🎾 Obtenir un paramètre chiffrable, quantifiable que l'on peut confronter au ressenti du sportif, c'était l'un des premiers défis de la collaboration 🎾

Vétérinaire de formation, Stéphane Houdet se retrouve dans un accident de moto en 1996 qui va chambouler son parcours. Alors qu'il s'accommode d'abord d'un genou raide et devient N°1 de golf handisport, il décide suite à des rencontres sportives de se faire amputer en 2004 et de renouer avec les joies de la balle jaune.

Mais se déplacer en fauteuil roulant sur un cours de tennis quand on a connu la pratique du sport debout se révèle frustrant. Afin d'améliorer ses déplacements et devenir plus compétitif en simple, Stéphane fait donc appel au Laboratoire des Arts et Métiers.

Avec Joseph Bascou et les ingénieurs du CERAH "Centre d'Etudes et de Recherche sur l'Appareillage des Handicapés", ils repartent d'une feuille blanche et vont travailler pendant 5 ans pour optimiser le fauteuil de Stéphane tout en composant avec la réglementation mise en place par la Fédération Internationale de Tennis.

Dans cet épisode on parle de l'importance de s'accorder sur un langage et une formulation qui permettent de confronter le ressenti du sportif avec des analyses chiffrées. On revient sur les paramètres modifiés qui ont permis de réduire la dépense énergétique de Stéphane et optimiser son jeux.  

Vous serez bientôt incollable en biomécanique et pourrez expliquer avec assurance ce qu'est le fameux polygone de sustentation  !! 

Je ne vous en dis pas plus et vous laisse découvrir !

*** Références de l'épisode ***

- Instagram Stéphane Houdet

- Thèse de Joseph Bascou

- Site du CERAH

- Site HandiLab

- Site Corima

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La notion qui est souvent oubliée des athlètes et qui pourtant est la plus importante c'est la notion de plaisir.  

🤺 Ludo était engagé dans un vrai projet; il ne m'a pas demandé de faire le pompier de service pour la semaine prochaine  🤺

Amputé de la jambe droite à l'age de 6 ans, Ludovic Lemoine se tourne vers le sport pour appréhender son nouveau corps. Il découvre l'escrime 2 ans plus tard et c'est le coup de foudre. Athlète de haut niveau depuis maintenant plus de 20 ans, il nous explique comment la selection des JO de Londres est devenue synonyme de calvaire. Lors de ce chemin de croix , Ludovic décide de se faire accompagner par un préparateur mental. C'est la rencontre avec Benoît Heintz et le début d'une fructueuse collaboration aux nombreux succès. 

"Les JO de Londres c'était l'accomplissement d'un rêve de gosse, les JO de Rio c'était un objectif sportif, Paris 2024 c'est une occasion exceptionnelle à domicile; je dois me donner les chances d'y participer!"

Dans cet épisode on parle des subtilités de l'escrime en fauteuil (Fleuret & Sabre), du travail réalisé pour permettre à Ludo de maitriser ses combats malgré les enjeux associés et de la préparation physique qui vient compléter la préparation mentale. 

Vous saurez bientôt qui est fan de Kaamelott et qui adore les parcs d'attractions !! 

Je ne vous en dis pas plus et vous laisse découvrir !

*** Références de l'épisode ***

- Instagram Ludovic

- Instagram Benoît

- Pour soutenir Ludovic sur Tipeee

- Site Internet de Ludovic

- Salle d'escalade B'up

- Essentiel Sports Agency

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Etre le meilleur binôme français demande un grand investissement qui déborde du cadre du sport

🏊‍♂️ 🚴‍♂️ En tant que guide on se décentre de ses propres sensations, c'est ce qui me plaît 🏃‍♂️👥

Thibaut Rigaudeau, sportif depuis tout jeune, souffre d'une maladie génétique qui touche la rétine pigmentaire et le rends progressivement de plus en plus malvoyant. Alors que sa première passion c'était le football, en 2018 il débute le triathlon (natation, vélo, course à pieds) et se fait repérer pour ses capacités. L'année suivante, Thibaut rencontre Cyril Viennot, un triathlète au parcours individuel plus qu'impressionnant qui va devenir son guide. Le duo match tout de suite et leur progression est fulgurante. Après seulement 2 an et demi de collaboration, ils représentent la France aux JO de Tokyo et prennent la 4ème place. Frustrés d'être au pied du podium c'est avec beaucoup d'ambition qu'ils se préparent ensemble pour Paris 2024 ! 

Dans cet épisode on parle du rôle du guide pendant les courses de para triathlon, de la gestion des entrainements à distance, de la discipline qu'ils préfèrent, de leurs objectifs et surtout de ce qui fait la force de leur binôme. Thibaut et Cyril nous dévoilent aussi plusieurs anecdotes.

