回顧過去，我們都曾有過一秒被踩雷的暴躁時刻，甚至氣到打小孩打到炒菜木鏟應聲折斷、在台北街頭嗆司機、嗆路人、甚至在立法院前騎樓跟保安人員據理力爭開罵！但走到今天，我們似乎變溫和了。這究竟是因為我們修養變好，還是我們終於看開了、放手了，甚至找到了應對生活地雷的生存法則？

但我們都曾溫柔優雅的小姐呀！到底是什麼把我們逼成了容易被引爆的大媽？ 是那個只要進停車場找車位，就規定全車閉嘴、關音樂的敏感老公？ 是那個遇到青春期荷爾蒙作祟、哭到悲從中來停不下來的女兒？ 還是那個不按牌理出白的白目兒子？又或事事都依賴妳安排，最後把你逼到當街發飆的家人？

走過這些雞飛狗跳的歲月，我們驚覺，原來中年後的「好脾氣」不是一味忍耐，而是我們學會了：

看開與放手：不把精力浪費在不值得的小事上

Pick Your Battles：精挑細選妳要開戰的戰場

主動表達需求：用好好的方式先告知「我今天很累，現在先不要吵我」

降低與改變期待值：家事本來就要做，有人搭把手當作 bonus，不抱過度期待，就不會產生怨氣。

就像那段在 IG 上看完讓人既難過又釋懷的短影片說的： 「假如你死了一天、一週、一年後，世界依舊熱鬧如常……所以不要太累，不要太較真，這世界沒有你照樣轉得了。」

與其跟生活死磕，不如放過自己。老了如果可以，甚至跟閨蜜約好，在生前辦一場開開心的「生前趴」吧！

【本集精彩亮點】

• 大媽的黑歷史回顧：二花在台北街頭、立法院前與路人大吵的勇猛事蹟；Amy氣到把炒菜木鏟揍斷，兒子卻神回一句話讓她哭笑不得的崩潰現場。
• 家有隱形雷區：為什麼生小孩、結婚、面對婆媳關係，會把原本溫柔的櫃檯小姐逼成暴躁大媽？那些我們自己都不知道埋在哪裡的「靈地地雷」。
• 老公的「高壓開車法」：只要進停車場找車位，音樂要關掉、全家必須立刻閉嘴！你有同款老公嗎？
• 沖繩家族旅行大暴走：長姐病發作＋高溫熱浪＋毫無貢獻卻意見一堆的「豬隊友」，如何引爆一場大哭狂罵的驚天風暴？
• 脾氣變好的真相：學會 「Pick your battles」（選擇你的戰場）、改變期待值。做家事不期盼他人，有幫忙當作 Bonus，不期待就沒有傷害。學習精準表達需求，而不是直接宣洩情緒 [9-10]。
• 讓人深思的 IG 短影片：如果我們不在了，世界依然熱鬧運轉。「不要太累，不要太叫真，這世界沒有你照樣轉得了。
• 退休後的奇想：二花退休後想回台灣學「遺體修復」？只要八字夠重、不怕被衝到就行！
• 生死觀與「生前趴」：不想辦傳統葬禮，不如在生前跟好朋友們辦一場熱熱鬧鬧的 Party！

