这期播客围绕疗愈的次第，为大家带了关于疗愈问题的解答。

我和老虎经历了很多创痛时刻，找了很多办法自救，“疗愈自己”这件事伴随成长。

希望这期播客也能给大家带来力量。

我们需要了解是谁在做疗愈，是不是花了钱找咨询师，自己就能变好了或者自己做了一两次尝试就“应该找到正确答案”了，谁该为疗愈结果负责呢？也包括在我们的人生里，谁该为我们负责呢？

以及是不是“有问题”才能被疗愈，是不是作为疗愈师/咨询师不能有困惑有问题？如何平衡疗愈师自己的议题和在客人咨询中的权威性呢。

这期播客里一直和老虎从各个的角度聊我们自己的经验经历，我们如何度过那些创伤时刻，如何重新站起来，我们在疗愈中如何做到“药到病除”。

写这期播客介绍时候仍在感慨，疗愈不难，难点在于我们承认自己，看清自己，接纳现在以及每一个时刻的自己，并坦然地接受：我为自己负责。也很开心，我和老虎相伴已经录制了20期播客，这里记录了这两年的成长与变化，我们被摩擦被治愈，我们是很幸运的。

坦诚，装懂，自我折磨

 现在不好的感觉-之后可能会变好。

这次的播客结尾有小彩蛋！

如何定价似乎已经成为手工艺人甚至自由职业面对的第一道门。因为和老虎深耕在不同的手作领域，我们了解材料工艺也清楚客户群，已经摸透了路上的关卡，所以一起聊聊各自的经验。

这次的录制氛围超级轻松，两个人在心流状态里有一搭没一搭地完成了这次播客，这是我们日常真实生活的一部分，我们并不避讳地展示。

我们不愿意大家听到的定价或者价值定义是一个沉重命题，但是也没有刻意轻描淡写，希望大家能感受到我们传递的能量。

这是一期很治愈的播客，希望大家也能看到自己的特别之处，不避讳任何一种可能性的自己，能看见自己走在这条路上已经付出的每一点滴，不弱化自己的努力，能看到来自宇宙的全然的支持，能看见自己内在纯粹的部分。

祝福大家的看见。

上个月和老虎挖的坑，这一期填上啦。

我和老虎作为高敏感人群，其实拥有容易“内耗”的配置，这一期就是一起聊聊，我们如何在本应内耗的生活里过得不内耗的顶级心法，利用好宇宙的所有馈赠，这也是显化超灵的重要基础。

我们简单分享了一些实际小案例，把最真实的部分带给大家，用最接地气的方式展示“转念”。

老听众或许已经知道了，我和老虎每期播客都不会打草稿，全凭随机。但是每期播客前我们都闲聊一些东西，为播客找感觉。这一期开始前老虎还在为我讲解佛学中的“闻，思，修”。修，我听完觉得：可以从这里开始录了。关于我们的日常实修，第十八期就这样出现了。

我们一直在说“所有发生皆有利于我的”，除了让自己安心，也是在每种转念里都利用好机会，让所有事都变成积极的事，让所有的发生都为我们服务，而这个主语就是“我让”。

我让所有的发生皆有利于我。

我允许所有的发生皆有利于我。

这期播客我和老虎聊了各自工作之余的时间都在做什么。作为自由职业，我们生活中充斥和了很多“自我”的部分，每天在房子里，在作品前面对最多的就是“自我”。

我们在做手工的过程中，在生活之内有大量的思考与内省。面对自己并不是一件容易的事，除了先看到/认清自己，还有清理和重新塑造，所以在这些年的自由职业之路中，我们一直在很好地重新把自己养一遍，我们也在接纳生命中各种渠道的滋养力量。

播客录制过程中还有一个小彩蛋，是我和老虎聊着聊着突然开始思考起来的问题，大家听过之后就会对我们的日常有更直观的感受，思考对我们来说无处不在。

这已经是第17期播客啦，从上一期开始我们希望可以开始在播客里加一点深入浅出的东西，解释我们为什么是我们。这一期就刚好碰上和梦境/潜意识有关的话题，我们也聊到日常言语中暗藏的信念，以及我们是如何对待他们的。

