！！本集有上下兩集，建議先收聽上集再接續這集喔！！

在上ㄧ集中，來自香港的Katie跟我們分享他如何從一名普通上班族，最後成為了南極嚮導的心路歷程，在這一集裡，我們要跟著Katie 認識真實的南極嚮導的工作日常，到底這份工作最挑戰的是什麼？以及他在遙遠的南極所看見的生態變化。除了南極的工作之外，節目後半段我們也請 Katie 分享他在歐洲的冰攀旅行經驗。

來賓介紹： Katie

➤ 海洋與南極科學的碩士生

➤ 南極嚮導

➤ IG : ⁠https://www.instagram.com/katiedaily_/⁠

➤ 極限白日夢官網：⁠⁠https://beouter.com⁠⁠

➤ 收聽連結：⁠⁠https://portaly.cc/beouter⁠⁠

➤ 聯絡我們：[email protected]

▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴

歡迎小額贊助支持 Irene 獨立製作的《極限白日夢》

訂閱Youtube頻道或是留言對我們都是很大的支持！

➤ ⁠https://forms.gle/V6hQ8NnPykVGJQCJA⁠

▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴

在這一集中，我們邀請到來自香港的Katie，她是一位南極嚮導，也正在澳洲的Tasmania 攻讀海洋與南極科學的碩士學位。

在這集裡，我們想跟大家分享Katie 如何從一名普通的上班族，最後成為了南極嚮導的人生轉變歷程。從她開始接觸極限運動，參加 Asia Youth Alpine Mentorship Program 的徵選，分享了在香港的訓練經歷，雖然香港的地形限制了她的訓練，但她依然找到方法克服困難，為自己的理想人生鋪路。

除此之外Katie 提到她在南極的工作經歷，包括如何帶領客人進行探險、露營以及面對意外情況的應對。她的故事不僅是對冒險的熱愛，更是對自然的尊重和保護。她希望能通過自己的努力，讓更多人關注這片美麗而脆弱的土地。

這一集不僅讓我們了解了南極的嚮導工作，更激勵了我們去追求自己的夢想。

來賓介紹： Katie

➤ 海洋與南極科學的碩士生

➤ 南極嚮導

➤ IG : https://www.instagram.com/katiedaily_/

▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴

歡迎小額贊助支持 Irene 獨立製作的《極限白日夢》

訂閱Youtube頻道或是留言對我們都是很大的支持！

➤ https://forms.gle/V6hQ8NnPykVGJQCJA

▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴

➤ 官網：https://beouter.com

➤ 收聽連結：https://portaly.cc/beouter

➤ 聯絡我們：[email protected]

「 過期男孩俱樂部」是由五位幽默大叔組成，熱愛單車及戶外生活，喜歡在各式各樣的騎乘情境找到屬於自己的風格，這集節目裡，我們邀請他們來分享「過期男孩俱樂部」的戶外運動生活提案。

這集節目中分享了他們參加日本二世谷 Gravel 騎行活動的經驗，也推薦了其他單車旅行的路線，如日本的伊豆半島和臺灣墾丁門馬羅以及馬武霸，對談理我們詢問他們如何在忙碌的生活中平衡工作、家庭與個人興趣。俱樂部追求個人風格（style）的態度，以及這種緊密的夥伴關係對他們的重要性。對過期男孩俱樂部而言，單車與戶外運動不再僅是運動，而是他們維繫友誼、平衡工作與家庭、追求身心健康，並展示自我風格的「LifeStyle」

●○●○ 來賓介紹 | 過期男孩俱樂部 ●○●○

東門尼哥Johnny
南京東路馮迪索Steven
宜蘭蛋頭Dalton
天母李公子James
板橋里長伯 Mulin

➤ IG : https://www.instagram.com/dirtyboysdirtyboys/

▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴

歡迎小額贊助支持 Irene 獨立製作的《極限白日夢》
訂閱Youtube頻道或是留言對我們都是很大的支持！
➤ [https://forms.gle/V6hQ8NnPykVGJQCJA](https://forms.gle/V6hQ8NnPykVGJQCJA >)

▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴

➤ 官網：https://beouter.com
➤ 收聽連結：[https://portaly.cc/beouter](https://portaly.cc/beouter >)
➤ 有趣的戶外消息都在 Instagram：https://www.instagram.com/beouter/
➤ 聯絡我們：[email protected]
--
Hosting provided by SoundOn

❄️ 什麼是 小狐狸雪橇狗極地長征 Fjällräven Polar ? ❄️

每一年四月 @fjallravenofficial 帶著20位來自世界各地的參加者，一同穿越北極凍原，從瑞典到挪威，展開一場300公里的狗拉雪橇長征之旅。

在這過程中每個參加者要在零下三十度學習基本求生技能，照顧自己的雪橇犬，與隊友團隊合作。Fjällräven 相信只要有對的裝備與戶外知識，人人都可以享受大自然。

2024 年獲選的 Irene 邀請 2023年獲選的 Tina 一起回顧 -35度之下的回應，從我們如何參加挑戰到在這趟旅程中的冒險旅程回憶。

想成為下一個Polar 嗎？2026年的徵選在11/4 要開跑了唷！
徵選資訊：https://experience.fjallraven.com/articles/how-to-apply


｜來賓介紹 ｜
➤ Tina Hu
2023 Fjällräven Polar 獲選者
現任芬蘭極地嚮導＋冰島冰川嚮導
https://www.instagram.com/tinahu.who/
收聽上一集 Tina 的訪問
EP.65｜芬蘭極地嚮導+冰島冰川嚮導！在極地生活的台灣女子

➤ Irene Cheng
2024 Fjällräven Polar 獲選者
Protect Our Winters Taiwan 發起人
極限白日夢 Podcast 製作人與主持人
https://www.instagram.com/beouter/
https://www.instagram.com/protectourwinterstaiwan

▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴

如果喜歡這集採訪，歡迎小額贊助支持 Irene 獨立製作的《極限白日夢》
或是透過追蹤我們的 IG / Youtube 都是給 Irene 很大的支持與鼓勵唷！
https://forms.gle/V6hQ8NnPykVGJQCJA

▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴

➤ 官網：https://beouter.com
➤ 收聽連結：https://portaly.cc/beouter
➤ 有趣的戶外消息都在 Instagram： https://www.instagram.com/beouter/
➤ 聯絡我們：[email protected]
--
Hosting provided by SoundOn

❄️ 什麼是 小狐狸雪橇狗極地長征 Fjällräven Polar ? ❄️
每一年四月 @fjallravenofficial 帶著20位來自世界各地的參加者，一同穿越北極凍原，從瑞典到挪威，展開一場300公里的狗拉雪橇長征之旅。
在這過程中每個參加者要在零下三十度學習基本求生技能，照顧自己的雪橇犬，與隊友團隊合作。Fjällräven 相信只要有對的裝備與戶外知識，人人都可以享受大自然。
2024 年獲選的 Irene 邀請 2023年獲選的 Tina 一起回顧 -35度之下的回應，從我們如何參加挑戰到在這趟旅程中的冒險旅程回憶。
想成為下一個Polar 嗎？2026年的徵選在11/4 要開跑了唷！
徵選資訊：https://experience.fjallraven.com/articles/how-to-apply
｜來賓介紹 ｜
➤ Tina Hu
2023 Fjällräven Polar 獲選者
現任芬蘭極地嚮導＋冰島冰川嚮導
https://www.instagram.com/tinahu.who/
收聽上一集 Tina 的訪問
EP.65｜芬蘭極地嚮導+冰島冰川嚮導！在極地生活的台灣女子
➤ Irene Cheng
2024 Fjällräven Polar 獲選者
Protect Our Winters Taiwan 發起人
極限白日夢 Podcast 製作人與主持人
https://www.instagram.com/beouter/
https://www.instagram.com/protectourwinterstaiwan
▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴
如果喜歡這集採訪，歡迎小額贊助支持 Irene 獨立製作的《極限白日夢》
或是透過追蹤我們的 IG / Youtube 都是給 Irene 很大的支持與鼓勵唷！
https://forms.gle/V6hQ8NnPykVGJQCJA
▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴
➤ 官網：https://beouter.com
➤ 收聽連結：https://portaly.cc/beouter
➤ 有趣的戶外消息都在 Instagram： https://www.instagram.com/beouter/
➤ 聯絡我們：[email protected]
--
Hosting provided by SoundOn

