Un jour, tout a basculé.

Un geste banal, une douleur insoutenable, puis l’incompréhension. Des mois à chercher un nom, à entendre « c’est dans votre tête », à douter de soi.

Quand on vit avec un SDRC (syndrome douloureux régional complexe), chaque jour est un défi.
Chaque nuit, une épreuve.

Dans ce témoignage poignant, Algo Smogo raconte son histoire :
💥 La douleur qui ne passe pas.
🔇 Le silence médical.
💊 Les traitements, les rendez-vous, l’épuisement.
🧠 Le besoin de comprendre, d’être reconnue.
📣 Et la puissance de la parole pour reprendre le pouvoir sur sa vie.

🎙️ Un épisode pour toutes celles et ceux qu’on ne croit pas.

Pour les invisibles, pour les écorchées, pour les résilientes.
Et pour faire entendre enfin ce que tant de patientes vivent dans l’ombre.

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Aujourd’hui, on va plonger au cœur du post-partum, dans ce moment si intense où l’on devient mère, où le corps, le cœur et l’esprit sont parfois bousculés bien plus qu’on ne l’avait imaginé.

Pour en parler, je suis accompagnée de Charlène Machpy, doula, formatrice au consentement et médiatrice de cercles restauratifs. Elle est maman, militante, engagée pour une parentalité plus douce et plus consciente.

Dans cet épisode, on va parler des émotions du post-partum, de ce que vivent vraiment les mères derrière les sourires de façade, des vulnérabilités qu’on n’ose pas toujours avouer, et du soutien dont elles ont besoin.

Si vous souhaitez découvrir son univers, ses accompagnements et ses valeurs, vous pouvez retrouver Charlène sur son site charlenedoula.fr et sur ses réseaux sociaux. Je vous mets tout cela en description de l’épisode.

Vous êtes sur États Dames, le podcast au cœur de votre santé. Excellente écoute.

⏱️ Chapitres de l’épisode :

00:00 – Introduction : Plongée dans le post-partum
01:15 – Rencontre avec Charlène Machpy, doula engagée
05:50 – Être doula : rôle, posture, mission
09:30 – Le post-partum : définition, durée, vécu subjectif
14:20 – Ce qu’on ne dit pas assez aux mères avant l’accouchement
18:15 – Les émotions intenses du post-partum
23:00 – L’impact du regard des autres et des injonctions
28:40 – La transformation du corps après la naissance
33:10 – Santé mentale : baby blues, phobies d’impulsion, isolement
39:00 – Témoignage bouleversant d’un accompagnement en deuil périnatal
44:40 – Le rôle du partenaire, des proches, du réseau
48:10 – Le pouvoir du lien entre mères : sororité et entraide
52:00 – Message fort aux mères épuisées : vous n’êtes pas seules
54:00 – Conclusion & où retrouver Charlène

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Coline a 27 ans lorsqu’un cancer du sein HER2 positif lui est diagnostiqué. Très vite, une métastase osseuse est repérée sur une vertèbre : le cancer s’est déjà propagé.

Dans cet épisode d’États Dames, elle nous plonge dans l’envers du décor d’un combat brutal : 18 chimios, double mastectomie, curage ganglionnaire, mutation génétique TP53, radiofréquence pour brûler la métastase, reconstruction, perte des cheveux…

Mais Coline parle aussi d’amour. De celui qu’elle se donne. De celui qu’elle reçoit. De celui qu’elle transmet à toutes celles qui, comme elle, traversent la tempête.

Avec émotion, elle livre ce que le cancer transforme : le regard sur soi, sur la féminité, sur le futur. Et ce qu’il révèle : une force insoupçonnée.

Dans cet épisode, Coline raconte avec ses mots :
– le choc de l’annonce
– les traitements lourds, la mastectomie, la reconstruction
– le syndrome de Li-Fraumeni, qui prédispose aux cancers
– la chute des cheveux, la peur du miroir
– le regard des autres, mais surtout le sien
– l’après-cancer, trop souvent invisibilisé.

Un témoignage sincère, dur et lumineux, pour sensibiliser, prévenir, et rendre visible la réalité du cancer du sein chez les jeunes femmes.

