🙏🏼 APOIOS 🙏🏼

🐶PESCOT: Vem conhecer a nova marca de ração da Zu, a PESCOT e  aproveita 11% de desconto em Cartão Continente em todos os produtos* até dia 7 de dezembro:

Pescot | ZU.pt 👈🏻

*Oferta exclui serviços e medicamentos sujeitos a receita médica

----------------------------------------------------------------
🙏🏼FORMAS DE APOIAR O PROJECTO 🙏🏼

Obrigado aos novos mecenas: Miguel Costa, Inês Black, Tiago Barroso, Sónia Cancela, Gonçalo Barata, Bruno Ferreira, Daniela Gomes e Filipa Pinho 🫶

- Junta-te à comunidade de mecenas! Ganhas acesso a conteúdo exclusivo, eventos, debates de Discord, grupo Whatsapp, sessões privadas com o Tomás e muito mais: https://www.donorbox.org/despolariza

- Grátis e de alto impacto: Like, Subscrever, Activar Notificações, Comentar, e Partilhar
----------------------------------------------------------------

💭 DESCRIÇÃO 💭

Foram dos primeiros convidados do Despolariza e agora tive a enorme honra de os voltar a ter por cá! Carlos Guimarães Pinto e Adolfo Mesquita Nunes, duas figuras incontornáveis da política portuguesa.  Falámos sobre várias questões importantes: como é que o CDS desapareceu? Foi por causa do Chega? Da IL? Da saída de Paulo Portas? Se o Chega chegar ao poder, ficará lá indefinidamente? Grande parte do episódio foi dedicada ao mais recente livro do Adolfo, “Algoritmocracia”. Se há um episódio que explica de forma clara a origem da polarização, é este. O algoritmo POLARIZA, e aquilo que mais prende a nossa atenção é o polémico e o escandaloso. Será que devemos proibir bots, ou criar mecanismos obrigatórios para os identificar? Foi tão despolarizador que a certa altura o Carlos teve uma ideia para um estado um bocadinho maior.  Muito obrigado, rapazes! 🙏🏼
----------------------------------------------------------------

⏰ CRONOLOGIA ⏰

(00:00:00) – Introdução

(00:06:01) – A IL e o CHEGA acabaram com o CDS?

(00:14:21) – A demissão do Paulo Portas acabou com o CDS?

(00:17:26) – A direita sofre da “doença” da esquerda?

(00:28:18) – O algoritmo polariza! Liberalismo é contraintuitivo?

(00:32:21) – A internet apela ao sensacionalismo e validação pessoal?

(00:35:33) – Políticos e comentadores trabalham para o reel!

(00:37:22) – A liberdade de expressão é usada para mentir?

(00:40:47) – O algoritmo engana: vemos só o oposto!

(00:47:03) – As pessoas pensam que não são influenciadas!

(00:52:20) – Liberalismo não é só contra o estado! Como regulamentar as redes?

(00:57:29) – Thompson sampling e manipulação orgânica

(01:06:04) – As redes sociais representam a população?

(01:08:43) – Bots nas redes: os políticos usam? Têm de ser regulamentados!

(01:16:04) – Banalizou-se o discurso conflituoso!

(01:22:21) – O CHEGA no poder ficaria lá indeterminadamente?

(01:28:02) – Tribunal constitucional & Devemos ter senado?

(01:38:49) – Questionar as instituições: sim ou não?

---------------------------------------------------------------

📚 REFERÊNCIAS 📚

LIVRO:A grande Escolha

PESSOA:Francisco Sá Carneiro

PESSOA: Paulo Portas

PESSOA: Assunção Cristas

PESSOA: Francisco Rodrigues dos Santos

LIVRO: Algoritmocracia

PESSOA: Javier Milei

LIVRO:Liberalismo: a ideia que mudou o mundo d

PESSOA: Elon Musk

MOVIMENTO: Iluminismo

PESSOA: Mário Soares

PESSOA: Margaret Thatcher

PESSOA: Pedro Passos Coelho

CONCEITO: Thompson sampling

PESSOA: Ezra Klein

PESSOA: Donald Trump

PESSOA: Lula da Silva

PESSOA: Jair Bolsonaro

PESSOA: Fernando Haddad

PESSOA: Taylor Swift

ESTUDO: Bots do CHEGA

PESSOA: Marine Le Pen

PESSOA: Nayib Bukele

----------------------------------------------------------------

🔗 MAIS LINKS 🔗Ja leste o Blog ou viste o Instagram?

👉🏼 https://linktr.ee/despolariza

Estúdio e Produção Multimedia:

👉🏼https://linktr.ee/mindframe.media

----------------------------------------------------------------
#CDS #IniciativaLiberal #Chega # Polarização #Liberalismo

Episódio gravado a 14/11/2025

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🙏🏼FORMAS DE APOIAR O PROJECTO 🙏🏼

- Junta-te à comunidade de mecenas! Ganhas acesso a conteúdo exclusivo, eventos, debates de Discord, grupo Whatsapp, sessões privadas com o Tomás e muito mais: https://www.donorbox.org/despolariza

- Grátis e de alto impacto: Like, Subscrever, Activar Notificações, Comentar, e Partilhar

----------------------------------------------------------------

💭 DESCRIÇÃO 💭Recebemos o Duarte Rosado SJ, o Samuel Beirão SJ e o Nelson Faria SJ! Três padres jesuítas com percursos distintos que se juntaram para contar como se tornaram jesuítas e responder a muitas perguntas complexas. Ao longo deste extenso episódio abordámos alguns temas quentes: A Igreja faz mau marketing? A missa é uma seca? Como são atualmente vistas as pessoas LGBT? Se Deus é bondoso, por que existe maldade? Vem descobrir todos os pontos de vista do Duarte, do Samuel e do Nelson! Muito Obrigado, foi um privilégio.