辦婚禮，到底是重下兩家人孽緣的開始，還是最接地氣的溫馨喜劇？

最新一集《二花來聊》上線！這集我們在錄音間上演一場「婚禮習俗的冰與火之歌」—— Amy 的婚禮 PTSD 淚水史 😭 vs. 二花的超歡樂台式辦桌臨演秀 😎！

看部電影《雙囍》，竟喚起兩位主持人深埋多年的婚禮記憶，呈現了「極度崩潰」與「極度歡樂」的超大反差！

一邊是創傷滿滿、臉臭到被攝影師警告。Amy回憶起當年雪梨與台灣兩場婚禮，簡直是新人修煉場：雪梨場在婚禮前兩天被強行更換主桌位置；台灣場更是上演「手工餅乾 vs. 大氣喜餅」的兩家媽媽世紀火拼！喜帖更是揮之不去的惡夢：台灣版長輩選得是她最討厭的全紅款式，更因為沒把奶奶的名字印上去公公大發雷霆，最後只能練也趕工重印。甚至被規定要住進木柵一房一廳舊公寓打地舖包生男，最後威脅取消婚禮，才妥協成「每天下午 4 點 15 分準時衝回木柵拜祖先」的奇幻行程。當天席開 33 桌，朋友卻被擠到山頂，讓她累到在休息室崩潰大哭！

另一邊，是把傳統習俗當成遊樂園、玩得超開心的二花！抱持著通透轉念：「爸媽生養 2、30 年，為他們演場戲給親友看，何其應該！」 帶著這種「臨演生存哲學」，二花的傳統台式婚禮像一部爆笑喜劇： 公公挑選的桃紅絲絨長袖禮服？穿！沒關係。 要在家門前搭棚辦桌、擺大豬公拜天公？沒問題，酷！ 喜帖政策採取「皆大歡喜」路線—朋友發手作款，長輩的親友發大紅燙金龍鳳雙開，送給雙方家長的更是打開像聖旨連開奇特古禮喜帖。傳統台式婚禮更是笑料百出的荒謬劇：迎娶跪拜時房間太小，全體在飯店樓梯跑上跑下找椅子、換場地；出發時找不到扇子只好上演「虛擬丟扇子，妹妹空氣撿」的即興發揮。 爸爸潑水找不到水盆？酒店服務小哥機靈遞上「漱口杯」，爸爸帥氣潑了一小杯水安全下莊！

這集節目，我們用兩種完全不同的視角，帶你重新解構婚禮的意義。不論你是正在備婚戰場上焦慮萬分，還是想回味台式傳統辦桌的滿滿人情味，這集保證讓你笑中帶淚，重新找回轉念的溫暖力量！

【本集精彩對決亮點】

• 🍪 喜餅之戰大反差： Amy媽堅持精緻手工喜餅，婆婆卻半夜 12 點通知偷訂 300 盒傳統大盒喜餅，兩邊家長大爆炸；二花來個一半一半，婆婆喜歡什麼就給她什麼，大紅燙金、提籃喜餅通通配給她！婆婆愛到現在還留著放在神明廳。
• 💌 喜帖拉鋸大反差： Amy因為少放奶奶的名字被公公炮轟，只能連夜重印；二花被大紅燙金龍鳳雙開喜帖俗到很驚艷，家長喜歡傳統款式乎伊去，朋友自己寄送手工版就好！
• 🕒 習俗大不同： Amy被逼在奶奶的一房一廳公寓跟公婆在客廳打地鋪才能包生男，最後妥協每天下午 4:15 衝回木柵拜祖先連拜四天，痛苦萬分；二花看一整隻大豬公和家門口搭棚辦桌，覺得大開眼界、超認真超好玩！
• 👰 最佳女主角之新娘子： Amy敬酒到咬牙切齒，攝影師：「新娘，妳嘴角要上揚，嘴巴開不代表在笑喔！」；二花抱持「行屍走肉」臨演心法，隨便長輩安排，靈魂抽離在旁邊看戲。
• 🥛 儀式大考驗： Amy 進門拜祖先，全屋女人因屬虎瞬間蒸發！還要強行吃下最討厭的綠色大棗子，直接被老公硬塞撞到牙齒：二花這邊吉時要到了卻找不到扇子跟帶路雞怎麼辦？水盆消失怎麼辦？二花爸用飯店「漱口杯」完美潑水，以及姐妹倆默契滿分的「丟撿空氣扇子」。
• 🐖 台式傳統的人情味： 中部家門前搭棚大辦桌，總鋪師現場翻炒鮑魚雞湯的幸福氛圍，為了吃這場辦桌我願意再結一次婚！