🎧 Un épisode d’espoir, de courage, et de vérité.

Coline :

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Le jour de son anniversaire, Clémentine découvre une petite boule sous la douche. Très vite, les examens s’enchaînent : échographie, mammographie, IRM, puis biopsie… jusqu’au coup de fil qui fait basculer sa vie : carcinome triple négatif, un cancer agressif qui évolue vite.

Dans cet épisode, Clémentine raconte l’attente, le choc, la sensation d’irréalité, les larmes après certains gestes invasifs, mais aussi la force qu’elle construit pas à pas : le protocole de chimiothérapies, la décision de se raser la tête, l’organisation autour de son fils, l’immunité qui flanche sur les dernières cures… et, au bout, la nouvelle qui redonne de l’air : la tumeur a disparu, permettant une chirurgie conservatrice.

Un récit vrai, sans détour, qui met des mots sur ce que beaucoup traversent en silence : la peur, la culpabilité, la solitude dans les couloirs médicaux… et cette détermination : “Je vais guérir, ce n’est pas négociable.”

⚠️ Trigger warning

Cancer, biopsie, chimiothérapie, perte de cheveux, hospitalisation, annonce de la maladie à un enfant.

💬 Dans cet épisode, vous entendrez notamment

• La découverte de la boule et l’angoisse immédiate

• Le diagnostic de cancer du sein triple négatif et le choc émotionnel

• Les examens (IRM, biopsies, TEP scan) et la charge mentale des rendez-vous

• La première chimio : peur du mot, peur de l’inconnu… et premiers appuis

• La tête rasée (reprendre la main sur ce qui arrive)

• Les dernières chimios plus lourdes et l’immunité fragilisée

• La rémission et la chirurgie conservatrice

• Le message clé : auto-palpation + écouter son instinct + insister

Tiktok de Clémentine

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Trigger Warning : violences sexuelles évoquées, dépression / idées noires, douleurs intimes, errance médicale.

Émilie ne saurait pas dire précisément quand ses douleurs ont commencé, parce qu’elles se sont mêlées à une adolescence compliquée et à des blessures intimes. Mais elle se souvient du moment où tout a pris un autre sens : vers ses 17 ans, quand une IRM lui permet enfin d’entendre un premier diagnostic — et de ressentir, paradoxalement, une forme de soulagement : celui de pouvoir “mettre des mots sur ses maux”.

Sauf que la suite est loin d’être linéaire. Les années passent, les douleurs s’intensifient, et le quotidien devient une lutte : être malade jeune, se sentir différente, ne pas vivre “comme les copines”, et avoir parfois l’impression d’avoir “un corps de vieille” alors qu’on est encore très jeune.

Émilie raconte aussi l’impact des traitements hormonaux : un moral qui s’effondre, une dépression, des idées noires, et la nécessité de se relever malgré tout.

Puis vient la décision de “reprendre sa santé en main”, de multiplier les examens et les consultations, jusqu’à unecœlioscopie… et le choc : apprendre qu’il n’y auraitpas d’endométriose, après des années à vivre avec ce mot-là — et basculer dans une nouvelle forme d’errance, avec l’hypothèse d’unecongestion pelvienne.

Au cœur de son témoignage, il y a un message pour toutes celles qui vivent avec des douleurs sans réponses : croyez en vous, croyez en vos douleurs, ne vous arrêtez pas à un seul avis, et continuez jusqu’à trouver les bons spécialistes.

TikTok d'émilie

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Après une chimiothérapie, beaucoup pensent que “le plus dur est derrière”.
Mais pour certaines femmes, une autre étape commence : l’hormonothérapie. Un traitement long, quotidien, souvent invisible… et pourtant capable de tout bousculer.

Dans cet épisode d’États Dames, vous retrouvez Vanessa, qui revient poursuivre son témoignage sur son combat contre le cancer du sein. Vous l’aviez peut-être déjà entendue dans l’épisode « Au cœur de la chimiothérapie : affronter l’épreuve du traitement », où elle racontait l’intensité des traitements et ce que le tabou du cancer peut provoquer : l’isolement.

Entre-temps, Vanessa a traversé la suite : 33 séances de radiothérapie, un an de thérapie ciblée, et ce moment fort à l’hôpital où elle a pu sonner la cloche, pour marquer la fin des “gros traitements”, entourée des siens.

