FAST & CURIOUS

Lea-Sophie Cramer, Verena Pausder

  • 39 minutes 37 seconds
    Die besten Bücher für Weihnachten und danach mit Maria Meibohm von der Graff Buchhandlung

    In dieser Solo-Folge spricht Verena mit Maria Meibohm, Buchhändlerin in vierter Generation und Mitinhaberin der Braunschweiger Traditionsbuchhandlung Graff. Gemeinsam tauchen sie ein in den Zauber von Buchläden – gerade in einer digitalen Welt.

    Maria berichtet vom Weihnachtsgeschäft, von Bestseller-Engpässen und treuen Stammkund:innen. Sie verrät, welche Romane, Sach- und Kinderbücher auf keinen Fall unter dem Baum fehlen dürfen – und welche Titel selbst Lesemuffel begeistern. Außerdem erklärt sie, wie man Buchhändler:innen richtig brieft, um die perfekten Empfehlungen zu bekommen – an Weihnachten und das ganze Jahr über.

    Hier kommt ihr zum monatlichen Newsletter der Buchhandlung Graff

    Oder ihr schaut auf der Homepage vorbei: https://www.graff.de/

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    21 December 2025, 2:00 am
  • 1 hour 1 minute
    #174 Unsere Mindmaps 2026 | Weihnachtsfeier fällt aus | EPIX Finanzierungsrunde

    Im Catch-up geht es um Leas abgeschlossene Finanzierungsrunde bei Epix, eine ausgefallene Weihnachtsfeier, Magen-Darm-Chaos kurz vor den Feiertagen und warum diese Woche trotzdem (oder gerade deshalb) besonders ist.

    Im Deep Dive teilen Lea und Verena ihre Mindmaps für 2026: Was bleibt, was darf gehen und wo setzen sie bewusst neue Schwerpunkte? Sie sprechen über Zufriedenheit, Wachstum, große Entscheidungen, Liebe, Familie, Arbeit, Ambitionen - und darüber, warum nicht jedes Jahr nach „mehr“ aussehen muss, um ein gutes Jahr zu sein.

    Unter Downloads findet ihr HIER die Mindmap

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    18 December 2025, 2:00 am
  • 34 minutes 13 seconds
    Wie Vereinbarkeit gelingt – einer der besten Coaches Deutschlands teilt seine Erkenntnisse

    In dieser Solo-Folge spricht Lea mit Paar- und Familientherapeut Dr. Hans Friedl darüber, was passiert, wenn das fragile Gleichgewicht von Familie plötzlich kippt - etwa wenn neben zwei großen Kindern noch ein Baby dazukommt, beide Eltern beruflich stark eingebunden sind und Schlaf zur Ausnahme wird.

    Im Mittelpunkt stehen realistische Erwartungen statt „You can have it all“, der Umgang mit Dauererschöpfung und die Frage, warum Beziehungen in solchen Phasen neu verhandelt werden müssen. Hans erklärt, weshalb Konflikte oft im Kampfmodus enden - und wie Paare lernen können, ihre Bedürfnisse wieder klar zu benennen und miteinander im Gespräch zu bleiben.

    Mehr Infos zum IFW findet ihr hier

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    14 December 2025, 2:00 am
  • 56 minutes 48 seconds
    #173 Venture Capital Rundumschlag I Für euch würde ich kämpfen I 3D Bodyscan

    Catch-Up:

    Lea spricht über einen medizinischen Check-up, der ihren Blick auf Körper, Leistung und Stress nachhaltig verändert hat. Verena berichtet von ihrer bisher ruhigsten Adventszeit, dem 18. Geburtstag ihres Sohnes und Berlin-Weihnachten mit Zirkus, Spielen und neuen Familientraditionen.

    Deep Dive:

    Dr. Sophie Pollok erklärt das 1x1 des Venture Capital: Was VC eigentlich ist, wie eine Finanzierungsrunde abläuft, welche Punkte im Term Sheet wirklich zählen und warum man als Gründer am Anfang nicht zu viele Anteile abgeben sollte.

