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EP168 膝蓋紅的
劉老師摔啦~~
滑雪屬於受傷高風險運動，
要記得帶好護具，
快快樂樂出門，平平安安回家。

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EP167 芭比腰
你聽過芭比腰的手術嗎？
把肋骨折斷往內凹，
真的是物理性的腰瘦！

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EP166 馬年如意健康操
農曆新年來了~
大家都期待的過年特輯，
馬到成功，做什麼都不費工，
馬理個X，所有小人都被踢，
馬麻十元，凡是順利求個緣！

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EP165 摸起來有Al Dente嗎？
珉瑄老師上完NM1了，
快來聽聽她的分享，
到底這些熱門手法在做什麼，
這種身體團塊的感覺，
原來是一種西方氣功嗎？

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EP164 形成一個X型
幹嘛~
一個眼神給出去
周媛老師教你如何靈動，
不要變成靈異！

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EP163 睡覺時請閉嘴
睡覺打呼讓人困擾，
如果演變成睡眠呼吸中止症更可怕，
到底這個問題要看那些人？
傳給你那個打呼超大聲的朋友，
拯救他的性命。

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EP162 用碗公練腕弓
大家都知道足弓的重要性，
但卻很少人提到掌弓也很重要，
想當一個能好好掌握機會的人，
就一定要聽這一集！

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EP161 忘了我知道
超高齡化社會的問題除了肌少症外，
失智症也是不可忽略的重大議題，
一起來聽如何及早檢測及早預防，
分享給那些不想動的長輩吧！

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EP160 每年都新年新希望
這次不用診斷書了吧的新展望，
數學的東西不會就是不會，
劉老師的北歐奇遇記以及免費人生建議，
祝大家2026事事順利！

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EP159 禮輕情意重
聖誕老人是壯不是胖，
全世界最快的快遞員又要出發送禮物啦！
你都相信媽祖了那為什麼不相信聖誕老人呢？

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EP158 逃躲打
台灣是世界上安全程度名列前茅的國家，
但依舊會發生重大的傷亡事件，
當意外來臨時，你能夠做什麼？