Vous saurez bientôt qui a peur de nager avec les requins américains et qui à une sacrée collection de badges!! 

Je ne vous en dis pas plus et vous laisse découvrir !

*** Références de l'épisode ***

- Instagram Thibaut

- Instagram Cyril

- Fédération Française de Triathlon

- Paris 2024

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Avoir confiance en soi pour imposer son judo sur celui de l'adversaire.

🥋 J'ai passé des étapes et grâce au travail effectué avec Julian sur la préparation mentale, je suis capable d'en passer d'autres 🧠     

Mathilde Briant, est une dynamique judokate qui affectionne particulièrement le combat au sol. Bosseuse acharnée, elle n'arrivait pourtant pas à reproduire ce qu'elle faisait à l'entrainement sur les échéances importantes. Pour passer ce cap et réussir à concrétiser les bons résultats, elle s'entoure en 2019 du préparateur mentale, Julian Kermarrec, lui même ancien champion de judo.

Ensemble ils travaillent plusieurs points structurants, notamment:

1. La gestion du stress grâce à la respiration relaxante
2. L'utilisation de la visualisation positive pour trouver le bon état
3. La gestion émotionnelle et la prise de décision avec le coaching

Dans cet épisode on parle de la notion de confiance en soi, de la gestion des contres-performances, de la projection mentale et de la famille. Mathilde et Julian nous dévoilent aussi plusieurs anecdotes.

Vous saurez bientôt qui on surnomme Mr. Monk ou oeil de Lynx et deviendrez incollable sur les termes Japonais du Judo !! 

Je ne vous en dis pas plus et vous laisse découvrir !

*** Références de l'épisode ***

- SGS Judo

- Instagram Mathilde

- Instagram Julian

- Fédération Française de judo

- Eclevia

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Pratiquer le kitesurf autrement afin de se professionnaliser.

🌬️🪁 Clément c'était un coup de foudre sportif! De part sa détermination et sa soif d'apprendre je savais que ça allait devenir un monstre en Big Air.  🌬️🪁     

Le Big Air, le KOTA et le Kite Loop vous connaissez ? Non?

Clément Huot, jeune prodige du kitesurf, qui excelle aujourd'hui dans les compétitions où il réalise des sauts et figures à plus de 15m nous explique tout! Ce sport qui l'a séduit à 9 ans s'est transformé rapidement en passion puis en carrière grâce notamment à sa rencontre avec John.

Prof de kitesurf devenu mentor, John accompagne et transmet à Clément toute son expertise depuis 10ans. La relation prof-élève a rapidement laissé place à une belle complicité que notre duo nous dévoile dans l'épisode. On revient aussi sur les débuts de leur collaboration, sur leurs sessions à couper le souffle, sur la renaissance du Big Air et sur l'accompagnement de la famille.

Si vous êtes avides de sensations fortes je vous conseille vivement d'écouter attentivement, promis vous ne verrez plus les jours de vents de la même manière !! 

Je ne vous en dis pas plus et vous laisse découvrir !

*** Références de l'épisode ***

- Ride with Me

- Instagram Clément

- Instagram John

- JP Prod

- Club Nautique Lancieux

- Red Bull King of the Air

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- Mail: [email protected]

Un retour au haut niveau grâce à une préparation physique ciblée et adaptable.

🛼 C'était important de retrouver du plaisir et d'être bien accompagné. Yven, c'est celui qui s'adapte le mieux à tout !  🛼

Le roller artistique, vous connaissez ? Cousin du patinage artistique, ce sport m'était honnêtement méconnu et j'étais loin d'imaginer qu'il y avait des compétitions internationales et surtout une championne française !

Ludivine Malle, 9 fois championne de France et participante à de multiples reprises aux championnats d'Europe et du Monde nous permet de découvrir son univers.

Dans cette épisode elle nous raconte comment suite à un arrêt et une prise de poids, elle a souhaité reprendre une pratique intensive pour revenir au plus haut niveau. Elle s'entoure à l'époque d'un préparateur physique, Yven, qui va vite l'aider à remonter la pente et devenir un pilier de son équipe.

Le duo revient dans cet épisode sur les débuts folklos de leur collaboration, sur le rôle du préparateur qui doit venir compléter et non empiéter celui de l'entraineur, et sur l'accompagnement scolaire des athlètes.

Je vous conseille vivement d'écouter attentivement cet épisode, Ludivine nous y réserve une exclusivité !!

Je ne vous en dis pas plus et vous laisse découvrir !

