Neste episódio d’A Nossa Voz, mergulhamos num dos temas mais controversos da saúde: as vacinas e a sua suposta “segurança” e “obrigatoriedade”.

Para esta partilha trouxe José Cruz, que analisa a história da vacinação, dados científicos, gráficos, documentos históricos, legislação portuguesa e europeia, decisões do Tribunal Europeu e o princípio do consentimento informado.

Deste modo e completamente fundamentado, podemos compreender o contexto, a evolução das políticas de saúde, o “marketing usado” e os direitos dos cidadãos, sempre com base nas fontes apresentadas pelo convidado.

Este não é um episódio para alimentar narrativas ou polémicas. É um convite a refletir, a questionar e a conhecer informação que muitas vezes não chega ao espaço público.

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O que tem bloqueado a tua abundância?

Desde crianças que crescemos com frases como:

“O dinheiro é sujo.”

“O dinheiro não traz felicidade.”

“Os ricos não vão para o céu.”

Sem nos apercebermos, estas crenças ficam gravadas e podem tornar-se bloqueios à nossa abundância financeira.

Neste episódio do podcast A Nossa Voz com a maravilhosa Ana Lisboa, falamos sobre como estas ideias condicionam a nossa relação com o dinheiro e como ganhar mais não significa ser menos humano ou menos espiritual. Pelo contrário.

Quando temos mais recursos, temos também maior capacidade de cuidar não só dos nossos, como alargar a nossa contribuição para causas e projetos que acreditamos, contribuindo ainda mais para o bem no mundo.

Isto fez-me reflectis e significar… Durante 5 anos vivi na Índia em modo voluntariado, a dar o meu tempo e energia à população de lá . Também na volta ao mundo apoiei totalmente de perto famílias no Brasil, Argentina, Costa Rica, Nicarágua, entre outros… Mas ainda assim éramos nós, com a limitação de tempo e energia de o ser humano que somos… Imaginem se em vez de apenas o meu tempo, eu também tivesse um pouco mais de abundância? não para acumular ou “curtir” para mim, mas para ainda criar mais possibilidades?

😃🙏🏼

Ressignifiquei o conceito de dinheiro e de deixar de travar a abundância (como se o dinheiro fosse algo pouco digno) e acredito que, com este episódio, também tu o irás fazer!

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De 2026 a 2030

Neste lindo episódio dA Nossa Voz, sentei-me frente a frente com o meu marido e companheiro de 23 anos para falar sobre Amar ao longo do tempo - algo que quase ninguém romantiza, mas que sustenta tudo!

Porque amar não é permanecer quando é fácil. É permanecer quando também há desconforto, quando dói, quando seria mais simples “fechar a porta” e fugir... mas ainda assim escolhemos ficar.

Falamos sobre maturidade emocional. Sobre o desafio de engolir o ego. Sobre entender que cada pedra no caminho não é um sinal de fim, mas um grande convite à evolução.

Porque Amar não é sinónimo de ausência de conflito, mas sim de coragem para atravessar cada um desses conflitos de mãos dadas.

Depois de 22 anos juntos acredito que podemos dizer o seguinte: o amor não se mantém por acaso, nem por “sorte”. Ele constrói-se. Ele cuida-se. Ele escolhe-se… E uma coisa é certa também: quando é escolhido assim, com coragem e consciência, ele TRANSFORMA de verdade… e (e)leva-nos mais longe.😊❤️

Qual a tua opinião sobre tudo isto?

Se quiseres juntar-te em presença a nós, escreve Amor e eu envio tudo para ti.

(e partilha pfv para que mais pessoas possam tomar consciência) 😉🙏🏼

#casal #maturidade #desafios #amar podcastanossavoz

“Amar, Cuidar e Deixar Ir: Como Fica o Cuidador?” - é mais um episódio dA Nossa Voz cheio de emoção, de reflexão, de verdade e de uma conversa profunda, onde a minha querida @lilianacamposoficial partilha a sua experiência enquanto cuidadora da própria mãe nos anos que antecederam a sua partida.

