聖依納爵的靈修智語 Thoughts of St. Ignatius Loyola: For Every Day of the Year

耶穌會中華省JesComCHN

《聖依納爵的靈修智語》是從聖依納爵和他的弟兄們 心與心的書信對談中所選錄出來的, 主題包括: 如何與天主、上帝的同在,和對主耶穌基督的愛, 以及他對耶穌會士弟兄在信仰生活的建言。 這些扎根於生活的分享,像調味的鹽或幽谷中的光, 幫助不同生活狀態的人得到啓發、挑戰他們, 或在其中得到勸勉和鼓勵, 使讀者每天在平凡務實中,活出愛。 -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>

  • 3 minutes 31 seconds
    三月廿四日┃得與失之間的分辨


    安全地獲得一丁點的好東西,
    遠比冒著失落靈魂的風險賺進百物,
    要好得多。


    人的生命除了恩典外,
    每一個獲得的背後,都是個人努力的付出,
    在充滿挑戰和誘惑的路上,
    危機四伏難免會傷痕累累,甚至付出生命的代價。
    因此要想獲得,就必須付出一定的代價,
    英國文學家布爾沃.利頓Edward Bulwer-Lytton說:
    維持一座空中樓閣需付出高昂的代價。
    重點是我在生活中為什麼要追求那座空中樓閣?

    聖依納爵對使徒工作的原則是,
    人靈的得救是優先,其他的以後再說。
    因此對於工作要衡量代價,
    不是要追求收獲多而是值不值得做;
    另一個考量是,是不是冒著失落靈魂的風險去做,
    如果僅僅是物質的,那麼更不值得。

    因此假如你能夠做一件好事情,
    不要冒險為了得到更多,而有失去靈魂的危險,
    就是少做比你做好多好多卻會犯罪要好得多。

    具體的說,你要珍惜已經有的,
    不要過分的冒險,基本上是安全。
    若是能夠安全地獲得某樣東西,
    遠勝於冒著失去救贖的風險而獲得多樣事物,
    從價值觀來説是重質而不重量。

    西洋有句諺語說:
    一個石頭製的牛,牠拉不動一輛牛車,
    所以同樣的一百隻石牛也沒有用,
    但是活的牛,只要一隻就夠了。

    所以這句智語的重點是靈魂,
    瑪竇福音十六章耶穌說:
    人縱然賺得了全世界,卻賠上了自己的靈魂,
    為他有什麼益處?
    或者,人還能拿什麼作為自己靈魂的代價?

    主講/甘國棟 神父


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    圖/黑面聖母像
    Black Madonna of Montserrat


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    23 March 2026, 5:00 pm
  • 3 minutes 29 seconds
    三月廿三日┃日常生活的忠信


    今天能做的事,絕不延宕到明天。


    這句智語用一句簡單的俗語,
    「今日事,今日畢」就可以說明。
    但是在生活中顯然不是輕易就可以做到,
    縱使是受過嚴謹訓練的耶穌會士,
    所以聖依納爵才會指出來,
    要小心、注意做事該秉持的態度。

    「等一下」再做,代表「永遠不會做」,
    老是拖拖拉拉、事情永遠做不完。
    你是「拖延症」的患者嗎?
    有一篇人類行為研究的報告指出,
    每100個成年人中,約有20人是慢性或慣性拖延症者,
    這幾年更有升高的趨勢!
    拖延的時間越長,代表擔誤事情的機會就越高。
    拖延僅能帶來一時的愉悅感,
    但伴隨而來的多項壞處,卻可能造成身心長期傷害。
    然而,這些人並不會產生危機意識,
    仍持續拖延的壞習慣,直到最後惡果發生,
    不但使自己和周遭的人痛苦,
    同時也失去了他人對自己的信任!

    今天的事不要拖到明天,
    因為一直拖下去,到最後只能放棄或是別人替你收拾善後。

    這個做事的態度不只是面對俗事,在信仰生活中也是這樣,
    每一天我如何安排自己的靈性成長時間與內容,
    如果不能持之以恆,
    我會問自己為什麼在靈修上做不到這個嗎?
    是什麼阻擋了我不能夠在時間內完成?
    有什麼動力可以幫助自己去做調整?