春天好像要來了，但怎麼又變冷了？ 這集我們從冬天的「手腳冰冷骨底冷」以及電熱毯的安全開法聊起，一路失控爆聊到最私密、最痛的「婦科病大滿貫」經歷！

你聽過月經來潮時，經血沒有排出來，反而往大腸、直腸「亂跑」的奇特症狀嗎？ 經歷過多囊、巧克力囊腫、腺肌症、甚至差點要做「人工造口」的手術驚魂，Amy深刻體會到：女人的病，很多都是壓抑出來的！

於是，最近在社群 Threads 上爆紅的「陳幸妤」成了本集靈魂人物。面對媒體當年的瘋狂獵奇、模仿節目的二度傷害，陳幸妤那句痛快的「幹，他亂講！」 簡直是現代女性的紓壓明燈。每個人心裡，是不是都該住著一個陳幸妤，不開心就要大聲講出來?!

最後，加碼分享Amy超荒謬的「深夜林森北路急性尿道炎買藥記」——穿著睡衣、蓬頭垢面在凌晨兩點的繁華林森北路，竟然被藥劑師誤認為是當地的「夜班工作者」，還貼心叮嚀「這兩天不要上班了」？！

超多精彩、荒謬又真實的健康與生活暢聊，快來聊啊啊啊！

【本集精彩預告】

• 討厭冬天的母女檔！骨子裡的冷，手腳冰冷到小腿怎麼睡？
• 喝冰水會經痛？中西醫觀點大碰撞，含在嘴裡再吞真的有用？
• 婦科病大滿貫：多囊、巧克力囊腫、子宮內膜異位...連直腸都差點切掉做「人工造口」？！
• 拿掉子宮會老得快？聊聊女性荷爾蒙與卵巢保留的精密醫學
• 釋放你心裡的陳幸妤！從媒體霸凌、模仿秀，看「不開心就要講出來」的紓壓精神
• 妳的紓壓出路是什麼？生氣就瘋狂刷馬桶、心痛就「一整天都在睡覺」的逃避哲學
• 玻璃心主管的修煉：如何面對員工在背後群組截圖、痛罵的職場冷暖？
• 生病才知道台灣的好！澳洲昂貴又繁瑣的專科預約 vs 台灣無敵便利的夜間藥局
• 穿睡衣去林森北路買急性尿道炎藥，藥師貼心勸：「這兩天先不要上班了啦！」
• 退休後的超狂規劃

這集從二花終於下定決心買下「人生第一台電子書閱讀器」開聊。原本對實體書的觸感、封面設計以及「書卷香」有著無比執念，在經歷了搬家時痛苦丟掉好幾箱書的「斷捨離」，加上「老花眼與高眼壓」漸漸看不清小字密排、回收黃紙實體書的殘酷現實下 終於對電子書妥協！

除了穿越回那個「沒有手機可以滑」的純真年代。那時候約的人沒來，不能傳訊、打電話、又不敢擅離等待點，只能在新光三越的石獅子前默默等待，唯一的救贖就是手裡的一本書！還有旅遊、坐飛機一定要帶書，但又不想被人家看到在讀什麼書，順帶聊到看中文書被空姐區別對待的敏感體驗。

後半段是一場「私房閱讀書單交流會」！從誠品暢銷榜的愛情雞湯，到多位作家合著、喚醒老台北街道記憶的《我台北，我街道》；從劇場投影設計師的台前幕後，到 Audible 上的獵奇暢銷書《棺材告白者》。最後，在探討溫暖治癒、解救無數焦慮三明治世代的《Let Them / Let Me》放手哲學中，順便解密那個一進誠品書店就想大便的神秘都市傳說 💩！這集豐富、幽默又走心，絕對讓你在大笑之餘，也想重新翻開床頭的那本書！

