這集是地球日特輯，心恬的新書分享！
《懶人的聰明永續生活》在 4 月 22 日世界地球日正式出版了。這本書想回答一個很多人都問過的問題：覺得自己很忙、很累、很懶的人，真的有可能過永續生活嗎？

在這一集內容中，我想從這本書為什麼會出現開始聊起，也分享書中最重要的幾個核心觀念：你以為重要的環保行動，有些其實只是迷思；有些看起來很小的生活改變，反而可能帶來很大的環境效益；而永續生活真正能長久的方法，不是靠自律撐下去，而是設計一個更輕鬆、更享受、也更適合自己的生活方式。

如果你也曾經覺得環保很麻煩、永續很有距離，或總覺得自己做得不夠，這集想送給你。永續不是做很多，而是把幾件真正重要的事做對。
歡迎收聽，也歡迎到各大網路書店搜尋《懶人的聰明永續生活》購書，也歡迎分享給你那位覺得環保很麻煩的朋友，破除他的迷思！

《懶人的聰明永續生活》各大網路書店平台購書連結：
博客來：https://reurl.cc/pp9erl
誠品：https://reurl.cc/L25KWX
MOMO：https://reurl.cc/M26KjW
天下網路書店：https://reurl.cc/YD4KEL

（電子書將在近日上架，請電子書派的朋友們稍等一下下喔！）
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你聽過「生命週期評估（LCA）」嗎？它是碳足跡、碳盤查、淨零管理的核心方法，也是近年企業與政府最常提到的永續科學依據。
但你知道嗎？臺灣其實早有一群默默耕耘這個領域的學者，只是分散在不同科系、缺乏一個共同發聲的平台。直到去年——臺灣生命週期評估學會（TWLCA）終於誕生！
這集《永續生活家》邀請到理事長本人（神秘嘉賓！），來聊聊學會成立的初心、背後的故事，以及我們如何從一場國際研討會開始，把LCA變得更有趣、更貼近人心。

• 一個日本LCA研討會的打工便當，如何成為改變人生的起點？
• 台灣第一場以LCA為核心的國際研討會怎麼辦？又怎麼做到永續行動？
• 蔬食午餐、減塑名牌、剩食管理、碳排估算…研討會也可以變成永續實驗室！
• 推動LCA教材開源、產業應用、學生交流、國際合作，我們還能怎麼走下去？

臺灣的秋冬常常霧茫茫，但你知道嗎？其實臺南的空氣品質，這幾年已經悄悄進步超過四成，PM2.5 年平均濃度比十年前整整少了一半！
本集《永續生活家》邀請臺南市環保局空氣品質與噪音管理科的呂靜瑋股長，帶你深入認識台南的「亮麗晴空計畫」怎麼做出來——從21個局處協力合作、導入AI辨識、建構微型感測器網絡，到每一位市民都能參與的綠色行動指南。

☁️ PM2.5到底怎麼影響我們的健康？
☁️ 「電動機車補助」怎麼跟空氣品質有關？
☁️ 科技偵測、即時灑水、AI識別違規排放…原來空污治理這麼高科技！
☁️ 市民能怎麼參與？從查AQI到通勤選擇，其實你每天都有影響力！
改善空氣品質不是一場遠方的戰爭，而是你我每天的選擇。
這一集，我們一起學會如何守護自己與家人的呼吸健康，也一起打造「藍天日常」的臺南新風景。

🔗 更多資訊請關注： 環境部、臺南市環保局官方網站與社群平台 📢
環境部淨零綠生活資訊平台 : https://greenlife.moenv.gov.tw/
臺南市政府環境保護局官網 : https://web.tainan.gov.tw/epb/
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出門旅行時，你有注意過自己製造了多少塑膠垃圾嗎？
從飯店房間的牙刷、浴帽、瓶裝水，到早餐廳的吸管、攪拌棒、塑膠袋，這些「用完即丟」的小東西，其實正默默為環境累積負擔。
本集《永續生活家》邀請臺南市政府環保局林佩瑩技正，帶我們一起拆解「減塑生活 × 綠色旅宿」的實踐策略：