    耶穌在瑪竇福音24章所講的比喻,
    可幫助凡事都想延遲的人:
    「究竟誰是那忠信聰明的僕人」,
    效法他的態度,隨時準備好迎接主人的到來。

    主講/甘國棟 神父


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    圖/依納爵將寶劍獻給聖母
    Ignatius laying his sword down before the Black Madonna


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    22 March 2026, 5:00 pm
  • 3 minutes 58 seconds
    三月廿二日┃順應天主的旨意


    如果天主為你選一隻小狗當嚮導,
    不要抱怨,而要順應祂的命令,心甘情願地跟牠走。


    「天知道」⋯⋯,
    是人們在生活中面對無法理解或難以解決事情的時候,
    自然而然會興起的念頭。

    您在生活中有過被卡住的經驗嗎?
    是什麼造成您的思緒困頓,無從判斷與選擇,
    甚至失去了生活的方向感?
    您會如何面對?
    對朋友傾訴、尋找專業人士協助或是向天主祈求?

    這句智語是來自聖依納爵在蒙萊莎時的經驗,
    他當時被多疑病也就是心窄所困擾,
    因為每次在辦完告解後,他仍好像有些事沒有告明。
    雖然他忠實地常在半夜起身跪著做七小時的祈禱,
    但仍無法找到已經折磨了他好幾個月的心窄的救藥,
    因此他虔誠地大聲向天主祈禱說:
    主,求你指示我在哪裡能找得到,
    即使我當追隨一隻小狗,為使牠給我救藥,我也要做。

    天主會選一隻小狗帶領人嗎?
    或許愛狗人士比較能夠回答這個問題。
    聖依納爵用的話是「如果」,
    假定天主給你指派的嚮導只是隻小狗,你不該抱怨,
    而是心甘情願並專心地順從主旨。
    重點是你要服從天主而不是服從那隻小狗,
    換句話說重點是我和天主的關係而不是我和小狗的關係,
    你在一切事上看到服從的是天主,
    而不是小狗或不是小狗的問題。

    當我茫然、想不出或不知道該如何繼續時,
    天主會給我什麼指引往前行呢?
    如果我覺察身邊有一個記號或興起一個念頭,
    雖然我認為不太可靠,但是它是唯一的,就先跟隨吧!
    之後再去做分辨,就能認出天主的旨意。

    主講/甘國棟 神父


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    21 March 2026, 5:00 pm
  • 3 minutes 53 seconds
    三月廿一日┃用得到的善報引人歸向天主


    當善人如意,惡人不順,可喜:
    因如此一來,善人可盡全力榮耀天主,
    惡人在日漸衰弱時更可能被導向天主。


    我會用什麼語言或圖像向他人分享我所認識的天主?
    換句話說我有什麼天主觀?
    我信仰中天主不是只停留在賞善罰惡的神吧!

    如果天主是賞善~祝福、罰惡~詛咒的神,
    那麼又如何解釋因祂的慈悲而寬恕罪人呢?
    聖安瑟莫說:
    天主的慈悲不是和人的行為做對應,
    而是來自祂仁慈與聖善的愛。

    對於善人、惡人面對如意或不順的情況,
    我用怎樣的心態看待?

    在這句智語中,
    聖依納爵說:我很樂於看到到善人安好,惡人不順,
    這樣的話善人能夠為天主的光榮全力去做,
    而惡人在日趨衰微的時候,能夠被引導得以走向天主。

    用神操分辨神類的規則來說明,
    惡人不是只有指那些做壞事的人而已,
    是指在思想、言語、行為上遠離天主的人,
    他們的生活順利,就是活在神枯中,
    當人自以為是就不會悔改,
    只有當他的生命越來越糟糕的時候,
    他才可能會想要找天主。

    問題是,在這個時候你要怎樣去幫助他?
    因為他可能一直停留在神枯中,
    所以聖依納爵說善人的安好,
    使他能夠快樂的光榮天主,
    那麼惡人自然就會看到這是自己困境的出路。

    信仰的見證非常重要,可以讓惡人被導向天主。
    以今天的話來說,你不用責備惡人,
    如果善人趨向天主,他的能量就會影響惡人,
    就像磁鐵一樣,惡人也會跟著來。
    因近朱者赤近墨者黑。

    主講/甘國棟 神父


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    20 March 2026, 5:00 pm
  • 3 minutes 52 seconds
    三月廿日┃天主是一切的準則


    事情的價值取決於天主。


    您如何看待自己的身體、想法、生活等是否有價值?
    相同的,您衡量他人、事物的價值標準是什麼?