• 00:00 - 05:30 終於買了！二花的電子書妥協記
  買電子書還能幫忙「黑卡」助攻？在美麗華誠品特賣會前的靈魂掙扎，彩色死機直接讓人縮回去選基本款。
• 05:30 - 11:00 紙本書的香味執念與斷捨離的痛 📦
  搬家丟書心好痛！為什麼中文書的紙張做成再生紙會特別漂亮？實體書封設計與觸摸的浪漫。
• 11:00 - 15:40 殘酷的生理現實：老花眼、高眼壓與「氣質眼鏡」荒謬回憶 👁️
  小時候關燈在被子裡看書、躺著看電視只為了「想戴眼鏡」，結果體檢量出超高眼壓與超厚角膜？！長大後面對小字和黃色回收紙，眼睛酸澀不適的救星： e-reader 的放大功能。
• 15:40 - 23:20 時光隧道：沒有手機可以滑的年代，我們對書的依賴 📱
  以前等朋友遲到，只能在新光三越前默默看書；旅遊、坐飛機一定要帶書。聊聊看中文書被空姐區別對待的敏感體驗。
• 23:20 - 30:15 那些藏在床底下的青春：言情小說、金庸與黃山料 📚
  小時候表姐藏在床下的愛情小說；大學才看懂、角色複雜的「金庸武俠世界」；暢銷前三名的雞湯到底好不好讀？
• 30:15 - 35:00 散文與舊時光：走進《我台北，我街道》與劇場幕後 🗺️
  胡晴舫發起的街頭記憶，每個人心中都有那一條無法取代的路；《看不見的台前幕後》劇場投影設計師的心酸 。
• 35:00 - 41:30 Audible 獵奇與療癒：當呼吸化為空氣、棺材告白者與放手哲學 ⚰️
  人在低潮時千萬別看太勵志的《當呼吸化為空氣》；死後幫你銷毀 A 片、在葬禮上幫你當眾復仇揭密的奇特職業「棺材告白者」； Mel Robbins 的《Let Them》（隨他們去吧）與《Let Me》（放過自己）如何在工作、小孩、父母之間解救焦慮的你。
• 41:30 - 尾聲 終極都市傳說：為什麼一進誠品就想大便？！ 💩
  這不是早餐店奶茶的陰謀，這是書香的魔力！狂笑收尾，邀請大家分享閱讀習慣。

妳是否覺得家裡的大小事都該由妳承擔？即便疲憊不堪，也很難開口求助或拒絕他人？最近網路上瘋傳一個名詞「長女病」。雖然不是醫學上的疾病，卻精確描述了許多身為長女，在成長過程中背負的無形壓力。今天我們就來聊聊長女們的內心世界，看看這些「懂事」的標籤背後，藏著什麼樣的故事。

放了一個暑假回來，在這一集《二花來聊》中，我們來聊聊這些隱形的枷鎖。所謂的長女特質，往往表現為極強的責任感、不擅長求助，以及習慣性地忽略自身需求去照顧他人。許多長女從小就被推上「代位父母」的位置，幫弟妹簽聯絡簿、處理家中小事，甚至在重男輕女或複雜的家族環境中，透過「不輸給男生」的表現來尋求認同與價值。

然而，這些「強大」背後，往往是犧牲了童年的脆弱換來的。我們學會了「哭也沒用」，學會了獨自解決問題，卻忘了怎麼當一個孩子。

與「長女病」和解，並不需要「治癒」，而是需要一場「心理轉向」：

• 擁抱內在小孩： 告訴那個一直努力的小女孩，妳其實不需要做這麼多，妳已經夠好了。
• 轉化責任感： 認清許多照顧行為其實是為了「讓自己心裡好過」，當妳能減少罪惡感，就不會再被情緒勒索。
• 修煉溝通彈性： 學會在傳統權威與自我需求間尋找平衡，有時「順著對方的毛摸」不是妥協，而是為了讓自己舒心的智慧。

