你有聽過創傷嗎？

其實創傷指的不只是重大的災難事件

日常中我們有時候也會遇到一些微創傷

而這些創傷經驗可能都從身心層面影響到我們看待世界的方式

這一集我們想一起來聊聊，創傷帶給我們的影響，以及我們可以如何跟這些經驗共處。

💡本集Podcast內容💡

🎈創傷是什麼？

🎈創傷會如何影響我們？

🎈創傷知情的眼光可以帶來的支持與幫忙

EP. 26｜「帶著想要靠近的心，戴上創傷的眼鏡」

主持人們：吳昌彥、汪惟純實習心理師

❤️特別來賓：謝筱柔諮商心理師❤️

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你有聽過「舞蹈治療」嗎？

也許你跳過舞、看過舞蹈表演，但你知道其實我們的身體動作也可以是有療癒性的嗎？

舞蹈治療不僅僅是跳舞，更有機會透過動作跟我們的身心建立不一樣的關係～

▎本集 Podcast 我們想一起聊聊

💬 什麼是舞蹈治療？

💬舞蹈治療可以帶來什麼改變？

💬中高齡者和舞蹈治療有什麼關係？

💬 我可以試著怎麼做呢？

EP. 25｜你有多久沒有好好感受自己的身體了？從中高齡到舞蹈治療的療癒旅程

主持人們：吳昌彥、管孝洋實習心理師

✨特別來賓：謝慧超 諮商心理師✨

你有沒有做過一些醒來後還留在心裡的夢？有些畫面模糊不清，有些情緒卻特別真實。有人說夢只是大腦的隨機運作，也有人相信夢正在偷偷對我們說些什麼。那麼——夢，究竟是什麼呢？▎本集 Podcast 我們想一起聊聊🌙為什麼人會做夢？🌙夢一定有意義嗎？🌙可以如何記錄、留意與探索夢🌙那…夢可以問 AI 嗎？EP. 24｜夢在跟我們說什麼？主持人們：吳昌彥、許詠晴實習心理師特別來賓：謝函倩 諮商心理師