----------------------------------------------------------------

⏰ CRONOLOGIA ⏰

(00:00:00) – Introdução (Torna-te mecenas!)

(00:02:29) – Lotaria Social

(00:16:58) – O que seria ser jesuíta sem ser padre? Como te tornas padre

(00:24:12) – Qual é a mensagem mais importante de Jesus?

(00:34:04) – Pecado: Catolicismo vs Protestantismo

(00:38:00)– A igreja católica faz mau marketing?

(00:44:07) – Tomás: A missa é uma seca! (AMEUS)

(00:48:15) – AMEUS Parte 1: Como é imposto, não questionas!

(00:51:22) – AMEUS Parte 2: O teu comentário é urbano e europeu!

(01:00:17) – AMEUS Parte 3: Não podemos perder os simbolismos!

(01:04:50) – AMEUS Parte 4: Envolve-te na teatralidade!

(01:09:10) – AMEUS Parte 5: Momentos comunitários e irrelevância social

(01:24:50) – AMEUS Parte 6: Daqui a 100/200 anos vão ter inveja!

(01:26:48) – AMEUS Parte 7: Deus é inútil e desnecessário?

(01:31:08) – Quem pode fazer os exercícios/retiros espirituais?

(01:37:36) – Pessoas LGBT na igreja 01:52:46 – Se Deus é bondoso, por que existe maldade?

(02:07:17) – Como podemos explorar a espiritualidade?

---------------------------------------------------------------

📚 REFERÊNCIAS 📚

PESSOA: Inácio de Loyola

PESSOA: Papa Bento XVI

PESSOA: Papa Francisco

PESSOA: Papa João XIV

PESSOA: Catarina de Siena

PESSOA:Teresa de Ávila

PESSOA: Clara de Assis

PESSOA: Francisco de Assis

PESSOA: Francisco Xavier

VÍDEO: TIAGO CAVACO no Despolariza

CONCEITO:Calvinismo

CONCEITO:Luteranismo

CONCEITO: Evangelismo

SITE: Ponto SJ

PESSOA: Padre Carlos Carneiro

CONCEITO: Advaita Vedânta

CONCEITO: Igreja Adventista do Sétimo Dia

PASSAGEM BÍBLICA: Maria Madalena à porta do túmulo CONCEITO: Mistagogo

CONCEITO: Opus Dei

CONCEITO:Procissão de entrada

PESSOA: Padre Domingos Monteiro da Costa

DOCUMENTO: Édito de Milão

ASSOCIAÇÃO: Gambozinos

CONCEITO: Nepotismo

PESSOA: James Martin

PASSAGEM BÍBLICA: Homem que se deita com outro homem

ARTIGO: Congregação para a educação católica

VÍDEO: Bebés de 6 meses a 2 anos

PODCAST: PROVOCA

LOCAL: Quinta da Esperança

----------------------------------------------------------------

🔗 MAIS LINKS 🔗Ja leste o Blog ou viste o Instagram?

👉🏼 https://linktr.ee/despolariza

Estúdio e Produção Multimedia:

👉🏼https://linktr.ee/mindframe.media

----------------------------------------------------------------

#catolicismo #espiritualidade #deus #pecado #missa #comunidade #LGBT

Episódio gravado a 13/10/2025

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🙏🏼FORMAS DE APOIAR O PROJECTO 🙏🏼

- Junta-te à comunidade de mecenas! Ganhas acesso a conteúdo exclusivo, eventos, debates de Discord, grupo Whatsapp, sessões privadas com o Tomás e muito mais: https://www.donorbox.org/despolariza

- Grátis e de alto impacto: Like, Subscrever, Activar Notificações, Comentar, e Partilhar

----------------------------------------------------------------

💭 DESCRIÇÃO 💭

Recebemos o Fábio Nobre! Nos tempos que correm, é um verdadeiro desafio fecharmos os olhos e simplesmente ouvirmos poesia durante uns minutos. Talvez tenhamos de quebrar este hábito e o início deste episódio com o Fábio é o convite perfeito para isso. O Fábio já conta com três livros publicados e prepara-se agora para lançar o “1985”, o primeiro livro cujo co-autor é a Inteligência Artificial! Será que a IA estraga a arte? O que valorizas numa obra? O autor importa? O Fábio falou-nos também da sua volta ideológica de 180º em vários aspetos: passou de “ser de esquerda” a “ser de direita”, de ateu convicto a crente e deixou de ser vegan. Como é que tudo isto aconteceu? Vem descobrir! Ainda me surpreendeu com o jogo do “Dono da Verdade”!

Obrigado, Fábio!
----------------------------------------------------------------

⏰ CRONOLOGIA ⏰

(00:00:00) - Poema “Viemos de tão longe”

(00:06:15) - Por que é que o Fábio está no Despolariza?

(00:12:50) - Lotaria Genética e Social

(00:17:49) - Em que te sentias desenquadrado do mundo?

(00:20:19) - Ler é contactar com quem não está!

(00:22:17) - Alberto Caeiro não acreditava em metafísica?

(00:25:20) - As maiores verdades dizem-se? Como te aproximas dos outros?

(00:30:56) - De que maneira sofres?

(00:39:58) - É difícil ser honesto com o que sentimos?

(00:41:43) - Servir ou retribuir? O que é chegar a Deus?

(00:47:23) - É imoral não retribuir quando se pode fazê-lo?

(00:48:36) - Milionários: conseguiam apenas servir? Quando viram para dentro?

(00:53:01) - “O que importa é a obra!”

(00:54:49) - Livro 1985: 1º escrito com Inteligência Artificial!

(00:59:32) - A IA vai ter consciência? O que é a consciência?