每次写播客介绍的时候，都觉得很奇妙，我们一如既往地爱自己，一直忠于自己的内心，甚至未把工作当工作，当自由职业已经成为了生活的一部分时，我们在尽情地生活。

许愿看起来可能只是简单的几句话，吹生日蜡烛时候浮在脑海里的三个愿望；写在新年日程本上的一些期许；烧香拜佛时候心里对未来的向往。

到大似乎许愿的默认格式固定成了“我想要xxxx”，但是我到底想要什么呢？

愿望没少许，灵验的却不多的原因是什么呢？

许愿到底有没有副作用，为什么我的愿望被调剂了？别人在这个庙灵，为什么我去就不灵？愿望实现会被反噬吗？许愿太贪心会被反噬吗？

如果你有以上诸多困惑，不管你是许愿小白还是玄学从业者，这期都很值得收听，这是关于我们的欲望，需求，对未来的期待——一起聊聊许愿的背后。

本期播客听起来还蛮温柔，但可能越细想越汗流浃背。这里直击“我想要”的深处，看透自己到底想要什么，从愿望的运作角度为大家带来科学许愿的正确姿势。当我们有欲望有期待时如何让情绪落地变成能推进的现实；作为从业者又该如何看到客户背后的真实需求呢。

希望这期播客之后大家可以从纷乱的愿望里抽身，可以去爱，去期待，可以看见自己内在的真实需求。

终于迎来了15期更新！

这几个月我和老虎的生活发生了很大的变化（众所周知，我们生活太容易变化了）

三月我回国了一下本想和老虎线下录一次播客，两个人玩得太开心了，遗憾没录成。

接着四月老虎迎来了她的大搬家！让我们停下手里的工作，恭喜这位女士拥有了属于自己的房子！

这期更新刚好赶上母亲节，我们一拍即合想聊一下关于家的话题。（里面有一些略冷门的地狱笑话希望大家不要介意。）

我和老虎在妈妈离开的日子里都做了很多改变。一些是生活让我们被迫改变的部分，更多的是我们有意识地调整，无论是哪种，妈妈的离职让我们思考很多，用爱和行动填上那些空白。

有一些人问过我，如果没有和父母和解，有一天亲人离世真的会后悔吗？刚好我和老虎是两个不同的例子，希望大家可以在我们的故事里找到能让自己释怀的部分。

我们常聊到原生家庭，除了创痛的部分带来的影响，也想让大家看见自己拥有的力量多么强大，过上自己想要的人生并不是一件难事，只要愿意。

希望大家都愿意去爱，勇敢地看到被爱的部分或者认清不那么被爱的部分；看到自己深爱的部分或者自己不爱的部分。我们和家人的关系并不是非爱不可这一种选项。

希望大家都可以幸福快乐的生活！

也祝所有的妈妈母亲节快乐～

赶在年尾和老虎一起碰撞这个重要话题：金钱课题

我们一起分享各自金钱课题上的变化，老虎开始转变——进入低价市场，我也有了新的突破——认可自己的高价值，我们在各自的生活里悄然地改变。

这期播客深入探讨了非常多与金钱相关的卡点，在生活中遇到的问题，也分享了很多实操的建议，如何调整心态，如何将“疗愈与金钱的关系”落地到现实层面，而不是作为一个抽象概念，如果大家耐心听完这期分享的与金钱的关系，会发现自己的财运在不自觉中变好。

这期播客听下来有可能会触及到大家内心的“小铅坠”，希望顺着这个小铅坠可以解开某个曾困扰你的议题。这期播客里如果有出现一些让人感到不舒服的词语/观点，也可以记录下来，那会是很好的自我对话的素材。

有可能是今年的最后一期的更新，希望大家都有所收获，觉察到自己对于金钱的真实诉求，享受最喜欢的那种生活。

播客中提到的书是《你值得过更好的生活》

在恰当的时间迎来了第13期。

由最近全网热议的《再见爱人3》开始了聊天，我们各自分享了最近发生在身边的小事，有些事情我们既是局中人，也可以是旁观者，如何及时抽离出来觉察自我，接受已发生的事情可能原本就是该要这样发生的，接纳这些安排。