    回到信仰,天主是一切受造物的準則,
    祂賦予受造物多少價值,他們就有多少價值。
    這和人給予的包裝和增添物沒有關係,
    就是說一切要用天主的看法來看世物的價值。

    這個準則用在人身上就是我本身就有價值,
    跟我自己感覺有價值、沒有價值,
    或別人看我有沒有價值無關。
    我有沒有注意到自己的價值觀對我非常重要?
    我的尊嚴是什麼?

    所以聖依納爵在神操一開始就談生命的原則與基礎,
    做神操者問自己,我的價值建築在什麼地方?
    我用什麼、靠什麼來定義我自己?

    我如何懂聖依納爵所說的「人受造的目的,
    是為讚美、崇敬、事奉我們的主天主」,
    某一方面好像是天主創造人,要利用人來讚美祂,
    但是對圓滿的天主來說祂根本不需要,
    讚美祂是為了人自己的好處。

    所以今天在靈修上會應用心理學來說明,
    就是天主渴望跟我建立親密的關係,
    因為他喜歡我、愛我,那麼我怎麼回應?

    首先啓動愛的是天主,
    所以我會讚美祂是因為我經驗到祂的愛,
    自然而然地我會「表達愛」,
    當愛的共鳴產生,這時我就成就了自己,
    我真正的成為我自己,
    就是天主創造那個獨特的我,喚出了真實的我。

    意識省察的功能在這裏,
    我在回顧一個經驗中,意識到內在的動態,
    在這裏和天主連結,
    所以在省察中我會看到事情的真相,
    生命的整合是在這裡。

    主講/甘國棟 神父


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    圖/依納爵.朝聖者 Ignatius the pilgrim


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    19 March 2026, 5:00 pm
  • 3 minutes 52 seconds
    三月十九日┃一個人的得救高於全世界的財富


    對你而言,當視一個人的得救,重於世上一切財富。


    依納爵靈修是從經驗出發,
    在指導者的帶領下,神操的各種祈禱操練,
    幫助人與天主建立真實的關係,
    經驗自己的生命得到拯救。

    您有怎樣的救贖經驗?
    聆聽他人分享被救贖的經驗,對您帶來什麼觸動?
    生活中您有助人的經驗,
    在信仰上對於協助他人得到救贖,您願意付出什麼?

    今天由宇宙論的量子力學幫助我們有個更完整的生命觀,
    在量子物理的世界裡面,
    所有的量子都彼此糾結,有關係。
    在氣象學可以用「 蝴蝶效應」來說明,
    就是連鎖效應的其中一種,
    意思是一件表面上看來毫無關係、非常微小的事情,
    可能帶來巨大的改變。」,
    例如在亞馬遜叢林的一隻蝴蝶,
    牠揮動翅膀會造成吹向美國的颶風。

    善牧修女會提出她們使徒工作的願景:
    「一個人的價值高於全世界」,
    也就是今天聖依納爵在智語所說的,
    一個人的得救,重於世上的一切財富。

    在信仰中看人與人的關係,所有的人都是你的一部分,
    所以當世界還有一個人沒有完全得救的時候,
    你也還沒有完全得救。

    教宗方濟各說世人那麼在意COVID-19,
    可是真正張開眼睛看看,
    在這個世界、社會有上千種的瘟疫,
    它們存在著也有殺傷力,可是你不覺得,
    只因為它不會直接傷害到你。

    從這些敘述你可以看到意識省察非常實用,
    我覺察生活中是什麼在影響著我嗎?
    相對地你不會聆聽自己,也就不會聆聽他人,
    當你不在乎他人的得救,當然就更不會聆聽天主了,
    這樣的你還能得救嗎?

    主講/甘國棟 神父


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    18 March 2026, 5:00 pm
  • 3 minutes 31 seconds
    三月十八日┃有效的助人的態度


    溫柔謙卑比權威更能助你使他人得救。
    謙讓比奮戰讓你更早達陣。


    在生活中關於人和人之間的互動,
    很容易聽到「我是對事不對人」,
    結果常常是事與願違,反而造成彼此之間的緊張。
    如果把觀點轉換為“對人不對事” ,
    就是在面對問題時,把人當作關注的焦點,
    先讓人的需求滿足了,才能真正共同面對問題。
    “對事不對人”的時候,只能看到事情的對或錯,
    沒有一點情感在裏面,
    而且許多事的做法不是只有一種方式,
    不同的人也會各自做出不同的因應。