(01:04:41) - Ilusão da separação

(01:09:01)- Da “Esquerda” para a “Direita”?

(01:21:46) - De ateu convicto a crente?

(01:33:24) - Por que deixaste de ser vegan?

(01:35:04) - Não se pode ter grandes certezas!

(01:40:10) - Poema: “Quantas vezes partilhei pão com os meus fantasmas?”

(01:45:05) - JOGO: “Dono da Verdade”

(02:05:59) - Leitura de excertos do 1985

---------------------------------------------------------------

📚 REFERÊNCIAS 📚

Apresentação do livro 1985 no Porto será no dia 21 de novembro!

LIVRO:1985

LIVRO: No Dia em Que Envelheci

LIVRO: "O silêncio das Palavras"

LIVRO: "Tempo em conta gotas"

ORGANIZAÇÃO: Kolkata Relief

VÍDEO: "Rock Bottom" e Called Cliff do Will Smith

PESSOA: Herberto Helder

LIVROS: Livros de Karl Marx, Friedrich Engels, Piotr Kropotkine e  Susan Neiman

Manuscritos Econômico-Filosóficos de Karl Marx / O Capital/ Manifesto Comunista / A Moral Anarquista /Left Is Not Woke

LIVRO: "O Método Jacarta"

VÍDEO: How the Supermarket Helped America Win the Cold War

VÍDEO: Neil deGrasse Tyson for Aliens

CONCEITO: Wow! Signal

OBJETO: 3I/ATLAS

----------------------------------------------------------------🔗 MAIS LINKS 🔗Ja leste o Blog ou viste o Instagram?

👉🏼 https://linktr.ee/despolariza

Estúdio e Produção Multimedia:

👉🏼https://linktr.ee/mindframe.media

----------------------------------------------------------------

#1985 #poesia #inteligenciaartificial #ideologia #deus #veganismoEpisódio gravado a 26/09/2025

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🙏🏼FORMAS DE APOIAR O PROJECTO 🙏🏼

- Junta-te à comunidade de mecenas! Ganhas acesso a conteúdo exclusivo, eventos, debates de Discord, grupo Whatsapp, sessões privadas com o Tomás e muito mais: https://www.donorbox.org/despolariza

- Grátis e de alto impacto: Like, Subscrever, Activar Notificações, Comentar, e Partilhar

----------------------------------------------------------------

💭 DESCRIÇÃO 💭

Recebemos o Gabriel Guimarães, também conhecido como MathPunk!  Na primeira parte do episódio, falamos sobre Matemática e, na segunda, sobre Transexualidade. O Gabriel nasceu em Guimarães e, a partir do 7º ano, começou a interessar-se seriamente pela matemática, tendo-se tornado mestre em Matemática pela Faculdade de Ciências da Universidade do Porto. Com apenas 17 anos, começou a criar vídeos sobre o tema de forma descontraída e divertida, conquistando mais de 250 mil seguidores nas várias redes sociais! Além disso, já soma dois livros: “Desafios matemáticos que nos vão enlouquecer” e “A Matemática Não Morde”, o seu mais recente! Simultaneamente a todo este crescimento nas redes, o Gabriel passou por várias fases conturbadas, incluindo anorexia e depressão. E por que razão? Porque ele não se identificava com o corpo que lhe tinha sido atribuído à nascença. Como deveria ser ensinada a matemática? Nasce-se com aptidão para ela ou é algo que se descobre? A matemática é descoberta ou inventada? Como foi comunicar sobre matemática enquanto mulher e, ao mesmo tempo, sentir-se um homem? Como tornar as casas de banho mais inclusivas? E mulheres trans no desporto, onde as colocar? Vem desconstruir a matemática e a transexualidade! Obrigado por tanta despolarização, Gabriel!

----------------------------------------------------------------

⏰ CRONOLOGIA ⏰

(00:00:00) – Introdução (Torna-te Mecenas!)

(00:03:21) – Lotaria Genética e Social

(00:05:20) – Onde está a falhar o ensino em matemática?

(00:11:01) – Ensinar matemática: Inglaterra vs Portugal

(00:18:19) – É preciso literacia em estatística e percentagens!

(00:24:43) – Paradoxos matemáticos & hierarquia de infinitos

(00:31:10) – Há um limite de interesse em matemática abstrata?

(00:34:23)– Como se aborda a matemática? Nasce-se com aptidão para ela?

(00:38:00)– EULER: A fórmula mais bonita da matemática!

(00:44:22) – A matemática foi descoberta ou inventada?

(00:52:37) – PAIND: “A matemática é uma linguagem”

(00:58:01) – Gostavas da Wonder Woman por te sentires rapaz?

(01:02:54) – Uma mulher com gostos masculinos faz dela trans?

(01:04:01) – Sentias pressão de ser feminina nas redes sociais?

(01:05:40) – És trans e estás a viver das redes sociais: que processo difícil!

(01:12:04) – Do corte de cabelo radical à certeza de que era trans!

(01:16:04) – Que papel teve o psicólogo?

(01:18:42) – “Quem me dera não ser trans!”

(01:23:18) – Podes ser trans e não mudares os genitais?

(01:31:00) – Como tornar as casas de banho inclusivas?

(01:39:02) – Os efeitos secundários da testosterona?

(01:43:10) – As crianças podem ser “empurradas” para tratamento hormonal?

(01:56:56) – Mulheres trans no desporto?

----------------------------------------------------------------

📚 REFERÊNCIAS 📚

LIVRO:Desafios Matemático que te vão enlouquecer

LIVRO: A Matemática Não Morde

LIVRO: How To Lie With Statistics 

PARADOXO: Hotel de Hilbert 

FÓRMULA: Identidade de Euler

VÍDEO: “Sou  um homem trans, é claro que…”

VÍDEO: Documentário DETRANS

NOTÍCIA: Clínica Inglaterra

PESSOA: Chloe Cole 

PESSOA: Michael Phelps 

NOTÍCIA:  Caster Semenya

PESSOA: Imane Khelif 

---------------------------------------------------------------- 🔗 MAIS LINKS 🔗Ja leste o Blog ou viste o Instagram?