*** Références de l'épisode ***

- Boutique Soloop

- Roller Artistique Ille-et-Vilaine

- Instagram Ludivine

- Instagram Soloop

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- Mail: [email protected]

De l’inactivité à l’Ironman avec la famille comme moteur

📣Le fait d’encourager, peu importe si c’est physiquement ou par le biais de sms, vidéos, gif, ça se fait naturellement  📣

Depuis qu’Estelle s’est tournée vers le sport pour surmonter une période de vie difficile, son appétence pour la course à pied puis le triathlon n’a cessé de croître. Mais au delà du sport c’est les rencontres et la communauté qu’elle apprécie. Elle a d’ailleurs vite embarqué dans cette nouvelle aventure toute sa famille.

Sa soeur, Kelly, a rapidement endossé le rôle d’accompagnatrice. Avec beaucoup d’engouement et de générosité, Kelly nous dévoile les coulisses d’une course. En racontant notamment la complexité de la logistique des accompagnateurs qui courent tout autant que l'athlète pour être au bon endroit au bon moment!

On parle  de l’importance de l’encouragement des proches à distance ou sur l’événement, des courses qui deviennent des moments de vie vécu en famille et du fait que peut importe l’allure il est essentiel de prendre du plaisir lors des courses.

Cet épisode est une claque de bonne humeur, de partage et vous donnera envie de chaussez vos baskets pour aller courir quelques kilomètres, que ce soit en tant que sportif ou accompagnateur!!

Je ne vous en dis pas plus et vous laisse découvrir !

*** Références de l'épisode ***

- Triathlon de Dinard

- Ironman Nice

- Linkedin Kelly

- Instagram Estelle

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⛵ Un ostéopathe c'est avant tout un mécanicien et le sportif une machine  ⛵

Depuis 4 ans, Thomas Payen accompagne le skipper Thibaut Vauchel-Camus dans sa préparation physique et mentale. Au-delà de son regard d'ostéopathe, Thomas propose une approche multi-axes pour optimiser la performance de l'athlète sans pour autant devenir une charge. 

Avec Thibaut et Thomas nous abordons dans cet épisode: le suivi régulier, la prévention des blessures, l'adaptabilité de l'athlète et de son accompagnement, la nutrition à bord du bateau et les objectifs sportifs de l'année. 

On parle du Défi Voiles Solidaires en Peloton, de l'incubateur d'athlète de la Team MAM et de nombreux athlètes inspirants.

Préparez-vous à voyager -> destination la Guadeloupe pour l'arrivée de la Route du Rhum!  

Je ne vous en dis pas plus et vous laisse découvrir !

*** Références de l'épisode ***

- Site Web Défi Voile Solidaires en Peloton

- Site Web Team MAM

- Facebook Défi Voile Solidaires en Peloton

- Facebook Team MAM 

- Linkedin de Thomas Payen 

- Instagram Défi Voile Solidaires en Peloton

- Instagram de Thomas Payen

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🏊‍♂️ L'accompagnement sur un défi d'une telle ampleur n'est pas donné à tout le monde 🏊‍♂️

Jenny, elle, a su relever le défi haut la main!

Présente depuis l'initiation du projet, Jenny a jonglé entre son rôle de maman, de maitre-nageur, de compagne et d'accompagnante pour permettre à Thibaud d'aborder sereinement cette traversée. Véritable couteau-suisse, elle nous raconte comment son implication était pour elle une évidence mais aussi une manière de vivre pleinement l'aventure. 

Avec Jenny et Thibaud, nous abordons dans cet épisode: la naissance du projet, la période d'entrainement perturbée par le Covid, le départ retardé, les conditions sur le bateau accompagnateur, l'arrivée mais aussi l'après. 

On parle dépassement de soi, du sportif mais pas que... De nature timide, cette traversée à aussi était l'opportunité pour Jenny de sortir de sa zone de confort en se mettant face caméra. C'est grâce à elle notamment et à ses Facebook Live que de nombreuses personnes on pu suivre en temps réel l'exploit de Thibaud. 

Je ne vous en dis pas plus et vous laisse découvrir !

*** Références de l'épisode ***

- Page Facebook de la Traversée de la manche à la nage 2020

- Pour découvrir les stages Channel Swim Camp

- Site web Tous à l'Ô

- Suivre Thibaud sur Instagram 

- Suivre Jenny sur Facebook

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Hello et bienvenue sur le podcast Sportifs & Co ! 

Merci d'avoir fait le chemin jusqu'ici. Ce premier épisode vous permettra de comprendre la genèse du podcast et vous donnera envie d'écouter la suite ! Je vous laisse découvrir et vous dit à très vite. 👋

Si le podcast vous plait, faites-le savoir !! 🤗 Le meilleur moyen de me donner un coup de pouce c'est en me laissant un commentaire et un avis 5 étoiles sur l'application Itunes. Et surtout n'hésitez pas à le partager autour de vous. 

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Date de sortie du premier épisode : 14 Avril 2022