    因此聖依納爵說:相較於權威,
    溫柔謙卑更有助於獲取他人的救贖,
    謙讓比打鬥會讓你更快速達到目的,
    這也是教宗方濟各所強調的,常常念及慈悲的天主。
    耶穌要我們向天父學習慈悲,
    所以我要在生活中跟天主真實的相遇,
    而不是在想像中。

    我要調整自己的生活才能和天主搭調,
    這就是神操的原則與基礎。
    有了這個基礎,
    我才能分辨什麼時候我和天主搭調?什麼時候我走調?
    如果靈修生活連基本的調調也沒有,
    我就是走掉調,我自己也不知道。

    所以神修的進步就是,
    我要讓那些潛意識黑暗的東西見到光,
    因為我看不見自己裡面的東西,就一直在批評人家,
    其實我所批評的那個東西就是我,而自己卻不知道,
    我在別人身上批評我自己,以心理學的話來講就是投射。

    但是當我接受基督真光的引領,
    自然而然地會用天父溫柔的慈悲,活出得救的生活,
    也能具體、有效地幫助他人得救。

    主講/甘國棟 神父


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    17 March 2026, 5:00 pm
  • 3 minutes 53 seconds
    三月十七日┃信是全然委順於天主


    事情看起來愈絕望,我們愈需要寄希望於上主。
    當人孤立無援時,天主的援助就近在眼前。


    英國文藝復興時期的作曲家塔利斯 ( Thomas Tallis )
    有一首經文歌《寄希望於上主》( Spem in alium ),
    雖然只有短短十幾分鐘,但是演唱這首詩歌難度非常高,
    合唱有四十個聲部,可以想像練習時複雜的程度,
    尤其是各聲部重複合唱「我從未將希望置於他處,
    唯有祢,以色列的神」,可以碰觸到聆聽者信仰中的盼望。

    這句靈修智語提醒我們,
    當我感到自己的力量有所不及時,天主的助佑就在眼前,
    也就是人努力的盡頭就是天主施展大能的開頭。
    當你沒有什麼好依靠的時候,你就是要依靠天主,
    當有別的可以依靠的時候,你就不會感到那麼需要天主,
    你也不會那麼在意天主會不會幫助。

    西元1773年耶穌會被解散前,
    畢納德利神父寫下著名的求「全然委順」禱文,
    因為修會被解散後他會失去身分,被迫選擇新的生活。
    他的祈禱是:我的天主,我不知道今天會遭遇到什麼,
    但我確信,從起初到永遠,這一切發生在我身上的事,
    都有你的預許,對我而言,這就夠了。

    因此絕對的、完全的依賴天主,需要在某種情境中。
    亞巴郎成為信德之父就是在絕望中懐著希望,
    經過考驗的信仰,
    才能展現我和天主的關係及連結是真實的。

    當信仰受到考驗或迫害時,人會處於放棄信仰的危險中,
    此時務必要堅持信德,
    只有人走到窮途末路的時候,
    你才真正的學會了什麼是完全依靠天主。

    主講/甘國棟 神父


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    16 March 2026, 5:00 pm
  • 3 minutes 52 seconds
    三月十六日┃愛轉化人的生活


    沒有比愛天主更甜蜜的事,
    以致你能為祂的愛而忍受一切。


    愛是人生活的核心和動力,
    但愛是一個很容易被誤解而且含混的字眼。
    當一個人對另一位說:我這樣做是為了愛你,
    可是對方可能感覺不到愛,甚至認為你自以為是,
    只是自私,為了滿足自己的想法而強加在我身上。

    也有人用愛來描述迥然不同的事。
    諾貝爾獎得主與猶太人大屠殺的倖存者維瑟爾(Elie Wiesel)
    有幾句名言,他說:「愛的反面不是恨,而是漠不關心。」
    相同的,「信仰的相反不是邪魔歪道,是冷漠。」

    信仰教導我們我們應該愛,聖若望給人的解釋是,
    「因為天主先愛了我們」。(若一4:10)
    如果我們經驗到天主的愛,自然而然地就會活出愛。

    聖依納爵在這句智語說明,
    沒有比愛天主愛到這種地步更甜蜜的事,
    積極地說就是為了祂的愛而承受(承擔)一切,
    即承受重擔,也就是重的責任,
    延伸的意義,有忍辱負重的意思。

    耶穌所說的:你們背起我的軛,跟我學習吧!
    跟隨耶穌,分享他救贖世界的使命,
    在十字架上給出自己的生命,即所謂的拋頭顱灑熱血。

    生命中的甜蜜是什麼?
    簡單地說就是成就自己的生命,
    耶穌用麥子落地的比喻說明,他為了愛我們而捨棄自己,
    言行一致的表達他愛天父、承行祂的旨意,也愛我們,
    所以對他而言愛不是不得不的事,
    因為他和天父觀看世界人類痛苦的處境,
    因此願意接受派遣,他的降生就是要接受死亡,
    讓天主對人完全無條件的愛展現出來。

    為了回應這個愛,在我的生活中,對於人、對於事,
    在信仰內我可以忍受什麼?