👉🏼 https://linktr.ee/despolariza

Estúdio e Produção Multimedia:

👉🏼https://linktr.ee/mindframe.media

----------------------------------------------------------------

#matemática #trans #casadebanho #desportotrans #mathpunk #mathgurl

Episódio gravado a 16/10/2025

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🙏🏼WAYS TO SUPPORT THE PROJECT 🙏🏼

- Follow us on instagram: https://www.instagram.com/depolarize

- Join the community of supporters! Gain access to exclusive content, events, Discord debates, a WhatsApp group, private sessions with Tomás, and much more: https://www.donorbox.org/despolariza

- Free and impactful: Like, Subscribe, Turn on Notifications, Comment, and Share!

----------------------------------------------------------------

💭 DESCRIPTION 💭

We received George from TheTinMen! He was once a bad student - perhaps because schools are not made for boys? - but he quickly found his stride after leaving school, establishing himself as a filmmaker. He used to be a member of the Labour Party, though he no longer identifies with it. Over time, he began to notice clear gaps in the progressive narrative, realising that modern feminism, in many ways, was failing men. Today, George draws on scientific research and his talent for communication to challenge the silence surrounding the struggles men face. Why do men live shorter lives? Why are su1cide rates higher amongst them? Why are boys doing worse at school? And how can we encourage more women to listen to men’s experiences? We discussed all this and much more.If you are a man suffering from any of the issues we talked about, please reach out to me or George so we can point you in the direction of the right people to talk to. Thank you!

You can ask for help here: MEN IN Portugal: https://www.quebrarosilencio.pt/

MEN IN United Kingdom: https://mankind.org.uk/

----------------------------------------------------------------

⏰ TIMELINE ⏰

(00:00:00) – Introduction (Become a Patron!)

(00:03:00)– Empathy towards men? It’s a strange woke thing!

(00:04:21) – Are you more of a communicator than a researcher?

(00:05:34) – Genetic and social lottery

(00:07:28) – From a failing student to a filmmaker!

(00:10:28)– Don’t you care about masculinity? When did you start?

(00:14:11) – Why “The TinMen”?

(00:15:52) – Does empathy for men make you less feminist?

(00:19:08) – Why do people still deny what you say?

(00:22:38) – How do you define intimate partner violence?

(00:27:14) – Dystopia: “Men are suffering women’s violence!”

(00:30:41) – Has every progressive battle reached a point that’s out of balance?

(00:35:09) – Is it opinion or identity? Men also won the right to vote!

(00:38:23) – What women’s rights are still missing in the USA?

(00:39:33) – “Man is the bad guy and woman is the good girl.”

(00:43:04) – Why do men live fewer years? What are your green flags?

(00:47:48) – Why are boys doing worse in school?

(00:57:35) – Why is male s**c1de happening?

(01:08:13) – Men’s circles: is there a misunderstanding?

(01:12:54) – Biological differences between men and women

(01:19:06)– Toxic masculinity & patriarchy

(01:28:45) – How can we bring more women to this cause?

-----------------------------------------------------

📚 REFERENCES 📚

PARTY: Labour Party (UK)

FILM: The Wizard of Oz

PERSON:Richard V. Reeves

ARTICLE: Australian Study

VIDEO: How We Betray Abused Men

NEW: 60% of misogynistic tweets are made by women

VIDEO: Kamala Harris in podcast

AD: This year, thousands of men are going to die because of stubbornes

PERSON: Mary Curnock

PERSON: Suzie Bennet

FILM: Self-Made Man: One Woman's Year Disguised as a Man:
----------------------------------------------------------------

🔗 MORE LINKS 🔗Have you read the Blog or checked out Instagram?

👉🏼 https://linktr.ee/despolariza

Studio and Multimedia Production:

👉🏼 https://linktr.ee/zenurik

----------------------------------------------------------------

#men #empathy #masculinity #feminism #women #education #thetinmen 

Episode recorded on 13/06/2025

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🙏🏼 APOIOS 🙏🏼

🧠 HiWell: Falem 15 minutos com um psicólogo absolutamente grátis:

https://hiwell.app/despolarizaa4

👈🏻Código para 15% de desconto: 15DESPOLARIZA

----------------------------------------------------------------

🙏🏼FORMAS DE APOIAR O PROJECTO 🙏🏼

- Junta-te à comunidade de mecenas! Ganhas acesso a conteúdo exclusivo, eventos, debates de Discord, grupo Whatsapp, sessões privadas com o Tomás e muito mais: https://www.donorbox.org/despolariza

- Grátis e de alto impacto: Like, Subscrever, Activar Notificações, Comentar, e Partilhar

----------------------------------------------------------------

💭 DESCRIÇÃO 💭

Inédito! O Despolariza nunca recebeu tanta gente talentosa de uma só vez! Os Azeitonas estão a completar 20 anos de carreira e tivemos o privilégio de os receber no Despolariza. O Tiago Nacarato e Diogo Brito e Faro, dois talentosíssimos fãs, também se juntaram a nós neste episódio. Nesta conversa, falou-se de todo o percurso dos Azeitonas: da viagem a Ibiza, do lançamento dos seus vários e grandes discos, e contaram como é que a icónica música “Anda Comigo Ver Os Aviões” foi gravada e de como explodiu.