身為長女，妳可以選擇繼續當那個受人尊重的支柱，但請務必學會「放過自己」。因為人生只有這一次，最重要的事情只有一個：「妳開心、爽就好！」

妳覺得自己也是「長女病」的一員嗎？妳最想放下的責任是什麼？歡迎在評論區跟我們分享妳的故事。

2026台灣設計展，桃園都發局以「有聚．有落．有生活，2040桃園聚」為核心，透過大型城市模型、沉浸影像與互動遊戲，邀請你參與未來城市的想像。

A2展區《城市脈搏，跳動未來》

日期：9月24日~10月11日

時間：平日10:00-18:00；假日10:00-20:00

地點：桃園會展中心

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這一集，我和Amy聊一件慢慢才懂的事——
我們以為想要的人生，不一定真的適合自己。
小時候，我們都有很多想成為的樣子。
小時候的夢很單純，
想當什麼、想過什麼樣的生活，好像都很理所當然。

但長大的過程裡，
人生開始有現實、有責任、有選擇，
有些路沒走，有些夢放下了。

會覺得可惜，
會想，「如果當初選了另一條路會怎樣？」
但走到現在才發現，
每一種人生，都有它的重量，
以為更好的那一種，也有看不到的辛苦，
夢想，
慢慢變成比較安靜的存在。

那些被放掉的選擇，以前會覺得那是「失去」，
現在回頭看，比較像是「交換」。

慢慢地，好像也不再那麼執著於「原本想要的樣子」，
而是開始問——
在現在的生活裡，我還想多一點什麼？

夢想沒有不見，
只是變得更貼近現在的自己。
不見得遠大，
但貼近現在的生活。

這一集，我們聊那些沒有走的路，
也聊現在正在走的這條路。

也許人生不是走向原本最想要的樣子，
而是走著走著，
慢慢長出一個適合自己的版本。

如果你最近也開始重新想這些事，
如果你也在重新定義你的人生，
這一集，我們一起聊聊。

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這一集聊一個很現實，但每個人都不能不想的問題：錢。

「錢買不到快樂。」
但長大之後，好像慢慢發現，
錢雖然買不到快樂，
但可以解決很多讓你不快樂的事。
例如壓力、選擇，還有那種「不得不」的無力感。
有時候不是想要更多，
只是想要一點安心——
不用為了醫療猶豫、不用為了生活斤斤計較，
也不用在重要的時候，被現實逼著做選擇。

但同時，
錢能解決的，好像也就到這裡。
健康、時間、關係，
那些真正重要的東西，
還是得用別的方式去維持。

所以這一集想來聊聊，
當越來越理解錢的重量之後，
會怎麼用它，去換想要的人生？
也許我們最後會發現，
我們追的從來不是錢，
而是那種「可以選擇」的自由。

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這一集，我們聊飛行的荒謬日常，也聊那些無法暫停的人生切換。

在不同城市之間來回飛的日子，
慢慢發現，飛行不只是移動，
更像是一場場過渡與轉換。
有時候，我們很清楚目的地在哪，
有時候，卻只是不斷地轉機、等待、再出發。

那些起飛與降落之間的空白時間，
像極了人生裡那些還沒有答案的時刻。
我們一邊前進，一邊懷疑，一邊適應改變。
也許重要的從來不是「飛去哪裡」，
而是在每一次轉機之間，
慢慢看清自己此刻的位置。

在不同地點間來回飛，
我們也在不同角色之間切換，
工作中的自己、家人身邊的自己，還有偶爾迷路的自己。
年輕時，好多夢正在飛，
不年輕了，夢不知道飛到哪裡，
剩下肉身不停飛。

飛久了才發現，飛機不只是交通工具，
更像是一個「身份轉換機」——
工作中的自己、家人身邊的自己，還有只屬於自己的那一面。
飛機上的那段時間，更像一個「轉機點」。
不是起點，也不是終點，
而是從一種身份，過渡到另一個角色。