    主講/甘國棟 神父


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    15 March 2026, 5:00 pm
  • 3 minutes 52 seconds
    三月十五日┃在風浪中讓天主成就大事


    風平浪靜比狂風暴雨更糟糕,沒敵人比有敵人更危險。


    您享受看電影的樂趣嗎?
    一部電影票房成績好,在於片中的人物個性鮮明,
    加上互動關係的發展變化,使劇情高潮迭起,令人沉醉在其中。

    當我審視自己的生命歷程,是否也有各種高低起伏或變化?
    我看到生命中的風暴及如何應對嗎?

    因此這句智語要提醒我們,
    面對生活該有的態度是「居安思危」,
    所以「沒有比風平浪靜更糟的風暴,
    也沒有比沒有敵人更危險的敵人。」

    沒有外界的敵人,本身就會是最大的敵人,
    因此基督徒要捨棄自己才能跟隨耶穌。
    類似的說法就是,
    如果生活只是「小心翼翼不要犯錯」就是最大的錯誤。
    泛泛之輩安於小成就,只顧到自己。

    當聽到耶穌向門徒們說明,
    他要去耶路撒冷,受許多痛苦,並將被殺,
    伯多祿就立刻拉他到一邊諫責他,這事絕不會臨到他身上!
    反而被耶穌責斥。

    從騎士出身的聖依納爵在信仰中,
    不是祈求生活平安、消災免禍。
    他的個性是慷慨又熱情,喜歡生活在動力的狀態,
    生活中有太多的冒險,要勇敢面對所有的困難和挑戰,
    他向天主祈求給剛開始成立的耶穌會考驗。

    對於一個要開疆闢土的人,無法安於小成,
    相對的,對於追求永恆天國的基督徒,
    別忘記在神操一開始聖依納爵所強調的「人受造的目的」,
    你要盯著這個目標,不要在意生命的風浪,
    因為天主要用你來成就祂的許多大事。


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    14 March 2026, 5:00 pm
  • 3 minutes 28 seconds
    三月十四日┃面對信仰的迫害無所懼


    面對奴役或死亡無所懼:唯懼冒犯天主。


    在生活中我有恐懼嗎?
    這個恐懼是表面的或是內心深處的,
    它是短暫的或是長期而且持續的?
    我是否覺察它讓我活在一種奴役和死亡的陰影下?
    面對外在的奴役、不自由的感覺或死亡,我的態度如何?
    有什麼力量讓我能夠堅強的面對和接受。

    這句智語是瑪竇福音第十章,耶穌派遣宗徒們去傳福音,
    可能會碰到的狀況做預告,「你們不要害怕那殺害肉身,
    而不能殺害靈魂的;
    但更要害怕那能使靈魂和肉身陷於地獄中的。」

    跟隨耶穌活出信仰會碰到考驗,要付出各種代價,
    耶穌在一開始就向他們說明,
    而且立下為真理作證而被交付的典範。
    他面對可以決定他生死的比拉多說:
    「我為此而生,也為此而來到世界上,為給真理作證」
    (若18:37)。
    他的作證是受苦受難、犧牲性命,
    證明為真理作證具有最高的價值、勝過自己的性命。

    這句智語幫助人在面對信仰考驗時,
    選擇什麼是活出生命的優先?
    「我對於眼前的奴役與死亡的恐懼無動於衷,唯恐冒犯天主。」
    這是一種對比的說法,相對於我冒犯天主的恐懼,
    其他的迫害對我而言就無所謂或不足掛齒了。

    這是致命聖人的信仰態度,
    在受迫害時,可能被投入監獄、送去勞改營甚至失去生命~
    死亡,人會做什麼抉擇?
    在永恆生命的冠冕前,
    我的決定最終讓我成為或得到什麼?

    主講/甘國棟 神父


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    圖/黑面聖母像
    Black Madonna of Montserrat


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    13 March 2026, 5:00 pm
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