Mais après cette cloche, il reste la suite. Et parfois, la suite est un autre combat : l’hormonothérapie.
Vanessa met des mots sur l’après : le corps qui change, la fatigue, les douleurs, le moral qui vacille… et cette sensation déroutante de devoir continuer à se battre quand tout le monde te croit déjà “sortie d’affaire”.

Un épisode pour celles qui traversent l’après, pour les proches qui veulent comprendre… et pour rappeler une chose essentielle : vous n’êtes pas seule.

🎧 À écouter aussi : « Au cœur de la chimiothérapie : affronter l’épreuve du traitement ».

Trigger Warning : cancer / traitements, santé mentale, fatigue et effets secondaires évoqués.

🎧 À écouter si tu es en traitement, en rémission, ou proche d’une femme qui traverse l’après-cancer.

👉 Et si tu veux écouter le début de son parcours : Vanessa témoignait déjà dans « Au cœur de la chimiothérapie : affronter l’épreuve du traitement ».

Contact :

Vanessa Kouřímová 

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Après son mariage, tout semblait enfin à sa place.
Une vie stable, un travail qu’elle aimait, des projets d’enfant, l’impression d’avoir construit quelque chose de solide.

Puis tout dégringole.

Quelques mois après le mariage, Sarah découvre qu’on la trompe.
Une trahison brutale, une séparation qui la laisse sans repères.
Alors qu’elle tente de se reconstruire, une autre annonce tombe : un cancer du sein agressif.

À 27 ans, Sarah doit affronter la maladie, les traitements, la chimiothérapie, la perte de ses cheveux, la question de sa fertilité, et un quotidien désormais rythmé par les rendez-vous médicaux.
En quelques semaines, elle perd son mari, ses certitudes, ses projets… et doit apprendre à avancer autrement.

Dans cet épisode d’États Dames, Sarah livre un témoignage intime et profondément humain.
Elle ne parle pas seulement du cancer, mais de ce que cela fait, intérieurement, de tout perdre en même temps.
De ce que cela fait d’être une jeune femme, seule, face à un corps qui lâche et à une vie qui ne ressemble plus à celle qu’elle avait imaginée.

Un épisode bouleversant, sincère, sans filtre, au cœur des émotions.

⚠️ Trigger warning :
Cet épisode aborde des thématiques sensibles telles que le cancer du sein, la chimiothérapie, la fertilité, la trahison et la séparation.
Prenez soin de vous pendant l’écoute.

🎧 Vous écoutez États Dames, le podcast au cœur de votre santé.

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@sassmth sur TikTok. 

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Accoucher sans péridurale.
Pour certaines, c’est un choix.
Pour d’autres, c’est une peur immense.

Dans cet épisode d’États Dames, je vous partage le récit brut et authentique de mon accouchement, vécu dans l’urgence, la panique… et sans péridurale.
Un accouchement que je n’avais pas imaginé ainsi, alors même que je vis avec un trouble anxieux généralisé (TAG).

Ma plus grande peur n’était pas d’accoucher.
C’était de ne pas réussir.
De ne pas réussir à pousser.
De perdre le contrôle face à la douleur.

À travers ce témoignage, je raconte :

• la montée de l’angoisse,

• la panique quand le corps se contracte,

• l’absence de péridurale non choisie,

• et ce moment précis où, faute de choix, le corps prend le relais.

Cet épisode n’a pas vocation à donner un modèle, ni à dire comment il “faut” accoucher.
Il est là pour mettre des mots sur des peurs que beaucoup de femmes vivent en silence.

Si vous êtes enceinte, si l’accouchement vous angoisse, si vous avez peur de ne pas y arriver, cet épisode est pour vous.

Péridurale ou non, accouchement long ou express, dans le calme ou dans l’urgence : vous êtes légitime.

Parce que derrière chaque accouchement,
il y a un corps,
une histoire,
des émotions,
et une femme qui mérite d’être entendue.

🎧 Trigger warning : évocation de la douleur, de la panique et d’un accouchement rapide.