Falamos do amor que sustém, da presença até ao fim, do enorme cansaço silencioso, da falta de apoios (do Estado), e do que acontece ao Cuidador.

Como fica quem cuida? 🙏🏼🤍

Precisamos de falar mais sobre tudo isto:

- primeiro, para sensibilizar mais pessoas e as munir de informação (caso venhamos a ter alguém próximo a precisar de cuidados assim);

- segundo, porque precisamos de mobilizar o Estado para a criação de apoios para quem Cuida poder cuidar (até porque a população está a envelhecer (certo?) e não é justo (nem certo) ser quem Cuida a suportar tanto sozinho.

Obrigada minha querida - que força de Mulher, que Amor lindo no Coração (e não, não é exagero): é preciso ser-se ENORME para cuidar dos nossos assim ❤️

Um obrigada sincero a todos os Cuidadores.

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Colesterol: a maior fraude científica do século?

Durante décadas disseram-nos que o colesterol era o grande vilão da saúde. Que valores altos de colesterol, estariam automaticamente associados a problemas cardiovasculares. Que quem tinha colesterol “alto” teria de tomar Estatinas (curiosamente o medicamente mais vendido do século!!).

Criaram medo. Criaram culpa. Criaram excelentes campanhas de marketing (pelos vistos). E criaram dependência.

Mas… e se a história que nos chegou não for propriamente a verdade? E se a ciência tiver seguido um caminho errado, que tantas vezes foi pregado e tão bem divulgado (entre faculdades e marketing), que agora “ter pensamento aberto” a olhar para trás (e verdadeiramente pesquisar sobre a origem destes estudos) parece loucura?

Sabias os próprios autores do estudo que deu origem a toda esta visão sobre o colesterol e sobre as gorduras saturadas desmentiram - 30 anos depois - o que tinham pregado?

E sabias que são tantas as pessoas - e até as que têm a maior idade do mundo, que vivem nas Blue Zones - que têm colesterol alto e zero questões cardíacas? Ou seja, só este facto desmente logo a tal associação direta e automática que se estavaleceu.

Tudo isto e TANTO mais foi partilhado neste INCRÍVEL episódio em que o meu querido @doutor_pintocoelho desmistificou todo este tema do colesterol e até do papel importante que esta molécula tem na saúde (claro que tudo com conta, peso e medida, ajustando ao contexto individual e historial familiar de cada um, mais do que “prescrever igual para todos”!

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O que esperar de 2026 e dos anos que se seguem?

🙏🏼

Não estamos a falar apenas de “carne sim” ou “carne não” - estamos a ir mais longe do que isso:

Sabias que 100% da população tem insuficiência de Iodo e que essa insuficiência está na base de muitas doenças (para as quais nos prescreverem uma panóplia de medicamentos mas que nunca associam à falta de iodo)?

Iodo, dieta cetogénica e dieta carnívora - os segredos que poucos te contam sobre o paradigma da saúde e da alimentação - este é o tema deste episódio imperdível dA Nossa Voz, recebendo a Fernanda Anders como convidada (e que convidada incrível, que enciclopédia!).

Há um tabu relativamente ao iodo (e sua quantidade que, na verdade, fica aquém do que deveria ser). E na própria abordagem das faculdades de medicina não ensinam nada disto - apenas olham para o iodeto (importante para a toroide) mas nunca para o iodo alimentar (fundamental para o restante corpo) - portanto, andamos aquém do nosso potencial de saúde, pois a insuficiência de iodo está na base de uma série de sintomas e de doenças.

Este é outro daqueles episódios que te convido mesmo a ouvir com entrega e atenção (e a partilhar) - pela quantidade e qualidade de informação que aqui encontras. Poderá transformar o teu estilo de vida ou, no mínimo, levar-te a um questionar algumas das tuas crenças.🙌🏽

Como diz a Fernanda “As pessoas ficam doentes por seguirem (cegamente) as diretrizes”.

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Um grande episódio 🙌🏽😊

Para ouvir com o coração ♥️