22分前后老虎提到了一件很重要的事：“我们能不能真的给自己一个机会，让自己成长，重新养育自己一遍？这包括，我们能否看见自己的阴暗面，能否勇敢面对一些时刻里糟糕的自己，能否接纳不这么完美的自己。最最最重要的就是，每次看见【他人】也是看向自己的一种方式。

录制前我们没有商量主题，巧妙的是这期的聊天内容总是在围绕着新生，成长，离开，还有2026年的一点剧透。冥冥之中我们又一次像NPC一样坐在这里。

我和老虎的感悟总是来的很随机，可能是昨天发生的，也可能是录播客前才想到的，总之我们突然讲到了食物的消化与信息接受的微妙共通性，聊到疗愈或沟通交流的通畅时刻就像通马桶一样，【40:37】之后全程高能，大家也可以跳着听～

本期博客能量超级足，是当下这个小阶段中新的我和新的老虎，也期待这期播客能与你分享这些“食物信息”，让你也感受到喜悦。

一切都是最好的安排。

今天是一期好友间闲聊，由食物出发。

从连锁店到“选择重复的食物”，什么时候我们会选择重复的食物，是否在食物上也有舒适圈呢？由食物引发了思考，作为手工艺人，我们设计产品和使用产品心境是不同，但是小纠结是相似的，如何平衡自我满足和客户的满足感呢。

在和物件打交道的这些年老虎形成了自己的风格，有了自己的筛选规则，愿意为专业性买单。我们都相信喜欢的力量可以经由物品传递，当我们购买一个个物品时就在购入这些感觉。

当我们录制一期期播客时，好像也是在传递我们当下的感觉，冥冥之中自有安排一般。

这一期播客我和老虎围绕着“当我们感到低频/焦虑时如何调整”展开

生活里的大事小事可能都会让我们忍不住多想，可能会有内耗情绪。承认其实是一个很难的事，小时候我们可能分辨不出觉察不到，长大之后可能会想回避，始终不愿意承认他。任何一种情绪都是我们自身的一部分，当我们开始承认也会慢慢探索更多的自己。

我和老虎分别分享了自己的低频时刻，我们也会有很多情绪，当那些负面想法冒出来的时候无所适从。经历过挣扎与回避，当我们好好面对，摊开这些阴暗面，接受这样那样的低谷，也会更体谅他人，多一分慈悲。

有时候的焦虑来自我们不知道如何与这个世界好好相处，虽然听来是很宽泛不是什么“具体的焦虑”但是他确实笼罩着我们，我们、、不知道自己在哪里，如何定位，如何与他人相处，如何如何。有很多的“我不知道XXX”，“xxx该怎么办”。一个焦虑是会滋生另一种焦虑的，尝试接受这一部分负面东西是存在于我们身体中的，也会更喜欢正面的自己，恢复平衡。

很神奇的是，我和老虎都在这期播客里分享了我们从未公开说出口的童年故事，我们说着说着，焦虑的话题和焦虑自然而然地消失了，希望大家也能感受到这份放松，快乐地过每一天，享受当下每一刻的自己。

在我和老虎断更两个月之后迎来了第十期播客，我们聊了过去九期主题与大阿卡纳的巧合。聊到老虎的tarot课（感兴趣的小伙伴可以从我们的播客介绍中找到老虎的联系方式）

聊到决策焦虑，我们每天会经历很多要决策的事情，我和老虎也有选择困难的瞬间，我们分享自己如何善用工具做决策。当我们用占卜工具辅助决策的时候我们在思考什么？占卜真的可以替我们人生做决定吗？

在这个快快的时代，我和老虎仍然选择用慢慢的方式工作生活。

还聊到大家很感兴趣的“改运” ，我们如何看待自己的命运，看到他人的命运，这一期开始时候连选题也没有，但是聊着聊着我们仿佛化身了两个AI顺应了命运之轮的程序。

也很谢谢大家的关注与喜欢，我们播客完成第10期啦！