Merci pour votre écoute.
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Dans cet épisode d’États Dames, Vickie partage un témoignage bouleversant sur la boulimie vomitive, un trouble du comportement alimentaire qui l’a longtemps enfermée dans la peur, la culpabilité et la douleur.

Elle raconte comment, dès l’adolescence, les crises ont commencé à prendre le contrôle, nourries par un contexte difficile, les remarques à l’école et un profond mal-être. Avant chaque crise, Vickie se sentait submergée par l’angoisse, parfois comme détachée de son propre corps. Et après… il ne restait que le vide, la solitude, la culpabilité et la honte.

Au fil de son récit, elle décrit les conséquences physiques : les douleurs, les carences, les palpitations, les vertiges… jusqu’au moment où ses dents ont commencé à s’abîmer. Un choc, un signal d’alarme, qui lui a fait comprendre qu’elle était en danger.

Vickie revient aussi sur le tournant qui l’a menée vers la guérison : la rencontre décisive avec un médecin à l’écoute, l’accompagnement d’une psychiatre bienveillante, la cohérence cardiaque, les exercices d’ancrage, les médicaments qui l’ont aidée à avancer, et la force retrouvée grâce aux groupes de parole. Pas après pas, elle a appris à reprendre le contrôle de sa vie.

Aujourd’hui, Vickie est plus sereine. Elle réapprend à manger entourée de ses proches, elle reconstruit la relation à son corps, un corps qu’elle remercie de l’avoir portée malgré tout et elle s’engage dans la pair-aidance pour soutenir d’autres personnes vivant avec un TCA.

Son témoignage est un message d’amour, d’espoir et de résilience.
Une preuve que même dans la boulimie vomitive, même dans les moments les plus sombres, il existe un chemin vers la lumière.

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Dans cet épisode bouleversant d’États Dames, nous plongeons dans le quotidien d’une jeune femme dont la vie a basculé en quelques jours : paralysie, douleurs extrêmes, malaise, troubles digestifs, infections à répétition… et pourtant, aucune réponse médicale.

Errance, gaslighting, humiliations, portes qui se ferment, diagnostics contradictoires : son parcours est celui de milliers de personnes touchées par des maladies chroniques invisibles comme le syndrome d’Ehlers-Danlos (SED) ou la maladie de Lyme.

À travers son témoignage sincère et puissant, elle raconte :

• la perte progressive de ses capacités,

• l’impact sur son identité, son travail et ses relations,

• la violence de l’incompréhension médicale,

• la solitude et la peur d’être laissée de côté,

• mais aussi les déclics, les ressources, et la force intérieure qui lui permettent aujourd’hui de se reconstruire.

🎧 Un épisode essentiel pour comprendre ces maladies souvent minimisées et la réalité émotionnelle qu’elles imposent.
Un épisode pour toutes celles qui ont déjà entendu : « C’est dans votre tête ».
Un épisode pour ne plus jamais laisser ces voix s’éteindre.

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Une histoire qui commence à 12 ans…
Une histoire faite de silences, d’incompréhensions, de crises que personne ne voulait voir…
Une histoire de survie, de résilience, et d’une errance médicale qui aura duré 25 ans.

Pendant toutes ces années, Aude a appris à vivre avec un cœur qui s’emballait, un corps qui s’effondrait d’un coup, et des émotions qu’on minimisait.
« C’est le stress », lui répétait-on.
Encore.
Et encore.

Mais derrière ce mot, il y avait une lutte invisible.
Une peur quotidienne.
Un corps qui appelait à l’aide.
Et une jeune fille, puis une femme, qu’on n’a pas su écouter.

Aujourd’hui, Aude vient poser sa voix ici, avec force et vulnérabilité.
Elle nous raconte la petite fille qui s’excusait de ne pas pouvoir courir,
l’adolescente qui cachait ses crises,
la femme qui a cru qu’elle devenait folle,
et surtout…
la mère, qui un soir, a failli ne jamais revoir ses enfants.

Cet épisode est un voyage au cœur de l’injustice médicale…
mais aussi un hommage à toutes les femmes qu’on n’écoute pas assez.
À celles qui savent, au fond d’elles, que quelque chose ne va pas.
À celles qui se battent pour mettre des mots sur leurs maux.

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