🌿 什麼是「四小瓶以大代小」、「六小品自備環保」政策？
🌿 旅館不主動提供備品，會不會很不方便？
🌿 台南有哪些夜市、市場、旅館已經默默轉型？
🌿 你知道「藏金閣」跟「美學班」也能推動環保行動嗎？

這集除了幫你理解最新的政策規範，更分享台南精彩又實用的減塑案例，從夜市環保餐具到舊鞋救命、蔬果裸賣到循環袋回捐站…原來，減塑也可以很好玩！
🎒 無論是出差旅行還是假日輕旅，讓我們一起從日常出發，做個對地球友善的旅人。
💡 節目中還有心恬的「快速過夜包」愛用品分享，歡迎參考準備你自己的綠色行李箱！

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七夕情人節將至，街頭洋溢著粉紅泡泡與玫瑰花香。但你知道嗎？一束花的背後，其實可能藏著比你想像中更高的碳排放——尤其是從海外空運來台的花卉，碳足跡甚至可能比搭五趟高鐵還高！這集《永續生活家》七夕特別篇，我們不談戀愛，只談怎麼讓愛更環保！從一束玫瑰的生命週期看見全球花卉產業的環境代價，也帶你認識在地玫瑰、乾燥花、盆栽植物等更永續的送禮選擇。

當然，我們也會聊聊植物對身心健康的療癒力量——一束花、一盆盆栽，不只美化生活，也可能穩定情緒、提升幸福感。
送禮不只是表達心意，更可以是一場日常的永續行動。這個七夕，一起來場對人也對地球都溫柔的告白吧！

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你知道嗎？全世界最致命的動物不是獅子老虎也不是蛇，而是──蚊子！每年全球有超過70萬人死於蚊子傳播的疾病，其中就包含台灣人熟悉卻經常忽略的「登革熱」。
登革熱不是只有政府的事，它其實就藏在我們生活裡的每個小角落：陽台的水桶、冰箱底盤、屋簷下的塑膠瓶⋯⋯
本集《永續生活家》邀請台南市政府環保局的周麟豐科長，帶我們從疫情數據、病媒蚊習性、防治實務，到民眾最關心的噴藥安全，一次破解對登革熱的各種迷思，讓你從今天開始就能更安心地守護自己與社區。

🌿 登革熱真的這麼嚴重？臺南市為什麼疫情最嚴重？
本集揭露近年疫情變化與數據真相，從「斷骨熱」之名的由來說起，了解為什麼防治登革熱是每年春夏的重中之重。
🌿 清除積水才是關鍵！為什麼「噴藥」不是萬靈丹？
不是每次有蚊子都該叫環保局來噴藥？本集深入討論環保局平時怎麼做，還有哪些日常動作比噴藥更有效！
🌿 從罰款到科技監測，登革熱防治其實很專業！

臺南如何成功在113年守住「零本土病例」？科學數據＋全民參與的防疫成果，讓我們看到社區合作的力量。
讓清除積水變成一種生活習慣，也讓防疫行動成為社區守護的日常。🎧

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#登革熱防治 #清除積水容器 #零本土病例 #淨零綠生活 #臺南市 #社區行動 #ESG #病媒蚊防治 #永續健康

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在不知不覺中，其實臺灣已經悄悄展開了一場全民綠生活的行動，除了政府政策帶頭推動，我們的學校、企業、甚至每一個社區也都在用自己的方式參與這場低碳革命。而今天我們就要從大家最有感的『旅遊』出發，來聊聊怎麼玩得開心又能兼顧環保！

這一集我們要讓自己成為「旅人」，在聊『淨零綠生活』的同時，也別忘了紀錄有哪些地方值得你我在下一趟旅途中放進行程表，讓我們在快樂旅遊之際，也成為地球的守護者。

🌿 旅遊也能很環保？跟著「綠生活」一起出發！
你知道嗎？從出門搭什麼車、住哪一間旅館、吃哪一間餐廳，其實都在默默影響地球的未來！其實「淨零綠生活」早已悄悄走進我們的日常，本集我們就從「旅遊」出發，帶你發現一種既能放鬆玩樂，又能愛護地球的生活方式。