嘉瓦士山岳生態影展來到第四年，在第一年 Irene 就曾經採訪過 kawas 影展的總籌 Jack, 四年過去了，他們的影展一年比一年還要盛大，這個影展已經成為了戶外人每年最期待的盛事。今年我們再次的跟 Jack 聊聊關於影展的策展理念與這幾年辦展的心路歷程。 也期待 11/1 可以進到影院裡面跟戶外朋友們一起被震撼感動。
【 #嘉瓦士山岳生態影展 ｜正式售票 】
2025 年度主題｜自由靈魂的安身之處
#opentix售票系統 發售中
影展購票連結：https://reurl.cc/89VekX
影展專頁連結：https://reurl.cc/Nxop4n
走進岩壁、森林與河流，我們總能感受到自然的召喚。
自然，不只是壯闊的風景，更是靈魂歸屬之地。極限冒險是人對生命能量的渴望，也蘊藏許多情感互動與關係經營。
今年影展精選 12 部影片，除了經典的 REEL ROCK 19攀岩影展，持續探討攀岩者的浴火重生及心理狀態，從國際經典到台灣原創，邀請你一同展開屬於自由靈魂的探索之旅。
這一次，不只台北，我們也將把影展帶到 #台中與高雄 ，和更多朋友一起共享這份感動
影展場次
━━━━━ 𝟮𝟬𝟮𝟓.𝟭𝟭.𝟭 ㊅ ━━━━━
⁜⁜⁜⁜⁜❯台北 光點華山電影館❮⁜⁜⁜⁜⁜

• REEL ROCK 19 攀岩精選 I
• REEL ROCK 19 攀岩精選 II
• 與你同行：自由靈魂的安身之處
• 生態精選：庇護之地
• 翱翔天際：冒險旅程與失命探索
• 關於我們的島：徵件放映

• 與你同行：自由靈魂的安身之處
• REEL ROCK 19 攀岩精選 I

• REEL ROCK 19 攀岩精選 I

• 購票方式

• 影展購票連結：https://reurl.cc/89VekX
• 影展專頁連結：https://reurl.cc/Nxop4n
• 票價資訊
• 全票｜ 單場 𝟯𝟱𝟬元、台灣專場 𝟐𝟓𝟎元
• 套票｜三張(含)以上享 𝟗 折優惠

第68集的《極限白日夢》我們邀請到結合「 #冒險治療」與「心理諮商師」的「 #森林療癒師」—— 璟雅，與我們分享什麼是自然療癒與成為森林療癒師的契機，以及在國內外參加各種培訓的寶貴經驗。

#加拿大外展學校（Outward Bound Canada, OBC）
#野外心理健康急救（Mental Health Wilderness First Aid, MHWFA）
#第十屆國際冒險治療研討會

●○●○

來賓介紹｜阮璟雅
森林療癒師
戶外冒險教育指導員
自然聊癒所共同創辦人

臉書｜https://www.facebook.com/ruan.jing.ya.351499
自然聊癒所｜https://www.facebook.com/NaturalHealingTaiwan

補充資料｜
亞洲體驗教育學會 https://www.asiaaee.org/
台灣森林保健學會 https://www.twforesttherapy.com/

▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴

如果喜歡這集採訪，歡迎小額贊助支持 Irene 獨立製作的《極限白日夢》
或是透過追蹤我們的 IG / Youtube 都是給 Irene 很大的支持與鼓勵唷！
https://forms.gle/V6hQ8NnPykVGJQCJA

▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴

➤ 官網：https://beouter.com
➤ 收聽連結：https://portaly.cc/beouter
➤ 有趣的戶外消息都在 Instagram： https://www.instagram.com/beouter/
➤ 聯絡我們：[email protected]
--
Hosting provided by SoundOn

在這集節目中，旅居當地超過十年的野生動物攝影師 kei 將帶你走進加拿大育空一起展開這趟探索之旅。來自日本的 Kei，原本主修海洋生物學，因為一次與狐狸的近距離邂逅，點燃了他對野生動物攝影的熱情，從此投身於捕捉北極生命之美的旅程。

他分享了成長過程中父親如何影響他與自然之間的連結，以及在攝影路上的點滴：從在零下四十度的極寒中拍攝，到如何在尊重動物的前提下，記錄下牠們最真實的樣貌。

你將聽見他談論野生動物攝影的挑戰，包括等待完美畫面的耐心、追蹤動物的技巧，以及在自然棲地中與生命共處的智慧。Kei 也談到他如何透過影像，喚起大眾對氣候變遷與生態系統變化的關注，讓攝影不只是藝術，更是一種有力的教育工具。

▋來賓介紹：Kei Ito
旅居加拿大育空的日本攝影師
專長於野生動物攝影與環境教育
Instagram ： https://www.instagram.com/kei.ito_0814

如果你喜歡這集節目，歡迎追蹤《極限白日夢》，支持 Irene 獨立製作的 podcast！在 IG 和 YouTube 上的每一個追蹤與分享，都是我們繼續創作的動力。

🎧 支持我們：
➤ 歡迎小額贊助支持 Irene 獨立製作的《極限白日夢》｜
https://forms.gle/V6hQ8NnPykVGJQCJA
➤ 官方網站｜https://beouter.com
➤ 線上收聽｜https://portaly.cc/beouter
➤ IG 追蹤我們｜ https://www.instagram.com/beouter/

In this episode, join wildlife photographer Kei as he explores the breathtaking landscapes of the Yukon , who has called this stunning region home for the past decade. Originally from Japan, Kei takes us through his journey from studying marine biology to capturing the wildlife of the Arctic.

Discover how a close encounter with a fox ignited his passion for photography and how his father's influence helped shape his deep appreciation for nature. Kei shares his experiences of photographing in extreme conditions, including temperatures dropping to -40°C, and the importance of respecting wildlife while capturing their beauty.

Learn about the unique challenges of wildlife photography, including the patience required to wait for the perfect shot and the techniques he uses to track animals in their natural habitat. Kei also highlights the significance of his work in educating others about the effects of climate change on ecosystems, making his photography not just art but a powerful tool for awareness.

This episode is a captivating blend of adventure, education, and a heartfelt connection to nature that will inspire you to appreciate the wild world around us.

▋ Guest: Kei Ito
Japanese photographer living in Yukon, Canada
Specializes in wildlife photography and environmental education
Instagram ： / kei.ito_0814

▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴

歡迎小額贊助支持 Irene 獨立製作的《極限白日夢》
訂閱Youtube頻道或是留言對我們都是很大的支持！
➤ https://forms.gle/V6hQ8NnPykVGJQCJA

▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴

➤ 官網：https://beouter.com
➤ 收聽連結：https://portaly.cc/beouter
➤ 有趣的戶外消息都在 Instagram：https://www.instagram.com/beouter/
➤ 聯絡我們：[email protected]
--
Hosting provided by SoundOn