Os Azeitonas foram ”guilty pleasure”? Quando sentiram que iam ser músicos? Como é que a música portuguesa é vista? Estes assuntos foram discutidos ao longo do episódio! Além de tudo isto, o Despolariza ainda recebeu momentos musicais únicos: cantaram-nos a “Desenhos Animados” e a mais recente música “20 Anos”. Para fechar em grande, ouvimos a maravilhosa “Outono”, composta pelo Diogo e interpretada por ele e pelo Tiago. Lindo!

Parabéns, Azeitonas! Obrigado a todos por terem tornado este episódio possível!

----------------------------------------------------------------

⏰ CRONOLOGIA ⏰

(00:00:00) – Introdução (Torna-te MECENAS!)

(00:03:42) – Tudo começou com uma viagem a Ibiza!

(00:07:00) – Quando deixaram de ser tanga? Eram guilty pleasure?

(00:12:11) – PONTO DE ENCONTRO: Tiago Nacarato e Diogo Brito e Faro!

(00:13:46) – Rádio Alegria no Teatro Sá da Bandeira

(00:15:16) – MÚSICA: “Desenhos Animados”

(00:22:06) – Como apareceu o Diogo Brito e Faro?

(00:27:56) – Qual a história do álbum Rádio Alegria?

(00:35:38) – Quando perceberam que iam ser músicos?

(00:37:06) – Bruno Vieira no Ídolos: explosão dos Azeitonas! 

(00:38:42) – O que é o pander? A adrenalina não deixa dormir!

(00:46:33) – Já gravaram em chinês e japonês?

(00:48:18) – O Miguel Araújo sai da banda: como se adaptaram?

(00:54:11) – Desvalorizamos e não promovemos a música portuguesa?

(01:00:53) – Discos:  Salão América, AZ e Banda Sonora

(01:15:31) – Pós pandemia: Veio o disco Reconstrução e concerto 3D!

(01:19:56) – 20 anos de carreira! Passaram rápido?

(01:27:12) – MÚSICA: “ 20 Anos”.

(01:32:49) – MÚSICA: “Outono”, de Diogo Brito e Faro e Tiago Nacarato

----------------------------------------------------------------

📚 REFERÊNCIAS 📚

BILHETES PARA OS ESPETÁCULO DE 20 ANOS: Aqui!

PESSOA:Miguel Araújo

DISCO: Um Tanto Ou Quanto Atarantado

PESSOA: Rui Veloso

BANDA: Ena Pá 2000

PESSOA: Luís Jardim

EDITORA: Maria Records

EMPRESA: Universal Music Portugal

DISCO: Rádio Alegria

BANDA: Salto

PESSOA: José Cid

CONCEITO: Comma

PESSOA: José Diogo Quintela

LOCAL: Escola Secundária Garcia de Horta

LOCAL: Estúdio 400

LOCAL: Indústria Club

PESSOA: Manel Cruz

MÚSICA: As Bifas de Albufeira

MÚSICA: Chiclete

VÍDEO: Bruno Vieira no Ídolos

PESSOA: Diogo Piçarra

VÍDEO: Harlem Shake

DISCO: Salão América Deluxe

BANDA: Expensive Soul

BANDA: Radiohead

DISCO: AZ

DISCO: Banda Sonora

DISCO: Reconstrução

BANDA: Red Hot Chili Peppers

 ----------------------------------------------------------------

🔗 MAIS LINKS 🔗

Ja leste o Blog ou viste o Instagram?

👉🏼 https://linktr.ee/despolariza

Estúdio e Produção Multimedia:

👉🏼https://linktr.ee/mindframe.media

----------------------------------------------------------------

#20anos #osazeitonas #ibiza #pander #aviões #tanga # #discos #porto #musicaportuguesa

Episódio gravado a 28/08/2025

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🙏🏼 APOIOS 🙏🏼

🧠 HiWell: Falem 15 minutos com um psicólogo absolutamente grátis:

https://hiwell.app/despolarizaa-2👈🏻

Código para 15% de desconto: 15DESPOLARIZA

----------------------------------------------------------------

🙏🏼FORMAS DE APOIAR O PROJECTO 🙏🏼

- Junta-te à comunidade de mecenas! Ganhas acesso a conteúdo exclusivo, eventos, debates de Discord, grupo Whatsapp, sessões privadas com o Tomás e muito mais: https://www.donorbox.org/despolariza

- Grátis e de alto impacto: Like, Subscrever, Activar Notificações, Comentar, e Partilhar

----------------------------------------------------------------

💭 DESCRIÇÃO 💭

O primeiro episódio do Despolariza gravado em palco aconteceu no Simpósio Nacional de Investigação em Psicologia (SNIP), que nos recebeu para uma conversa inspiradora com Pedro Morgado e Bruno Aragão. O Pedro é psiquiatra, professor de Medicina na Universidade do Minho e Coordenador Regional de Saúde Mental do Norte. Já o Bruno é psicólogo, Gestor de Ciência no Centro de Investigação em Psicologia da Universidade do Minho e foi deputado na Assembleia da República, onde integrou a Comissão de Educação e Ciência.

A saúde mental está na moda? Que vantagens, desvantagens, oportunidades e ameaças a inteligência artificial traz à saúde mental das pessoas? O que está a acontecer à diversidade? E às comunidades? E qual o lugar do coaching neste cenário?

Vem saber o que o Pedro e o Bruno têm a dizer sobre tudo isto! Obrigado, Pedro, Bruno e SNIP por tornarem este episódio possível!

----------------------------------------------------------------

⏰ CRONOLOGIA ⏰

(00:00:00) – Introdução (Torna-te MECENAS!)

(00:03:26) – Lotaria genética e social

(00:08:03) – A saúde mental está na moda? Existem “sobrediagnósticos”?

(00:21:29) – PAIND: “Não se leva a criança ao psicólogo à primeira lágrima”

(00:25:40) – Como e quando se sabe que é preciso marcar uma consulta?