    Was bewegt uns:

    Lea und Verena diskutieren über Wehrpflicht, Sicherheitspolitik und die Frage, warum wir uns als Gesellschaft wieder mehr mit Verantwortung und Verteidigungsfähigkeit beschäftigen müssen.

    Zu den Standardverträgen kommt ihr hier

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    11 December 2025, 2:00 am
  • 48 minutes 23 seconds
    Unter Schwestern mit Viktoria

    In dieser Solo-Folge spricht Verena mit ihrer Schwester Viktoria Delius-Trillsch - Unternehmerin sowie Gründerin von Rehblau Events und der Speaker-Agentur Disrupting Minds. Die beiden reden über ihre besondere Schwesternbeziehung, Gemeinsamkeiten, Unterschiede und darüber, warum sie bis heute so eng sind. Es geht um Erziehung, Neid, Grenzen, Krisen - aber auch um Flugangst, Grüne Daumen, Shoppen, Kochen und die kleinen Alltagsunterschiede, die ihre Beziehung so lebendig machen.

    Außerdem sprechen die beiden über Unternehmertum, Teams, ein mögliches Familien-Business mit ihren Kindern und darüber, warum Nähe manchmal auch bedeutet, sich bewusst zurückzunehmen.

    Rehblau Events findet ihr hier

    Zu Disrupting Minds

    Mehr Infos zum Private Banking Kongress

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    7 December 2025, 2:00 am
  • 1 hour 2 minutes
    #172 Die besten KI Tipps und Hacks mit Judith Dada I Deutschland Masochismus I Leerer Platz am Tisch

    Catch-Up:

    Verena kündigt ihren diesjährigen digitalen Rückzug samt Ayurveda-Kur an und Lea berichtet von einem vorweihnachtlichen Wochenende in London mit Kindern. Dazu: das Financial Times Business Book of the Year und ganz viele Guilty Pleasures.

    Deep Dive:

    Mit VC-Expertin Judith Dada sprechen Lea und Verena über den realen Stand von Künstlicher Intelligenz: welche Tools heute schon echte Arbeit sparen, wo viel Hype und noch wenig Substanz ist, was AI-Agenten wirklich leisten können – und warum kontinuierliches Lernen die nächste große Hürde bleibt.

    Was bewegt uns:

    Trotz Krisenstimmung: Warum gerade jetzt wieder gegründet wird, neue Unicorns entstehen – und wieso Hoffnung ein ökonomischer Faktor ist.

    Judiths Liste findet ihr hier

    Zum Focus Artikel

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    4 December 2025, 2:00 am
  • 35 minutes 20 seconds
    Erfolgreichste Creatorin mit 50+: Sue Gier über Sichtbarkeit, Shaming & Provokation

    In dieser Solo-Folge spricht Lea mit Unternehmerin, Content Creatorin und SOSUE-Gründerin Sue Giers darüber, warum Energie wichtiger ist als jedes Lebensalter – und weshalb Sichtbarkeit keine Frage der Lebensphase sein darf. Es geht um Selbstbewusstsein, Körperbilder, öffentliche Bewertung und die Kraft, Erwartungen konsequent zu ignorieren. Sue erzählt, warum Provokation für sie ein Werkzeug gegen Age-Shaming ist und wie sie mit Hate umgeht. Außerdem sprechen die beiden über Unternehmertum, Familie, Sport, Routinen und darüber, wie viel Freiheit entsteht, wenn man aufhört, sich klein zu machen – für andere und für sich selbst

    Sue bei Instagram

    Hier kommt ihr zu SOSUE

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    30 November 2025, 2:00 am
  • 1 hour 4 minutes
    #171 Biohacking und Peptide mit Nils Behrens I Schwestern-Cover I weibliche Milliardäre

    Catch-Up: Lea landet wieder in Berlin und versinkt direkt in Schneeanzügen, Dengue-Alarm, Schlafentzug und einem verlorenen Weihnachtsgeschenk. Dazu geht es um das Comeback (oder Verschwinden?) von Make-Up, Verenas Covershooting mit ihrer Schwester und den großen Fast & Curious Adventskalender.