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你/妳有任何的「癮」嗎？

成癮真的單單只是缺乏意志力嗎？

除了常常聽到的藥癮、酒癮之外，

睡前滑手機滑到徹夜失眠，

或是過度依賴甜食、咖啡作為心靈寄託，

都有可能是「癮」的一種表現形式。

▎本集 Podcast 我們想一起聊聊

🌻網路成癮比我們想的都更普遍

🌻物質成癮的復原需要多管齊下

🌻若身邊有人成癮可以如何陪伴呢

EP. 23｜看見身邊的癮形人

主持人們：鄭茹帆、黃昱喆實習心理師

💗特別來賓：宋昱 諮商心理師💗

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當爸媽的路，從來不是條平順大道。

在教養的日常裡，我們一邊忍住情緒不爆炸，一邊又悄悄問自己：「我這樣夠好嗎？」

本集《青田街療心室》邀請吳念珈心理師，一起聊聊台灣家長的心理困境與出路——從被拉扯的教養觀、角色的壓力，到那些夜裡無聲的自責與疲憊。

不是不想當好家長，而是這條路上，我們需要更多理解與支持。

主持人們：黃昱喆、廖思淇實習心理師

特別來賓：吳念珈諮商心理師

PUA行為往往隱藏在「為你著想」的背後

讓關係不知不覺壟罩上迷霧

在這一集，我們會一起談談PUA的經驗

以及討論PUA行為中隱藏了什麼樣的特徵

透過了解心理操控手段的運作方式

讓迷霧中的你，找回屬於自己的點點微光

用屬於自己的力量面對未來

▎本集 Podcast 我們想一起聊聊

🔦 PUA是一個負向標籤嗎？

🔦 受到PUA影響的感受與認知失調

🔦 如何在PUA關係中找回自己

💗特別來賓：陳盈吟諮商心理師💗

祝福每個人都能長出相信自己的力量，傾聽自己的心，擁有健康、自在的關係～

在接收他人好意的同時

卻總有個虧欠感纏繞在身上

時時拉扯著自己需要「還」回去

我們所感到虧欠與歉疚的

究竟是物質上的收禮？

還是其中隱含的情感與關係呢？

又或者是，我並不相信自己值得被好好對待

無法心安理得地收下他人的好意

因為害怕一切的給予，都早已被標明價碼

▎本集 Podcast 我們想一起聊聊

🌷關係互動中，「收下」後的感受與糾結

🌷禮物所被賦予的情感意義

🌷我怎麼看待關係的距離

🌷安放自己「被照顧」的焦慮

💗特別來賓：陳盈吟諮商心理師💗

讓我們一起練習，讓關係更自在、更流動吧

2025年上半年並不平靜

發生了許多事，讓我們看見「死亡」的重量

死亡雖是每個人的人生終點🪦

但有時感覺很遙遠

有時卻又近在咫尺

死亡是全人類的課題

但華人文化中常常避諱談到死亡

我們總從親人、友人甚至是名人的離去中

懵懵懂懂的接觸與理解這個過程

死去可能是一個瞬間

但在那之前的漫漫人生是我們生者可以思考的🧩

在本集Podcast中

我們想陪你聊聊

1. 我們身處的文化中，如何看待死亡

2.個人面對死亡的經驗

3.在死之前，你想要怎麼「生」？

特別來賓❤️陳素真諮商心理師❤️

你有沒有曾經站在鏡子前，打量自己的身體，然後開始懷疑：「這樣的我，夠好嗎？」

無論吃得多或少、穿得寬鬆或合身，還是很擔心他人的眼光與評價？

每當聽到「恐龍」、「肥宅」、「棉花糖女孩」這些詞出現時，只能苦笑自嘲，假裝不在意？

這一次，我們不談減肥秘訣，也不鼓吹健康飲食

而是想談談──為什麼我們總是對自己的身體不夠滿意？

我們的身材什麼時候開始變成別人口中的話題，甚至影響我們對自己的看法？

當「瘦才是美」成為社會的主流價值，

我們努力運動，小心翼翼地選擇食物，每一口熱量都精打細算

但這真的是為了健康，還是為了不被異樣眼光對待？

如果身材決定了別人如何看我們，我們還能真正愛自己嗎？

胖，真的需要被修正或遮掩嗎？

還是我們一直在害怕，成為某種「不該」成為的樣子？

在這集 Podcast 中，我們想和你一起聊聊這些問題，

一起理解我們對身材的焦慮從何而來，

也試著找到一條對自己的身體自在、舒服的路。

💝你的身體，本來就很美。

💝你的身體，你自己說了算！

你有想過，你老了之後的樣子嗎？

當身邊愈來愈多朋友開始談初老、醫美、保養💉

看著長輩們慢慢退化甚至是失能

我們想要臉上的皺紋長得慢一點、想要髮際線往上的速度慢一點

努力的追求逆齡的同時，是不是也在抗拒著變老？

變老好像很可怕

但又是我們每個人都會面臨到的事情

害怕變老的背後

我們想要保留的美好是什麼？

害怕成為的那個「老」又是什麼樣子？

而我們又能怎麼好好的走向老年？👵🏼🧓🏻

我們想陪你聊聊這個全人類都會面臨到的事情

在本集 Podcast 中

我們一起去看看自己的不安

也去想像你想要的「老」是什麼樣子🪄

特別來賓❤️陳素真諮商心理師❤️

「如果我還忘不了他，是不是我還放不下？沒走過？」

「走過失戀之痛的指標是什麼呢？我什麼時候才可以進入下一段關係？」

「提分手就是傷害對方的壞人嗎？提分手的人有沒有資格悲傷？」

「我再也遇不到這樣的關係、我從此就失去了愛的任何可能性？」

這是面對失戀、分手、情感失落的衝擊

好多人在心中徘徊不去的困惑

然而「忘懷」

無關乎個人對於適應失落的意願、努力、能力

有些人、有些事，有時候就是時隔好久

仍難以抹滅曾一同共度的點點滴滴

在這條哀傷失落的調適之路上

允許自己的悲傷、陪伴自己曾因愛而脆弱

在這個挑戰的時刻好好照顧自己💞

在本集 Podcast 中 你將會聽到...

💔分手的常見疑問

❤️‍🩹分手後的自我照顧

📖哀傷失落的階段狀態與任務論

特別來賓❤️林昱芳心理師❤️

❤️昱芳心理師❤️的粉專

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