(00:29:10) – Inteligência artificial vs outras invenções 

(00:43:52) – Inteligência artificial vs profissionais de saúde mental

(00:54:46) – Sociedade hiperpersonalizada? Não há muita diversidade!

(01:04:38) – Já não se vive em comunidade?

(01:11:57 )– Quais são os paradoxos da vida virtual?

(01:15:55) – Coaching: onde deve começar e acabar?

----------------------------------------------------------------

📚 REFERÊNCIAS 📚

LOCAL: XII Simpósio Nacional de Investigação em Psicologia

VÍDEO: Episódio Joana Gama

ARTIGO: Texto do Sami Timimi

LIVRO: "A Origem das Espécies"

LIVRO: "A Expressão das Emoções no Homem e nos Animais"

PESSOA: Paul Ekman

PESSOA: José Mário Branco

PLATAFORMA: ELIZA

APLICAÇÃO: Citymapper

CONCEITO: Teoria do Homúnculo

SÉRIE: House

VÍDEO: Genérico Pedra sobre Pedra

PESSOA: Carl Rogers

OBJETO: Máquina d beijos à distância

CIDADE: Utreque

----------------------------------------------------------------

🔗 MAIS LINKS 🔗

Ja leste o Blog ou viste o Instagram?

👉🏼 https://linktr.ee/despolariza

Estúdio e Produção Multimedia:

👉🏼https://linktr.ee/mindframe.media

----------------------------------------------------------------

#pedromorgado #brunoaragao #psicologia #psiquiatria #coaching #inteligenciaartificial #diagnostico

Episódio gravado a 28/05/2025

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🙏🏼 APOIOS 🙏🏼

🧠 HiWell: Falem 15 minutos com um psicólogo absolutamente grátis:

https://hiwell.app/despolariza-3 👈🏻

Código para 15% de desconto: 15DESPOLARIZA

----------------------------------------------------------------

🙏🏼FORMAS DE APOIAR O PROJECTO 🙏🏼

- Junta-te à comunidade de mecenas! Ganhas acesso a conteúdo exclusivo, eventos, debates de Discord, grupo Whatsapp, sessões privadas com o Tomás e muito mais: https://www.donorbox.org/despolariza

- Grátis e de alto impacto: Like, Subscrever, Activar Notificações, Comentar, e Partilhar

----------------------------------------------------------------

💭 DESCRIÇÃO 💭

A Sheylli Caleffi é uma apresentadora, palestrante e educadora com mais de 20 anos de experiência que dedica sua vida à luta incansável contra a violência sexual, offline e online! Devemos ou não expor as caras das crianças nas redes sociais? Quais os riscos reais e como protegê-las dos perigos digitais? Descubram nesta conversa urgente e necessária. Obrigado Sheylli!

----------------------------------------------------------------

⏰ CRONOLOGIA ⏰

(00:00:00) – Introdução (Torna-te MECENAS!)

(00:03:47) – Lotaria genética e social

(00:06:38) – “Se tudo correr mal, eu mato-me.”

(00:13:46) – Abusadores, pedófilos e traficantes de pedofilia

(00:25:58) – Expor filhos nas redes sociais.

(00:40:12) – Redes sociais são para crianças e adolescentes?

(00:45:40) – Quais são as crianças mais vulneráveis?

(01:01:53) – A pornografia deveria existir? Como é hoje em dia?

(01:11:29) – No futuro, será impensável mostrar as caras das crianças?

(01:22:23) – O algoritmo dita o que desejas!

(01:31:05)– Tenho uma filha adolescente: Como protegê-la dos perigos?

(01:42:15)– Quem mais estupra são os pais biológicos!

----------------------------------------------------------------

📚 REFERÊNCIAS 📚

PESSOA: Sheylli Caleffi

VÍDEO: Abusadores online

PESSOA: Gail Dines

CONCEITO: Parafilia

CONCEITO: Conta dix

CONCEITO: Príncipe da Nigéria

VÍDEO: Namoro Online

LEI: Definição de estupro

LIVRO: Pornland

CONCEITO: Redpill

NOTÍCIA: Desafio Desodorante Desafio Desodorante

VÍDEO: Crianças perdidas por causa das redes sociais

PESSOA: Jonathan Haidt

APLICAÇÃO: Family Link

APLICAÇÃO: Qustodio

DOCUMENTO: Anuário Brasileiro de Segurança Pública

NOTÍCIA: Maioria das crianças sofre abuso sexual do pai ou padrasto

----------------------------------------------------------------

🔗 MAIS LINKS 🔗

Ja leste o Blog ou viste o Instagram?

👉🏼 https://linktr.ee/despolariza

Estúdio e Produção Multimedia:

👉🏼https://linktr.ee/mindframe.media

----------------------------------------------------------------

#sheyllicaleffi #pedofiliaonline #violênciasexual #criança #educaçãosexual #pornografia

Episódio gravado a 03/06/2025

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🙏🏼 APOIOS 

🧠 HiWell: Falem 15 minutos com um psicólogo absolutamente grátis:

https://hiwell.app/-despolarizaa👈🏻Código para 15% de desconto: 15DESPOLARIZA

----------------------------------------------------------------

🙏🏼FORMAS DE APOIAR O PROJECTO 🙏🏼

- Junta-te à comunidade de mecenas! Ganhas acesso a conteúdo exclusivo, eventos, debates de Discord, grupo Whatsapp, sessões privadas com o Tomás e muito mais: https://www.donorbox.org/despolariza

- Grátis e de alto impacto: Subscrever, Activar Notificações, Like, e Comentar!