    Deep Dive: Mit Longevity-Experte Nils Behrens geht es um Biohacking: welche Basics wirklich wirken, wie Kreatin wirkt, wo Peptide sinnvoll sind – und wie man Energie, Regeneration und Gesundheit ohne Extremprogramme stärken kann.

    Was bewegt uns: Good News?! Immer mehr Frauen gehören zu den Superreichen! Lea und Verena sprechen über Selfmade-Milliardärinnen, Erbschaften, neue Vermögenszyklen - und warum Unternehmertum für Frauen so viel verändern kann.

    Nils’ Buch “Spaziergang zur Unsterblichkeit” erscheint am 18. Februar 2026 und ist ab sofort vorbestellbar

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    27 November 2025, 7:42 am
  • 40 minutes 54 seconds
    Die Zukunft des Frauenfußballs mit Axel Hellmann und Katja Kraus

    In dieser Solo-Folge spricht Verena mit Katja Kraus, Geschäftsführerin von Jung von Matt / SPORTS, sowie Axel Hellmann, Vorstandssprecher von Eintracht Frankfurt. Gemeinsam blicken sie auf die Zukunft des Frauenfußballs in Deutschland – und was die neue ausgegliederte Frauen-Bundesliga dafür leisten muss. Im Fokus stehen das neue Joint Venture von DFB und Klubs, das Berufsbild Profifußballerin, faire Bezahlung, Infrastruktur und der Umgang mit Investoren. Dazu geht es um Führung, Macht, Netzwerke und die Frage, wie der Frauenfußball eine eigene Identität aufbauen kann - jenseits der Strukturen der Männer.

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    23 November 2025, 2:00 am
  • 1 hour 2 minutes
    #170 Laber Podcast I Macron & Merz I Todes slay I Positive Fortführungsprognose

    Catch-Up:

    Verena kommt aus einer Woche voller Digitalgipfel zwischen Merz, Macron und Morgenmagazin, Lea aus dem Paddle Camp auf Mallorca. Und zwischendrin: der unvermeidliche Vorweihnachts-Overload: Adventskalender, Geschenke und alles, was sonst noch brennt.

    Deep Dive:

    Freundinnenmodus an: Lea und Verena ziehen Fragen aus ihrem Kartenspiel und reden über aufgegebene Träume, Lieblingsmomente, legendäre Fehlkäufe und das, was sie heute für sich als Erfolg definieren.

    Black Friday Action bei F&C Shop: mit dem Code fast20 bekommt ihr 20% auf alles (Sweater, Caps, Card Games) - und ab einem Warenwert ab 60€ auch noch eines unserer Tour-Shirts dazu!

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    20 November 2025, 2:00 am
  • 36 minutes 13 seconds
    Worauf es wirklich ankommt beim Gründen – mit Andy Bruckschlögl

    In ihrer Solo-Folge spricht Lea mit Andy Bruckschlögl – Seriengründer, Mitgründer von Bits & Pretzels und Autor des Buchs „Start-up“. Die beiden reden darüber, warum Andy sein ganzes Gründerwissen in ein Buch gepackt hat, welche Fehler sich immer wieder wiederholen und was wirklich den Unterschied macht: von Marktrecherche und Pivoting über die Wahl der Co-Founder bis hin zu Coaching und Mentoren. Außerdem geht es darum, warum man lieber früh nebenbei startet, seine Ideen offen teilt statt sie zu verstecken – und wieso Gründen am Ende vor allem eins braucht: einfach loslegen.

    Zu Andys Buch Start Up

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    16 November 2025, 2:00 am
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