漫步高松發現港邊藝術、品嘗道地烏龍麵；
在鹿兒島感受櫻島火山的活力、砂浴溫泉的溫暖；
感受熊本黑川溫泉的秘湯魅力、熊本城的壯麗；
小旅行大發現，跟著中華航空走進日本另一種風景～
立即出發： https://fstry.pse.is/89zash


—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——





本集採訪有在開開的工作室採訪的 Youtube 影片
https://youtu.be/1WpIF_uY3Q8?si=Qx-2VTWuCI3sXZnA

今年底 Irene 辦了兩場極地長征展覽，分享我今年四月到瑞典拉三百公里雪橇犬到挪威的極地長征故事。
為了讓大家有沈浸式的感受，我詢問了好友開開，是否能在他的小廢墟咖啡廳舉辦。沒想到他一口答應之外還接受了我非常任性的請求：幫我做一台展覽的雪橇。不要說駕過雪橇，還沒看過雪的開開手上只有我從網路上抓到的設計圖，在短短三週內要做出一台長達兩米五的雪橇。這麼瘋狂的事情他還真的做到了。這一集就是要跟大家分享我的瘋狂好友開開他的故事之外，也跟大家聊聊我們在準備這個展覽有趣的精彩花絮。

開開是一個很任性堅持做自己喜歡的事的人，而且每件事總是全力以赴。對生活充滿熱情與美感的他，擁有三家自己設計打造的咖啡廳之外，也是一個樂團Staycool 的主唱與吉他手。希望透過我們之間的聊天讓大家認識每件事都全力以赴，把生活活成夢想的開開。


▋節目來賓：洪璽開（開開）
樂團 Staycool 主唱＆吉他手（寫詞作曲）
咖啡人，自己烘豆，擁有三間咖啡廳 ¨C13C小破爛咖啡（歇業）Cafe Junkies ¨C14C小廢墟咖啡木柵店. Ruins Coffee Roasters https://www.instagram.com/ruinscoffeeroasters/ ¨C15C小廢墟咖啡湖村店. Ruins Coffee Roasters. Pondville https://www.facebook.com/profile.php?… ¨C16C ¨C17C▋ 展覽內容 ¨C18C󠀠󠀠　 ¨C19C⛛ 由小廢墟老闆開開特地為此展覽打造的雪撬 ¨C20C⛛ 極地長征攝影展覽、極地裝備展示與說明 ¨C21C⛛ VR沉浸式體驗：如親身經歷在極地中架雪撬的場景 ¨C22C⛛ 真實經驗分享：你將認識如何在負30度的極圈裡生存 ¨C23C ¨C24C▋ 看開開的文章 Build Your Own Dog Sled ¨C25Chttps://reurl.cc/aZrDd4 ¨C26C ¨C27C▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴ ¨C28C ¨C29C如果喜歡這集採訪，歡迎小額贊助支持 Irene 獨立製作的《極限白日夢》 ¨C30C或是透過追蹤我們的 IG / Youtube 都是給 Irene 很大的支持與鼓勵唷！ ¨C31Chttps://forms.gle/V6hQ8NnPykVGJQCJA ¨C32C ¨C33C▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴ ¨C34C ¨C35C➤ 官網：https://beouter.com ¨C36C➤ 收聽連結：https://portaly.cc/beouter ¨C37C➤ 有趣的戶外消息都在 Instagram： https://www.instagram.com/beouter/ ¨C38C➤ 聯絡我們：[email protected]

Powered by Firstory Hosting
--
Hosting provided by SoundOn

為了留在歐洲，沒有極地戶外經驗的 Tina 努力為自己爭取到芬蘭極地嚮導與冰島冰川嚮導的工作。在芬蘭的聖誕老人村裡工作還跟聖誕老人變成麻吉，零下39度的環境下會發生什麼事？讓專業的芬蘭嚮導跟大家分享芬蘭極圈要怎麼玩。因為芬蘭極地嚮導的工作讓 Tina 有了參加小狐狸一年一度極地長征 Fjallraven Polar 徵選的動機，她也真的成為全球獲選者20人中的一人！