有時一下飛機就開啟工作模式，有時一落地秒變回女兒、媽媽、家人，
還來不及想清楚「我是誰」，
生活已經幫你切好下一個身份。

起飛、降落、轉機，
就像人生的節奏——
有時順利，有時延誤，有時被迫改道。
而我們，好像也在這些起降中，
一邊適應，一邊調整，一邊找自己的位置。

我們聊飛行，也聊那些飛久了才懂的習慣，
但更想聊的是：
當生活不斷切換場景時，我們到底在往哪裡去？
怎麼在不同角色之間，找到自己的位置？

如果你也在不同身份之間來回、在這些飛行與轉換之間，
這一集，也許讓你有被理解的感覺。

如果你也正在某個人生的轉機點，
這一集，剛好陪到你。

中年危機？！
這一集，我和Amy來聊令很多人聞之色變，卻又默默在心裡盤旋的主題：年齡。

曾經決心過了35歲就要跟人生說掰掰
現在一個已過40的我，一個即將踏入40的她，我們開始認真問自己——
40歲，到底是不惑？不獲？還是不想再攪和？

20, 30, 40, 人生走到這個階段
往前看，突然覺得時間好像不再那麼「無限」
回頭看，又發現一直在被現實推著走
讀書、工作、責任、家庭，好像每一步都很合理
但終於有機會停下來，問問 —「那我呢？」
才發現滿滿都是問號。

如果你也在某個時刻，突然懷疑現在的自己
那你不是一個人

我們也沒有標準答案
只想陪你一起，把那些說不出口的焦慮、迷惘、還有一點點不甘，慢慢攤開來聊。

準備好了嗎？開聊了喔！🎙️

新年快樂！！這集二花來聊要來聊聊這兩天澳洲高等教育界的一枚震撼彈：史上規模最大的校園種族歧視調查。為什麼 70% 的受訪者目睹歧視，卻都選擇噤聲？申訴系統是不是很廢？留學生為何自嘲為「自動提款機」？在剖析這份沈重報告的同時，岔題聊一下最近我正在發生的「烘衣機配件消費鬥爭」，不過是買個配件，卻從開年就陷入「兩天兩天又兩天」的無限輪迴，大家一起來觀賞澳式踢皮球藝術，聊聊體制失靈時如何捍衛權益吧！
00:18 Racism@Uni
01:45 數據說話：校園裡普遍且系統性的歧視
03:20 歧視的形式與心理影響
04:30 受害群體與「不敢投訴」的恐懼
06:05 政府與校方的回應：47 項核心建議
12:48 岔題：從「烘衣機投訴失敗」看制度的荒謬
22:20 結構性改革：處理時限、問責高層管理、納入學校KPI 、內部獨立監管機制、外部投訴機制、心理與法律支持系統、政府介入
27:09 投訴會影響簽證嗎？-反報復機制
29:57 結語：給想來澳洲和正在澳洲的學生務實建議

最近網路上盛傳澳洲時薪高，來打工度假輕鬆就能賺到「第一桶金」？ 這集我們將撕下這層濾鏡，深入拆解一個單身、節儉的「正常人」在澳洲（以Sydney為例）生活的真實花費細項。

挑戰網路神話：即使是換算台幣月薪九萬的中階主管，扣除高達 30% 以上的稅金、計算每週吃喝拉撒睡＋簡單娛樂，口袋裡剩下的可能不夠付罰單。順便揭露澳洲的隱藏成本 (hidden cost)，包括不含牙醫與專科的健保缺口、動輒數百澳幣的交通或停車罰單，以及連年需繳納的社會徵稅（例如 Flood Levy）。

選擇來澳洲的原因很多，可能是環境、教育或文化，但若僅僅「為錢而來」，你可能會大失所望。請聽完本集，做好精打細算的心理準備！