True Crime boomt – besonders bei Frauen. In dieser Folge von „Aha! Zehn Minuten Alltagswissen“ geht es darum, welche psychologischen Motive dahinterstecken und warum Frauen sich häufiger und intensiver mit echten Verbrechen beschäftigen als Männer. Zu Gast ist die Psychologin Corinna Perchtold-Stefan von der Karl-Franzens-Universität Graz.

Außerdem beantworten wir die Frage: Hart oder weich – worauf schläft man gesünder?

Produktion: Sermet Agartan Redaktion: Fiona Wink

"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an [email protected].

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Fasten hat für viele eine religiöse Bedeutung, für andere ist es ein bewusster Verzicht im Alltag. In dieser Folge von „Aha! Zehn Minuten Alltagswissen“ geht es darum, was beim Fasten im Kopf passiert, warum sich Verzicht positiv anfühlen kann und welche Rolle Motivation und Gemeinschaft dabei spielen. Zu Gast sind Deniz Karagülle, Chefarzt der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie im Klinikverbund „Gesundheit Nord“ in Bremen, sowie die Religionswissenschaftlerin Theresia Heimerl von der Universität Graz.

Die AHA-Folge zum Heilfasten findet ihr hier: Apple Spotify

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Produktion: Sermet Agartan Redaktion: Fiona Wink

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Sogenannte „Seltene Erkrankungen“ stellen selbst erfahrene Ärzte vor große Herausforderungen. Warum Betroffene oft lange auf eine Diagnose warten, wie die Arbeit an den spezialisierten Zentren für Seltene Erkrankungen abläuft und welche Fortschritte es gibt, erklärt in dieser Folge Prof. Dr. Knut Mai, Leiter des Erwachsenenbereichs des Berliner Centrums für Seltene Erkrankungen der Charité.

Außerdem beantworten wir die Frage unserer Hörerin Jill: Warum ist mancher Schimmel essbar, und anderer macht krank?

Hier findet Ihr den SE-Atlas, wo ihr unter anderem alle Zentren für Seltene Erkrankungen findet: https://www.se-atlas.de/map/zse

Hier findet Ihr alle Informationen zur Achse, Allianz Chronischer Seltener Erkrankungen: https://www.achse-online.de/

Hier findet Ihr mehr Informationen zum Thema Schimmel: https://www.bfr.bund.de/fragen-und-antworten/thema/schimmelpilze-in-lebensmitteln-gesundheitliche-risiken-und-wie-sie-sich-vermeiden-lassen/

Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Antonia Beckermann

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Endometriose betrifft Millionen Frauen – und trotzdem wird die Erkrankung oft erst spät erkannt. In dieser Folge, die auf der Axel Springer Women Con entstanden ist, sprechen wir darüber, warum das so ist und was Betroffene durchmachen.

Zu Gast sind eine Betroffene, die offen von ihrem Alltag mit starken Schmerzen, Unsicherheit im Job und dem langen Weg zur Diagnose berichtet, sowie eine Expertin, die erklärt, was im Körper bei Endometriose passiert. Es geht um die Frage, welche Regelschmerzen noch normal sind – und wann man genauer hinschauen sollte.

Hier findet ihr eine weitere AHA Folge zum Thema Endometriose: "Endometriose - jeden Monat Schmerzen wie während der Geburt":

Apple Spotify

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Produktion: Sermet Agartan Redaktion: Sophia Häglsperger

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Histamin erfüllt im menschlichen Körper wichtige Aufgaben – etwa im Immunsystem, im Stoffwechsel und im Gehirn. Problematisch wird der Botenstoff jedoch, wenn sein Gleichgewicht gestört ist. Woran das liegt, wie Betroffene Hinweise erkennen können und was dann die sinnvollsten Schritte sind, erklärt der Facharzt für Innere Medizin und Ernährungsmedizin Dr. Jörg Klasen.

Außerdem beantwortet die Schlafforscherin Dr. Christine Blume in dieser Folge die Frage, ob es die sogenannte Frühjahrsmüdigkeit wirklich gibt.

Hier findet Ihr mehr Informationen zum neuen Buch von Herrn Klasen: Der Histamin-Masterplan https://www.zsverlag.de/book/der-histamin-masterplan-klappenbroschur-9783965845961/

Hier findet Ihr die aktuelle Studie zur Frühjahrsmüdigkeit: https://www.unibas.ch/de/Aktuell/News/Uni-Research/Fruehlingsmuedigkeit-Kulturelles-Phaenomen-Chronobiologie-innere-Uhr.html

Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Antonia Beckermann

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Schmerzmittel gehören für viele zum Alltag – ob bei Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder nach einer Operation. In dieser Folge von „Aha! Zehn Minuten Alltagswissen“ erklären wir, wie Wirkstoffe wie Ibuprofen, Paracetamol oder Aspirin im Körper wirken, worin sie sich unterscheiden und ab wann ihre Einnahme problematisch werden kann. Zu Gast ist der Schmerzmediziner Dr. Andreas Böger vom Schmerzzentrum Kassel.

Im zweiten Teil des Podcasts geht es um eine psychologische Frage: Warum merken wir uns Kritik oft stärker als Lob?