Tina 在北歐與冰島這兩個夢幻國家工作的真實經歷真的太精彩，最後還加碼今年前往南美洲兩個月旅行的故事分享，Tina 爽朗的個性與精彩的人生經歷讓整個採訪笑聲不斷，如果也喜歡這集採訪請別忘了訂閱留言讓我們知道～

採訪後面有讓人興奮的消息！ Tina 要在芬蘭創業拉！
追蹤 Tina 的 IG 掌握極地生活的最新消息吧：）

｜來賓介紹 ｜
Tina Hu
現任芬蘭極地嚮導＋冰島冰川嚮導
2023 Fjallraven Polar 獲選者
Instagram : https://www.instagram.com/tinahu.who/
Youtube : https://www.youtube.com/@UCvLOkHbPZWWT5GYYRuRsmfw

▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴

如果喜歡這集採訪，歡迎小額贊助支持 Irene 獨立製作的《極限白日夢》
或是透過追蹤我們的 IG / Youtube 都是給 Irene 很大的支持與鼓勵唷！
https://forms.gle/V6hQ8NnPykVGJQCJA

▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴

➤ 官網：https://beouter.com
➤ 收聽連結：https://portaly.cc/beouter
➤ 有趣的戶外消息都在 Instagram： https://www.instagram.com/beouter/
➤ 聯絡我們：[email protected]

--
Hosting provided by SoundOn

***** Youtube 有本集採訪精彩影片歡迎收看 **https://www.youtube.com/watch?v=0IkFAAYDPW8 ***
說到花蓮大家都想到太魯閣國家公園，但跟著花蓮在地戶外人 花子與柏彥 體驗他們的戶外日常，Irene 看見了不一樣的花蓮。今年因為地震與颱風使得花蓮的觀光受到重挫，但也因此花蓮大自然突然恢復到了最純淨的模樣。Irene 決定把握遊客銳減的時機拜訪花子與柏彥，跟著他們的腳步去看看不一樣的花蓮。
除了介紹不一樣的花蓮之外，花子與柏彥也與我們分享他們如何帶著國小的小朋友，讓大自然成為他們的教室，讓小朋友們更加認識花蓮，並激發他們的好奇心去學習學校沒有教的事。
現在的花蓮是旅遊的最佳時機，秋高氣爽的天氣搭配沿途滿滿綠蔭，沿著海岸線舒服的自行車道，交通順暢、去到任何地方我們都包場。花蓮現在還有旅遊住宿的補助！這集推薦給喜歡戶外的大家，一起探索不一樣的花蓮。
———————————————
✱ 本次花子與柏彥推薦的行程 ✱
Day 1 的半日行程
七七高地
鹽寮蔚藍海岸
美崙溪畔自行車
北平公園
太平洋公園
Day 2 全天行程
米亞丸溪
彩虹瀑布
鯉魚潭
鳳林森林
萬里溪支流
———————————————
｜來賓介紹 ｜
- 花子＆柏彥
- 土生土長花蓮在地人
- 喜歡透過登山車去探索台灣並透過 ‪@花蓮也有MTB‬ 紀錄戶外日常
✱ 特別感謝柏彥本次拍攝很多很棒的影片與協助拍攝採訪畫面
▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴
如果喜歡這集採訪，歡迎小額贊助支持 Irene 獨立製作的《極限白日夢》
或是透過追蹤我們的 IG / Youtube 都是給 Irene 很大的支持與鼓勵唷！
https://forms.gle/V6hQ8NnPykVGJQCJA
▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴
➤ 官網：https://beouter.com
➤ 收聽連結：https://portaly.cc/beouter
➤ 有趣的戶外消息都在 Instagram：  / beouter 
➤ 聯絡我們：[email protected]

Powered by Firstory Hosting
--
Hosting provided by SoundOn