🌿 環保旅遊怎麼玩？環境教育設施來解答！
從環保設施、社區、文化保存、國家公園、農場、風景區／遊樂區、水資源及濕地、水土保持地到博物館／動物園與自然中心等十種類型場域，截至2024年12月止，通過認證的設施場所已有273 處，只要善用全台各地的環境教育設施場所，就能將旅行變成一堂堂老少咸宜精彩又有意義的永續課！

🌿 申請綠色場域，有哪些資源與幫助？
除了旅人之外，如果你是場域經營者、企業、學校或社區組織，也別錯過這集討論申請資源與實用建議的內容，讓更多有故事的地方，變成推動環境教育的基地吧！

讓低碳永續變成一種生活方式！🎧

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你能想像在出國旅遊時，把焚化爐排進行程嗎？
我真的去了——還在上面看到有人滑雪、攀岩、喝咖啡、帶小孩野餐！

這一集的永續生活家，要帶你走進我在哥本哈根旅行時親身拜訪的地標級焚化爐 CopenHill。
這不是一座藏在郊區、灰撲撲冒著黑煙的工廠，而是一座極簡現代、設計感十足的滑雪山，還是「哥本哈根最高的山」！

• CopenHill 每年處理 43 萬噸垃圾，供應 15 萬戶電力與供暖
• 它的煙囪為何可以「狂冒白煙」卻讓小孩安心在旁邊野餐？
• 台灣焚化爐其實技術也很強，為什麼卻總被污名化？
• 焚化爐能變成觀光景點、運動空間、城市地標，我們能學什麼？

我們每天喝下的牛奶、吃下的肉品，背後其實藏著龐大的畜牧廢棄物處理問題。在供應民眾日常生活必需品的同時，到底該如何解決衍生的環境影響？本集邀請到台南市政府環保局水毒科技正陳柏鈞，帶我們深入了解八翁處理廠如何將污染轉化為資源，從協調畜牧業者、建構沼氣發電系統，到制定監測制度與永續策略，一步步實現「讓居民願意讓孩子回家鄉生活」的理想。

🌿 亮點內容：

• 餐桌上看不見的環境問題：純白香濃的牛奶，背後竟是畜牧業的糞尿危機？
• 台南柳營的八翁畜牧區，曾因畜牧糞尿處理不當，導致臭氣沖天、民怨四起。它是如何成為現在的循環經濟與綠能示範場域？
• 從臭氣沖天到永續農業：透過農牧合作與制度創新，八翁處理廠化糞為電，成功解決畜牧廢棄物的問題！

你聽過低碳永續家園嗎？它如何影響我們的日常生活？其實，這不只是環保政策，而是一場由下而上的淨零行動！透過生態綠化、綠能節電、綠色運輸、資源循環、低碳生活、永續經營等六大面向，每個人都能成為永續推動者，讓家園更宜居、更友善。

🌏 全國擁有最多銀級認證的行政區與社區的臺南市更是這場低碳革命的領航者！這背後有哪些成功案例？市民、政府如何攜手改變家園？
本集再度邀請到 臺南市政府環保局 環境淨零永續科 鄭華安科長，與我們分享臺南市在低碳永續家園的推動成果、特色案例，以及未來展望。

亮點內容：

• 最新減碳政策與2030減量目標 🔥
• 碳費制度如何影響企業與社區 🏭
• 社區如何落實低碳行動？ 📍橋南社區、八翁里、官田區等精彩案例
• 你我如何從日常生活參與低碳行動？ 🌱

你喜歡旅行嗎？旅行為我們的人生中帶來非日常的體驗，在旅行中我們有機會接觸大自然、能在不同的環境及文化中反思自己，享受特別的時光。但是，旅行卻也可能對環境造成壓力、改變生態及野生動物，甚至是帶來社會及經濟的衝擊。在這集內容中，心恬會跟大家介紹旅遊造成的環境影響，同時也會分享國內外永續旅遊的有趣案例，最後，會跟各位分享對心恬來說最重要的一次旅行。聽完今天的內容，你會知道如何成為一位負責任的旅行者，用友善環境的方式享受旅程中每一個時刻！

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