----------------------------------------------------------------

💭 DESCRIÇÃO 💭

Recebemos a Laura Sanches! A Laura formou-se em Psicologia e, desde cedo, integrou ferramentas do yoga e do mindfulness na sua prática para tratar diversas problemáticas. Quando se tornou mãe, percebeu que aquilo que mais a motivava era o universo da parentalidade e do desenvolvimento infantil. Desde então, tem-se debruçado profundamente sobre estes temas e já escreveu vários livros sobre esta área tais como “Educar sem com Culpa” e “Como Educar Crianças Desafiantes”.

Foi uma conversa longa e enriquecedora, sempre assente naquilo que a Laura considera ser a chave da parentalidade: a vinculação. Por que é que é tão importante? Como é que a podemos ativar? E que consequências podem surgir quando este vínculo não se forma? Venham descobrir estas respostas e fiquem também a saber por que fases precisamos de passar para evitarmos chegar à idade adulta polarizados!

Obrigado, Laura!

----------------------------------------------------------------

⏰ CRONOLOGIA ⏰

(00:00:00) – Introdução (Torna-te MECENAS!)

(00:04:41)– Lotaria Genética e Social

(00:08:37) – Da psicologia e yoga à parentalidade

(00:12:03) – Cérebro humano vs cérebro de outros animais

(00:14:42) – Meditação: A primeira experiência é a melhor?

(00:17:40) – Comportamentalismo: o que é?

(00:20:53) – “Se comeres sopa, dou-te um gelado!”

(00:26:39) – Liderança na parentalidade e contra vontade da criança

(00:31:24) – O que é a “contra vontade”?

(00:34:32) – A pressa é inimiga da parentalidade?

(00:39:29) – As crianças testam os limites? Por que se obedece a estranhos?

(00:44:18) – O que é a orientação para os pares? Qual a origem e consequências?

(01:05:19) – “Aldeia do apego”: mais em famílias conservadoras?

01:12:01) – PAIND: Não há forma de provar que a vinculação é importante.

(01:15:16 – O TRAUMA é sobrevalorizado?

01:19:45) – Há críticas ao modelo do apego?

(01:26:47) – Patologizamos a adolescência! Quais são as origens e soluções?

(01:39:51) – Livro da Laura: “Educar sem com culpa”.

(01:48:52) – Livro da Laura: “Como educar crianças desafiantes”.

(01:56:40) – Parentalidade permissiva e modo alfa

(02:02:33) – Passarmos por todos os “estágios de apego” evita a polarização?

----------------------------------------------------------------

📚 REFERÊNCIAS 📚

LIVRO: 1º Livro da Laura

PESSOA: Jon Kabat-Zinn

CONCEITO: Meditação transcendental

CIDADE: Rishikesh

CONCEITO: Comportamentalismo

PESSOA: Ivan Pavlov

LIVRO: Hold On To Your Kids

PESSOA: Carl Rogers

PESSOA:George R. Bach

PESSOA: Nicolae Ceaușescu

VÍDEO: Documentário do John Bowlby

PESSOA: Skinner

PODCAST: Entrevista do caso da escola inglesa

PESSOA: Jonathan Haidt

MOVIMENTO: Free-Range Kids

ARTIGO: Texto sobre diagnosticaar tudo na adolescência (artigo pago)

LIVRO: Educar com Culpa

LIVRO: Como Educar Crianças Desafiantes

CONCEITO: Perturbação de oposição e desafio

PESSOA: Daniel J. Siegel

LIVRO: O Sentido da Vida Humana

PESSOA: Melanie Klein

LIVRO: A Mente Justa (The Righteous Mind)

LOCAL: Espaço Vida

🔗 MAIS LINKS 🔗

Ja leste o Blog ou viste o Instagram?

👉🏼 https://linktr.ee/despolariza

Estúdio e Produção Multimedia:

👉🏼https://linktr.ee/mindframe.media

----------------------------------------------------------------

#parentalidade #vinculação #psicologia #apego #polarização #consciênciaEpisódio gravado a 02/07/2025

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🙏🏼 APOIOS 🙏🏼

👩‍💻Teleconsulta: Clínica de telemedicina fundada por médicos portugueses, com várias especialidades, saúde mental, baixas e receitas, e apoio por WhatsApp todos os dias.www.teleconsultaportugal.com 👈🏻

Código para 10% de desconto: Despolariza10

----------------------------------------------------------------

🙏🏼FORMAS DE APOIAR O PROJECTO 🙏🏼

- Junta-te à comunidade de mecenas! Ganhas acesso a conteúdo exclusivo, eventos, debates de Discord, grupo Whatsapp, sessões privadas com o Tomás e muito mais: https://www.donorbox.org/despolariza

- Grátis e de alto impacto: Like, Subscrever, Activar Notificações, Comentar, e Partilhar

----------------------------------------------------------------

💭 DESCRIÇÃO 💭

Recebemos o João Amorim e a Marta Durán e falamos da sua viagem ao Afeganistão! Decidiram embarcar nesta aventura juntos para perceberem como seria a experiência de uma mulher num país muçulmano. Constataram que muitas notícias que nos chegam sobre os direitos humanos nesse país são verdadeiras, mas há também muitas falsidades. As afegãs estudam até que idade? Podem andar sozinhas na rua? Podem andar destapadas? E os talibãs, são todos iguais? Como foi ser turista no Afeganistão? Tudo isto foi explicado pelo João e pela Marta, e contaram-nos ainda sobre a altura em que temeram pela vida. Obrigado, João e Marta!

----------------------------------------------------------------

⏰ CRONOLOGIA ⏰

(00:00:00) – Introdução (Torna-te MECENAS!)

(00:02:27) – LOTARIA GENÉTICA E SOCIAL

(00:04:17) – Porquê o Afeganistão?

(00:10:30) – Afegãos em Cabul tranquilos: verdade ou medo?

(00:15:00) – Lágrimas e proibição da entrada no Parque Nacional

(00:20:27) – Todas as regras dos talibãs são do islamismo? 

