút để cân bằng cảm xúc, hàn gắn tổn thương quá khứ, xử lý vấn đề cũng như phát triển sức khỏe tinh thần. Năm 2019, Dự án “Viết Chữa Lành” được mở với với mong muốn cung cấp một phương pháp đơn giản mà hiệu quả để nâng cao và hỗ trợ sức khỏe tinh thần của người Việt. Podcast này là nơi mình chia sẻ, tâm sự với bạn các câu chuyện và kinh nghiệm của mình quanh cuộc sống. Các khoá học của dự án: https://www.vietchualanh.vn/khoa-hoc

  • 14 minutes 33 seconds
    Tối ưu thời gian, tối đa hạnh phúc

    Trù phú đầu tiên là trù phú về mặt thời gian.

    Khoá học tư duy trù phú: https://www.vietchualanh.vn/khoa-hoc-tu-duy-tru-phu


    15 January 2026, 3:00 am
  • 16 minutes 56 seconds
    Năm mới, chậm lại nhé bạn!

    Mình xin lại tặng cả nhà slide hướng dẫn "Dọn lòng năm cũ + tìm từ khoá và hướng dẫn làm Visionboard năm mới".

    Slide mình có update và sửa thông tin, có khá nhiều hoạt động/bài tập mà mọi người có thể tự xem và rủ bạn bè, người thân cùng làm trong giai đoạn đầu năm nay.

    https://drive.google.com/file/d/1HPheUkK4chDYzZODDSw2g5Gzmvk4XDLq/view?usp=sharing

    8 January 2026, 12:05 pm
  • 41 minutes 50 seconds
    Đọc sách đầu năm: Permission to Feel - Cho phép mình có cảm xúc

    "Permission to Feel", tạm dịch là "Cho phép bản thân được cảm nhận" hay "Cho phép mình có cảm xúc". Hoặc như mình sẽ nói rằng cho trái tim được rung động. Quyển sách này của tác giả Marc Brackett nhấn mạnh việc chấp nhận và trải nghiệm mọi cảm xúc thay vì kìm nén. Đây là một cuốn sách mà cá nhân mình thấy rất hấp dẫn khi viết về giáo dục cảm xúc. Xin chia sẻ cùng các bạn nhân ngày đầu năm 2026. Hi vọng các bạn sẽ yêu thích!




    1 January 2026, 3:00 am
  • 13 minutes 15 seconds
    Đừng ngại nói là mình tham tiền

    Khoá học tư duy trù phú: https://www.vietchualanh.vn/khoa-hoc-tu-duy-tru-phu


    25 December 2025, 2:00 am
  • 24 minutes 39 seconds
    5 bài học đắt giá cho người đi làm

    Điều 5 là xem lại điều 1, người ta nói 5 đôi khi chỉ làm được 4 thôi các bạn ạ :))


    Khoá học Critical Thinking 101: https://www.vietchualanh.vn/criticalthinking101


    Khoá học tự viết sự nghiệp: https://www.vietchualanh.vn/vietsunghiep


    Bài viết gốc trên facebook anh Phùng Thái Học: https://www.facebook.com/phungthaihoc/

    18 December 2025, 2:00 am
  • 29 minutes 37 seconds
    3 nguyên nhân gây cô đơn và cách chữa

    Khoá học miễn phí "Làm bạn với cô đơn": https://www.youtube.com/watch?v=RW38a1lJPVw&list=PL3IiErkAj9YLY_ASR1fGdiX2yMzfjdTdC


    Bài viết gốc của Chữa Lành Gì Thế: https://www.facebook.com/photo?fbid=122236473524165024&set=a.122131005728165024


    11 December 2025, 2:00 am
  • 15 minutes 37 seconds
    Làm sao để tránh mất cân bằng cuộc sống?

    Đừng chỉ vì mong muốn chinh phục các mục tiêu mà quên đi việc nhìn lại cuộc sống hiện tại có đang khiến cậu hạnh phúc và bình an không nhé.

    4 December 2025, 3:00 am
  • 14 minutes 9 seconds
    Động lực bền bỉ nhất đến từ việc lặp đi lặp lại

    Mình thấy để duy trì làm một việc gì đó lâu dài thì chúng ta cần (1) hiểu & cảm nhận được lợi ích của nó, nếu mình không làm thì sẽ không có gì xảy ra và (2) biến chúng trở thành thói quen lặp đi lặp lại hàng ngày.

    27 November 2025, 3:00 am
  • 25 minutes 47 seconds
    Bạn còn bao nhiêu lần để đi du lịch cùng gia đình?

    Tháng 11 này, mình vừa trở về sau chuyến du lịch Trung Quốc tự túc 10 ngày cùng gia đình. Đối với mình, đây là một cột mốc khá đáng nhớ. Sau 3 năm học tiếng Trung, cuối cùng mình cũng đủ tự tin để dắt cả nhà sang vi vu tự túc ở bển.


    20 November 2025, 3:00 am
  • 28 minutes 9 seconds
    Ế therapy: Tự lo là tự do, tự túc là hạnh phúc

    Đăng ký khoá học Heal&Grow cuối cùng: https://forms.gle/iNXpsNMn3RWN74KQA


    Ủng hộ cuốn sách mới nhất của mình ở đây: https://nxbkimdong.com.vn/products/e-therapy-tu-lo-la-tu-do-tu-tuc-la-hanh-phuc


    Sách đã phát hành ở các hiệu sách toàn quốc và các sàn tmdt, bạn mua ở đâu cũng được nghen!

    13 November 2025, 3:00 am
  • 16 minutes 4 seconds
    Đối thoại với tiếng nói tiêu cực bên trong bản thân

    Mình tin rằng, chữa lành không phải là việc cố gắng quên đi quá khứ, mà là học cách nhìn lại bản thân bằng một đôi mắt mới – đôi mắt của sự thấu hiểu và yêu thương.

    6 November 2025, 3:00 am
  • More Episodes? Get the App