Mehr zum Schmerzgedächtnis findet ihr in dieser AHA-Folge: Apple Spotify

REDAKTIONELLER HINWEIS: In einer früheren Version dieser Folge wurde fälschlicherweise gesagt, Paracetamol gehöre zur Gruppe der nichtsteroidalen Antirheumatika, also der NSAR. Das ist nicht korrekt. Wir bitten, das zu entschuldigen!

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Produktion: Sermet Agartan Redaktion: Fiona Wink

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Vergesslichkeit, nachlassende Konzentration und ein schleichender geistiger Abbau – davor haben viele Menschen im Alter Angst. Besonders aufschlussreich für diese Veränderungen ist die Hirnrinde, auch Cortex genannt. Ein Forschungsteam hat diesen Bereich des Gehirns nun erstmals Schicht für Schicht untersucht – und dabei Hinweise gefunden, dass der Alterungsprozess im Gehirn deutlich komplexer verläuft als lange angenommen.

Und auch den "Erwachsenen-Status" erreicht unser Gehirn später als bisher angenommen: Erst mit etwa 32 Jahren beginnt eine längere stabile Phase. Wie sich unser Gehirn über die Lebensphasen hinweg verändert, erklärt die Neurowissenschaftlerin Prof. Esther Kühn vom DZNE und dem Hertie-Institut für klinische Hirnforschung.

Im zweiten Teil des Podcasts geht es um die Frage, warum Militärgerät in Deutschland nach Tieren benannt ist.

Hier geht es zur Studie zum Alterungsprozess des Cortex "Layer-specific changes in sensory cortex across the lifespan in mice and humans": https://www.nature.com/articles/s41593-025-02013-1

Und hier findet ihr die Studie zu den fünf Entwicklungsphasen des Gehirns "Topological turning points across the human lifespan": https://www.nature.com/articles/s41467-025-65974-8

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Produktion: Sermet Agartan Redaktion: Sophia Häglsperger

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Sepsis, umgangssprachlich auch Blutvergiftung genannt, ist ein lebensgefährlicher Notfall und zählt in Deutschland zu den häufigsten Todesursachen. Doch woran erkennt man sie eigentlich und was hat es mit dem berühmten roten Streifen auf sich? In dieser Folge spreche ich mit dem Intensivmediziner Professor Michael Bauer von der Uniklinik Jena darüber, wie eine Sepsis entsteht, welche Warnzeichen man ernst nehmen sollte und warum schnelles Handeln Leben retten kann.

Produktion: Sermet Agartan Redaktion: Christine van den Berg

Noch mehr "Aha!"- Folgen gibt es bei WELTplus und Apple Podcasts. Alle zwei Wochen am Montag eine neue Folge. Hier bei WELT hören: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html.

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Viele Menschen erleben ihre Umwelt als unsicher und unübersichtlich. Der Wunsch nach Kontrolle wächst. Doch wer versucht, alles im Griff zu behalten, gerät leicht in Stress. Was steckt psychologisch hinter diesem Bedürfnis – und wie gelingt es, handlungsfähig zu bleiben, ohne sich zu überfordern? Das erklärt in dieser Folge Eva Asselmann, Professorin für Persönlichkeitspsychologie an der HMU Health and Medical University in Potsdam.

Außerdem geht es in dieser Folge um die Frage: Warum fällt es vielen Menschen zunehmend schwer, längere Texte zu lesen oder sich auf komplexe Inhalte zu konzentrieren?

Hier findet Ihr das neue Buch von Eva Asselmann, "Too Much. Warum wir Kontrolle suchen – und Kraft im Loslassen finden" (dtv) https://www.dtv.de/buch/too-much-44916

Hier findet Ihr Studien zum Thema Konzentration von längeren Texten: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6502424/pdf/WPS-18-119.pdf https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7366948/

Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Antonia Beckermann

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Brustkrebs entsteht, wenn sich eine Zelle der Brustdrüse bösartig verändert, unkontrolliert vermehrt und/oder zerstörend in umliegendes Gewebe wächst. Aber: es gibt nicht den einen Brustkrebs. Und auch die Therapiemöglichkeiten sind heute so individuell wie nie zuvor. An neuen Therapieformen wird unter anderem am Brustzentrum der Charité geforscht. Welche neuen Behandlungen es gibt und was jede Frau selbst tun kann, erklärt in dieser Folge von "Aha! Zehn Minuten Alltagswissen" Prof. Jens-Uwe Blohmer. Er ist der Direktor der Klinik für Gynäkologie am Campus Charité Mitte und Leiter des Brustzentrums der Charité.

Das zweite Thema in dieser Folge: Warum werden manche Menschen seekrank?

Hier geht es zu einer Überblicksseite des Deutschen Krebsinformationsdienstes: https://www.krebsinformationsdienst.de/brustkrebs

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Schönheit gilt oft als etwas Persönliches. Doch was wir im Spiegel sehen und wie wir es bewerten, ist gesellschaftlich stärker geprägt, als viele denken. In dieser Folge von „Aha! Zehn Minuten Alltagswissen“ geht es darum, wie Schönheitsideale entstehen, wer sie bestimmt und welche Rolle Macht und Geschichte spielen. Zu Gast ist die Migrations- und Rassismusforscherin Noa K. Ha vom Deutschen Zentrum für Integrations- und Migrationsforschung.

Im zweiten Teil des Podcasts widmen wir uns einer der bekanntesten Alltagsfragen überhaupt: Was war zuerst da – das Huhn oder das Ei?

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