這一集我們討論了 IFS 理論、世代創傷的傳遞機制，以及自我領導與療癒的實踐途徑。
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本集影片由 學籽文創 邀約製作

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🏠開啟覺察、練習自我引導｜陪你走進內在家庭，重新認識你內在不同的部分

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⚠️本課程以心理教育與自我覺察為目的，無法取代專業的醫療或心理治療。若你發現情緒或困擾已嚴重影響生活，請務必尋求專業醫師或心理師的協助。

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這一集我們討論了腸胃不適的真實成因、常見的傷胃NG行為，及腸道保養與排便指南。

⚠️醫師口誤更正：福馬林(X)→凡士林(✓)

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這一集我們討論了延青春的科學定義、慢性疾病檢測指標，以及主動式健康管理與AI應用

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這一集我們討論了密碼安全性與管理方式、駭客常見的攻擊手法，以及AI時代下的資安威脅。

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這一集我們討論了複利的投資邏輯、生命轉折對價值觀的影響，以及財富自由後的選擇權。

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這一集我們討論了猛健樂的機制與副作用、減重藥物的爭議與亂象，及體態、努力與快樂的關聯。

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這一集我們討論了訂定財務目標、槓桿運用與風險控管，以及看待財富自由的心態

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這一集我們討論了咖啡因的生理運作機制、咖啡的飲用時機與代謝，以及對健康的正負面影響。

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這一集我們討論了視網膜保健、護眼習慣與迷思，以及雷射手術的客製化應用

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【遠見眼科 Vision Eye Center】各專科醫師指定手術團隊
專精各類眼科手術，包括近視雷射、老花＋近視雷射、飛秒白內障手術，以及全方位眼睛健康檢查。提供「高端・精緻・客製化」醫療體驗，為每位患者量身打造適合的視力矯正方案。
• 「醫師的醫師」 總院長 張聰麒醫師，已為數百位醫師執行雷射與白內障手術
• 美國 《Newsweek 新聞周刊》 評選 「2025 ·2026年亞洲最佳私人醫療院所」
• 2025年美國白內障屈光醫學會手術研發技術創新獲獎，「台灣之光」
• 德國蔡司亞太 LBV 老花雷射醫師培訓中心
#遠見眼科 官網： https://reurl.cc/8b1Rd4

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這一集我們討論了情緒壓力的五個來源、高敏感特質，以及教養與EQ之間的關聯。

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這一集我們討論了鼻塞的成因與影響，耳朵清潔迷思，以及耳鼻的照護方法。

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保護文字：Baier S et al. JPEN J Parenter Enteral Nutr. Jan-Feb 2009;33(1):71-82.。根據亞培2022年3月及7月對家庭醫學科及復健科316位醫師市調結果，安素為第一推薦營養補充品品牌。 根據2018年Euromonitor統計，亞培成人營養(安素及葡勝納，不包含本廣告其他產品)市佔率50%，其中亞培安素為全球市佔率第一名。Taiwan Medical Journal. 2025 Jun;68(6):17-23。根據64人體力測試，14天後測試組較對照組體力進步1.8倍。規律運動、均衡營養、蛋白質補充等，皆為維持鎖住營養狀態的重要因子。蛋白質幫助肌肉生長、為肌肉合成來源之一。特殊營養食品須經醫師或營養師指導使用。 ANIAPAC-P-TW-202600064


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