(00:24:00) – Para que se usavam burcas?

(00:27:42) – Até que idade as mulheres podem estudar? É um ato político? 

(00:36:04) – Cara destapada no aeroporto!

(00:38:09) – Ida ao orfanato, Budas destruídos, e limitações de visitas

(00:45:40) – Tomás experimenta uma BURCA!

(00:54:10) – Por que foram a Kandahar? 

(01:00:56) – Perseguição por um talibã!

(01:07:52) – Hate nas redes sociais

(01:19:22) – Dilemas morais de criadores de conteúdo

----------------------------------------------------------------

📚 REFERÊNCIAS 📚

ORGANIZAÇÃO: GASTagus

LOCAL: Trilho dos Pescadores

NOTÍCIA: Morte de Mahsa Amini

PESSOA: João LeitãoJoão Leitão

CONCEITO: Festival Eid

CIDADE: Cabul

CIDADE: Mazar-i-Sharif

VÍDEO: Não era inteligência artificial

CIDADE: Bamyan

POVO: Hazaras

POVO:Pachtuns

LIVRO: The Kite Runner

VÍDEO: Poema Lotaria Genética e Social

VÍDEO: Episódio SEYRAN ATEŞ

CONCEITO: Xaria

CONCEITO: Fiqh

LIVRO: No god but God

CIDADE: Mucala

VÍDEO: Documentário Orquestra Afegã em Portugal

LOCAL: Budas de Bamyan

CIDADE: Kandahar

VÍDEO: Perseguição por talibã

🔗 MAIS LINKS 🔗

Ja leste o Blog ou viste o Instagram?

👉🏼 https://linktr.ee/despolariza

Estúdio e Produção Multimedia:

👉🏼https://linktr.ee/mindframe.media

----------------------------------------------------------------

#Afeganistão #talibã #islão #mulheres #burca #perseguiçãoEpisódio gravado a 15/07/2025

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🙏🏼 APOIOS 🙏🏼

🧠 HiWell: Falem 15 minutos com um psicólogo absolutamente grátis:

https://hiwell.app/despolarizza-1👈🏻Código para 15% de desconto: 15DESPOLARIZA

----------------------------------------------------------------

🙏🏼FORMAS DE APOIAR O PROJECTO 🙏🏼

- Junta-te à comunidade de mecenas! Ganhas acesso a conteúdo exclusivo, eventos, debates de Discord, grupo Whatsapp, sessões privadas com o Tomás e muito mais: https://www.donorbox.org/despolariza

- Grátis e de alto impacto: Like, Subscrever, Activar Notificações, Comentar, e Partilhar

----------------------------------------------------------------

💭 DESCRIÇÃO 💭

A necessidade do Virgílio de criar a Sword surgiu há décadas quando assistiu a um grave acidente do seu irmão, tendo-se deparado com os grandes desafios que as famílias enfrentam para garantir cuidados de saúde. Já com a visão clara de fundar a empresa, o Virgílio avançou para doutoramento, fazendo da Sword o seu projeto de investigação. Não cedeu à pressão para desenvolver a empresa nos Estados Unidos, certo de que o seu verdadeiro potencial criativo só poderia florescer em Portugal! Vem descobrir quem é o Virgílio Bento e Sword Health que já se tornou num unicórnio da saúde digital a nível mundial.

----------------------------------------------------------------

⏰ CRONOLOGIA ⏰

(00:00:00) – Introdução (Torna-te MECENAS!)

(00:02:20) – Contexto familiar e histórias que levaram à Sword Health

(00:06:42) – Tecnologia na saúde: se bem usada, é a solução!

(00:09:16) – Doutoramento como meio para atingir um fim: A Sword!

(00:16:22 ) –  Lançamento da Sword e bolsa da União Europeia

(00:21:56) – Como foi possível a Sword ficar em Portugal?

(00:32:36) – Como é sentir que se está a criar milionários?

(00:35:02) – Como evolui a faturação e de onde vêm as receitas?

(00:39:33) –  O que faz a Sword?

(00:41:55) – Uso a Sword: Quanto tempo falo com humanos?

(00:44:23) – Usar inteligência artificial prejudica o diagnóstico?

(00:51:24) – Estamos a desvalorizar o contacto humano para criar negócios? 

(00:54:58) – “Book of Love” vs Críticas no Glassdoor

(01:05:20) – Trabalhas na Sword: Porque foste aceite? 

(01:11:47) – Como funciona a compra e vendas de ações na Sword?

(01:13:40) –  O que falta em Portugal para haver mais empresas unicórnio?

(01:15:50) – Vais ficar milionário! Onde vais alocar essa energia?

----------------------------------------------------------------

📚 REFERÊNCIAS 📚

MARCA: Sword Health

EMPRESA: Uniplaces

EMPRESA: Farfetch

EMPRESA: Portugal Ventures

LOCAL: IEETA

PESSOA: Steve Martin

PESSOA: Daniel Ek

CONCEITO:  IPO (Initial Public Offering)

CONCEITO: Stock Options

NOTÍCIA: Stock Options dos trabalhadores da Sword

EMPRESA: PepsiCo

PLATAFORMA: Phoenix

EMPRESA: Hinge Health

PLATAFORMA: Glassdoor

EMPRESA: Rippling

EMPRESA:EX Capital

EMPRESA: Female Founders

🔗 MAIS LINKS 🔗

Ja leste o Blog ou viste o Instagram?

👉🏼 https://linktr.ee/despolariza

Estúdio e Produção Multimedia:

👉🏼https://linktr.ee/mindframe.media

---------------------------------------------------------------- #swordhealth #tecnologia #saúde #reabilitaçãofísica #serceo#startup

Episódio gravado a 15/05/2025

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices